Ποιες είναι οι θεραπευτικές μου επιλογές για την Keratosis Pilaris;

Η κατανόηση των αλλαγών στο δέρμα σας είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία τους. Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι σημαντικό να θρέφετε το δέρμα σας με προϊόντα που στοχεύουν τις ανησυχίες σας. Και όταν το δέρμα σας αλλάζει ξαφνικά - όπως αν εμφανίζονται νέα ξηρά, ανώμαλα μπαλώματα από το πουθενά - αξίζει να έχετε τα εργαλεία και τις γνώσεις για να το αντιμετωπίσετε.

Keratosis pilaris (KP) είναι μια πάθηση του δέρματος που έρχεται και φεύγει και δεν είναι κάτι ιδιαίτερα σοβαρό, αλλά είναι κάτι που πιθανότατα θέλετε να αντιμετωπίσετε. Το ανώμαλο δέρμα είναι αρκετά εύκολο στη θεραπεία και μιλήσαμε με τρεις πιστοποιημένους δερματολόγους για να αναλύσουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Επιτέλους, μια λύση για τα επίμονα μου ξυραφάκια

Το Keratosis pilaris είναι μια κοινή πάθηση του δέρματος που γενικά χαρακτηρίζεται από τραχιά εξογκώματα, που μερικές φορές εμφανίζονται σαν ακμή. Σύμφωνα με την Κλινική Κλίβελαντ, είναι μια πάθηση ξηρού δέρματος που περίπου το 40 τοις εκατό των ενηλίκων θα βιώσουν στη ζωή τους, αν και τείνει να είναι πιο συχνή στα παιδιά.

«Τα εξογκώματα είναι τραχιά στην αφή και συνήθως εμφανίζονται σε μικρές ομάδες σε διάφορα μέρη του σώματος, ειδικά στους βραχίονες, τους αγκώνες, τους μηρούς και τους γλουτούς», λέει. Ντέντι Ένγκελμαν, MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο κοσμητικός δερματολόγος στη Νέα Υόρκη.

Αν και η κεράτωση pilaris χαρακτηρίζεται ως ξηρό δέρμα, δεν είναι απαραίτητα αποτέλεσμα πραγματικής ξηρότητας. «Η κεράτωση pilaris προκαλείται από μια συσσώρευση κερατίνης που μπλοκάρει τους θύλακες των τριχών στο δέρμα και ενώ είναι αβλαβής, χαρακτηρίζεται από λεπτές εξογκώματα και ξηρά μπαλώματα», λέει. Κόρεϊ Λ. Χάρτμαν, MD, δερματολόγος από την Αλαμπάμα και ιδρυτής της Skin Wellness Dermatology.

Τούτου λεχθέντος, η ξηρότητα μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση αυτής της κατάστασης, αν και δεν είναι το αρχικό έναυσμα. Εάν έχετε φραγμένους θύλακες των τριχών και δεν κάνετε απολέπιση, αυτό θα αυξήσει την κεράτωση pilaris, καθώς η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα των πόρων και στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, ώστε τα μαλλιά σας να μπορούν να αναπτυχθούν.

Ο Δρ Χάρτμαν σημειώνει ότι ορισμένα σκληρά σαπούνια, απορρυπαντικά και μαλακτικά υφασμάτων θα ξηράνουν επίσης το δέρμα και θα επιδεινώσουν την κεράτωση της pilaris.

ΒΙΝΤΕΟ: Η καλύτερη ρουτίνα περιποίησης για την ακμή, σύμφωνα με τους δερματολόγους

Δεδομένου ότι η κεράτωση pilaris επιδεινώνεται όταν το δέρμα είναι ξηρό, θα πρέπει να ενυδατώνετε τακτικά και να κάνετε απολέπιση για να μειώσετε την εμφάνιση της πάθησης. Αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει απαραίτητα να θεραπεύσετε, αλλά μπορείτε να εξημερώσετε την ερυθρότητα και τα χτυπήματα.

Ο Δρ Χάρτμαν θέλει να συστήσει το Kit Glytone KP ως βοήθημα στη θεραπεία της κεράτωσης pilaris. «Αυτό είναι ένα-δύο γροθιά — χρησιμοποιεί γλυκολικό οξύ για να κάνετε απαλή απολέπιση του δέρματος τόσο στο αφρόλουτρο όσο και στη λοσιόν σώματος», λέει. «Το γλυκολικό είναι αρκετά απαλό για ευαίσθητο δέρμα».

