Ήμουν πολύ χοντρός ως παιδί. Όπως, "Κυρία, ο νοσηρώς παχύσαρκος γιος σας θα υποφέρει από καρδιακή προσβολή μέχρι την ηλικία των 13, εάν δεν κρύψετε τα Oreo στο σπίτι όταν τελειώσει αυτή η επίσκεψη στο γιατρό". Όταν οι γονείς μου με έγραψαν σε ένα πρόγραμμα ποδοσφαίρου σε μια προσπάθεια να με βοηθήσουν να χάσω τα κιλά, κατέκτησα την τέχνη να προσποιούμαι ότι είμαι τρομερός στον στίβο για να παραμένω στον πάγκο. Αλλά όπως μας δίδαξε το 2020, οι άνθρωποι και οι συνθήκες μπορούν να αλλάξουν γρήγορα, και κατά κάποιο τρόπο κατάφερα να γίνω ενήλικας που γυμνάζεται αρκετές φορές την εβδομάδα και παρακολουθεί τη «θερμιδική μου πρόσληψη» με υγιεινό, μη καταστροφικό τρόπο (ευχαριστώ, θεραπεία!).
Έτσι στα τέλη Μαρτίου, όταν τα γυμναστήρια και τα στούντιο γυμναστικής σε όλη τη χώρα έκλεισαν προσωρινά λόγω ο ιός, αναζήτησα μια ρουτίνα προπόνησης στο σπίτι που α) δεν κόστιζε ούτε μια δεκάρα και β) δεν απαιτούσε περισσότερο από μία ώρα από τον χρόνο μου. Τι ανακάλυψα; Ισαάκ Καλπίτοτις καθημερινές συνεδρίες Torch’d, τις οποίες έκτοτε παρακολουθώ πυρετωδώς. Αν οι προπονήσεις του ήταν θρησκεία, θα προσφερόμουν εθελοντικά σε μια συναυλία ως μαθητής και θα τραγουδούσα ευχαρίστως στη χορωδία κάθε Κυριακή (μπορώ να προτείνω το «Like a Prayer» της Madonna για να ξεκινήσω τη λειτουργία;).
Το Torch'd είναι μια προπόνηση «χορευτικής προετοιμασίας» διάρκειας 45 λεπτών χωρίς διακοπή που βασίζεται στην αντίσταση του σώματος (όπως τα άκρα σας, καθώς και λίγο φως βάρη) και στοχευμένη επανάληψη (όπως, κάνοντας την ίδια κίνηση τόσες φορές που σκέφτεστε να πληκτρολογήσετε 9-1-1) για να σμιλέψετε τους μύες σας και να καείτε Λίπος. Σκεφτείτε την προπόνηση ως μια διασταύρωση μεταξύ των εξής: η κασέτα VHS του 1982 με τον εύστοχο τίτλο Η πρωτότυπη προπόνηση της Jane Fonda; Dua Lipa's "Ας γίνουμε σωματικοί” βίντεο προπόνησης. οποιοδήποτε μάθημα γυμναστικής σε στυλ μπουτίκ Pilates, barre ή γιόγκα. Ο ρυθμός της προπόνησης του Calpito είναι παρόμοιος με αυτόν του SoulCycle (είναι πρώην εκπαιδευτής) ή SLT's. Bala αστράγαλος και ελεύθερα βάρη ενθαρρύνονται, αλλά δεν τα χρησιμοποιώ.
Και είναι διαθέσιμο δωρεάν κάθε μέρα στο Instagram Live (είναι πιο γνωστός ως @IsaacBoots) στις 11 π.μ. ET. Τους τελευταίους δύο μήνες, έχω συντονιστεί με εμμονή με μερικούς από τους star πελάτες με τους οποίους συνήθως πραγματοποιεί ξεχωριστές ιδιωτικές συνεδρίες: Κέλλυ Ρίπα, η Christy Turlington-Burns, η Vanessa Hudgens, η Jessica Chastain (και η γιαγιά της) και η Lisa Rinna, μεταξύ άλλων που συμμετέχουν από την άνεση των σπιτιών τους. Η Rinna και ο Hudgens εμφανίστηκαν ζωντανά δίπλα στον Calpito για να προωθήσουν έναν σύνδεσμο δωρεάς στον δικό του No Kid Hungry έρανο, την προσπάθειά του να βοηθήσει με την ανακούφιση από τον COVID-19, με τις δικές τους ροές. Με τη βοήθειά τους και την επιμονή του Calpito, ανατράφηκε πάνω από $200.000 από θαυμαστές με αρκετά προνόμια για να ανταποδώσουν ("Ένιωθα αβοήθητος, σαν να έπρεπε να κάνω κάτι για να βοηθήσω άλλους", λέει).
Calpito, ο οποίος ανέπτυξε την τάξη ενώ χόρευε μέσα West Side Story στο Μπρόντγουεϊ, μου λέει ότι η προπόνηση είναι «χωρίς αντίκτυπο αλλά βαθιά επιρροή, μωρό μου». Τώρα, είμαι ο μόνος που βρίσκω τη φράση «βαθιά επιρροή» λίγο άτακτη; Συγχωρέστε με αν το μυαλό μου είναι στο λούκι. Ωστόσο, η γοητεία της τάξης του Calpito δεν είναι μόνο ότι η τακτική λήψη του μπορεί να σας βοηθήσει να ρίξετε μερικά λίβρες (αν αυτός είναι ένας στόχος που σας ενδιαφέρει) ή σηκώστε τον πισινό σας μερικές ίντσες ψηλότερα (μπορώ να το επιβεβαιώσω ότι!). Είναι ότι κάθε φορά που το παίρνω, δεν μπορώ να σταματήσω να γελάω με τον ολοζώντανο κώλο μου χάρη στην απότομη παράδοση σεξουαλικών υπονοούμενων με λόγια ενθάρρυνσης.
