Ένας φίλος μου έστειλε πρόσφατα μια φωτογραφία της γυαλιστερή, νέα τσάντα Chanel. Τιμή: 5.000 $. Όπως κάθε καλός φίλος, ήμουν ενθουσιασμένος για εκείνη. Αλλά ως ειδικός ψυχικής υγείας, αυτό γρήγορα μετατράπηκε σε ανησυχία. «Κοίτα την αγορά εκδίκησης μου! Να πώς επιστρέφω στον Πολ» έγραψε μήνυμα (αν και έχω αλλάξει το όνομά του εδώ). Η συμπεριφορά της είναι κάτι που οι ψυχολόγοι όπως εγώ αποκαλούν «αγορά εκδίκησης» ή «δαπάνες εκδίκησης».
Αν ψάξεις για #revengeshopping στο Instagram, θα δείτε εκατοντάδες φωτογραφίες ανθρώπων που επιδεικνύουν φανταχτερά ρούχα, ηλεκτρονικά υψηλής τεχνολογίας, τσάντες επώνυμων σχεδιαστών και παπούτσια. Αλλά αυτά δεν είναι απλώς ένα ξεφάντωμα: Καθώς η πανδημία τελειώνει, πολλοί άνθρωποι κάνουν «αγορά εκδίκησης» ως παραλαβή για να γιορτάσουν την κατάστασή τους ή ως επιβράβευση για τη μακρά, σκληρή χρονιά που πέρασαν. Για άλλους, όμως, είναι μια παθητική-επιθετική έκφραση θυμού, λύπης ή απογοήτευσης εναντίον ενός συντρόφου. Έτσι, ενώ τα «αγορά εκδίκησης» ακούγονται διασκεδαστικά και ζωηρά — όπως το διαβόητο
«Αφού τσακώθηκα με τον σύζυγό μου, ξόδεψα εκατοντάδες δολάρια για να ανανεώσω το σπίτι, παρόλο που δεν μπορούσαμε να το αντέξουμε οικονομικά», λέει. Amanda Webster, 36, προπονητής υγείας και YouTuber ψυχικής υγείας. Μετά από μια άλλη έκρηξη που προκλήθηκε από την πανδημία, η Webster αγόρασε νέα ρούχα και αγόρασε ένα φανταχτερό δείπνο με τη χρεωστική κάρτα του συζύγου της. «Έψωνα για να νιώσω καλύτερα», παραδέχεται. «Και ως τρόπος να επιστρέψω στον σύντροφό μου».
ΣΧΕΤΙΚΟ: Οι ειδικοί στις σχέσεις λένε ότι αυτή η τοξική συνήθεια είναι ένας από τους μεγαλύτερους προγνωστικούς παράγοντες διαζυγίου
Όταν τα ψώνια γίνονται κρυφά, ονομάζεται «οικονομική απιστία» και η έρευνα προτείνει περίπου 41% των Αμερικανών αποκρύπτουν τις συνήθειες δαπανών τους από τους συντρόφους τους. Η οικονομική απιστία συχνά εκδηλώνεται ως «δαπάνες εκδίκησης», κάτι που συμβαίνει όταν κάνετε μια βιαστική, μυστικοπαθή αγορά μετά από έναν καυγά με τον σύντροφό σας. Παρόμοιο με συναισθηματικό φαγητό ή το ποτό, είναι συχνά μια άστοχη προσπάθεια αποφυγής σύγκρουσης, διαφυγής από την πραγματικότητα και μουδιασμένου πόνου. Και παρόλο που η αγορά μιας φανταχτερής τσάντας ή τα ψώνια στο Instagram μπορεί να αισθάνονται καλά αυτή τη στιγμή, οι αγορές για να αποφύγουν τα ακανθώδη προβλήματα στις σχέσεις τείνουν να επιδεινώνουν τα προβλήματα μακροπρόθεσμα.
Megan McCoy, Ph. D., λέει ένας πιστοποιημένος οικονομικός θεραπευτής και καθηγητής στο Kansas State University Με στυλ έχει δει μια αύξηση στις δαπάνες εκδίκησης κατά τη διάρκεια της πανδημίας. «Ο COVID δεν ήταν υπέροχος για ζευγάρια και μερικοί άνθρωποι αγοράζουν πράγματα για να αντιμετωπίσουν την απογοήτευσή τους», εξηγεί.
