Εάν δεν ακολουθείτε Η Μόνικα Λεβίνσκι στο Twitter, πραγματικά χάνεις. Εκεί, ο συνήγορος και συγγραφέας «πραγματικά αφήνει να πετάξει», λέει Με στυλ. Είναι όπου αυτοσυστήνεται ως «πρώην μοντέλο μπερέ» και «μούσα του τραγουδιού ραπ» (καθώς και ως χορηγός ομιλιών TED και Κόσμος της ματαιότητας συνεισφέρων). Είναι που, μετά από τόσα χρόνια μια αφήγηση που είπε λάθος, επιτέλους γνωρίζουμε ποια είναι πραγματικά.

«Τα τελευταία χρόνια, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μου έδωσαν πραγματικά την ευκαιρία στους ανθρώπους να δουν τον πραγματικό μου εαυτό», λέει. «Είναι πολύ αστείο να αναπολώ όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά στο Twitter, δεν θα δημοσίευα τίποτα χωρίς να το δείξω σε τουλάχιστον δύο άτομα – ήμουν τόσο απολιθωμένος που ανέβαζα». Αυτό δεν είναι μόνο επειδή του υπολειπόμενου τραύματος από την τροφή των ταμπλόιντ στα διαμορφωτικά χρόνια της ενηλικίωσής της, αλλά επειδή τώρα, σήμερα, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να είναι ένα πολύ τρομερό μέρος για να περάσετε χρόνος.

Για τον σκοπό αυτό, μαζί με το διαφημιστικό πρακτορείο BBDO με έδρα τη Νέα Υόρκη, ο Lewinsky κυκλοφόρησε ένα σκοτεινό, κινηματογραφικό PSA με μια εκπληκτική διαδραστική ανατροπή. Έχει κυκλοφορήσει τρεις καμπάνιες κατά του εκφοβισμού τα τελευταία τρία χρόνια - μία, η οποία έφερε τη συμπεριφορά ψηφιακού εκφοβισμού στον πραγματικό κόσμο, ήταν μάλιστα υποψήφια για Emmy. Αυτή τη φορά, είναι καλύτερα να το παρακολουθήσετε και να βιώσετε την ιστορία να ξετυλίγεται μόνοι σας.

Ο ρόλος του Lewinsky στο δημιουργικό όραμα του "Η επιδημία" ήταν αυτή του συναισθηματικού ποιμένα. «Υπάρχουν εμπειρίες που είχα, όπου το συναισθηματικό αποτύπωμα έχει κατά κάποιο τρόπο κολλήσει στην ταπετσαρία του PSA», λέει. «Μπήκα σε πολύ προσωπικά και παλιά μέρη για να βοηθήσω να φέρω κάποιο συναισθηματικό πλαίσιο σε αυτό». Στο βίντεο, ένα έφηβο κορίτσι παρακολουθεί τις ειδήσεις και ακούει μια «επιδημία» που εξαπλώνεται. Τη βλέπουμε να αρρωσταίνει, τρέχοντας μια μέρα από την τάξη στο μπάνιο στο σχολείο. λέγοντας στη μαμά της ότι πρέπει να μείνει σπίτι άλλη μια. Όλη την ώρα, κρατάει το τηλέφωνό της. Οι θεατές πρέπει να ακολουθήσουν την προτροπή στο τέλος της διαφήμισης και μεταβείτε σε αυτόν τον σύνδεσμο για να δούμε τι ακριβώς συμβαίνει εκεί.

[Προειδοποίηση περιεχομένου: Αυτό το βίντεο περιλαμβάνει μια απεικόνιση αυτοτραυματισμού που μπορεί να είναι δύσκολο για κάποιους να παρακολουθήσουν.]

Είναι εκείνη η στιγμή στον καναπέ στην οποία η Monica Lewinsky είδε τον εαυτό της και ένιωσε πιο έντονα να περάσει ένα μήνυμα.

«Η ένταση των κειμένων που λαμβάνει και ο ρυθμός με τον οποίο αρχίζει να τα λαμβάνει, κάποιος που καταρρέει συναισθηματικά λόγω του βάρους του εμπειρία που περνάει, εκεί πίεσα πολύ σκληρά ότι ήταν σημαντικό για μένα να αισθάνονται και να κατανοούν οι άνθρωποι το βάρος αυτής της εμπειρίας», Lewinsky λέει. Για να γίνει αντιληπτό το αίσθημα του βομβαρδισμού, προσθέτει, «Πέρασα την ομάδα τη μέρα που κυκλοφόρησε η αναφορά του Starr και ποια ήταν η εμπειρία μου από αυτό».

