Το Foot Slugging είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε βουτυρώδη πόδια ακριβώς στην ώρα του για το καλοκαίρι

Φαίνεται ότι όπου κι αν στρίψετε αυτές τις μέρες, υπάρχει μια ιστορία, ένα βίντεο TikTok ή μια ανάρτηση στο Instagram σχετικά με τα οφέλη του χτύπημα διά του γρονθού. Η μέθοδος - η οποία συνεπάγεται στρώση σε αποφρακτικές αλοιφές για να βοηθήσει στην ενυδάτωση και να δημιουργήσει μια "λάμψη" κατά τη διάρκεια της νύχτας - αφήνει το δέρμα να φαίνεται κάπως γλοιώδες και ολισθηρό σαν γυμνοσάλιαγκα, εξ ου και το όνομα.

Αν και η ξαφνική τρέλα πηγάζει από τον κόσμο της K-beauty, Δρ Marisa Garshick, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος στη Νέα Υόρκη, λέει ότι η ιδέα του slugging υπάρχει εδώ και πολύ καιρό, παρά την πρόσφατη αύξηση της δημοτικότητάς της. «Ακόμη και χωρίς το όνομά του, χρησιμοποιούσαμε την ιδέα για ορισμένες δερματικές παθήσεις, όπως η δερματίτιδα των χεριών ή άλλοι τύποι εκζέματος, καθώς και για την επανόρθωση μετά το λέιζερ», εξηγεί.

Οι λάτρεις του slugging λένε ότι αλλάζει το παιχνίδι, ιδιαίτερα για το μόνιμα ξηρό δέρμα. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με οτιδήποτε άλλο στον κόσμο της ομορφιάς, οι θαυμαστές έχουν ανακαλύψει μια άλλη χρήση αυτής της τεχνικής έντονης περιποίησης του δέρματος. Και ενώ δεν περιμένουμε από κανέναν να σταματήσει να κουνάει το πρόσωπό του, προβλέπουμε ότι περισσότεροι θα αρχίσουν να το κάνουν στα πόδια τους.

Ναι, καλά διαβάσατε: το slugging των ποδιών μπορεί να είναι η λύση που περιμένατε.

ΣΧΕΤΙΚΟ: 15 χρώματα πεντικιούρ που πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το καλοκαίρι

Η ιδέα να ρίξετε τα πόδια σας σε επίπεδα αλοιφής που συγκρατεί την υγρασία είναι απολύτως λογική. Τα πόδια είναι συχνά ένα από τα πιο παραμελημένα μέρη του σώματος και συχνά φιλοξενούν το πιο ξηρό δέρμα, καθώς δεν έχουν αδένες λίπους. Ως αποτέλεσμα, οι φτέρνες μπορεί να ραγίσουν, να ξεφλουδίσουν και να σχιστούν και, σε σοβαρές περιπτώσεις, να αναπτύξουν επώδυνες ρωγμές (ξηρά ανοιχτά τραύματα στα πόδια), λέει Δρ Ebonie Vincent, πιστοποιημένος ποδολόγος με έδρα την Καλιφόρνια και συμπρωταγωνιστής του "My Feet are Killing Me" του TLC. Ευτυχώς, η χαλάρωση του ποδιού μπορεί να τα αλλάξει όλα αυτά.

Για εκείνους που υποφέρουν από ξηρά πόδια, σκασμένα τακούνια ή δεν μπορούν ποτέ να κάνουν τα πόδια τους να αισθάνονται αρκετά μαλακά, η χαλάρωση των ποδιών είναι πιθανώς το βήμα που λείπει στη ρουτίνα περιποίησης των ποδιών σας.

