9 ιδέες για τατουάζ ψυχικής υγείας για να εμπνεύσετε το επόμενο μελάνι σας

Η επούλωση συναισθηματικών πληγών μέσω της τέχνης και των δημιουργικών καναλιών ήταν χρήσιμη σε πολλούς.

Η επιθυμία μας να χρησιμοποιήσουμε την τέχνη ως αντανάκλαση ενός προσωπικού θριάμβου ή μεταμόρφωσης παραμένει από την αρχή του χρόνου, με πολλούς να επιλέγουν την τέχνη του σώματος με τη μορφή τατουάζ για διάφορους λόγους. Μερικές φορές είναι να πουν την προσωπική τους ιστορία, να βοηθήσουν την ανάρρωσή τους μέσω καθημερινών οπτικών υπενθυμίσεων ή ακόμα και απλώς να είναι υπέρμαχος για την προώθηση της ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία.

Μιλήσαμε με έναν από τους πιο περιζήτητους καλλιτέχνες τατουάζ του Καναδά, Joanna Roman, για να μοιραστεί την άποψή της σχετικά με την αυξανόμενη τάση ανάμνησης ενός ταξιδιού ψυχικής υγείας μέσα από ουσιαστικά —και βαθιά προσωπικά— τατουάζ.

ΣΧΕΤΙΚΟ: 12 από τα πιο όμορφα τατουάζ που μπορείτε να κάνετε με τον κολλητό σας

Αυτό το προσεκτικό τατουάζ υπογραμμίζει τη σημασία - και την απλότητα - του να παίρνετε έναν ρυθμό για να αναπολείτε τον εαυτό σας όταν αρχίζετε να γυρίζετε έξω. Κάθε ματιά στο χέρι σας χρησιμεύει ως υπενθύμιση για να επιστρέψετε στα βασικά και απλώς να σταματήσετε.

«Αυτά τα μικροσκοπικά τατουάζ είναι πραγματικά δημοφιλή», εξηγεί ο Roman. «Αλλά είναι μικρά τατουάζ με μεγάλο, μεγάλο νόημα».

Αν ξέρεις, ξέρεις. Το τατουάζ ψυχικής υγείας που τα ξεκίνησε όλα: Ένα τατουάζ ερωτηματικό μέσα από το φακό της ψυχικής υγείας είναι ένα σύμβολο αλληλεγγύης μεταξύ όσων ζούμε και παλεύουμε με μια ψυχική ασθένεια ή που έχουμε χάσει κάποιον αυτοκτονία.

«Τα ερωτηματικά είναι ένα πολύ παραδοσιακό, πολύ δημοφιλές τατουάζ ψυχικής υγείας και αντιπροσωπεύουν ότι δεν είναι το τέλος», εξηγεί ο Roman. «Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα ερωτηματικό για να στείλουν το μήνυμα ότι η ιστορία τους γράφεται ακόμα».

Οι πεταλούδες αντιπροσωπεύουν συχνά μια φυσική ανάπτυξη και μεταμόρφωση, ξεκινώντας τη ζωή ως κάμπια και στη συνέχεια εξελίσσονται σε ένα ζωντανό, πολύχρωμο έντομο με τη δύναμη και την ελευθερία να πετάει. Αυτό μας δείχνει ότι έχουμε πάντα την ικανότητα να αλλάζουμε και να εξελισσόμαστε σε κάτι μεγαλύτερο.

ΒΙΝΤΕΟ: Το πιο πρόσφατο τατουάζ της Chrissy Teigen είναι το μεγαλύτερό της

Αυτό το σενάριο με λεπτές γραμμές είναι μια απαλή υπενθύμιση ότι ακόμη και τα πιο όμορφα πράγματα στη φύση αγωνίζονται πριν ανθίσουν και ανθίσουν.

Μια από τις πιο συνηθισμένες απογοητεύσεις όταν αντιμετωπίζεις μια ψυχική ασθένεια είναι η αίσθηση ότι οι αγώνες είναι αδυσώπητοι. Αλλά αυτό το δυναμικό, τραχύ σχέδιο βουνού βρίσκει δύναμη στον αγώνα και στο να φτάσει στην άλλη πλευρά.

«Όταν οι άνθρωποι ξεπερνούν τη διαταραχή ψυχικής τους υγείας ή ακόμα και αν εξακολουθούν να παλεύουν με αυτό, αυτές οι μόνιμες υπενθυμίσεις είναι ένας τρόπος να το αντιμετωπίσει ή να το ξεπεράσει», εξηγεί η Roman, η οποία έχει πολλά τατουάζ στο σώμα της που συμβολίζουν δύσκολες καταστάσεις. νικηθείς. «Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ιστορίες πίσω από τα τατουάζ τους».

«Τα τατουάζ παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για να θρηνήσουν ή να αφήσουν κάτι ή για να ξεπεράσουν έναν αγώνα», λέει ο Roman. «Το θέμα της ψυχικής υγείας γίνεται όλο και λιγότερο ταμπού, δεν είναι όπως ήταν κάποτε και η γενιά μας είναι πολύ πιο ανοιχτοί στο να μοιραζόμαστε τους αγώνες μας μεταξύ μας γιατί βρίσκουμε τόση άνεση στους αριθμούς, μέσα κοινότητα."

Δεν είναι ντροπή να παίρνετε μια ανατροπή. Προχωρήστε λοιπόν, προσπαθήστε, αποτύχετε και σηκωθείτε ξανά.

Στην καθολική παράδοση, το Ροδάριο είναι μια ιερή σειρά από χάντρες προσευχής που κρατούν οι πιστοί ενώ απαγγέλλουν σετ προσευχών για να λάβουν χάρη, καλή τύχη και ευλογίες. Ένα τατουάζ Rosary γύρω από το λαιμό ή τον καρπό αντιπροσωπεύει μια σταθερή δύναμη πίστης και ελπίδας στον θεϊκό σκοπό ενόψει των προκλήσεων.

Αυτό το απαλό, θηλυκό σενάριο αναγνωρίζει τόσο ό, τι υπήρξε —στιγμές πόνου και αγώνα— και ό, τι πρόκειται να έρθει, για να τιμήσει ολόκληρο το ταξίδι της ζωής και την επιλογή να κοιτάξουμε μπροστά, να μην μένετε κολλημένοι.

Μην αφήνετε το άγχος και την αμφιβολία για τον εαυτό σας να φιμώνουν τα όνειρά σας. Ησυχάστε τον τροχό του χάμστερ της αρνητικής αυτοομιλίας αντικαθιστώντας τη βλαβερή φλυαρία με υγιείς, σίγουρες επιβεβαιώσεις.

Σύμφωνα με τον Roman, μια από τις πιο ικανοποιητικές πτυχές της δουλειάς της είναι να ακούει τις ιστορίες και τους θριάμβους κάθε σχεδίου.

«Αν και η εμπειρία τους μπορεί να ήταν συναισθηματικά κουραστική, θέλουν απλώς μια υπενθύμιση για το τι σήμαινε, πώς τους άλλαξε και ίσως τους διέλυσε», λέει. «Αλλά τους έκανε επίσης να συνειδητοποιήσουν τι ήταν πραγματικά σημαντικό και να μετατοπίσουν την εστίασή τους σε αυτό που εκτιμούν».