Παρακάτω, περισσότερες από τις γνώσεις της Lewinsky για την επιδημία που προσπαθεί να θεραπεύσει η τελευταία διαφήμισή της, καθώς και τα βασικά στοιχεία του τρόπου με τον οποίο παραμένει τόσο ενεργή - και εξακολουθεί να περνάει καλά - στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Πρόχειρα, αποκλεισμός, σίγαση: Πώς διατηρεί τα κοινωνικά μέσα ασφαλή (και διασκεδαστικά):
Αστειεύομαι γι' αυτό, αλλά ισχύει και αυτό: χρησιμοποιώ τον φάκελο με τα πρόχειρά μου. Δεν θέλω ποτέ να δώσω μια λανθασμένη εντύπωση ότι δεν κάνω μια λάθος σκέψη ή μια τρελή σκέψη, γιατί το κάνω, και αυτό είναι ρεαλιστικό να είμαστε άνθρωποι και να συνειδητοποιούμε ότι θα έχουμε κάποιες από αυτές τις τάσεις — αλλά πώς να τα περιορίσει;

Είναι δύσκολο να εξασκήσω αυτό που κηρύττω μερικές φορές. Είμαι μεγάλος θαυμαστής του αποκλεισμού και της σίγασης των ανθρώπων. Μάλλον περισσότερο μπλοκάρω παρά σίγαση. αυτό μου φαίνεται πιο δυνατό. Ξέρω ότι πολλοί άλλοι άνθρωποι αισθάνονται ότι η σίγαση είναι πιο ενδυναμωτική, ότι αγαπούν την ιδέα ότι κάποιος ουρλιάζει στο κενό.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς να κάνετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης λιγότερο καταθλιπτικά

Σχετικά με το τι προκαλεί αποκλεισμό ή σίγαση των ατόμων:
Δεν με πειράζει να με επικρίνουν για πράγματα που είναι αληθινά. Δυσκολεύομαι πολύ με ανθρώπους που διαδίδουν ψευδείς αφηγήσεις για μένα που συνήθως έχουν να κάνουν με το παρελθόν μου, πράγματα που με κάνουν να νιώθω άσχημα για τον εαυτό μου. Κάνω πολύ καλή δουλειά μόνος μου, δεν χρειάζομαι άλλους ανθρώπους. Αλλά ξεφεύγω από την ντροπή κάθε μέρα.

Πρέπει να δουλέψουμε πάνω σε αυτό το ζήτημα, να το αντιμετωπίσουμε από διαφορετικά μέρη και ενώ προσπαθούμε να βοηθήσουμε στη μετατόπιση της κοινωνικής συμπεριφοράς από άλλα άτομα που επιλέγουν να εμπλακούν σε συμπεριφορές εκφοβισμού και διαδικτυακής παρενόχλησης, μπορούμε επίσης να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης σχετικά με την ενδυνάμωση έχω. Μακάρι να μην συνέβαινε τίποτα από όλα αυτά και να μην έπρεπε κανείς να τα ζήσει αυτά τα πράγματα, αλλά έχουμε δύναμη. Έχουμε τρόπους να το αλλάξουμε αυτό. Πες ότι θέλεις, δεν χρειάζεται να ακούσω.

Για καλύτερες χρήσεις των κοινωνικών πλατφορμών:
Το χιούμορ είναι σημαντικό, γιατί είναι ένα εργαλείο επιβίωσης, τόσο εντός όσο και εκτός σύνδεσης. Υπάρχουν μερικοί ασυνήθιστοι άνθρωποι εκεί έξω που βρίσκουν τρόπους να εκπαιδευτούν σε κάποιον στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χωρίς να τον κυνηγούν πάντα. Αυτό είναι κάτι που προσπαθώ να κάνω ή προσπαθώ να ακούσω κάτι με πιο ευγενική φωνή. Φυσικά, οι αρνητές πέφτουν πάντα στις απαντήσεις, αλλά έχω μάθει πολλά από ανθρώπους που απωθούσαν πράγματα που έχω πει ή με διόρθωσαν.

