Η Selena Gomez για την αυτοφροντίδα, την αυτοπεποίθηση και την ψυχική υγεία

Αν στην οθόνη ή μέσα από τα τραγούδια της, η Selena Gomez ήταν πάντα ένα ανοιχτό βιβλίο. Καθίσαμε μαζί της για το Φεβρουάριο Badass Issue για να συζητήσουμε τα πάντα, από την ψυχική υγεία μέχρι το μακιγιάζ, και εκείνη δεν κρατήθηκε. Εδώ, μιλάει για τις προηγούμενες μάχες της με την εικόνα του εαυτού της, ξεχνώντας σκόπιμα τους κωδικούς της και γιατί ξεκίνησε τη δική της σειρά καλλυντικών, Σπάνια Ομορφιά, αμέσως αφού συνειδητοποίησε ότι δεν χρειάζεται μακιγιάζ για να νιώσει καλύτερα.

Σε ηλικία 7 ετών δούλευα ήδη και στην καρέκλα μαλλιών και μακιγιάζ. Ακόμα και τότε παρατήρησα ορισμένες τάσεις και πώς δεν ταίριαζα. Αυτό με έκανε να αμφισβητήσω τη δική μου ομορφιά, κάτι που είναι ένα τεράστιο μέρος του γιατί δημιούργησα το Rare Beauty. Ήθελα ποιοτικά προϊόντα που να νιώθω σιγουριά και άνετα να φοράω. Αλλά το πιο σημαντικό, ήθελα να αλλάξω την αφήγηση και να καταρρίψω τους παλιούς κανόνες ομορφιάς.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Η μάσκαρα της Selena Gomez είναι μια από τις αγαπημένες μου εμφανίσεις ομορφιάς της χρονιάς

Συνειδητοποίησα ότι ο μικρός μου κόσμος είναι περίπλοκος, αλλά η εικόνα είναι πολύ μεγαλύτερη από τα πράγματα με τα οποία ασχολούμαι. Έχω προβλήματα με την κατάθλιψη και το άγχος και δυσκολεύτηκα να είμαι εγώ. Δεν ήθελα να δημοσιεύσω τίποτα στα social media γιατί συνειδητοποίησα ότι βρισκόμουν σε μια κατάσταση όπου ήμουν εξαιρετικά ευλογημένος. Τι θα μπορούσα να δημοσιεύσω ή να πω; Τότε σκέφτηκα να προσκαλέσω πολλά άτομα να είναι στο Instagram μου για να πουν τις ιστορίες τους.

Κάποια στιγμή το Instagram έγινε όλος μου ο κόσμος και ήταν πραγματικά επικίνδυνο. Στις αρχές των 20 μου, ένιωθα ότι δεν ήμουν αρκετά όμορφη. Υπήρξε μια ολόκληρη περίοδος στη ζωή μου που νόμιζα ότι χρειαζόμουν μακιγιάζ και δεν ήθελα ποτέ να με δουν χωρίς αυτό. Όσο μεγάλωνα, τόσο περισσότερο εξελισσόμουν και συνειδητοποιούσα ότι έπρεπε να πάρω τον έλεγχο αυτού που ένιωθα. Ήθελα να μπορώ να κοιτάζομαι στον καθρέφτη και να νιώθω σιγουριά ότι είμαι αυτός που είμαι. Το να κάνω ένα διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ήταν η καλύτερη απόφαση που έχω πάρει ποτέ για την ψυχική μου υγεία. Δημιούργησα ένα σύστημα όπου ακόμα δεν έχω τους κωδικούς πρόσβασής μου. Και το περιττό μίσος και οι συγκρίσεις εξαφανίστηκαν μόλις άφησα το τηλέφωνό μου κάτω. Θα έχω στιγμές που αυτό το περίεργο συναίσθημα θα επανέλθει, αλλά τώρα έχω πολύ καλύτερη σχέση με τον εαυτό μου.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Η Selena Gomez την ώρα που έφυγε από τους Paparazzi στη Νέα Υόρκη

Πιστεύω πολύ στη θεραπεία και νιώθω πάντα τόσο σίγουρος όταν φροντίζω τον εαυτό μου. Αν δεν είμαι στο καλύτερο headspace και με καλέσουν οι φίλοι μου, δεν θα πάω. Έχω χάσει την αίσθηση του FOMO, για το οποίο είμαι περήφανος. Μερικές φορές πιέζω τον εαυτό μου πάρα πολύ, και με πιάνει. Αλλά προσπαθώ να ισορροπήσω τα πάντα όσο καλύτερα μπορώ. Μου αρέσει να είμαι εκεί για τους φίλους μου και να γιορτάζω όλους. Αλλά πρέπει να βεβαιωθώ ότι είμαι καλά, ξέρεις; Γιατί αν δεν είμαι καλά, δεν μπορώ να είμαι εντάξει για τους άλλους ανθρώπους.

Μου αρέσει να δίνω στον εαυτό μου μια ώρα για να ξυπνήσω και να πιω τον καφέ μου. [γέλια] Μετά πηγαίνω στην πυγμαχία, η οποία έχει αλλάξει εντελώς τη ζωή και το σώμα μου. Καθαρίζει το κεφάλι μου και με βοηθάει να αφήσω πράγματα. Μου αρέσει να πλένω το πρόσωπό μου με το Καθαριστικό Tatcha και μετά χρησιμοποιήστε την ενυδατική κρέμα. Μερικές φορές θα κάνω μια μάσκα, όπως η SkinCeuticals Phyto Corrective Masque ή ένα για τα μαλλιά μου από την Κ18, που με κάνει να νιώθω μεγάλη γυναίκα. [γέλια] Μου αρέσει ένα κρύο ντους πέντε λεπτών για να επαναφέρω το μυαλό μου.

Επίσης, έχω εμμονή με τα μαλακά πράγματα. Μόλις πήγα στο κατάστημα Ugg για πρώτη φορά και ερωτεύτηκα. Ήμουν στο σύννεφο εννέα και αγόραζα ιδρώτες, κάλτσες και κουβέρτες. Για μένα, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να φοράς την αγαπημένη σου ζεστή στολή, να κάθεσαι δίπλα σε ένα τζάκι και να πιεις ένα τσάι. Είμαι σαν μια 80χρονη γυναίκα. [γέλια]

ΣΧΕΤΙΚΟ: Η Selena Gomez διατηρήθηκε άνετη με σφήνες μπότες και παντελόνι Ugg που δεν ξέραμε καν ότι υπήρχαν

Αλλαγή της αφήγησης της ψυχικής υγείας και δημιουργία ενός προγράμματος σπουδών που ελπίζουμε ότι μπορεί να εφαρμοστεί στα σχολεία ή ενός συστήματος για πόρους που είναι εύκολα διαθέσιμοι. [Ψυχική Υγεία 101 μπορεί να βρεθεί στον ιστότοπο Rare Beauty.] Είμαι τόσο παθιασμένος με αυτό και νομίζω ότι θα συνεχίσω να είμαι για το υπόλοιπο της ζωής μου. Ειδικά μετά την πανδημία, υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που γνωρίζω που λαχταρούσαν βοήθεια αλλά δεν είχαν ιδέα πώς να τη λάβουν. Έχω μεγάλες φιλοδοξίες για αυτόν τον τομέα και πραγματικά θέλω να εφαρμόσω περισσότερη εκπαίδευση πίσω από αυτό.

$20, sephora.com.

$23, sephora.com.

Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτή, πάρτε το τεύχος Φεβρουαρίου του Με στυλ, διαθέσιμο στα περίπτερα, στο Amazon και για ψηφιακή λήψη Ιαν. 14η.