Είναι πιθανό να έχετε ακούσει, δει ή χρησιμοποιήσει το α εργαλείο gua sha στη ρουτίνα ομορφιάς σας ήδη. Υπάρχουν πάρα πολλά βίντεο και σεμινάρια σχετικά με τα οφέλη του gua sha για το δέρμα σας σε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αλλά, τι θα γινόταν αν σας λέγαμε ότι το οφέλη του gua sha εκτείνεται πέρα από το πρόσωπό σας; Το buzzy εργαλείο που χρησιμοποιείται για να κάνετε μασάζ, να σμιλεύετε και να ξεφουσκώνετε το πρόσωπό σας μπορεί να σας βοηθήσει βελτιώστε την υγεία του τριχωτού της κεφαλής σας, πολύ.
Παρά την πρόσφατη δημοτικότητα, όμως, gua sha δεν είναι ένα νέο ή μοντέρνο μυστικό περιποίησης δέρματος. Είναι μια αρχαία πρακτική που έχει τις ρίζες της στην κινεζική ιατρική. «Το Gua sha έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως σε όλη την Ασία για περισσότερα από 2.000 χρόνια για να βοηθήσει στη μείωση της μυϊκής σφιξίματος και διασποράς το κοινό κρυολόγημα, ανακουφίζει τον χρόνιο πόνο, ανακουφίζει από αναπνευστικά προβλήματα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και πολλά άλλα." λέει Δρ. Shari Auth DACM, LAC, LMT, γιατρός κινεζικής ιατρικής και συνιδρυτής και επικεφαλής θεραπευτής στο WTHN.
Η διαδικασία περιλαμβάνει ένα εργαλείο gua sha και έναν συνδυασμό μακρών και σύντομων χτυπημάτων στο δέρμα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την αύξηση της ροής του αίματος. Ενώ συνήθως βλέπουμε το gua sha να χρησιμοποιείται στο πρόσωπο, τα οφέλη αυτής της πρακτικής μπορούν επίσης να βοηθήσουν το τριχωτό της κεφαλής και να προωθήσουν την καλύτερη ανάπτυξη των μαλλιών. Πως? Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Γεγονός: Το τριχωτό της κεφαλής σας γερνάει πιο γρήγορα από το δέρμα στο πρόσωπό σας, τι σημαίνει αυτό για τα μαλλιά σας;
Ποια είναι τα οφέλη του Gua Sha για το τριχωτό της κεφαλής;
Η χρήση ενός gua sha στο τριχωτό της κεφαλής έχει οφέλη ομορφιάς και ευεξίας. «Χτενίζοντας τα μαλλιά σας με ένα gua sha θα κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, το οποίο βελτιώνει τη ροή του αίματος στις ρίζες των μαλλιών και προσφέρει μια αίσθηση χαλάρωσης», λέει. Γκρέτσεν Φρίζ, πιστοποιημένος τριχολόγος στο Bosley. Η καλύτερη κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής αναζωογονεί τα κύτταρα των τριχοθυλακίων για να υποστηρίξει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών και να μειώσει την πιθανότητα τριχόπτωσης. Η βελτιωμένη κυκλοφορία αυξάνει επίσης την απορρόφηση του προϊόντος, έτσι ώστε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής να αξιοποιούν στο έπακρο τη φροντίδα των μαλλιών σας.
Πίστωση: Act + Acre
Ψωνίζω: $40, nordstrom.com
Εκτός από τα οφέλη για τα μαλλιά, ο Δρ. Auth λέει ότι η χρήση ενός gua sha διεγείρει διαφορετικά σημεία πίεσης στο τριχωτό της κεφαλής που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την ένταση και το στρες. «Υπάρχουν δεκάδες διαφορετικά σημεία βελονισμού στο τριχωτό της κεφαλής που αντιστοιχούν σε διάφορα οφέλη», λέει. "Το Gua sha διεγείρει αυτά τα σημεία βελονισμού στο τριχωτό της κεφαλής για συνολική ευεξία του σώματος."
ΒΙΝΤΕΟ: Τι να κάνετε αν παρατηρήσετε αραίωση στις άκρες σας
Ποια είναι η καλύτερη μέθοδος για τη χρήση ενός Gua Sha στο τριχωτό της κεφαλής;
Το καλύτερο μέρος για το gua sha είναι ότι μπορείτε να το κάνετε στην άνεση του σπιτιού σας. Για να αποκομίσετε τα οφέλη, ο Dr. Auth συνιστά να το κάνετε δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.
Για να το κάνετε μόνοι σας, ξεκινήστε κάνοντας μασάζ με έναν ορό ή λάδι μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής. «Το λάδι είναι πολύ σημαντικό για την προστασία του τριχωτού της κεφαλής και για να βοηθήσει από το τράβηγμα των μαλλιών», λέει η Friese.
«Τοποθετήστε τη χτένα gua sha στη γραμμή των μαλλιών και χρησιμοποιώντας μια μικρή κίνηση ζιγκ-ζαγκ, χτενίστε τα μαλλιά με απαλή πίεση στο τριχωτό της κεφαλής», λέει ο Dr. Auth. Φροντίστε να μην πιέζετε πολύ δυνατά γιατί μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους θύλακες των τριχών. Επαναλάβετε αυτό το βήμα μέχρι να τελειώσετε ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής.
Η Friese λέει ότι μπορείτε να τρέξετε πάνω από το ίδιο τμήμα στο τριχωτό της κεφαλής έως και 20 φορές. "Το χτένισμα Gua sha είναι εξαιρετικό για τη μείωση της έντασης, οπότε αν χτυπήσετε ένα σημείο που αισθάνεστε σφιχτό, αφιερώστε λίγο περισσότερο χρόνο για να χτενίσετε την ένταση σε αυτήν την περιοχή", επιβεβαιώνει ο Δρ Auth.
Και τέλος! Μετά το χτένισμα του gua sha, ο Dr. Auth λέει ότι μπορείτε να περιμένετε να αισθάνεστε χαλαροί και αναζωογονημένοι. Λοιπόν, γιατί να μην το δοκιμάσετε μόνοι σας; Ίσως εκπλαγείτε ευχάριστα.