Λέει ο οικονομικός θεραπευτής Με στυλ ότι αυτοί που ξοδεύουν εκδίκηση μπορεί να ξοδέψουν κρυφά τα δικά τους χρήματα, να βουτήξουν σε κοινά ταμεία ή να χρησιμοποιήσουν την πιστωτική κάρτα του συντρόφου τους. Αλλά το ποσό ή η πηγή των χρημάτων δεν είναι στην πραγματικότητα το θέμα, αλλά μάλλον η ανεντιμότητα, που μπορεί να κροταλίσει την εμπιστοσύνη και να προκαλέσει τον όλεθρο σε μια σχέση. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι "η συμπεριφορά είναι συχνά ένα σημάδι μιας ανησυχίας που δεν έχει αντιμετωπιστεί", εξηγεί ο McCoy. Όσοι ξοδεύουν εκδίκηση μπορεί να ψωνίζουν επειδή δυσκολεύονται να μιλήσουν για τον εαυτό τους ή επειδή είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσουν οδυνηρά συναισθήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, "οι δαπάνες εκδίκησης μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος να τιμωρήσετε τον σύντροφό σας", λέει Fran Walfish, Ψυχ. ΡΕ., ψυχοθεραπεύτρια οικογένειας και σχέσεων στο Μπέβερλι Χιλς.
Οι αγορές από κακία δεν είναι νέο θέμα για τη Webster, αλλά τα έξοδά της αυξήθηκαν πραγματικά κατά τη διάρκεια της καραντίνας, όταν οι καβγάδες με τον σύζυγό της κλιμακώθηκαν. «Μετά από έναν καυγά, τείνω να βλέπω τον κόσμο ασπρόμαυρο. Όλα φαίνονται απαίσια», μοιράζεται. Οι δαπάνες εκδίκησης γίνονται ένας κρυφός τρόπος έκφρασης της δυσαρέσκειας.
Η Webster έμαθε από τη θεραπεία ότι το να κάνει κλικ στο κουμπί "Αγορά τώρα" μετά από μια έντονη διαμάχη προέρχεται από το ιστορικό της με τραύμα και εθισμό. «Ως άτομο σε ανάκαμψη, τα ψώνια είναι λιγότερο επιβλαβή από τη χρήση κοκαΐνης ή αλκοόλ και η κουλτούρα μας εξομαλύνει και επαινεί τη συμπεριφορά, η οποία επικυρώνει την υπερβολική δαπάνη», λέει.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Είμαι ένας Με στυλ Συντάκτης και εγκαταλείπω τις αγορές για ένα χρόνο
«Τα παρορμητικά και ψυχαναγκαστικά ψώνια έχουν πολλές επικαλύψεις με τον εθισμό, καθώς και με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή», συμφωνεί ο McCoy. Τα ψώνια γίνονται ένας τρόπος για να ανακουφιστείτε από τον συναισθηματικό πόνο και το άγχος, αλλά όταν η ντοπαμίνη «να νιώθετε καλά», επικρατεί πανικός και τύψεις. «Μετά, νιώθω ένοχος που ξόδεψα χρήματα για λάθος λόγους», μοιράζεται ο Webster. Αλλά αυτή τη στιγμή, «τα ψώνια είναι ένας τρόπος να περιβάλλω τον εαυτό μου με πράγματα που μπορώ να ελέγξω και να κρατηθώ».
Eugenié GeorgeΗ 34χρονη ξοδεύει κρυφά όταν νιώθει ότι δεν έχει τον έλεγχο. "Όποτε κάποιος μου λέει ότι δεν μπορώ να κάνω κάτι, είναι ένα σημαντικό έναυσμα", λέει ο George Με στυλ. Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, ενώ σχεδίαζε τον γάμο της, η Τζορτζ ήθελε να ξοδέψει 350 δολάρια για την εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα. «Ο σύντροφός μου είπε ότι δεν το χρειαζόμουν και τσακωθήκαμε», λέει. «Κατέληξα να μπω στο «ταμείο WTF» μου και το αγόρασα ούτως ή άλλως».
