Πώς η Χίλαρι Σουάνκ ολοκληρώνει την εργασία

Για ένα από τα πρωτοχρονιάτικα ψηφίσματά της, η Χίλαρι Σουάνκ έχει ασχοληθεί με το χορό. Είναι κάτι που ήθελε να κάνει από τότε που έγινε εμμονή 42η οδός ως έφηβος. Τώρα, σε ηλικία 44 ετών, κάνει οκτώ μαθήματα. Και ενώ δεν στοχεύει να είναι καλός μουσικός, πιστεύει ότι, με αρκετή εξάσκηση και επιμονή, ο καθένας μπορεί να φτάσει εκεί.

«Πιστεύω ότι η εφαρμογή του εαυτού σου σε κάτι που πραγματικά θέλεις να πετύχεις είναι υψίστης σημασίας», λέει. «Από όσο γνωρίζουμε, έχουμε μόνο μία ζωή. Και πώς επιλέγετε να το ζήσετε; Αν υπάρχει κάτι για το οποίο δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε, όπως: «Γεια, θέλω να πατήσω όπως 42η οδός, «Γιατί δεν πηγαίνετε κάθε βράδυ και δεν πατάτε για μερικές ώρες;»

Ονομάστε τη μέθοδο Hilary Swank, αυτό το μείγμα σκληρότητας και επιμονής-μια προσέγγιση στη δουλειά που απέδωσε όμορφα μερίσματα: δύο Όσκαρ καλύτερης ηθοποιού (για Τα αγόρια δεν κλαίνε και Μωρό εκατομμυρίων δολαρίων); μακροζωία σε μια διαβόητα άστατη βιομηχανία (είναι υπέροχη στον Ντάνι Μπόιλ Δράμα FX Εμπιστοσύνη

"Μου αρέσει να προκαλώ τον εαυτό μου", λέει ο Swank. «Είμαι ζώδιο της φωτιάς».

Όλα ξεκίνησαν, σε μεγάλο βαθμό, με τον αθλητισμό όταν ήταν νεότερη. Μεγάλωσε σε μια οικογένεια χαμηλού εισοδήματος στο Μπέλινγχαμ του Ουάσινγκτον και η τοπική YMCA έκανε μια φτηνή μπέιμπι σίτερ ενώ οι γονείς της δούλευαν. «Με 20 δολάρια το μήνα μπορούσα να κολυμπήσω κάθε μέρα», λέει ο Σουάνκ, ο οποίος συμμετείχε στους Ολυμπιακούς Αγώνες Νέων και στα κρατικά πρωταθλήματα. Έκανε επίσης γυμναστική για αρκετά χρόνια. «Νομίζω ότι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να δώσετε σε ένα νεαρό κορίτσι είναι η ικανότητα να καταλαβαίνει τι το σώμα της είναι ικανό να το κάνει, είτε μέσω ομαδικού αθλήματος είτε καράτε ή οτιδήποτε άλλο », είπε λέει. "Σας έχουν δοθεί τα εργαλεία για να πιέσετε τον εαυτό σας και να αλληλεπιδράσετε με άλλα κορίτσια για έναν κοινό σκοπό και στόχο".

Όταν κοιτάξετε τα 25 κιλά μυών που κέρδισε ο Swank Μωρό εκατομμυρίων δολαρίων, μπορείτε απλά να ακούσετε τον παλιό προπονητή γυμναστικής του Σουάνκ να λέει: "Δεν μπορώ" σημαίνει "δεν θα" και "δεν" σημαίνει "push-ups". " Και αυτή η ατσάλινη αποφασιστικότητα έρχεται στο μυαλό σας όταν μαθαίνετε ότι ο Swank πέρασε έναν μήνα ζώντας ως άντρας στο παρελθόν γυρίσματα Τα αγόρια δεν κλαίνεή όταν παρακολουθείτε την αξιοπρεπή και καταστροφικά συγκινητική απεικόνιση μιας γυναίκας με ALS Δεν είσαι εσύ. «Μου αρέσει η ιδέα να μπω σε κάποιον που βιώνει κάτι τόσο διαφορετικό από αυτό που είμαι στον δικό μου φυσικό κόσμο», λέει για τις επιλογές του χαρακτήρα της. (Στη λίστα επιθυμιών της: ταινία δράσης. «Θα ήταν υπέροχο να κάνουμε μια ταινία [Bourne] για γυναίκες.»)

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Τι έρχεται στη συνέχεια για τον Aly Raisman;

Και μετά υπάρχουν οι μεταμορφώσεις που δεν βλέπετε στην οθόνη. «Ως ηθοποιός, μπορείς λογικά να πεις ότι κάτι δεν συνέβη πραγματικά. Αλλά όποια και αν είναι τα συναισθήματα που περνάτε, το σώμα σας τα βιώνει χημικά, είτε λέτε είτε όχι, ‘είμαι καλά, είμαι καλά.’ Υπάρχουν πολλά να ανακάμψει από αυτό ». Τώρα περισσότερο από ποτέ, η Σουάνκ παίζει φύλακα για την ψυχική και σωματική της ευημερία με έναν τρόπο που μπορεί να μην είχε κάνει πριν. «Αν μου προσφερθεί ένας ρόλος που θα με πάει σε ένα μέρος που δεν θέλω να πάω συναισθηματικά ή αν θα επηρεάσει άλλα πράγματα που θέλω να κάνω στη ζωή μου, θα πω απλά όχι».

