Δεν γεννιόμαστε όλοι με πυκνά μαλλιά, αλλά αν είναι αυτό που επιθυμείτε, υπάρχει ένας τόνος προϊόντων στην αγορά που υπόσχονται να δώσουν πιο χοντρές, πιο δυναμικές τρίχες. Το μόνο ερώτημα είναι, λειτουργούν πραγματικά;
Για να καταλάβουμε αν μπορούμε να μεταμορφώσουμε τα λεπτά μας σκέλη, μιλήσαμε Δρ Χόουπ Μίτσελ, Ιδρυτής και Ιατρικός Διευθυντής της Mitchell Δερματολογία με τοποθεσίες στο Perrysburg και στο Fremont, στο Οχάιο, Dr. Raf Five Skincare, καθώς και η Dr. Aimee Paik, MD, DVP Δερματολογίας για Αυτός & Δικά της για να μάθετε περισσότερα.
Είναι πραγματικά δυνατό να αποκτήσετε πιο πυκνά μαλλιά;
«Οι κλώνοι των μαλλιών [και η υφή σου] είναι πρωτίστως γενετικό πράγμα», εξηγεί ο Δρ Μίτσελ. «Αλλά υπάρχουν τρόποι για να αποκτήσετε πιο πυκνά μαλλιά με σωστά χτενίσματα, προϊόντα περιποίησης μαλλιών και τρόπο ζωής, αποφεύγοντας παράλληλα το σπάσιμο, τη φθορά των μαλλιών και την τριχόπτωση».
Αλλά αν πρόκειται να ακολουθήσετε τη διαδρομή προϊόντος, είναι καλύτερο να παραλείψετε οτιδήποτε πηγαίνει απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Αντ 'αυτού, επιλέξτε ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.
«Με την πάροδο του χρόνου, τα προϊόντα μαλλιών αφήνουν υπολείμματα και φράζουν τις ρίζες των μαλλιών — η απολέπιση αφαιρεί αυτή τη συσσώρευση επιτρέπουν την ανάπτυξη των μαλλιών και προάγουν μια φυσική ανύψωση της τρίχας και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών», η MD συνεχίζεται. «Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και η απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής προάγει την κυκλοφορία του αίματος, την οξυγόνωση και τονώνει το φυσικό λάδι που δυναμώνει τις ρίζες των μαλλιών».
Γιατί τα μαλλιά μου έχουν αραιώσει με την πάροδο του χρόνου;
Οι συνήθειες των μαλλιών και οι επιλογές του τρόπου ζωής μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση. «Είναι καλύτερο να μην επεξεργάζεστε υπερβολικά τα μαλλιά καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λεπτά, εύθραυστα μαλλιά που σπάνε εύκολα», λέει ο Δρ Πάικ. Επομένως, εάν παρατηρήσετε κάποια αραίωση, ίσως είναι καλύτερο να σταματήσετε τις χημικές επεξεργασίες προς το παρόν. «Η λεύκανση ή το βάψιμο των μαλλιών, η χημική περμανάντ ή το ίσιωμα ή η χρήση προϊόντων θερμότητας μπορούν όλα να αποδυναμώσουν τα μαλλιά».
Επίσης, το να φοράτε στενά ή βαριά στυλ μπορεί να προκαλέσει αλωπεκία έλξης, το οποίο ευτυχώς μπορεί να αντιστραφεί στα αρχικά του στάδια.
Ποια είναι τα καλύτερα προϊόντα και συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε πιο πυκνά μαλλιά;
Όταν πρόκειται για σαμπουάν και μαλακτικά που ισχυρίζονται ότι πυκνώνουν τα μαλλιά, φροντίστε να κάνετε την έρευνά σας και να δώσετε προσοχή στην ετικέτα των συστατικών πριν από τη χρήση. Επίσης, εάν έχετε μια πάθηση του τριχωτού της κεφαλής, είναι πάντα καλή ιδέα να επικοινωνήσετε με τον δερματολόγο σας πριν δοκιμάσετε ένα νέο προϊόν.
«Το σαμπουάν όγκου δρα διαλύοντας τη συσσώρευση του προϊόντος ή φράζει τις ρίζες για να επιτρέψει την ανάπτυξη των μαλλιών καθώς και απορρόφηση συστατικών που δίνουν όγκο, όπως η καφεΐνη, η βιοτίνη και το έλαιο σπόρων λιβαδιού», λέει ο Δρ. Μίτσελ. "Το παχυντικό σαμπουάν κάνει τις τρίχες να γεμίζουν, εμποτίζοντάς τις με πρωτεΐνες, βιταμίνες, πολυμερή και ενυδατικές κρέμες." Το δέρμα προτείνει τη χρήση Avalon's Biotin B-Complex Thickening Shampoo και Μαλακτικό. Η ίδια προσθέτει ότι Bumble and bumble's Prêt-à-Powder Dry Shampoo Powder είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή εάν βιάζεστε ή ανάμεσα στις πλύσεις.
