8 Συμβουλές για την ανοιξιάτικη περιποίηση του δέρματος, εγκεκριμένες από τον δερματολόγο

Όσον αφορά το ντύσιμο την άνοιξη, τα ανοιχτόχρωμα στρώματα είναι το κλειδί. Θέλετε να μπορείτε να βγάλετε εύκολα το τζιν μπουφάν σας μόλις ζεσταθεί το απόγευμα αντί να ιδρώνετε σε ένα μάλλινο πουλόβερ.

Το ίδιο ισχύει και για τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Καθώς ο καιρός ζεσταίνει, το δέρμα τείνει να είναι λιγότερο ξηρό, έτσι οι ελαφριές φόρμουλες συνήθως κρατούν το δέρμα ενυδατωμένο και ισορροπημένο. Ωστόσο, ανάλογα με το τρέχον κλίμα σας, η ξηρότητα από τον χειμώνα μπορεί να παραμείνει, επομένως θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στην ενυδάτωση.

«Την άνοιξη, το δέρμα σας αρχίζει να προσαρμόζεται στην αλλαγή της υγρασίας και της ξηρότητας του περιβάλλοντος. Ανάλογα με το πού ζείτε, η άνοιξη μπορεί να είναι γεμάτη βροχή και πολύ υγρή, ή οι ακτίνες UV μπορεί να αρχίσουν να βγαίνουν και η ξηρότητα από το χειμώνα μπορεί να συνεχιστεί», λέει. Δρ Kavita Mariwalla, πιστοποιημένος δερματολόγος στο West Islip της Νέας Υόρκης.

Η μόνη προβλέψιμη πρόβλεψη καιρού για την άνοιξη είναι ότι οι θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της ημέρας θα είναι απρόβλεπτες, και ως εκ τούτου, μπορεί να επηρεάσουν την κατάσταση του δέρματός σας. Μαζί με τον Δρ Mariwalla, χρησιμοποιήσαμε τη Δρ Sheila Farhang, πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγο και ιδρύτρια του

ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς να επιλέξετε το καλύτερο αντηλιακό για το δέρμα σας

Ενώ η χρήση αντηλιακού είναι σημαντική όλο το χρόνο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προστατεύσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της άνοιξης, καθώς αναπόφευκτα θα περνάτε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Ο Δρ Farhang λέει να χρησιμοποιήσει SPF 30 ή υψηλότερο, και φωνάζει UV Sheer Broad-Spectrum SPF 50+ της EltaMD ως αγαπημένο. Αυτή η φόρμουλα είναι ένα ελαφρύ ορυκτό αντηλιακό που είναι επίσης αδιάβροχο και στον ιδρώτα.

Η εκ νέου εφαρμογή αντηλιακού κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι επίσης σημαντική. Μια πούδρα SPF, όπως η παρακάτω από ΙΣΔΗΝ, είναι ιδανικό για touch-up εν κινήσει και μπορεί να εφαρμοστεί πάνω από το μακιγιάζ. Ο Δρ Farhang σημειώνει επίσης ότι τα καπέλα και τα ρούχα UPF μπορούν να προσφέρουν ένα άλλο στρώμα προστασίας.

«Λατρεύω τον χειμώνα ως εποχή για τη διαχείριση της ζημιάς και ένα από τα αγαπημένα μου συστατικά για αυτό είναι η ρετινόλη», λέει ο Δρ Mariwalla. «Κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών, είμαι λάτρης του να το αλλάζω με γλυκολικό οξύ σε συνδυασμό με ορός κατά της γλυκοζυλίωσηςΗ γλυκοποίηση είναι η περίσσεια μορίων ζάχαρης στις ίνες του δέρματος, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σφριγηλότητα του δέρματος.

Το γλυκολικό οξύ είναι ένα απολεπιστικό οξύ AHA που βοηθά στην ελαχιστοποίηση της θαμπάδας και της ανομοιόμορφης υφής του δέρματος. Ο Δρ Mariwalla συνιστά SkinCeuticals Glycolic 10 Ανανεώστε τη νύχτα, καθώς η φόρμουλα προάγει την κυτταρική ανανέωση ενώ ταυτόχρονα υποστηρίζει τον φραγμό του δέρματος.

Αν έχεις πάει χτύπημα διά του γρονθού όλο το χειμώνα, αλλά ανακαλύψτε ότι η βαζελίνη ή το Aquaphor αισθάνονται τώρα πολύ βαριά στο δέρμα σας και φράζουν τους πόρους σας, ο Δρ Farhang προτείνει να σταματήσετε την τεχνική ενυδάτωσης μέχρι τον επόμενο χειμώνα.

