Κέλλυ Ρίπα έχει το είδος του γεμάτου χρονοδιαγράμματος που σε κάνει να αναρωτιέσαι, "Πως?"
Η βραβευμένη με Emmy εκπομπή της, Ζήστε με την Kelly και τον Ryan, προβάλλεται στις 9 π.μ. ET, αλλά το πρωί της Ripa ξεκινάει στην πραγματικότητα ώρες πριν. «Η μέρα μου ξεκινάει γύρω στις 5 το πρωί», λέει. «Ξέρω πολύ τους κυλίνδρους από νεφρίτη και ροζ χαλαζία, οπότε τους βάζω σε ένα μπολ με πάγο και κυριολεκτικά κάθομαι εκεί και κυλώ το πρόσωπό μου μέχρι να ξυπνήσω. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα σαν ένα καλό φλιτζάνι καφέ».
Όσον αφορά την ευεξία, ωστόσο, ένα καλό τελετουργικό καφέ είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Ripa, η οποία πρόσφατα συνεργάστηκε με εξατομικευμένη εταιρεία διατροφής Persona Nutrition, άνοιξε σε Με στυλ για τη ρουτίνα ευεξίας της και για το πώς περνάει τις μέρες της — και δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι όλα ξεκινούν με καλό ύπνο. «Πάντα πίστευα ότι ήμουν αϋπνία και αυτό ήταν το μέρος μου στη ζωή, αλλά έπαιρνα ένα συμπλήρωμα CBD [από την Persona] τη νύχτα και αποκοιμιέμαι και κοιμάμαι», λέει.
Και για να διατηρήσει το διαβόητο υψηλό ενεργειακό της επίπεδο, ειδικά εκείνα τα ξημερώματα, η Ripa διατηρεί μια καθαρή διατροφή και ασκείται καθημερινά. Το κρατά διασκεδαστικό, λέγοντας ότι η πλειονότητα των προπονήσεων της βασίζονται στον χορό κατά κάποιο τρόπο. Για αποδείξεις της αγάπης της για τον χορό, μην ψάξετε περισσότερο από το viral βίντεο της Ripa που διαγωνίζεται μαζί με φίλους στο Shakira Champeta Challenge στο Instagram. Ο χορός Champeta είναι παραδοσιακή αφρο-Καραϊβική χορογραφία που η Shakira δούλεψε σε αυτήν Ημίχρονο Super Bowl εκτέλεση. Η Λατίνα σούπερ σταρ ξεκίνησε την πρόκληση στα social media με ένα βίντεο του α Πρόβα Super Bowl και το hashtag #Champetachallenge.
«Νιώθω ότι ο χορός κρατά το μυαλό και το σώμα σου νεαρά», λέει η Ripa, η οποία γίνεται 50 ετών αργότερα φέτος. «Πρέπει να υπενθυμίσω στον εαυτό μου ότι δεν είμαι 23 γιατί εξακολουθώ να νιώθω ότι είμαι», προσθέτει. «Ευτυχώς, κόρη μου [Λόλα Κονσουέλος] μου υπενθυμίζει συνεχώς και μου επισημαίνει βοηθητικά ότι δεν είμαι».
Όσο για το πώς σχεδιάζει να πανηγυρίσει το μεγάλο 5-0 τον Οκτώβριο, η Ripa δεν έχει ακόμη σταθερά σχέδια — αλλά έχει κάποιες ιδέες. «Θα κάνω πάρτι; Πιθανώς. Θα φάω κέικ; Πιθανώς. Πρέπει να βάλω κάτι σε ισχύ για αυτό. Ο κόσμος θα θέλει να κάνει ένα χορευτικό πάρτι κάποιας ποικιλίας», λέει.
Και όταν ρωτήθηκε αν η σταρ είχε κάτι στη λίστα της για τα 50 της χρόνια, απαντά, γελώντας: «Έχει ομοιοκαταληξία με «κουβά» αλλά ξεκινά με διαφορετικό γράμμα».
