Σε ορισμένους κοινωνικούς κύκλους της Νέας Υόρκης που γνωρίζω καλά—εκείνους που κηρύττουν τις αρετές της δίαιτας που λαδώνει και ωμής τροφής—το ξύσιμο της γλώσσας θεωρείται τόσο απαραίτητο πρωινό τελετουργικό όσο το βούρτσισμα των δοντιών σας.
Η Αγιουρβέδα, η αρχαία ινδική ιατρική, υποστηρίζει ότι «το ξύσιμο της γλώσσας εμπρός προς τα πίσω μία φορά την ημέρα πιστεύεται ότι αφαιρεί παθογόνους παράγοντες από το στόμα σας, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα», λέει. Victoria Moreno, M.D. Μια ολοκληρωμένη γιατρός στο Morrison Center στη Νέα Υόρκη, η οποία συνδυάζει ανατολικές και δυτικές φιλοσοφίες στη δουλειά της. «Καθαρίζει επίσης τους γευστικούς κάλυκες, οι οποίοι με τη σειρά τους μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε καλύτερες διατροφικές επιλογές». Δώρο!
Αν και η Δρ Moreno δεν συνταγογραφεί ότι οι ασθενείς της το κάνουν κάθε μέρα, εκτός εάν έχουν μια πιο συγκεκριμένη πάθηση όπως η τσίχλα (υπερανάπτυξη ζύμης), λέει ότι δεν μπορεί να βλάψει. Στην πραγματικότητα - αισθάνεται πραγματικά,
Πραγματικά Καλός. Γι' αυτό, μερικές φορές την εβδομάδα, καθαρίζω πολύ απαλά (αυτό είναι σημαντικό) τη γλώσσα μου με μια ξύστρα. Είναι μια απίστευτα ικανοποιητική δραστηριότητα, όπως η ανασκαφή ενός μαύρου στίγματος από έναν πόρο.Στην Αγιουρβέδα, λέει ο Δρ Moreno, οι ασκούμενοι χρησιμοποιούν μεταλλικές ξύστρες, κατασκευασμένες με υλικά όπως ο χαλκός που είναι αντιβακτηριδιακά και επομένως είναι καλύτερα για την απομάκρυνση των κακών βακτηρίων. Αλλά χρησιμοποιούσα ένα πλαστικό από το Supersmile (9$ για ένα σετ 3. supersmile.com); Είναι αρκετά απλό για να το καθαρίσετε με ζεστό νερό μετά τη χρήση και το εργονομικό σχήμα του διευκολύνει την κάλυψη ολόκληρης της γλώσσας χωρίς να χρειάζεται να το ξύσετε ξανά πολλές φορές, μια προστασία από την υπερβολική ποσότητα. Παρόλο που δεν χρησιμοποιώ ξύστρα κάθε μέρα, χτυπήστε ξύλο, κατάφερα να παραμείνω αρκετά υγιής αυτόν τον χειμώνα. Σίγουρα, θα μπορούσε να είναι ένα φαινόμενο εικονικού φαρμάκου - αλλά θα το πάρω ανεξάρτητα.