Ο Μάιος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για τη φροντίδα του δέρματος και σήμερα Δευτέρα με το μελάνωμα. Καθώς ο ήλιος αρχίζει να δυναμώνει και αρχίζουμε να περνάμε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, θέλαμε να λάβουμε τη γνώμη ενός ειδικού σχετικά με το τι πρέπει να κάνουμε για την ασφάλεια της αντηλιακής φροντίδας. Δερματολόγος του Μανχάταν Cybele Fishman Ολοκληρωμένης Δερματολογίας μας δίνει το 411.
Οι ετικέτες των αντηλιακών γίνονται μπερδεμένες. Μπορείτε να μας πείτε τι να ψάξουμε; Έχει μεγαλύτερη σημασία ο αριθμός; Τι γίνεται με το "ευρύ φάσμα" ή τις UVA/UVB;
Λέω στους ασθενείς SPF 30 ή υψηλότερο. Αλλά στην πραγματικότητα, το SPF 45 είναι τόσο παρόμοιο με το SPF 30 όσον αφορά το πόσο UVB μπλοκάρει που δεν έχει σημασία. Μερικές ακόμα συμβουλές: Το SPF σας λέει μόνο την προστασία UVB, δεν λέει τίποτα για την προστασία UVA. Για τις ακτίνες UVA, πρέπει να λέει "ευρύ φάσμα" ή "προστασία UVA/UVB". Για μένα, ένα SPF 30 με ένα καλό αντηλιακό είναι καλύτερο από και SPF 45 με λιγότερο αποτελεσματικά αντηλιακά.
Πώς αντιμετωπίζετε τις ανησυχίες σχετικά με την τοποθέτηση πάρα πολλών σκληρών χημικών ουσιών στο δέρμα σας; Ποια είναι η εναλλακτική;
Είμαι λάτρης της χρήσης οξειδίου ψευδαργύρου ή διοξειδίου του τιτανίου. Είναι αδρανή ορυκτά. Είναι υπέροχα γιατί (1) δεν προκαλούν αλλεργία—η αλλεργία στα αντηλιακά γίνεται όλο και περισσότερο θέμα, (2) ο ψευδάργυρος και το τιτάνιο μπλοκάρουν τόσο τις UVA όσο και UVB, (3) οι νέες συνθέσεις είναι πολύ πιο αποδεκτές από αισθητική άποψη, επομένως δεν έχετε την όψη λευκής πάστας και (4) δεν υπάρχει διαμάχη σχετικά με τις ασφάλεια.
Αν δεν μπορείτε να βρείτε ένα αντηλιακό ψευδάργυρου ή τιτανίου που σας αρέσει, το αγαπημένο μου χημικό αντηλιακό είναι το Ecamsule (γνωστό και ως Mexoryl), το οποίο είναι διαθέσιμο στη La Roche Posay Anthelios (29,99 $ στο laroche-posay.us). Νομίζω ότι αυτή τη στιγμή είναι ο πιο ασφαλής και αποτελεσματικός αναστολέας της UVA των χημικών αντηλιακών. Επίσης, προσέξτε το Tinosorb, ένα αντηλιακό που διατίθεται στην Ευρώπη. Ο FDA το εξετάζει και ελπίζω να εγκριθεί εδώ γιατί είναι καλό και χρειαζόμαστε καλύτερες επιλογές.
Ακούμε ότι πρέπει να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα—όχι μόνο στην παραλία. Αλλά αν οδηγείτε στη δουλειά σας και κάθεστε μέσα το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, έχει πραγματικά σημασία; Πόσες βλαβερές ακτίνες παίρνετε πραγματικά μια συννεφιασμένη χειμωνιάτικη μέρα σε ένα γραφείο.
Ένα συνηθισμένο λάθος είναι να μην φοράτε αντηλιακό στο αυτοκίνητο. Τα παράθυρα του αυτοκινήτου μπλοκάρουν την UVB, αλλά όχι την UVA, και η UVA συμβάλλει στη φωτογήρανση και αυξάνει τον κίνδυνο μελανώματος. Το ίδιο αν έχετε παράθυρο στο γραφείο σας. Η UVA μπαίνει. Αν είχα μια δεκάρα για κάθε ασθενή που έλεγε «Δεν φορούσα αντηλιακό γιατί είχε συννεφιά και έκαιγα», θα αποσυρόμουν. Νομίζω ότι το καλύτερο είναι να συνηθίσεις να φοράς καθημερινά στο πρόσωπό σου ενυδατική κρέμα με αντηλιακό. Αν το κάνεις μόνο όταν νομίζεις ότι θα βγεις ήλιο, δεν θα είσαι συνεπής. Και μην ξεχνάτε το αντηλιακό στα χέρια σας, ειδικά όταν οδηγείτε, και στο V και στα πλαϊνά του λαιμού. Αυτές είναι δύο περιοχές που δεν γερνούν ελάχιστα, είναι πιο δύσκολο να αναζωογονηθούν από το πρόσωπο και είναι κοινά σημεία καρκίνου του δέρματος και στις γυναίκες.
Μπορείτε επίσης να μας δώσετε μερικές κόκκινες σημαίες για τυφλοπόντικες; Τι πρέπει να προσέχουμε;
Οι κρεατοελιές ABCD είναι μια παλιά, αλλά καλή οδηγία:
A – Ο τυφλοπόντικας είναι ασύμμετρος (αν διπλώσετε τον τυφλοπόντικα στη μέση, τα μισά δεν ευθυγραμμίζονται). D – Η διάμετρος είναι μεγαλύτερη από 5 mm (μέγεθος γόμας μολυβιού).
Λέω στους ασθενείς ότι η αναζήτηση αλλαγών είναι πιο σημαντική. Ένας μεταβαλλόμενος σπίλος πρέπει να σας στείλει στον δερματολόγο. Λέω επίσης στους ασθενείς ότι οι ανασηκωμένοι σπίλοι μπορεί να είναι καλοήθεις και οι επίπεδες μπορεί να είναι θανατηφόρες, επομένως μην υποθέσετε ότι ένας επίπεδος είναι εντάξει και ένας ανυψωμένος είναι σίγουρα κακός.
Κάντε κλικ στη συλλογή για να δείτε τα αντηλιακά που το έκαναν Με στυλ's 2014 Best Beauty Buys.
