Χίλαρι Νταφ ήρθε α μακρύ δρόμο στο σώμα της.
Ως έφηβος, η ηθοποιός συνήθιζε περιορίστε την πρόσληψη τροφής για να παραμείνει «πολύ λεπτή» και μετά μετά από αυτήν γέννησε τον γιο Λούκα το 2012, Η Duff ήταν απογοητευμένη με το σώμα της μετά το μωρό. Τώρα, έμαθε να αγκαλιάζει το σχήμα της.
"Μόλις το μυαλό μου προσαρμόστηκε στο να μην με νοιάζει τόσο πολύ, άρχισα να τα καταλαβαίνω όλα", Duff, 30, είπε Γυναικεία υγεία του σώματός της μετά τον τοκετό. «Συνειδητοποίησα ότι δεν πρόκειται να ξαναγίνω ο ίδιος και αυτό είναι εντάξει. Έμαθα να είμαι περήφανος για το τι κάνει το σώμα μου για μένα και τι έκανε ενώ ήμουν έγκυος στον γιο μου ».
ο Πιο ΝΕΟΣ το είπε ο σταρ αναγνωρίζοντας το σώμα της για αυτό που έκανε- να φέρει και να γεννήσει τον γιο της και να τον ταΐσει - τη βοήθησε να ξεπεράσει το γεγονός ότι το βάρος του μωρού δεν έπεφτε όπως συμβαίνει σε άλλες γυναίκες.
«Το σώμα μου βοήθησε να δημιουργηθεί ένας δεσμός μεταξύ μας και εγώ που ήμουν εκεί για εκείνους τους πρώτους μήνες της ζωής του ήταν τελικά πολύ πιο σημαντικό από μένα να προσπαθώ να είμαι σε φόρμα αμέσως», είπε. «Και αυτή η νοητική μετατόπιση βοήθησε όλα τα άλλα πράγματα να μπουν τελικά στη θέση τους».
Ο Νταφ πρόσθεσε, ωστόσο, ότι οι κοινωνικές πιέσεις για να είναι «κοκαλιάρικο» καθιστούν δύσκολο για τον καθένα να αγαπήσει το σώμα του.
«Είναι τρομερό που η αδύνατη είναι όμορφη», είπε. «Υπάρχει μια νέα έκδοση του skinny που είναι απλώς… απρόσιτη. Είναι πραγματικά κακή εμφάνιση. Αν μπορούμε απλά να προσπαθήσουμε να γιορτάσουμε ότι είμαστε άτομα και να προσπαθήσουμε να νιώσουμε καλά αντί να προσπαθούμε να ταιριάζουμε, νομίζω ότι θα ήταν τεράστιο ».
Αλλά αφού πέρασε τις περιοριστικές διατροφικές συνήθειες που είχε στα 18 της, Ο Duff δεν αισθάνεται την ανάγκη να ταιριάξει με αυτό το skinny look.
«Τώρα, είμαι ευτυχής να πω ότι έχω μια αρκετά υγιή σχέση με το σώμα μου», είπε. «Φυσικά, είμαι 5’2’, οπότε κάθε είδους βάρος που παίρνω, το βλέπω αμέσως. Και σίγουρα, θέλω να φαίνομαι ωραία με το τζιν μου, και θέλω να νιώθω και να φαίνομαι καλά. Αλλά δεν χρειάζεται να είμαι υπερβολικά αδύνατος άνθρωπος. Είμαι φυσιολογικός και έχω καλή σχέση με το φαγητό και απολαμβάνω τον εαυτό μου ενώ είμαι υγιής και δίνω στο σώμα μου αυτό που χρειάζεται ».
Και η Duff έχει μερικά πράγματα στη λίστα με το τι χρειάζεται το σώμα της: μπάνιο, βαθιά αναπνοή, χρόνος με τις φίλες της και περιποίηση κατά καιρούς.
«Με βοήθησε να είμαι πιο υπομονετικός και κατανοητός άνθρωπος όχι μόνο με τους άλλους, αλλά και με τον εαυτό μου», είπε. «Να είμαι πιο ευγενικός με τον εαυτό μου».