Για την «επιδημία» του εκφοβισμού:
Όταν ήμουν παιδί, πήγαινα με το ποδήλατό μου και για να με κρατήσουν ασφαλή, οι γονείς μου έλεγαν: «Να είσαι σπίτι πριν τη δύση του ηλίου». Αλλά τώρα τα παιδιά ή οι νέοι μπορούν να είναι σωματικά ασφαλείς στο σπίτι τους, αλλά δεν είναι συναισθηματικά ασφαλείς λόγω αυτού που συμβαίνει Σε σύνδεση. Ο εκφοβισμός είναι μια παγκόσμια επιδημία. μπορεί να είναι δύσκολο να δεις τα σημάδια και μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να δεις ποια είναι η ζημιά εκτός σύνδεσης για τη διαδικτυακή συμπεριφορά.

Ως κοινωνία, είναι ριζωμένο μέσα μας να παρατηρούμε τα σωματικά συμπτώματα μιας ασθένειας ή μιας ασθένειας και είμαστε λιγότερο εκπαιδευμένοι να κατανοούμε ή να βλέπουμε τα συναισθηματικά συμπτώματα. Υπήρξε έρευνα πριν από μερικά χρόνια που έδειχνε πώς ο κοινωνικός αποκλεισμός και ο κοινωνικός πόνος και ο σωματικός πόνος ταξιδεύουν λίγο από το ίδιο νευρωνικά μονοπάτια, επομένως υπάρχει στην πραγματικότητα πολύ σύνδεση μεταξύ του τρόπου με τον οποίο βιώνουμε τον κοινωνικό αποκλεισμό κοινωνικό πόνο και του σωματικού πόνος. Αυτή τη συγκεκριμένη έρευνα μου την είχε δώσει ο θεραπευτής μου που είναι ψυχίατρος τραυμάτων, αλλά υπάρχει μια πτυχή της εκστρατείας όπου προσπαθούμε να ευαισθητοποιήσουμε αυτό το φαινόμενο.

Σχετικά με την τρέχουσα αγάπη με τη δεκαετία του '90:
Α, οι μπερέδες!

ΣΧΕΤΙΚΟ: Η δεκαετία του '90 δεν ήταν στην πραγματικότητα τόσο σπουδαία για τις γυναίκες

Η «Karmic Bank» των ωραίων tweets:
Έχω αυτό το πολύ άσχημο προσωπικό διάταγμα, είναι σαν ένα πνευματικό πράγμα για μένα, ότι κάθε φορά που κάποιος μου λέει κάτι καλό στη σημερινή εποχή, και σε αυτό συμπεριλάβετε μια αναγνώριση του ότι αισθάνεστε διαφορετικά σήμερα από ό, τι τότε, διαγράφει κάτι αρνητικό που κάποιος μου είπε ή μου έκανε σε αυτό περίοδος. Είναι κατά κάποιο τρόπο σαν μια καρμική τράπεζα.

Μπορεί να ακούγεται ανόητο, αλλά τέτοια πράγματα είναι πραγματικά πολύτιμα για μένα. Δεν είναι πάντα εύκολο να είμαι εκεί έξω δημόσια ή να χρησιμοποιώ πάντα τη φωνή μου, οπότε όταν ακούω ότι έχει θετικό αντίκτυπο για κάποιον, ακόμα και με τους πιο έφηβους τρόπους, με ενισχύει κάπως στις στιγμές που αμφιβάλλω για τον εαυτό μου.

Σχετικά με τα βασικά του να είσαι καλός άνθρωπος στο διαδίκτυο:
Προσπαθώ να χρησιμοποιήσω τη φωνή μου με την καλύτερη κρίση που έχω στη διάθεσή μου εκείνη τη στιγμή. Θα πω ότι τιμωρώ τον εαυτό μου, μερικές φορές νομίζω ότι πρέπει να κάνω περισσότερα και ανησυχώ ότι δεν κάνω αρκετά, αλλά προσπαθώ να είμαι πραγματικά προσεκτικός σχετικά με το πώς χρησιμοποιώ τη φωνή μου και τη δημόσια πλατφόρμα μου.