Τζέιν Φόντα, που κάποτε κέρδισε τη φήμη ως βασίλισσα του βίντεο προπόνησης, επέστρεψε σε αυτό με τη σημερινή κυκλοφορία του Jane Fonda AM/PM Yoga για αρχάριους DVD. Ο 74χρονος υπόσχεται να σε βοηθήσει «χτίστε δύναμη, βελτιώστε την ευελιξία και χαλαρώστε το σώμα» με αυτόν τον δίσκο, παρέχοντας τρεις προπονήσεις για το πρωί και δύο για το βράδυ. Μελέτες έχουν δείξει ότι μια τακτική πρακτική γιόγκα μπορεί να ανακουφίσει το άγχος, να λιώσει τα κιλά, ακόμα και βοηθούν στην ανακούφιση των κρίσεων άσθματος. Μπορεί επίσης να αυξήσει τη διανοητική σας ικανότητα, ένα χαρακτηριστικό που ήδη γνωρίζουμε ότι η Τζέιν θαυμάζει. «Έμαθα να είμαι πιο συνειδητοποιημένος» είπε στο InStyle.com σε έναν έρανο στη Νέα Υόρκη για τη φιλανθρωπική της οργάνωση, το Γεωργία Εκστρατεία για την Πρόληψη της Εφηβικής Εγκυμοσύνης. «Δεν έδωσα σημασία [όταν ήμουν νεότερος] και θα ήθελα να το είχα δώσει. Κάποτε πίστευα ότι ήταν κακό, αλλά τώρα νομίζω ότι είναι καλό να ξέρεις ποιος είσαι και πώς θέλεις να παρουσιαστείς στον κόσμο». Κάντε κλικ ΕΔΩ για να ψωνίσει το DVD της γιόγκα. Namaste σε όλους!
Επιπλέον, δείτε περισσότερα για το τι κάνει η Jane!
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ:• Η Τζέιν Φόντα χτυπά την πασαρέλα!• Όλα για το Fonda's Klute Παλτό • Η Τζέιν στο στυλ της στο κόκκινο χαλί της