Elizabeth Mullans, MD, δερματολόγος με έδρα το Χιούστον και ιδρυτής της Uptown Dermatology, μοιράζεται ότι θέλετε να αναζητήσετε συγκεκριμένα συστατικά σε προϊόντα περιποίησης δέρματος για τη θεραπεία της κεράτωσης pilaris. «Τα αντιφλεγμονώδη στεροειδή χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αυτής της πάθησης», λέει. «Οι φαρμακευτικές κρέμες που περιέχουν ουρία, γαλακτικό οξύ, άλφα υδροξυ οξύ ή σαλικυλικό οξύ βοηθούν επίσης».

Σημειώνει ότι το απορρυπαντικό ρούχων σας μπορεί επίσης να κάνει τη διαφορά στην εμφάνιση της κεράτωσης πίλαρις. "Μου αρέσει Ευαίσθητο δέρμα βραχίονα & σφυρί, ελεύθερο & καθαρό, το οποίο είναι ειδικά σχεδιασμένο για ευαίσθητο δέρμα και ελεγμένο από δερματολόγο. Είναι τέλειο για να πλένετε ρούχα και να μην ανησυχείτε για ερεθισμούς του δέρματος από διαφορετικές υφές και υλικά.»

Ο Δρ Ένγκελμαν προτείνει να λαμβάνετε διαφορετικά προϊόντα που στοχεύουν στο πρόσωπο και το σώμα σας, καθώς το δέρμα σας διαφέρει σε κάθε σημείο. "Lord Jones Bump & Smooth CBD Body Serum είναι διαμορφωμένο με ένα μείγμα τεσσάρων οξέων που βοηθά στην εξάλειψη των νεκρών κυττάρων του δέρματος, μαζί με σκουαλάν, βισαβολόλη και κεραμίδια, που ενυδατώνουν και λεία δέρμα», λέει, προτείνοντάς το για ολόκληρο το σώμα σας.

Για το πρόσωπό σου, όμως, προτείνει να το πιάσεις Elizabeth Arden Visible Difference Skin Balancing Καθαριστικό απολέπισης, καθώς απομακρύνει απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα μπλοκαρίσματα ενώ διατηρεί έναν ισορροπημένο, ενυδατωμένο φραγμό του δέρματος με ένα παράγωγο βιταμίνης Ε και γλυκερίνη.

Και το τελευταίο κομμάτι του παζλ για τη θεραπεία της κεράτωσης pilaris είναι απλώς να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο πέρα ​​από τα προϊόντα περιποίησης. «Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα όσο πιο συχνά γίνεται για να παρέχετε ένα ευνοϊκό περιβάλλον για το δέρμα, ώστε να μπορεί να συγκρατεί την υγρασία πιο εύκολα», λέει ο Δρ Χάρτμαν.

Εάν εντοπίσετε εξογκώματα κεράτωσης pilaris στο δέρμα σας, η πρώτη σας σκέψη μπορεί να είναι να τα μαζέψετε ή να τα τρίψετε — αλλά μην το κάνετε. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κεράτωση του pilaris, ειδικά αν τρίβετε το δέρμα σας σε ένα ζεστό ντους, όπως λέει ο Δρ Mullans το ζεστό νερό θα στεγνώσει περισσότερο το δέρμα σας.

Ο Δρ Χάρτμαν προειδοποιεί επίσης να μην χρησιμοποιείτε λούφα, σημειώνοντας ότι η απολέπιση πρέπει να γίνεται πολύ απαλά για να αποφευχθεί ο ερεθισμός του δέρματός σας. Και ενώ η απολέπιση είναι απαραίτητη για να βεβαιωθείτε ότι οι πόροι σας είναι ανοιχτοί και καθαροί, ώστε τα μαλλιά να μπορούν να περάσουν, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι ενυδατώνεστε επίσης σε συνδυασμό με την απολέπιση. Μόνο η εστίαση στην απολέπιση και τον καθαρισμό των εξογκωμάτων χωρίς να θρέφει το δέρμα είναι ένα πρωταρχικό λάθος που βλέπει ο Δρ Ένγκελμαν να κάνουν οι άνθρωποι. «Αν κάνετε υπερβολική απολέπιση και αμελήσετε να ενυδατώσετε το δέρμα, το KP δεν θα φύγει».

"Θεραπεία Paula's Choice BHA 9 είναι ένα ισχυρό απολεπιστικό που αφήνει επάνω και κάνει θαύματα για να λειάνει το τραχύ, ανώμαλο δέρμα που χρειάζεται τόσο απαλό ξεφλούδισμα όσο και ενίσχυση υγρασίας», λέει ο Δρ Χάρτμαν. «Το καλύτερο είναι ότι πετυχαίνει τον στόχο χωρίς να ερεθίζει ή να ξηραίνει υπερβολικά το δέρμα». Συνδυάζοντας αυτό Με μια πλούσια ενυδατική κρέμα, μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση της κεράτωσης της pilaris χωρίς περαιτέρω ερεθισμό του δέρματός σας.