Μια ελαφριά λοσιόν με κεραμίδια, γλυκερίνη και νιασιναμίδη, όπως π.χ La-Roche Posay's Double Repair Moisturizer UV, θα παρέχει επαρκή υγρασία. Ακόμα καλύτερα, προσφέρει επίσης προστασία SPF 30.

«Το σώμα σου χρειάζεται λίγη προσοχή μετά από έναν κρύο χειμώνα. Σκεφτείτε μια λοσιόν με ουρία και φυσικούς ενυδατικούς παράγοντες για να απαλλαγείτε από τα ξηρά λέπια και την άτονη εμφάνιση», προτείνει η Δρ Mariwalla. «Το πάθος μου είναι AmLactin. Διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή και σε καλή τιμή, η τακτική χρήση αυτής της κρέμας θα κάνει αυτούς τους αγκώνες και τα πόδια έτοιμα για μια καλοκαιρινή αποκάλυψη."

Ο Δρ Farhang το λαμβάνει υπόψη και λέει ότι εάν χρησιμοποιούσατε μια βαριά κρέμα σώματος κατά τη διάρκεια του χειμώνα, μπορείτε να επιλέξετε να αλλάξετε σε μια λοσιόν, όπως θα κάνατε με την ενυδατική του προσώπου σας.

ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να αντιμετωπίσετε την επίμονη κυστική ακμή

Η άνοιξη είναι η πρώτη στιγμή για τις εποχιακές αλλεργίες. Εάν είστε κάποιος που νιώθει ερεθισμό και ενόχληση από τη γύρη κατά τη διάρκεια αυτής της μεταβατικής περιόδου, ο Δρ Farhang συνιστά τη χρήση απαλών προϊόντων γύρω από την περιοχή των ματιών.

«Μην χρησιμοποιείτε επιθετική κρέμα ματιών», λέει. "Αντι αυτου, Βαζελίνη ή Aquaphor λειτουργούν καλά σε αυτή την περίπτωση για τη βελτίωση του δερματικού φραγμού." Οι δροσιστικές μάσκες ματιών μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και προϊόντα με πράσινο τσάι, όπως Η κρέμα ματιών D.E.J της Revision Skincare που ελαχιστοποιεί το πρήξιμο.

Για μια ηλιόλουστη λάμψη μείον τη ζημιά από την υπεριώδη ακτινοβολία, επιλέξτε ένα προϊόν μαυρίσματος χωρίς ήλιο. Ο Δρ Farhang είναι θαυμαστής του Αντιγηραντικός ορός Sunless Tan της COOLA, το οποίο εκτός από το ότι προσθέτει φυσικό μαύρισμα που διαρκεί έως και τρεις ημέρες, βελτιώνει και την όψη των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.

Ο Δρ Mariwalla επισημαίνει ότι οι άνθρωποι τείνουν να ξεχνούν πώς οι εποχιακές αλλαγές επηρεάζουν τα μαλλιά τους. «Πιστεύω ότι είναι σημαντικό να αλλάξεις ένα μαλακτικό με ελαφρύτερο βάρος», λέει. «Τα μαλλιά δεν στεγνώνουν τόσο πολύ, αλλά αν πρόκειται να κάνετε περισσότερες υπαίθριες δραστηριότητες, σκεφτείτε ότι μπορεί να λούζετε τα μαλλιά σας περισσότερο και την τακτική χρήση ενός ελαφριού Το κοντίσιονερ είναι μια καλή ιδέα." Είναι επίσης λάτρης της χρήσης ενός ελαφρού λαδιού μαλλιών όσο χρειάζεται για επιπλέον ενυδάτωση και βελονιές ενδιάμεσα στις πλύσεις, ειδικά του Augustinus Bader's τύπος.

Ενώ μπορεί να κάνετε απογραφή της ντουλάπας σας ενώ ανταλλάσσετε τις χειμερινές και καλοκαιρινές ντουλάπες σας, κάντε έναν απολογισμό και του ντουλαπιού φαρμάκων σας.

«Βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα σας δεν έχουν λήξει ή δεν είναι ανοιχτά για πολύ – συνήθως υπάρχει μια λήξη στο μπουκάλι», λέει ο Δρ Farhang. «Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να καθαρίσετε τα προϊόντα σας και να πλύνετε τα πινέλα και τα σφουγγαράκια του μακιγιάζ σας».

Τώρα, αυτή είναι μια σωστή συμβουλή.