Γιατί η βιταμίνη C και το αντηλιακό είναι το ισχυρό ζευγάρι της αντηλιακής προστασίας

Αυτό Το άρθρο εμφανίστηκε αρχικά στο Real Simple. Για περισσότερες ιστορίες σαν αυτό, επισκεφθείτε realsimple.com.

Η σημασία του να φοράτε α αντηλιακό ευρέος φάσματος κάθε μέρα —βροχή ή λάμψη, σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους— δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Είναι το κλειδί για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, των επώδυνων εγκαυμάτων, των λεπτών γραμμών και ρυτίδων, των κηλίδων από τον ήλιο και της εξάντλησης του κολλαγόνου. Όταν συνδυάζετε το αντηλιακό σας με βιταμίνη C, ένα από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά του παιχνιδιού, ουσιαστικά διπλασιάζετε όλα αυτά τα οφέλη που προστατεύουν το δέρμα. Εδώ, οι ειδικοί μοιράζονται επιτακτικούς λόγους για να κάνετε τη βιταμίνη C και το αντηλιακό μέρος της καθημερινότητάς σας.

«Ένας τοπικός καθημερινός ορός βιταμίνης C είναι μια από τις καλύτερες εφευρέσεις που έχει κάνει η κοινότητα περιποίησης δέρματος επιβραδύνοντας την ορατή γήρανση του δέρματος, όπως λεπτές γραμμές, ρυτίδες και καφέ κηλίδες», λέει η αισθητικός διασημοτήτων

Η βιταμίνη C έχει επίσης το πλεονέκτημα ότι φωτίζει τη συνολική σας επιδερμίδα για δέρμα που φαίνεται ομοιόμορφο και λαμπερό. Επιπλέον, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που σημαίνει ότι βοηθά στην προστασία του δέρματός σας από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών.

Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι, οι ελεύθερες ρίζες είναι ασύζευκτα (και επομένως μη ισορροπημένα) άτομα οξυγόνου που αναζητούν τυχαία οποιοδήποτε άλλο άτομο για να σταθεροποιηθούν. Θα κολλήσουν σε οτιδήποτε - τα κύτταρα του δέρματός σας είναι έτοιμος στόχος - και θα προκαλέσουν μια αλυσιδωτή βλάβη που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση. Όπως υποδηλώνει το όνομά τους, τα αντιοξειδωτικά είναι το «αντίδοτο στην οξείδωση» και βοηθούν στην άμεση καταπολέμηση αυτής της βλάβης.

ΣΧΕΤΙΚΟ: 11 οροί με βιταμίνη C που θα σας δώσουν το καλύτερο δέρμα της ζωής σας

«Συνήθως συνιστώ να κάνετε αίτηση ορός βιταμίνης C το πρωί κάτω από ενυδατική κρέμα και αντηλιακό, καθώς μπορεί στη συνέχεια να καταπολεμήσει την έκθεση σε ελεύθερες ρίζες και υπεριώδες φως κατά τη διάρκεια της ημέρας», συμβουλεύει Δρ Στίβεν Μανδρέα, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και συνιδρυτής της Lakeview Dermatology στο Σικάγο.

«Ο συνδυασμός ορού βιταμίνης C και αντηλιακών ευρέος φάσματος που προστατεύουν καλά από τις ακτίνες UVA έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικό στην εξουδετέρωση της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες από την έκθεση στον ήλιο από το να χρησιμοποιείτε μόνο αντηλιακό», Mandrea λέει.

Σύμφωνα με αυτό μελέτη από το 2013, «Τα αντηλιακά μπλοκάρουν μόνο το 55 τοις εκατό των ελεύθερων ριζών που παράγονται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία… Για τη βελτιστοποίηση της προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακά σε συνδυασμό με ένα τοπικό αντιοξειδωτικό… εργαστηριακές συνθήκες, έχει αποδειχθεί ότι η εφαρμογή 10 τοις εκατό τοπικής βιταμίνης C έδειξε στατιστική μείωση του ερυθήματος που προκαλείται από την UVB κατά 52 τοις εκατό και του σχηματισμού ηλιακών εγκαυμάτων κατά 40-60 τοις εκατό."

Με άλλα λόγια, όταν το αντηλιακό και η βιταμίνη C εφαρμόζονται μαζί, τα οφέλη τους πολλαπλασιάζονται. Ακριβώς όπως τα αγαπημένα σας δίδυμα - Chip και Joanna Gaines, φυστικοβούτυρο και ζελέ - είναι καλά από μόνα τους, αλλά καλύτερα μαζί.

Η Skinceuticals είναι πρωτοπόρος στη σύνθεση προϊόντων βιταμίνης C. C E Ferulic της μάρκας με 15% L-ασκορβικό οξύ ($137; amazon.com) μπορεί να κοστίζει μια αρκετά δεκάρα, αλλά είναι μια δοκιμασμένη και αληθινή αγαπημένη των δερματολόγων, των αισθητικών και των beauty editors. Συνδυάστε το με το βραβευμένο Physical Fusion UV Defense SPF 50 της μάρκας (42 $; amazon.com), ένα ορυκτό αντηλιακό ευρέος φάσματος.

Ένα άλλο αξιοσημείωτο σκεύασμα βιταμίνης C είναι το PCA Skincare C&E Strength (97$; amazon.com). Διαθέτει μια ισχυρή, καθαρή φόρμουλα βιταμίνης C και καθαρής βιταμίνης Ε που αποσπάται από το σωληνάριο ως παχύρρευστη κρέμα και μετατρέπεται σε μια καθαρή, σχεδόν σαν πούδρα ουσία στο δέρμα σας. Λόγω της μοναδικής σύνθεσης, συνδυάζεται όμορφα με σχεδόν οποιοδήποτε υγρό ή κρεμ αντηλιακό. Δοκιμάστε το με το Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40 (32$; sephora.com), που έχει παρόμοια υφή και λειτουργεί και ως primer μακιγιάζ. Όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι εντελώς καθαρό και επομένως λειτουργεί σε οποιονδήποτε τόνο δέρματος.

Vitabrid C¹² Πούδρα Λάμψης ΠΡΟΣΩΠΟΥ (60$; barneys.com) είναι μια εκδοχή σε σκόνη της βιταμίνης C που αναμειγνύεται εύκολα με τις ενυδατικές συνθέσεις. Συνιστούμε να το συνδυάσετε με ένα κρεμώδες, ενυδατικό προϊόν όπως η ενυδατική κρέμα Juice Beauty SPF 30 Oil-Free (30$; ulta.com) ή Kiehl's Ultra Facial Cream, SPF 30 ($18; kiehls.com).

ΒΙΝΤΕΟ: Beauty Now: Face Yoga

Υπάρχουν επίσης μια χούφτα προϊόντα που κάνουν ήδη τη δουλειά ανάμειξης για εσάς. Αυτά περιλαμβάνουν τη Βιταμίνη C του The Body Shop's Glow-Protect Lotion SPF 30 (23 $, thebodyshop.com) και Supergoop! Αντηλιακό Mist με αντιοξειδωτικά με ευρέως φάσματος βιταμίνη C SPF 50 ($13; sephora.com).

Όποιο ζευγάρι κι αν επιλέξετε, τα προϊόντα βιταμίνης C είναι μια αναπόσπαστη προσθήκη στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, ειδικά όταν συνδυάζονται με ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος.