Όταν σκέφτομαι τι σημαίνει να είσαι ανθεκτικός, σκέφτομαι όλα όσα οδηγούν σε αυτό. Η λύπη, το άγχος και η δύναμη που χρειάζεται για να ξεπεράσεις αυτά τα δυνατά συναισθήματα. Αλλά αφού μίλησε με τον εκπαιδευτή Peloton, Tunde Oyeneyin, απλά τη σκέφτομαι.
Όσοι γνωρίζουν τις προπονήσεις της πιθανότατα ξέρουν σε τι αναφέρομαι. Κατά τη διάρκεια της Peloton κάνει βόλτες, η Oyeneyin ωθεί τους ανθρώπους της τάξης της να περάσουν μια δύσκολη διαδρομή 45 λεπτών με Tabata ενώ τους ενθαρρύνει να ευάλωτοι και βρίσκουν την εσωτερική τους δύναμη — όλα αυτά ενώ μοιράζονται προσωπικές εμπειρίες με δυνατή μουσική που παίζει στο Ιστορικό.
Και όλα φτάνουν σε πολύ βαθύτερο επίπεδο μόλις γνωρίσετε το ταξίδι του Oyeneyin.
Ο επαγγελματίας της φυσικής κατάστασης έχει περάσει από μερικούς αγώνες με τους οποίους πολλοί από εμάς μπορούν να σχετιστούν, όπως η ενασχόληση με την εικόνα του σώματος και την αυτοπεποίθηση. Αλλά έχει περάσει και μεγάλες τραγωδίες, δηλαδή έχασε τρία άτομα από την άμεση οικογένειά της.
Και παρόλο που τη στενοχωρεί, την έκανε πιο δυνατή.
Σε πρόσφατη συνομιλία μεΜε στυλ, η Oyeneyin μοιράστηκε μερικές από τις στιγμές που την έκαναν να νιώθει ευγνώμων παρά την απώλεια, πώς η εκπροσώπηση τη βοήθησε να βρει τον εαυτό της και το μυστικό για μακιγιάζ που δεν ιδρώνει.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς να τηρείτε πραγματικά τις αποφάσεις για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση, σύμφωνα με 8 εκπαιδευτές Peloton
Πριν κάνει ποδήλατο, ο Oyeneyin ήταν καλλιτέχνης μακιγιάζ για περισσότερα από 15 χρόνια. Τα προϊόντα της επιλογής της για προπόνηση είναι: Concealer 5 σε 1 ColorStay Awaken της Revlon, το οποίο έχει σύνθεση με καφεΐνη για να γεμίζει ελαφρά το δέρμα για μια ξεκούραστη εμφάνιση, Το Revlon είναι τόσο άγριο! Αδιάβροχη μάσκαρα Big Bad Lash για ψηλές βλεφαρίδες που δεν μεταφέρονται όταν έρθουν σε επαφή με τον ιδρώτα και Το ColorStay Lock Setting Mist της Revlon να τα κρατήσει όλα στη θέση τους.
"Λιγότερο είναι περισσότερο. Όταν οι άνθρωποι θέλουν το μακιγιάζ τους να παραμείνει, σκέφτονται να βαρύνουν και να το φτιάχνουν, αλλά μετά, [επειδή] υπάρχουν τόσα πολλά στρώματα, διαλύεται», λέει. «Λοιπόν, μου αρέσει να ξεκινώ με λεπτά, καθαρά στρώματα, να ανεβαίνω και να δίνω στον εαυτό μου κάλυψη μόνο όπου τη χρειάζομαι».
Θα μπορούσε κανείς να ρωτήσει γιατί φοράει μακιγιάζ σε μια προπόνηση και η απάντηση είναι πολύ απλή: «Στο τέλος της ημέρας, θα πάω στη δουλειά και όταν πας εσύ για να δουλέψεις φαίνεσαι καλύτερα, και ο τρόπος που δουλεύω τυχαίνει να είναι σε ένα μάθημα Tabata 45 λεπτών ενώ ιδρώνω και ουρλιάζω σε ένα ποδήλατο».
ΒΙΝΤΕΟ: Δείτε πώς να εφαρμόσετε σωστά το Concealer
Η εμφάνιση για τον εαυτό της είναι κάτι για το οποίο μιλάει αρκετά συχνά, και καταλήγει στο να ζεις με σκοπό, επίτηδες.
Η Oyeneyin εξηγεί ότι όλα ξεκινούν με το να βρεις την υπηρεσία σου, την οποία περιγράφει ως «όταν νιώθεις ότι κάθε τρίχα στο σώμα σου σηκώνεται επειδή είστε τόσο συνδεδεμένοι με αυτό που κάνετε." Μόλις το κάνετε αυτό, πιστεύει ότι μπορείτε να το αξιοποιήσετε για να ζήσετε τη ζωή πιο ολοκληρωμένα και να δημιουργήσετε μεγάλες αλλαγές. Σχεδόν συνεργιστικά, που συνυφαίνεται στη συνεργασία της με τη Revlon.