Αλλά αν αυτά τα προϊόντα δεν λειτουργούν για εσάς, απλά να έχετε κατά νου το εξής: «Χρησιμοποιήστε προϊόντα που δεν περιέχουν αλκοόλ λόγω του ξηραντικού του αποτελέσματος. αναζητήστε προϊόντα με υδρολυμένη πρωτεΐνη βρώμης και λιπαρές αλκοόλες όπως το κετύλιο ή το κεταρύλιο», συνεχίζει ο Δρ Μίτσελ. "[Συστήνω προϊόντα] που μειώνουν το σπάσιμο της τρίχας και ενισχύουν τα νήματα και τις ρίζες των μαλλιών."
Τούτου λεχθέντος, να είστε σε επιφυλακή για προϊόντα που περιέχουν έλαιο argan, αλόη βέρα, βιοτίνη και λάδι καρύδας ή γάλα για να ενισχύσετε τα μαλλιά σας. Ο Δρ Grossman προτείνει επίσης saw palmetto, maca και κερατίνη.
«Το Saw palmetto βοηθά στη μείωση της DHT, μιας ορμόνης που συμβάλλει στη συρρίκνωση των τριχοθυλακίων, η μάκα παρέχει ορμονική υποστήριξη για τις περι/μεταεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, βοηθά στον αποκλεισμό της DHT και η κερατίνη είναι μια πρωτεΐνη που μιμείται την κερατίνη στο μαλλιά. Παρέχει βασικά δομικά στοιχεία για την ανάπτυξη».
Είναι επίσης λάτρης της αλογοουράς. «[Είναι] μια φυσική πηγή πυριτίου που προάγει τη δύναμη των μαλλιών».
ΒΙΝΤΕΟ: Οι καλύτερες θεραπείες με ζεστό λάδι που δεν ήξερες ότι χρειάζονταν τα φυσικά μαλλιά σου
Μπορούν η δίαιτα ή τα συμπληρώματα διατροφής να αποκτήσουν πιο πυκνά μαλλιά;
Εκτός από τα προϊόντα καθαρισμού και περιποίησης, υπάρχουν και άλλοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε πιο πυκνά μαλλιά. Δεν είναι μόνο αυτό που βάζεις επί το τριχωτό της κεφαλής και τα σκέλη σας? είναι και αυτό που βάζεις σε το σώμα σου. «Προσέχετε τη διατροφή σας», θερμαίνει ο Δρ Μίτσελ, «Μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα και βιταμίνες Α, Β, C, D και Ε μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν τριχόπτωση».
Ο Δρ. Grossman συνιστά συμπληρώματα για όσους αναζητούν τον ευκολότερο τρόπο για να αυξήσουν την πυκνότητα και την υφή στα μαλλιά και ενθαρρύνει τους καταναλωτές να δώσουν προσοχή στα συστατικά. «Ενώ υπάρχουν πολλά προϊόντα διαθέσιμα στην αγορά, ορισμένα έχουν κάνει περισσότερες δοκιμές από άλλα», παραδέχεται. «Τα δύο αγαπημένα μου είναι Viviscal Pro και Nutrafol. Το Viviscal Pro περιέχει πολλά συστατικά που βοηθούν στην πυκνότητα και στη βελτίωση της ανάπτυξης. Η σειρά Nutrafol περιέχει συστατικά που βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών – και προσθέτει επίσης βότανα που εξισορροπούν τις ορμόνες για να διευκολύνουν την αραίωση και την απώλεια λόγω ηλικίας και γενετικής».
Ωστόσο, εάν έχετε μια πάθηση όπως η ανδρογενετική αλωπεκία, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν δερματολόγο.
Ποιες επαγγελματικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν να κάνω τα μαλλιά μου πιο πυκνά;
Οι θεραπείες microneedling στο γραφείο μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. "Σε συνδυασμό με τοπική θεραπεία με μινοξιδίλη, το [microneedling] θα τονώσει την αναγέννηση και το πάχος των μαλλιών." Οι δικές της προσφορές α Διάλυμα Minoxidil 2%. που προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών ρίχνοντας τις παλιές τρίχες και αντικαθιστώντας τις με νέες, ισχυρότερες τρίχες. Αλλά απλά να έχετε υπόψη σας ότι μόλις σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο, τα μαλλιά σας θα επιστρέψουν στην αρχική τους κατάσταση.
«Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την απώλεια μαλλιών, συμπεριλαμβανομένων γενετικών αιτιών, προβλημάτων θυρεοειδούς ή ανεπάρκειας βιταμινών, και μπορεί να είναι διαθέσιμη χρήσιμη ιατρική θεραπεία», δηλώνει ο Δρ Πάικ.
Τούτου λεχθέντος, εάν παρατηρήσετε κάποια αραίωση μαλλιών, πηγαίνετε πάντα σε έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε θεραπεία στο σπίτι.
