Τι είναι η Αγιουρβεδική Ομορφιά; Ανακαλύψτε τα οφέλη για την περιποίηση του δέρματος από την κατανάλωση τσαγιού Αγιουρβέδα

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλες προσπαθούμε να βρούμε αρκετό χρόνο ανάμεσα στο χάος της καθημερινότητάς μας για να επικεντρωθούμε στις ρουτίνες περιποίησης της επιδερμίδας μας.

Τι θα γινόταν όμως αν η εύρεση ισορροπίας ήταν τόσο απλή όσο το να πίνεις ένα φλιτζάνι τσάι στην αρχή της ημέρας σου; Λοιπόν, ειδικός της Αγιουρβέδα Radhi Devlukia Shetty πιστεύει ότι από εκεί πρέπει να ξεκινήσουμε.

Γι' αυτό μαζί με τον σύζυγό της Jay Shetty συνίδρυσαν Τσάι Σάμα, μια προσαρμοστική επωνυμία τσαγιού που έχει σχεδιαστεί για να μας βοηθήσει να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για τον εαυτό μας. Η σειρά έχει μια σειρά από συνδυασμούς βοτάνων, μπαχαρικά και γεύσεις, που εγγυάται ότι θα κρατήσουν το σώμα σας τρέφεται από μέσα προς τα έξω.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Η Influencer και ακτιβίστρια Diipa Khosla λανσάρει την πρώτη μάρκα ομορφιάς Ayurvedistry

Ο Radhi, ο οποίος σπούδασε στο Κολλέγιο της Αγιουρβέδα στην Καλιφόρνια, διαπίστωσε ότι ήταν απαραίτητο να δοθεί προτεραιότητα σε αντιοξειδωτικά και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά κατά τη δημιουργία του Sama Tea. Όχι μόνο για να μας χαρίσει μια στιγμή ηρεμίας κατά τη διάρκεια της ημέρας μας, αλλά και για να διατηρήσει το δέρμα μας ηλεκτρισμένο.

«Όταν σκέφτεσαι την υγεία του δέρματος, σκέφτεσαι τη λάμψη», μοιράζεται. «Κατά τη δημιουργία του τσαγιού μας, προσθέσαμε το βότανο της Αγιουρβέδα Shatavari, το οποίο είναι γνωστό για τη θρέψη. Μας Ζεστό και Θρεπτικό Τσάι Βανίλιας Το μείγμα έχει καρύδα και Shatavari για να σας βοηθήσει να ανανεώσετε και να φέρετε ζωντάνια και ζωντάνια στο σώμα και το δέρμα." 

Σύμφωνα με τον δερματολόγο Δρ Ρέιτσελ Μάιμαν, βότανα όπως το χαμομήλι και ακόμη και το τριαντάφυλλο - και τα δύο μπορούν να βρεθούν στα μείγματα τσαγιού Sama - είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία από τη βλάβη του δέρματος που μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες και υπερμελάγχρωση.

«Τα αντιοξειδωτικά δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου, οι οποίες προκαλούν άμεσα θραύσεις στο DNA μας», εξηγεί ο MD. «[Είναι επίσης] γενικά αντιφλεγμονώδη και μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή που είναι εγγενής σε δερματικές παθήσεις όπως η ακμή και η ροδόχρου ακμή».

ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να καταλάβετε εάν το δέρμα σας είναι όντως ξηρό — ή απλώς αφυδατωμένο

Η κατανόηση της σημασίας της ανάμειξης βοτάνων και της κατανάλωσης τσαγιού δεν είναι κάτι καινούργιο για τον Ράντι. Στην πραγματικότητα, είναι μέρος της κληρονομιάς της. «Το τσάι είναι νοσταλγικό για μένα. Μεγαλώνοντας, η οικογένειά μου έπινε πάντα ένα φλιτζάνι τσάι μετά το δείπνο», θυμάται. «Το τσάι ήταν ο τρόπος μας να σταματήσουμε και να παραμείνουμε παρόντες».

Ήταν επίσης ένας τρόπος για την οικογένειά της να ανακουφίσει το άγχος στο τέλος μιας κουραστικής μέρας.

«Το άγχος επηρεάζει πολλές περιοχές στο σώμα μας», εξηγεί ο Radhi. «Τόσο η αρτηριακή μας πίεση όσο και το ανοσοποιητικό μας σύστημα επηρεάζονται από το στρες. Αυξάνει ακόμη και τα επίπεδα κορτιζόλης μας, η οποία είναι η ορμόνη που επηρεάζει το δέρμα μας και αντισταθμίζει την πρόωρη γήρανση».

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, τα επίπεδα ενεργού κορτιζόλης μπορούν να ενισχύσουν τη γήρανση, να μειώσουν το κολλαγόνο και να καθυστερήσουν την επούλωση του δέρματος. Ωστόσο, η λήψη μιας στιγμής παύσης μπορεί να μας επιτρέψει να ανανεωθούμε, δημιουργώντας μακροζωία για το δέρμα.

«Το να αφιερώνετε πέντε λεπτά για τον εαυτό σας έχει τη δύναμη να σας βοηθήσει να επαναφέρετε, να αναπληρώσετε και να μειώσετε τα επίπεδα άγχους, μοιράζεται ο Radhi. «Ζούμε μια ζωή τόσο αγχωτική και με γρήγορους ρυθμούς σε σύγκριση με τους προγόνους μας. Το να έχουμε συνειδητές στιγμές μπορεί να μας βοηθήσει να εξισορροπήσουμε το σώμα και το δέρμα μας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο».

Από μη τοξικό μακιγιάζ και περιποίηση δέρματος έως πρακτικές βιωσιμότητας, Λευκό μητρώο είναι μια εξερεύνηση όλων των πραγμάτων στον χώρο της πράσινης ομορφιάς. Μάθετε τι υπάρχει πραγματικά στα προϊόντα σας — και τι μένει έξω.