Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα συμπληρώματα κολλαγόνου και την περιποίηση του δέρματος

Δίπλα στη ρετινόλη, κανένα αντιγηραντικό συστατικό δεν μπαίνει στο chat τόσο συχνά όσο το κολλαγόνο. Αλλά το συστατικό είναι κάτι περισσότερο από ένα τσιτάτο: το κολλαγόνο εμφανίζεται φυσικά στο σώμα και είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση σφριγηλού, παχουλού και αυτού που θεωρείται νεανικό δέρμα.

Τα τελευταία χρόνια, οι κρέμες κολλαγόνου και τα στοματικά συμπληρώματα έχουν γίνει θεμελιώδεις τάσεις περιποίησης και ευεξίας. Αυτά τα προϊόντα υπόσχονται να ενυδατώσουν το δέρμα και να αποκαταστήσουν την παραγωγή κολλαγόνου για να ελαχιστοποιήσουν τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και την απώλεια ελαστικότητας, αλλά είναι κολλαγόνο Πραγματικά ένα συστατικό περιποίησης του δέρματος wunderkind όπως η ρετινόλη;

Ας φτάσουμε στο βάθος της τρέλας με το κολλαγόνο με τη βοήθεια του Δρ. David Kim, πιστοποιημένου από το διοικητικό συμβούλιο κοσμετολόγος δερματολόγος στο Idris Dermatology στη Νέα Υόρκη, Ginger King, καλλυντικός χημικός και ιδρυτής της FanLoveBeautyκαι ο Rowan Hall-Farise, QMS Medicosmetics παγκόσμιος παιδαγωγός και αισθητικός.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Τα πράγματα που πρέπει και τα μη της ανάμειξης συστατικών περιποίησης δέρματος

Το κολλαγόνο είναι μια από τις πιο άφθονες πρωτεΐνες στο σώμα μας και είναι το κύριο συστατικό των συνδετικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Το μεγαλύτερο μέρος του κολλαγόνου του δέρματος βρίσκεται και παράγεται στο δεύτερο στρώμα του (το χόριο, το οποίο βρίσκεται κάτω από την επιδερμίδα). Το κολλαγόνο αποτελείται από μια αλυσίδα αμινοξέων που συνθέτουν την πρωτεΐνη.

Η πρωτεΐνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος, αλλά το σώμα μας παράγει φυσικά λιγότερο κολάζ καθώς μεγαλώνουμε, γεγονός που οδηγεί σε λεπτές γραμμές, ρυτίδες και χαλάρωση. «Αρχίζουμε να χάνουμε κολλαγόνο αρκετά νωρίς ξεκινώντας από τα μέσα της δεκαετίας των 20 μας και συνεχίζει να μειώνεται μέχρι τα 50 και τα 60 μας», λέει ο Δρ Kim.

Στα τοπικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος και στα συμπληρώματα από το στόμα, το κολλαγόνο είναι λίγο διαφορετικό από αυτό που βρίσκεται φυσικά στο σώμα μας. «Μπορεί να προέρχεται από ζωικές πηγές όπως κοτόπουλο ή χοίρους, ή από θαλάσσια σαν ψάρια», μοιράζεται ο King. Ο καλλυντικός χημικός λέει ότι το vegan κολλαγόνο στα προϊόντα προέρχεται από φυτικές πηγές.

Τα τοπικά προϊόντα στοχεύουν στην εξομάλυνση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, ενισχύουν τη σφριγηλότητα και ενυδατώνουν το δέρμα ενισχύοντας το υπάρχον κολλαγόνο και ξεκινώντας την παραγωγή κολλαγόνου. Δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για το συστατικό για να επιβεβαιωθούν αυτοί οι ισχυρισμοί (ενώ οι κατασκευαστές και οι μάρκες μπορεί να κάνουν τα δικά τους δικό του), αλλά τουλάχιστον, το τοπικό κολλαγόνο θα ενυδατώσει το δέρμα, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να το κάνει να φαίνεται πιο λείο και παχουλός.

Ωστόσο, τα πεπτίδια κολλαγόνου έχουν μικρότερο μοριακό μέγεθος και μπορεί να είναι σε θέση να διεισδύσουν καλύτερα στο δέρμα.

«Θα μπορούσαν να κάνουν τη διαφορά στις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, αλλά θα κάνει δραματική διαφορά; Μάλλον όχι», λέει ο Δρ Κιμ. «Αλλά πιστεύω ότι είναι ωφέλιμο να χρησιμοποιούμε τοπικά προϊόντα που έχουν εγχυθεί με αυτά τα πεπτίδια, έτσι ώστε να υπάρχουν δομικά στοιχεία για τα κύτταρα του δέρματος που μπορούν να χρησιμοποιήσουν και να παράγουν περισσότερο κολλαγόνο».

Η κατώτατη γραμμή? Η ενσωμάτωση ενός τοπικού προϊόντος κολλαγόνου στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί ακόμα να είναι ευεργετική για να βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία. «Το κολλαγόνο μπορεί να λειτουργήσει ως δεύτερο δέρμα για να προστατεύσει τη λειτουργία του φραγμού, απορροφάται στην κεράτινη στιβάδα ( top στρώμα δέρματος) για να κλειδώσει και να διατηρήσει την ενυδάτωση που κανονικά θα χανόταν από το περιβαλλοντικό στρες», Hall-Farrise εξηγεί. «Καθώς μεγαλώνουμε, η λειτουργία του φραγμού μας εξαντλείται και γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να συμπεριλάβουμε το κολλαγόνο στο καθημερινό μας πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας».

Όταν επιλέγετε ένα προϊόν κολλαγόνου για να το ενσωματώσετε στη ρουτίνα σας, το Hall-Farrise τονίζει τη σημασία του να εξετάσετε το είδος του κολλαγόνου στη φόρμουλα. «Στο QMS, εργαζόμαστε με βόειο κολλαγόνο καθώς είναι κατά 97% πανομοιότυπο με το δέρμα, πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα μπορεί να το αναγνωρίσει και απορροφάται στο δέρμα για έως και 72 ώρες», λέει. «Το θαλάσσιο κολλαγόνο είναι ένα δημοφιλές συστατικό που χρησιμοποιείται στην αγορά, ωστόσο είναι μόνο το 77% του δέρματος πανομοιότυπο και καθώς προέρχεται από ψάρια και έχει χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος από τη δική μας, οπότε θα εκφυλιστεί ("πεθάνει") μετά από λίγες μόνο ώρες και δεν έχετε τόσο μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα."

ΒΙΝΤΕΟ: Τι ακριβώς είναι τα parabens;

Υπάρχει ένας τόνος φανταχτερών σκονών κολλαγόνου στην αγορά για προσθήκη σε smoothies ή καφέ, αλλά ο King επισημαίνει ότι η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε κολλαγόνο ήταν πάντα κοινή πρακτική σε ορισμένες ασιατικές χώρες.

Τούτου λεχθέντος, οι δερματολόγοι δίνουν στα συμπληρώματα μικτές κριτικές. «Πολλές φορές θα δείτε αύξηση της υγρασίας του δέρματος και μείωση της επιδερμικής απώλειας νερού», λέει η Δρ Κιμ για τα συμπληρώματα. «Δεν μπορούμε να πούμε ότι είναι slam dunk. Τα συμπληρώματα πρέπει να διηθηθούν μέσω του ήπατος για να φτάσουν στο υπόλοιπο σώμα, επομένως είναι δύσκολο να ποσοτικοποιηθεί πόσο από αυτό φτάνει στο δέρμα σας».