Έχει περάσει καιρός από τότε Πρίγκιπας Χάρι έχει κοσμήσει τον κόσμο με την παρουσία του (μάλλον τελειώνει αυτά τα απομνημονεύματα), αλλά η πρώτη επίσημη δημόσια εμφάνισή του το 2022 έγινε σήμερα κατά τη διάρκεια μιας ειδικής συνομιλίας με τον φίλο του Σερένα Γουίλιαμς και ο Διευθύνων Σύμβουλος της BetterUp Alexi Robichaux. Μαζί, μίλησαν για «καλλιέργεια της δύναμης της Ψυχικής Γυμναστικής μέσω μιας τολμηρής δέσμευσης στην Εσωτερική Εργασία».
Ανθρωποι αναφέρει ότι η ομιλία περιελάμβανε τον Χάρι να μιλά για τη σημασία του να αφιερώνει χρόνο για τον εαυτό του, ακόμα κι αν είναι μόνο λίγα λεπτά την ημέρα. Χρειάζεται περίπου μισή ώρα κάθε πρωί, αλλά ξέρει ότι δεν είναι κάτι που μπορούν να κάνουν όλοι.
«Η αυτοφροντίδα είναι το πρώτο πράγμα που πέφτει μακριά. Είμαι χαρούμενος που το παραδέχομαι - ως σύζυγος, ως μπαμπάς», είπε. «Εντάξει, ένα από τα παιδιά έχει πάει σχολείο. Ο άλλος παίρνει έναν υπνάκο. Υπάρχει ένα διάλειμμα στο πρόγραμμά μας. Είναι σαν, σωστά, είτε για προπόνηση, πάρε τον σκύλο μια βόλτα, βγες στη φύση, ίσως για διαλογισμό».
Είπε στη Williams ότι η φροντίδα του εαυτού της πρέπει να είναι τόσο ρουτίνα όσο το βούρτσισμα των δοντιών σου και εκείνη είπε ότι θα έπρεπε να εστιάσει ξανά τον εαυτό της για να συμφωνήσει με την πρόταση.
«Έχω δουλειά να κάνω», είπε.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Ο πρίγκιπας Κάρολος φέρεται να είναι έτοιμος να συμφιλιωθεί με τον πρίγκιπα Χάρι
Η Williams συνέχισε λέγοντας ότι βασίζεται πολύ στον Χάρι για υποστήριξη, καθώς είναι πολυάσχολο άτομο και χάνει τον εαυτό της στα έργα της — τον θεωρεί ακόμη και «προπονητή».
«Ξέρω ότι αστειεύομαι πολύ, αλλά ο Χάρι είναι ένας από τους προπονητές μου που με βοηθά να λύσω όλα μου τα προβλήματα», είπε. «Χρειάζομαι κάποια άλλα προβλήματα να λυθούν, οπότε πότε μπορώ να έρθω και να το καταλάβετε για μένα».
Ο Χάρι απέρριψε το κομπλιμέντο, αλλά πρόσθεσε ότι ξέρει ότι είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να αφιερώνουν χρόνο για τον εαυτό τους, επομένως δίνει το παράδειγμα για όλους. Το να είσαι καλύτερος στην αυτοφροντίδα, λέει, μπορεί να κάνει τον καθένα καλύτερο σε άλλες πτυχές της ζωής του, είτε είναι γονιός, είτε υπάλληλος είτε απλώς καλύτερος άνθρωπος.
«Δεν μπορείς να περιμένεις ότι οι άνθρωποι θα δουλέψουν μόνοι τους αν δεν τους δώσεις το χρόνο να το κάνουν», είπε. «Όταν οι άνθρωποι επικεντρώνονται στην εσωτερική εργασία, αυτοί οι άνθρωποι είναι καλύτεροι στη δουλειά και είναι καλύτεροι στο σπίτι».
Βασανίζω έγινε επικεφαλής αντίκτυπου της BetterUp Inc., μιας εταιρείας προπονητών και ψυχικής υγείας, τον Μάρτιο του 2021.