Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τον επιχείλιο έρπη

Ομολογουμένως, ο επιχείλιος έρπης δεν είναι το πιο σέξι θέμα συζήτησης. Αλλά με μέχρι τα δύο τρίτα του ενήλικου πληθυσμού κάτω των 50 ετών βιώνοντάς τα, ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για αυτό. Εκτός από το ότι είναι συνηθισμένο, το έρπητα είναι επίσης ενοχλητικό γιατί είναι συχνά επώδυνο, ευαίσθητο και αργεί να φύγει.

Σύμφωνα με Δρ Λούσι Τσεν, πιστοποιημένος δερματολόγος της Riverchase Dermatology με έδρα το Μαϊάμι, ο έρπης είναι μια μικρή φουσκάλα (ή συστάδα) γύρω από τα χείλη και το στόμα, που μερικές φορές αναφέρεται ως φουσκάλα πυρετού. «Οι έρπητες προκαλούνται από έναν εξαιρετικά μεταδοτικό ιό του απλού έρπητα στον οποίο πολλοί εκτίθενται στην παιδική ηλικία», λέει. «Μεταδίδονται μέσω του σάλιου ή της στενής επαφής, όπως φιλιά, κοινή χρήση καλαμιών, σκευών ή ακόμα και πετσετών με κάποιον που έχει έρπη».

Μερικοί άνθρωποι με έρπητα δεν εμφανίζουν ποτέ συμπτώματα, ενώ άλλοι αντιμετωπίζουν κοινές φουσκάλες γύρω από το στόμα. Εάν ανήκετε στην τελευταία ομάδα, δείτε τι λένε οι δερματολόγοι ότι μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε και να αποτρέψετε τον επιχείλιο έρπη.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς να εφαρμόσετε σωστά το μακιγιάζ για το σχήμα των χειλιών σας

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για τον επιχείλιο έρπη, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο, να μειώσετε τη σοβαρότητα και να συντομεύσετε τη διάρκεια ζωής του. Χωρίς καμία θεραπεία, οι έρπητες αρχίζουν να επουλώνονται μέσα σε επτά έως 10 ημέρες, λέει ο Δρ Τσεν. «Ωστόσο, ο ιός που προκαλεί επιχείλιο έρπη μπορεί να παραμείνει στο σώμα κάποιου για το υπόλοιπο της ζωής του χωρίς να προκαλέσει συμπτώματα», λέει. Με στυλ.

«Εάν έχετε την τάση να παθαίνεις συχνά έρπητα, είναι συνετό να έχεις στη διάθεσή σου αντιιικά τοπικά ή από του στόματος φάρμακα για να αποτρέψεις την αναπαραγωγή του ιού», λέει ο Δρ Τσεν.

Μπορείτε είτε να πάρετε μια συνταγή από τους δερματολόγους σας είτε να αγοράσετε μια επιλογή χωρίς ιατρική συνταγή, όπως το Abreva (23 $, cvs.com), που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του χρόνου επούλωσης και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας, λέει Δρ. Jeriel Weitz, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος του Schweiger Dermatology Group στη Νέα Υόρκη.

Αλλά για να συντομεύσετε τη διάρκεια ζωής μιας επιχείλιας πληγής, ο Δρ Weitz λέει ότι πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία της πριν καν εμφανιστούν οι φουσκάλες. «Σε πολλές περιπτώσεις, οι ασθενείς αναφέρουν κάψιμο, μυρμήγκιασμα ή πόνο πριν από την εμφάνιση δερματικών βλαβών — τότε είναι που πρέπει να ξεκινήσει η θεραπεία», λέει.

Μαζί με συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα αντιιικά τοπικά, ο Δρ Τσεν λέει ότι οι θεραπείες στο σπίτι, όπως η εφαρμογή κρύας κομπρέσας, το κράτημα ενός υγρού πλυσίματος ύφασμα ενάντια σε αυτό, η εφαρμογή βαζελίνης και η λήψη ιβουπροφαίνης μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του πόνου και της διάρκειας του έρπητα ενώ ταυτόχρονα καταπραΰνουν φλεγμονή. «Το τρίψιμο αλκοόλ ή υπεροξειδίου του υδρογόνου μπορεί να βοηθήσει να στεγνώσει η πληγή και να επιταχύνει επίσης τη διαδικασία επούλωσης», λέει.

ΒΙΝΤΕΟ: Μπορείς να πάρεις ΣΜΝ από το φιλί; Δείτε τι λένε οι ειδικοί για τον κίνδυνο

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη του έρπητα είναι να αποφύγετε να μοιράζεστε βάλσαμο για τα χείλη, καλαμάκια και ποτά με κάποιον που έχει έρπη. Ωστόσο, «εάν έχετε ήδη μολυνθεί από τον ιό, προσπαθήστε να αποφύγετε πιθανούς παράγοντες ενεργοποίησης», λέει ο Δρ Weitz. Μερικά πιθανά ερεθίσματα για έρπητα είναι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, το στρες, οι ορμονικές αλλαγές και τα ξηρά χείλη που προκαλούνται από τις πιο χαμηλές θερμοκρασίες.

«Οι ασθενείς που διαπιστώνουν ότι τα ξεσπάσματα προκαλούνται από το ηλιακό φως θα πρέπει να αποφεύγουν τον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής εκτός από το να φορούν καπέλο με φαρδύ γείσο και αντηλιακό», λέει. «Επιπλέον, προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά, καθώς η έλλειψη ύπνου αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε ασθένειες».

Ο Δρ Τσεν προσθέτει: «Να έχετε υπόψη σας τα ερεθίσματα που μπορεί να είναι ειδικά για εσάς, όπως η κατανάλωση πικάντικων τροφών, καλλυντικών ενέσεων στα χείλη ή χημικών πίλινγκ που πλησιάζουν την περιοχή των χειλιών. Όταν έχετε έρπη, αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας και πλύνετε τα χέρια σας για να αποτρέψετε τη διάδοση του ιού».

Γενικά, ο επιχείλιος έρπης επουλώνεται από μόνος του με αυτές τις συμβουλές και κόλπα. Ωστόσο, εάν διαπιστώσετε ότι ο έρπης σας δεν υποχωρεί μέσα σε μερικές εβδομάδες, επαναλαμβάνεται συχνά ή τα συμπτώματα, όπως ο πόνος, είναι σοβαρά, είναι καλύτερο να κλείσετε ραντεβού με έναν δερματολόγο.