Olivia van Iderstine, Ελιάς & Ιουνίου Αντιπρόεδρος περιεχομένου και δημιουργικού, λέει ότι το slugging μπορεί να βελτιώσει δραματικά το ξηρό δέρμα αμέσως και με την πάροδο του χρόνου. «Το κούμπωμα των ποδιών διασφαλίζει ότι παραμένουν απαλά και ενυδατωμένα όλο το χρόνο», λέει. «Τα πόδια κάνουν τόσα πολλά, οπότε φροντίστε να τους δείχνετε λίγη αγάπη μερικές φορές την εβδομάδα, ώστε να νιώθουν τα καλύτερά τους».

Τούτου λεχθέντος, με τον ίδιο τρόπο που το slugging εμποδίζει την απώλεια νερού από το δέρμα στο πρόσωπο, το ίδιο κάνει και για το παχύ, ξηρό δέρμα στα πόδια. «Συνδυάστε το με το γεγονός ότι οι άνθρωποι πηγαίνουν ξυπόλητοι ή φορούν λεπτά σανδάλια και εκθέτουν τα πόδια τους σε Η υγρασία, η ζέστη και ο κρύος καιρός, κάνουν το slugging στα πόδια μια απαραίτητη τάση για υιοθέτηση», λέει ο Dr. Βικέντιος.

Η τακτική χαλάρωση των ποδιών βοηθά επίσης στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού των ποδιών «δημιουργώντας ένα παχύ, προστατευτικό στρώμα γύρω τους», προσθέτει ο van Iderstine. «Είναι η διαδικασία της στρώσης των υγροσκοπικών προϊόντων που ενυδατώνονται πρώτα γύρω από το δέρμα και μετά το σφραγίζουν».

Εάν είστε αρκετά τυχεροί και έχετε πόδια που δεν εμφανίζουν σημάδια ρωγμών, σχισμών ή ξεφλούδισμα, το slugging θα τα βοηθήσει να διατηρηθούν υγιή και απαλά. «Τα ενυδατωμένα, χαρούμενα πόδια ανεβάζουν ένα υπέροχο pedi στο επόμενο επίπεδο», λέει ο van Iderstine.

Ωστόσο, υπάρχουν φορές που κάποιος πρέπει να παραλείψει τελείως το slugging, όπως όταν τα πόδια είναι απίστευτα ιδρωμένα ή υπάρχει ενεργό περιστατικό ποδιού του αθλητή, μύκητας στα πόδια ή βακτηριακή λοίμωξη.

ΒΙΝΤΕΟ: Το "Slugging" είναι το αγαπημένο φτηνό Hack περιποίησης του TikTok για γελοία απαλό δέρμα

Το δέρμα στα πόδια είναι πιο παχύ από το δέρμα στο πρόσωπο, επομένως υπάρχουν μερικές αλλαγές που πρέπει να κάνετε στα παραδοσιακά σκαλοπάτια.

Αρχικά, καθαρίστε και κάντε απολέπιση στα πόδια με προϊόντα που περιέχουν ουρία ή γαλακτικό οξύ. Ο Δρ. Emily Splichal, DPM, λειτουργικός ποδίατρος και Διευθύνων Σύμβουλος της Naboso, λέει ότι τα οξέα τρώνε αργά το ξηρό δέρμα. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ηλεκτρικό αφαίρεσης κάλων — όπως το Flawless Finish Flawless Pedi που είναι εύκολο να λειτουργήσει. Μπορείτε επίσης να μουλιάζετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό, το οποίο εξηγεί ότι επιτρέπει στο δέρμα να απορροφά την υγρασία στο δέρμα.

Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα ποδιών ή βάλσαμο που περιέχει βούτυρο καριτέ ή κακάο, όπως Olive & June Foot Serum, για να προσθέσετε μια δόση ενυδάτωσης. Η Van Iderstine λέει ότι τα προϊόντα ενυδάτωσης που επιλέγετε να εφαρμόσετε έχουν την ευκαιρία να κάνουν την καλύτερη δουλειά τους επειδή θα είναι κλειδωμένα.