Πώς τα ζευγάρια μπορούν να αναπηδήσουν από τις δαπάνες εκδίκησης
Το πρώτο βήμα είναι να προσδιορίσετε το εύρος του προβλήματος. Θέτετε σε κίνδυνο την οικογένειά σας κάνοντας υπερβολικές δαπάνες, χρησιμοποιώντας χρήματα που δεν είναι «δικά σας» — ή απλώς δεν λέτε όλη την αλήθεια για τις συνήθειές σας στο λιανικό εμπόριο; «Ακόμα κι αν έχετε πολλά χρήματα, οι δαπάνες εκδίκησης είναι συχνά σημάδι ότι κάτι στη σχέση χρειάζεται επισκευή», λέει ο McCoy.
Η επίλυση των συγκρούσεων απαιτεί καλύτερη επικοινωνία και την ικανότητα να ανέχεσαι ότι ο σύντροφός σου έχει αξίες, ανάγκες και απόψεις που διαφέρουν από τις δικές σου, λέει ο Walfish. Αλλά όταν τα προβλήματα θερμαίνονται, τα ζευγάρια τείνουν να επαναλαμβάνουν το παρελθόν και να κατηγορούν ο ένας τον άλλον για τα προβλήματά τους. Για να διακόψετε τον κύκλο, «κάντε μια παύση και ξεκινήστε με μια δήλωση «εγώ», συμβουλεύει ο Walfish. Με τους πελάτες της που θεραπεύονται, η McCoy τονίζει τη σημασία της αντιμετώπισης δυσάρεστων συναισθημάτων όπως η αγανάκτηση, ντροπή και θλίψη, «το να μιλάς για συναισθήματα κάνει λιγότερο πιθανό να κάνεις πράξεις και να δαπανήσεις εκδίκηση».
ΣΧΕΤΙΚΑ: 10 σημάδια μιας τοξικής σχέσης
Μετά από πολλές διαφωνίες, η Webster και ο σύζυγός της άρχισαν να βλέπουν έναν θεραπευτή ζευγαριών, αλλά το κατάλαβε επίσης χρειάζεται να επιστρατεύσει πιο υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης και να δώσει προτεραιότητα στη φροντίδα του εαυτού της, είτε πρόκειται για οδοστρωτήρα είτε για γράψιμο σε αυτήν εφημερίδα. «Όταν χρησιμοποιώ τις δεξιότητές μου για να αντιμετωπίσω το πρόβλημα, δεν με ωθεί να ψωνίσω υπό πίεση».
Έχει κάνει επίσης πιο δύσκολο για τον εαυτό της να ξοδεύει χρήματα παρορμητικά. «Δεν αποθηκεύω πλέον τον αριθμό της πιστωτικής μου κάρτας στον λογαριασμό μου στο Amazon και έβαλα μια σημείωση στη χρεωστική μου κάρτα που λέει «περίμενε μια ώρα»», μοιράζεται. Αυτές οι παρεμβάσεις είναι ψυχολογικά κόλπα που μπορούν να κάνουν τις δαπάνες πιο επώδυνες, λέει ο McCoy.
Για να αναιρέσετε τα καταστροφικά μοτίβα δαπανών, η συνεργασία σε έναν οικονομικό στόχο μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι. «Οι χειροπιαστοί στόχοι δίνουν στα ζευγάρια κάτι για να εργαστούν, κάτι που απαιτεί «αγορά» και από τα δύο μέρη, μοιράζεται ο McCoy. Για παράδειγμα, τα ζευγάρια μπορούν να δημιουργήσουν έναν κοινό λογαριασμό και να εξοικονομήσουν χρήματα για ένα σπίτι, ειδικό ταξίδι ή νέο αυτοκίνητο. «Το να μιλάμε για χρήματα σπάει το ταμπού, το οποίο μπορεί να στρέψει τις συζητήσεις σε θετική κατεύθυνση».
Ο Τζορτζ έκανε βήματα για να περιορίσει τις δαπάνες της και στην πραγματικότητα σπουδάζει για να γίνει οικονομικός σύμβουλος (και, ναι, ολοκλήρωσε αυτή την εκπαίδευση γιόγκα). «Αφού αναθεωρήσαμε τον προϋπολογισμό μας, ο σύντροφός μου και εγώ αποφασίσαμε να αναβάλουμε τον γάμο μας», αποκαλύπτει. Αλλά λέει ότι η αναβολή έρχεται με ασημένια επένδυση. «Μας δίνει χρόνο να συνδυάσουμε τους στόχους μας και να συνεργαστούμε ως ζευγάρι».