Την πρώτη φορά που δοκίμασα το Torch'd, έμεινα μπερδεμένος με το τι στο καλό εγγράφηκα, έκπληκτος από το πόσο δύσκολο είναι να σηκώνεις το πόδι σου με την ίδια κυκλική κίνηση για περισσότερα από 60 δευτερόλεπτα. Αλλά με αποσπούσαν κυρίως τα πλούσια χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του. Οι πρώτοι μπορούν να περιμένουν ότι ο Calpito θα σας αποκαλεί «μωρό» καθώς παίρνει ένα «πιτσίλισμα» από μια ποτήρι καράφα με νερό. Θα ιδρώσει σαγηνευτικά σε ένα μικροσκοπικό φανελάκι (μπορείτε να αγοράσετε το δικό σας δικτυακός τόπος για 45 $) φοριέται με ένα μικροσκοπικό σορτς ή παιχνιδιάρικο καλσόν με σχέδια Terez. Ναι, θα παρατηρήσετε τη διόγκωσή του, και ναι, θα μιλήσει για αυτό. Η μουσική θα είναι αδικαιολόγητα ομοφυλόφιλη (Madonna, Kim Petras, Cher), με την ευγενική παραχώρηση του επιμελητή της, ενός φίλου που έχει το παρατσούκλι «DJ Steph». Θα μιλάει συχνά γαλλικά και κομψά χαιρετίστε τακτικά άτομα όπως η Lizzie (επιχειρηματίας και φιλάνθρωπος Lizzie Tisch) και ο Emmanuel (σχεδιαστής κοσμημάτων Emmanuel Tarpin) λέγοντας ιστορίες για αγαπημένους φίλους όπως η Faye Ντάναγουεϊ. Κάποια στιγμή, θα σας δώσει οδηγίες να κάνετε το «The Rinna», μια αρκετά σέξι κίνηση των ποδιών εμπνευσμένη από την ίδια την πραγματική νοικοκυρά, η οποία συμμετέχει καθημερινά. Επίσης, προσέξτε τις εμφανίσεις του σκύλου του, Ντέιβις.
Και καθ' όλη τη διάρκεια, θα λέει καυλιάρης φράσεις που μπορεί να σας κάνουν να κοκκινίσετε ή να φτύσετε το "παφλασμό" του νερού σας. Αυτό που ακολουθεί είναι ένα δείγμα της, ε, πολύχρωμης γλώσσας του: «Καλό μαστίγιο, μωρό μου». "Αφήστε την μπανάνα μου έξω από αυτό"? «Κύκλωσε την κορυφή… λογοπαίγνιο που προορίζεται»· "Έχω ένα μεγάλο τι;"; «παλμός, παλμός, παλμός»· "Διψάω"; «Το φλερτ μπορεί να εκληφθεί με λάθος τρόπο, καταλαβαίνεις;» «Ξέρω πώς να σφίξω την κοιλιά σου και αυτόν τον κώλο. Αυτή είναι η τεχνογνωσία μου… και άλλα πράγματα που δεν μπορώ να αναφέρω».
«Πάντα προσπαθώ να βρω μια αίσθηση ευγένειας και χιούμορ για τον Torch'd γιατί αυτός ακριβώς είμαι», λέει ο Calpito. αστειευόμενος ότι δεν μπορούσε να κάνει "αυτές τις σκύλες" (τους φίλους του υψηλού προφίλ) να γυμνάζονται όπως τακτικά πριν καραντίνα. Εκπαιδευμένος χορευτής τζαζ και μπαλέτου, ο Calpito αφιερώνει επίσης χρόνο για ιδιωτικές συνεδρίες με πελάτες όπως η Ripa, η οποία παίρνει Torch'd πέντε φορές την εβδομάδα. «Περνάμε όλη την ώρα ακούγοντας τη Madonna και δουλεύουμε σκληρά. Έχω εκπαιδεύσει ακόμη και τον Mark [Consuelos] πρόσφατα. Είναι μια ωραία στιγμή δέσιμου», λέει. «Το Torch'd είναι κάτι περισσότερο από μια προπόνηση για μένα. Είναι τρόπος ζωής».
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Δρόμοι οδήγησης Είναι η καλύτερη ταινία που έχω δει όλο το χρόνο
Ξέρω από την εμπειρία από πρώτο χέρι ότι η άσκηση μετά από χρόνια αδράνειας είναι μια πρόκληση (γεια σου, προ-εφηβικός εαυτός). Αλλά αν σας τρομάζει δοκιμάζοντας ένα φανταχτερό, εγκεκριμένο μάθημα που διδάσκεται από έναν άνδρα με στολή γυμναστικής στο χρώμα της καραμέλας, μην είστε: ο Calpito είναι ένας λαϊκιστής που θέλει Ολοι να αισθάνεστε καλά και να διασκεδάζετε ενώ ιδρώνετε, ανεξάρτητα από το μέγεθος ή τον τραπεζικό σας λογαριασμό. Όπως λέει πάντα πριν καλωσορίσει τους θεατές στην Εκκλησία του Ισαάκ κάθε πρωί, «Καλή τύχη και ο Θεός να ευλογεί».