Όταν μια μάσκα προσώπου καλύπτει το μισό πρόσωπό σας, το να φοράτε μακιγιάζ μπορεί να φαίνεται σαν τεράστια σπατάλη ενέργειας — ή συνταγή για maskne. Αλλά υπάρχει ένα προϊόν που θα πρέπει να προσπαθήσετε να εφαρμόσετε πριν βγείτε σε μια βόλτα ή ένα παντοπωλείο: το αντηλιακό.
Ναι, εξακολουθεί να είναι σημαντικό να φοράτε SPF κάθε μέρα — ακόμα κι αν το μισό σας πρόσωπο είναι καλυμμένο.
Ενώ α υφασμάτινη μάσκα προσώπου θα προστατεύσει εσάς και όσους βρίσκονται σε απόσταση έξι ποδιών από εσάς από την πιθανή εξάπλωση του COVID-19, δεν προστατεύει το δέρμα σας από τις βλάβες από τον ήλιο και τον καρκίνο του δέρματος.
«Μια υφασμάτινη μάσκα προσώπου δεν παρέχει επαρκή προστασία —ειδικά αν είναι ανοιχτόχρωμη— εκτός εάν είναι Μάσκα προσώπου με παράγοντα υπεριώδους προστασίας (UPF)», λέει η Δρ Marie Hayag, πιστοποιημένη δερματολόγος και ιδρύτρια. του Fifth Avenue Aesthetics στη Νέα Υόρκη. "Ένα ρούχο δεν θεωρείται αντηλιακό εάν έχει βαθμολογία UPF κάτω από 15. Η χρήση μάσκας προσώπου UPF παρέχει περισσότερα Προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία πάνω από μια παραδοσιακή βαμβακερή μάσκα προσώπου επειδή είναι κατασκευασμένη από υλικό που παρέχει περισσότερη υπεριώδη ακτινοβολία ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ."
Όπως το SPF για το αντηλιακό, το UPF είναι ένα σύστημα αξιολόγησης για υφάσματα και ενδείξεις για το κλάσμα των ακτίνων UV που μπορεί να διαπεράσει ένα δεδομένο ύφασμα. "Μια βαθμολογία UPF 25, για παράδειγμα, σημαίνει ότι το υλικό επιτρέπει το 1/25 (4%) της ακτινοβολίας UV και ένα ρούχο UPF 50 επιτρέπει να εισέλθει το 1/50 (2%)", προσθέτει ο Δρ Hayag.
Ωστόσο, ακόμα κι αν φοράτε μάσκα UPF 50, θα πρέπει να εφαρμόσετε ένα στρώμα αντηλιακού πριν το φορέσετε για επιπλέον ασφάλεια.
"Είναι απλά πιο εύκολο να το απλώσεις σε όλο το πρόσωπό σου ως μέρος της ρουτίνας σου και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κρατούν τη μάσκα τους όλη την ώρα έξω όταν δεν βρίσκονται σε απόσταση 6 μέτρων από τους ανθρώπους", λέει ο Δρ Hayag. «Επομένως, αν βγάλετε τη μάσκα, εξακολουθείτε να προστατεύεστε από την UV προστασία. Εάν βρίσκεστε έξω για μεγάλα χρονικά διαστήματα, μπορεί να αναπτύξετε γραμμές μαυρίσματος μάσκας — ποιος το θέλει αυτό;"
Μιλώντας για τις γραμμές μαυρίσματος, η τακτική επανάληψη του αντηλιακού σας όχι μόνο θα τις αποτρέψει, αλλά και θα προστατεύσει επαρκώς το δέρμα σας από τις βλάβες του ήλιου.
«Η άσκηση καλών συνηθειών προστασίας του δέρματος, όπως η καθημερινή χρήση αντηλιακού και η συχνή εφαρμογή, μπορεί να αποτρέψει τις άβολες γραμμές μαύρισμα με μάσκα προσώπου», λέει η Δρ Vanessa Johnson, δερματολόγος στο Υγεία Πρώτα. "Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε τη μάσκα σας με καπέλο με φαρδύ γείσο ή γυαλιά ηλίου UV για να προστατεύσετε περαιτέρω το υπόλοιπο πρόσωπό σας."
Ο Δρ Τζόνσον επισημαίνει επίσης ότι οι μάσκες μπορούν να κάνουν τα αυτιά σας να βγαίνουν έξω, εκθέτοντας την περιοχή σε περισσότερο ήλιο, επομένως είναι σημαντικό να εφαρμόζετε αντηλιακό και σε αυτές. «Δεδομένου ότι ο καρκίνος του δέρματος στα αυτιά είναι μια από τις τοποθεσίες υψηλότερου κινδύνου για τη μετάδοση του καρκίνου του δέρματος, είναι σημαντικό να δίνετε προτεραιότητα στην προστασία των αυτιών σας από τον ήλιο ενώ φοράτε μάσκα», λέει.
ΒΙΝΤΕΟ: Όταν εφαρμόζετε αντηλιακό στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας, έχει πολύ μεγάλη σημασία
Και αν ανησυχείτε για το αντηλιακό που επιδεινώνει ένα ξέσπασμα που προκαλείται από τη μάσκα, επιλέξτε ένα μη φαγεσωρογόνο φόρμουλα χωρίς ερεθιστικά όπως άρωμα, λαυρυλοθειικό νάτριο, σιλικόνες, καθώς και μαλακτικά καλύτερο στοίχημα.
Επιπλέον, και οι δύο δερματολόγοι συνιστούν ένα ορυκτό αντηλιακό σε αντίθεση με μια χημική φόρμουλα.
«Προτιμώ τα αντηλιακά με βάση τα ορυκτά που περιέχουν οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου, καθώς είναι μη φαγεσωρογόνα και έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες», εξηγεί ο Δρ Τζόνσον. «Για πρόσθετο όφελος, αναζητήστε αντηλιακά με νικοτιναμίδη, η οποία είναι μια τοπική σύνθεση βιταμίνης Β3, παρέχει αυξημένη αντιφλεγμονώδη δράση για να ηρεμήσει το κόκκινο, φλεγμονώδες ή επιρρεπές σε ακμή δέρμα." Ο MD είναι θαυμαστής του Το UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 της EltaMD.
Αλλά ανεξάρτητα από το αντηλιακό που θα επιλέξετε, απλά βεβαιωθείτε ότι είναι σε αυτό ελάχιστα SPF 30.
