Οπως και Ashley TisdaleΟι 9,4 εκατομμύρια οπαδοί του Instagram γνωρίζουν, το High School Musical η στυπτηρία έχει ψάξει επιπλέον ταιριάζει τελευταία Ποιο είναι λοιπόν το κλειδί για την επιτυχία της; Σύμφωνα με την 31χρονη ηθοποιό, έχει να κάνει με το να κόψει εντελώς μια ομάδα τροφίμων από τη διατροφή της.
«Πρόσφατα ανακάλυψα ποιες είναι οι ευαισθησίες μου στο φαγητό, οπότε έπρεπε να κόψω τα γαλακτοκομικά και ορισμένα άλλα τρόφιμα που δεν ήταν καλά για μένα», είπε. Ανθρωποι. «Επίσης, όσο αγαπώ τους υδατάνθρακες, τους μειώνω πολύ. Επιτρέπω στον εαυτό μου να τα έχει μία φορά την εβδομάδα ».
Δεν είναι η πρώτη διάσημη που διαμαρτύρεται για τα οφέλη της α δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά. Η επόμενη συμβουλή του Tisdale; Ενυδατώστε, ενυδατώστε, ενυδατώστε. «Πίνοντας άφθονο νερό και ύπνο είναι οι μεγαλύτερες συμβουλές ομορφιάς μου. Αντιμετωπίστε το σώμα σας όπως αντιμετωπίζετε το δέρμα σας και θα νιώθετε πάντα καλά! » είπε.
Όσο για την ακριβή διατροφή της, είπε Ανθρωποι ότι το πρωινό είναι συχνά ένα πρωτεϊνικό ρόφημα, ενώ το μεσημεριανό είναι μια σαλάτα με κοτόπουλο και λαχανικά και το δείπνο είναι μια πρωτεΐνη σαν μπριζόλα με λαχανικά στο πλάι. Για σνακ, θα σκάψει σε ένα βραστό αυγό, φέτες σαλάμι ή μερίδες φρούτων όπως ακτινίδιο ή φράουλες.