Η εμβάθυνση της σχέσης της με τον εαυτό της, η προσαρμογή στις επιθυμίες και τις ανάγκες τόσο του εγκεφάλου όσο και του σώματος, είναι κάτι το Swank ξεκίνησε να κάνει πριν από πέντε χρόνια και όλα γυρίζουν πίσω σε αυτά τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς, για τα οποία είναι επιφυλακτική κατασκευή. Ξεκουράζεται αρκετά; Έχει αρκετή ισορροπία; Διαχειρίζεται τον χρόνο της για να είναι η πιο παραγωγική της; (Αυτός ήταν ο φετινός στόχος, μαζί με τα μαθήματα βρύσης.) Στη συνέχεια, χωρίζει κάθε στόχο σε μηνιαίες εφικτές εργασίες. «Δεν τα βάζω τόσο κάτω που δεν θα συμβούν όλα και μετά νιώθω άσχημα που δεν χτύπησα το σημάδι», λέει. "Αν θέσετε στόχους που μπορείτε να πετύχετε, σας δίνει μια αίσθηση ολοκλήρωσης και περισσότερη αυτοπεποίθηση."

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Αυτές οι 50 κακές γυναίκες αλλάζουν τον κόσμο

Η Swank έχει επίσης αποκτήσει πολύτιμη προοπτική από τα τρία χρόνια που φρόντιζε τον πατέρα της, ο οποίος μετακόμισε μαζί της αφού υποβλήθηκε σε μεταμόσχευση πνεύμονα τον Δεκέμβριο του 2014. "Οι άνθρωποι λένε πάντα," Μην ιδρώνετε τα μικρά πράγματα ", λέει. «Το ακούς συνέχεια, αλλά είναι αλήθεια. Απλώς δεν αξίζει τον κόπο ». Και ανεξάρτητα από το τι, αφιερώνει μια ώρα την ημέρα για να κάνει κάτι για τον εαυτό της-μια αρχή που έχει υφανθεί στο (ιταλικής κατασκευής) ύφος της δήλωσης αποστολής. «Ο βασικός σκοπός της μάρκας είναι να ζήσετε τη δική σας προσωπική δήλωση αποστολής, και έτσι ενθαρρύνω τις γυναίκες να αφιερώσουν αυτόν τον χρόνο στην ημέρα τους για να εργαστούν προς αυτό».

Για τον Σουάνκ, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ανάγνωση βιβλίου, διαλογισμό, ταξίδια (όπως έκανε στις ΗΠΑ τον Μάιο), περπατώντας ένα από τα τρία σκυλιά της ή, όπως μπορείτε να μαντέψετε από τους σκληρούς κοιλιακούς της, πηγαίνοντας στο γυμναστήριο, κάτι που κάνει δύο φορές μια εβδομάδα. Αλλά για να είμαι σαφής, δεν το κάνει για τους εν λόγω ροκ σκληρούς κοιλιακούς. «Συχνά διαπιστώνω ότι το μυαλό μου μπορεί να είναι το μεγαλύτερο εμπόδιό μου», λέει, «και έτσι πρέπει να ξεφύγω από τον δρόμο μου και το κάνω αυτό κινώντας το σώμα μου».

Σήμερα, η Σουάνκ βρίσκεται σε «υπέροχο μέρος» και καταλαβαίνει γιατί, όπως της έχουν υποσχεθεί τόσες γυναίκες, το να είσαι στα 40 σου είναι το καλύτερο. «Νομίζω ότι στα 20 και στα 30 σου νιώθεις κάπως μόνη στις ανασφάλειές σου», λέει. «Αλλά φτάνεις σε ένα μέρος όπου συνειδητοποιείς ότι όλοι τα βιώνουν».

Και αυτές τις μέρες ενδιαφέρεται περισσότερο για να ξεπεράσει τους εσωτερικούς αγώνες, όπως μια συνεχώς επικριτική φωνή, παρά να επικεντρωθεί σε σωματικές διακοπές. «Νομίζω ότι μιλήσαμε για [το φυσικό] για πάντα επειδή οι γυναίκες έχουν αντικειμενοποιηθεί και τετριμωθεί για τόσο πολύ καιρό, και τώρα η συζήτηση αφορά κάτι πολύ μεγαλύτερο », λέει, αναφερόμενη στην τρέχουσα πολιτιστική μετατόπιση από την εστίαση στο πώς βλέπουμε στο πώς νιώθουμε. «Είμαστε πολύ περισσότερο από την εξωτερική μας εμφάνιση», λέει. «Και νομίζω ότι αυτή είναι μόνο η αρχή ενός κινήματος».

Φωτογράφος: Anthony Maule. Μόδα συντάκτης: Jessica de Ruiter. Μαλλιά: Γιαννανδρέα. Μακιγιάζ: Pati Dubroff. Μανικιούρ: Nettie Davis.

Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτή, παραλάβετε το τεύχος Αυγούστου του InStyle, που διατίθεται στα περίπτερα, στο Amazon και για ψηφιακή λήψη 6 Ιουλίου.