Κάθε φορά που η Γκουίνεθ Πάλτροου εμφανίζεται με μπικίνι (ή, για εκείνο το θέμα, μπλουζάκι και τζιν) δεν μπορούμε παρά να νιώθουμε συντριπτική επιθυμία να πάμε στο γυμναστήριο ενώ σκεφτόμαστε πώς καταφέρνει να φαίνεται όλο και καλύτερη όσο περνάει ο καιρός. Στη συνέχεια, καταλάβαμε την απάντηση: Εκτός από την υγιεινή διατροφή της, είναι τακτική με ειδικό στο fitness Τρέισι Άντερσον, που εκπαιδεύει μερικά από τα πιο καυτά κορμιά στο Χόλιγουντ, και είναι μακροχρόνια φίλη της ηθοποιού.
Όπως έχει επιβεβαιώσει η Πάλτροου πολλές φορές όλα αυτά τα χρόνια, η Άντερσον έχει αλλάξει τελείως τη σωματική της διάπλαση, δίνοντάς της μια υπέροχη, τονισμένη σιλουέτα. «Είμαι θιασώτης της Tracy Anderson για οκτώ χρόνια και το κάνω πέντε ημέρες την εβδομάδα», λέει η Paltrow. Με στυλ. «Κάνω το χορό cardio και τη μυϊκή δομή».
Επισκεφτήκαμε λοιπόν το στούντιο της Anderson's Tribeca στη Νέα Υόρκη και ζητήσαμε από την Anderson να μας πάει στην προπόνησή της. Προειδοποίηση: Δεν είναι κέικ-βόλτα, αλλά εμπιστευτείτε μας, αξίζει μια στιγμή που ιδρώνετε. Νιώσαμε το κάψιμο μετά από λίγα μόνο μαθήματα, οπότε μπορούμε μόνο να φανταστούμε τα συνεχώς εξελισσόμενα αποτελέσματα που θα μπορούσε να μας βοηθήσει ο Άντερσον να επιτύχουμε αν δεσμευόμασταν για οκτώ (οκτώ!) χρόνια.
Δείτε το παραπάνω κλιπ για το αποκλειστικό βίντεο με την Άντερσον, η οποία δείχνει μερικές από τις ακριβείς κινήσεις που κάνει με την Πάλτροου και μάθετε περισσότερα για τη Μέθοδο του Άντερσον πάνω της δικτυακός τόπος. Προστέθηκε μπόνους: Τώρα μπορείτε πραγματικά να γυμναστείτε με τον εκπαιδευτή σε ζήτηση, ανεξάρτητα από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, χάρη στη σειρά από DVD που καίει θερμίδεςs και αυτή μάθημα ζωντανής ροής, που φέρνει τις προπονήσεις της με αστέρια στο δικό σας σαλόνι σε εβδομαδιαία βάση.