«Έχω πολύ σκούρο δέρμα και όταν ήμουν παιδί ήταν πολύ σπάνιο να βλέπω μαύρες γυναίκες σε διαφημίσεις – ήταν στις αρχές της δεκαετίας του '90. Μπήκα σε ένα φαρμακείο με τη μαμά μου, κοίταξα ψηλά και είδα αυτή την καμπάνια με τρεις μαύρες γυναίκες — ήταν Είμαι ενας, Beverly [Johnson] και Louise [Vyent Holland]. Απλώς κάθισα εκεί και κοιτούσα γιατί δεν είχα δει ποτέ μαύρες γυναίκες [σε διαφημίσεις] για να επιδείξω την ομορφιά. Είναι ένα πράγμα να βλέπεις κάποιον να σου πουλάει ένα μπέργκερ για μια τροφική αλυσίδα, αλλά να πεις γεια, αυτό είναι καλλυντικά, πουλάμε το προϊόν ομορφιάς και αυτές οι γυναίκες είναι όμορφες — αυτό σήμαινε κάτι για μένα», είπε ο Oyeneyin μερίδια. «Έτσι για να είμαι τώρα μέλος της οικογένειας Revlon όπου ξεκίνησε η ιδέα και η ιδέα της ομορφιάς για μένα, είναι πραγματικά γεμάτος κύκλος».
Πίστωση: Ευγενική παραχώρηση της Revlon
Το να έχει την τεράστια πλατφόρμα που κάνει είναι κάτι που η Oyeneyin λέει ότι δεν το θεωρεί ποτέ δεδομένο και είναι ένα από οι λόγοι που ξεκίνησε το Σ.Π.Ε.Α.Κ. σειρά, που σημαίνει παράδοση, δύναμη, ενσυναίσθηση, αυθεντικότητα και η γνώση. Σε αυτήν Λογαριασμός Instagram, αναδεικνύει ιστορίες και φωνές όσων έχουν ευδοκιμήσει και έχουν δείξει ανθεκτικότητα απέναντι στις αντιξοότητες. Από τους καλεσμένους με τους οποίους έχει πάρει συνέντευξη σε αυτό, όπως η Άλισον Φέλιξ και η Βένους Γουίλιαμς, μοιράζεται μια συνομιλία που της έχει κολλήσει πραγματικά ήταν αυτή με την οποία είχε Σίνθια Ερίβο.
«Είναι μια από τις πιο λαμπρές ερμηνεύτριες — όχι μόνο της εποχής μας, αλλά ποτέ πάντα», αρχίζει εκείνη. «Μίλησε για το πώς μεγαλώνοντας, υπήρχαν μόνο τόσοι πολλοί ρόλοι στους οποίους μπορούσε να παίξει ως Μαύρη γυναίκα, γιατί υπήρχαν μόνο τόσες ιστορίες μαύρων ή ιστορίες που απαιτούσαν μια μαύρη γυναίκα ως πρωταγωνιστή είπε. Και έτσι σκέφτηκα αυτό, και εσείς σκεφτείτε τον συστημικό ρατσισμό και την εξέλιξη στο χρόνο και τις ευκαιρίες. Όταν το είπε αυτό, ρώτησα τον εαυτό μου πόσες φορές έχει συμβεί - πόσες άλλες Cynthia Erivos πέρασαν απαρατήρητες, ακάλυπτες».
Η Oyeneyin συνεχίζει εξηγώντας ότι ποτέ δεν θεωρεί δεδομένη τη θέση που κατέχει στο Peloton, όχι απλώς ως μαύρη γυναίκα, αλλά ως μαύρη γυναίκα με σκούρο δέρμα και χωρίς μαλλιά. «Ξέρω τι σημαίνει να εκπροσωπείς και τις πόρτες που έχω ανοίξει για άλλους ανθρώπους. Καταλαβαίνω ότι και μόνο η παρουσία μου σπάει εμπόδια και κρίσεις».
Εκτός από το ότι είναι εκπαιδευτής Peloton, κινητήριος ομιλητής και τώρα πρόσωπο της Revlon, η Oyeneyin πρόκειται επίσης να προσθέσει τη συγγραφέα του τίτλου σε αυτή τη λίστα — μπορείτε να προπαραγγείλετε το βιβλίο της "Μιλήστε: Βρείτε τη φωνή σας, εμπιστευτείτε το ένστικτό σας και φτάστε από εκεί που είστε εκεί που θέλετε να είστε«Τώρα — λοιπόν, είναι αυτονόητο ότι είναι αρκετά απασχολημένη. Ωστόσο, δίνει προτεραιότητα στον εαυτό της να δίνει χρόνο για παύση ως μέρος της τακτικής ρουτίνας ευεξίας της.
«Επιτρέπω στον εαυτό μου στιγμές», λέει. «Μερικές φορές όλη την ημέρα, να μην κάνεις τίποτα, να μην αγγίξεις τη λίστα υποχρεώσεων».
Αυτή είναι η καλύτερη αυτοφροντίδα από όλες.