Στη συνέχεια, στρώστε σε ένα παχύ στρώμα αποφρακτικού με βάση τη βαζελίνη (δημιουργεί ένα φράγμα στην επιφάνεια) για να σφραγίσει την υγρασία, όπως το cult-classic Aquaphor, Βάλσαμο για όλο το σώμα με βαζελίνη, ή CeraVeΘεραπευτική Αλοιφή που περιέχει υαλουρονικό οξύ.

«Αυτό το βήμα θα δημιουργήσει αυτό το φράγμα στο δέρμα για να βοηθήσει την ενυδατική κρέμα που εφαρμόστηκε προηγουμένως να εισχωρήσει στο δέρμα για να σταματήσει την απώλεια νερού. Τα προϊόντα με βάση τη βαζελίνη εμποδίζουν την υγρασία να διαφύγει, αλλά η χρήση αυτών των προϊόντων μεμονωμένα και η μη εφαρμογή άλλων λοσιόν και κρέμων πριν δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα», λέει ο Δρ. Vincent.

Ακόμα και σούπερ χοντρά βούτυρα, συμπεριλαμβανομένου του νέου Drunk Elephant Wonderwild Miracle Butter και η επιλογή του Dr. Garshick, Yawoni Ultra Nourishing Body Butter, είναι επιλογές για τη θρέψη της ξηρής και ταλαιπωρημένης επιδερμίδας. «Αν χρησιμοποιείτε μπανιέρα ή βάζο, χρησιμοποιήστε μια σπάτουλα για να αφαιρέσετε την επιθυμητή ποσότητα αλοιφής, ώστε τα χέρια σας μην επαναφέρετε βρωμιά ή βακτήρια στο βάζο, ειδικά αφού σκουπίσετε τα πόδια σας», δήλωσε ο Δρ Garshick συνιστά.

Για να στεγανοποιήσετε τα πάντα στη θέση τους και, φυσικά, να διευκολύνετε το περπάτημα, τυλίξτε τα πόδια με το Saran Wrap και στη συνέχεια περάστε ένα ζευγάρι ασαφείς κάλτσες. «Δεν θέλετε να περπατάτε με βαζελίνη στα πόδια σας, καθώς γλιστράει και μπορεί να σας κάνει να πέσετε», προειδοποιεί ο Δρ Garshick. Τελικά, για μια έκρηξη επιπλέον υγρασίας στον αέρα, ειδικά τον χειμώνα, ενεργοποιήστε έναν υγραντήρα σαν αυτόν Θόλος ένας.

Το πρωί μετά το slugging, τα πόδια και οι φτέρνες πρέπει να εμφανίζονται πιο απαλά και πιο ενυδατωμένα. "Θα έχουν μια λαμπερή, σχεδόν φωτισμένη από μέσα εμφάνιση με μια λεπτή λάμψη επίσης", λέει ο van Iderstine. «Εάν αντιμετωπίζετε ξηρές, σκασμένες φτέρνες, θα πρέπει να δείτε αυτές τις ρωγμές να επουλώνονται αργά και να κλείνουν με την πάροδο του χρόνου», προσθέτει.

Επαγγελματική συμβουλή: Ενώ η van Iderstine λέει ότι μπορείτε να χαλαρώσετε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, προειδοποιεί ότι μπορεί μερικές φορές γίνεται λίγο ακατάστατο και προσθέτει ότι είναι πάντα καλύτερο να αφήνετε ένα ενυδατικό προϊόν ανενόχλητο όσο αυτό έργα. Λέει επίσης ότι είναι ωραίο να «το ρυθμίζεις και να το ξεχνάς» τη νύχτα. Επιπλέον, τη νύχτα, το δέρμα και το σώμα βρίσκονται σε λειτουργία επισκευής, καθιστώντας την πράξη της χαλάρωσης του ποδιού λίγο πιο θεραπευτική και χρησιμεύοντας ως τρόπος χαλαρωτικής αυτοφροντίδας. Και αυτό είναι κάτι από το οποίο μπορούμε όλοι να επωφεληθούμε αυτές τις μέρες.