Όποιος βιώνει α μηνιαίο εμμηνορροϊκό κύκλο γνωρίζει καλά πώς οι μεταβαλλόμενες ορμόνες επηρεάζουν το δέρμα. Γύρω από την ωορρηξία, το δέρμα σας κορυφώνεται: είναι διαυγές και φυσικά λαμπερό. Οι ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου σας είναι η περιοχή πέφτει του δέρματός σας: είναι θαμπό, λιπαρό και ίσως έχουν εμφανιστεί μερικά τσιμπήματα στο δέρμα σας.
Αυτή η υποβάθμιση στην εμφάνιση οφείλεται στην πτώση των οιστρογόνων που συμβαίνει στο τέλος του κύκλου σας, αλλά μια παρόμοια αλλαγή στην ορμόνη (μαζί με την προγεστερόνη) συμβαίνει καθώς εισέρχεστε προεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση. Το σώμα αρχίζει φυσικά να παράγει λιγότερα οιστρογόνα, τα οποία μπορούν να κάνουν το δέρμα να φαίνεται θαμπό, χαλαρό και ξηρό. Μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε ξεσπάσματα καθώς συμβαίνουν και αυτές οι αλλαγές.
Είναι αδύνατο να αποτραπούν οι ορμονικές αλλαγές που έρχονται σε αυτό το στάδιο της ζωής, δεν αποτελεί έκπληξη οι άνθρωποι πήγαν στο Google για να μάθουν εάν τα οιστρογόνα μπορούν να εφαρμοστούν τοπικά στο δέρμα για γρήγορη διορθώσετε. Σύμφωνα με
Δεν θα βρείτε οιστρογόνα σε ενυδατικές κρέμες στα Sephora, αλλά υπάρχουν συστατικά που μιμούνται τα οφέλη περιποίησης του δέρματος. Μπροστά, οι δερματολόγοι εξηγούν τον ρόλο που έχουν τα οιστρογόνα στο δέρμα, πώς να αναπληρώσετε την απώλεια οιστρογόνων με τα προϊόντα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας και πολλά άλλα.
Τι ρόλο έχουν τα οιστρογόνα στην υγεία του δέρματος;
Τα οιστρογόνα είναι μια ορμόνη που είναι σημαντική για πολλές σωματικές λειτουργίες — συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης αυτού που θεωρείται νεανικό δέρμα. «Τα οιστρογόνα βοηθούν στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος όταν βρίσκονται σε κατάλληλα επίπεδα και γι' αυτόν τον λόγο τα χαρακτηριστικά της γήρανσης Το δέρμα εμφανίζεται καθώς μεγαλώνουμε και, κυρίως, κατά την περι- και μετά την εμμηνόπαυση, όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται δραματικά». λέει Δρ Ρέιτσελ Γουέστμπεϊ, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος στο Marmur Medical. «Τα οιστρογόνα εμποδίζουν τη μείωση του κολλαγόνου και της ελαστίνης του δέρματος, επομένως συμβάλλουν στη διατήρηση του πάχους και της ελαστικότητας του δέρματος».
Βοηθά επίσης να διατηρείται το δέρμα ενυδατωμένο, γι' αυτό και το δέρμα μετά την εμμηνόπαυση είναι συνήθως πιο ξηρό από ό, τι πριν. «Τα οιστρογόνα αυξάνουν τις πρωτεΐνες της δερματικής μήτρας, όπως οι βλεννοπολυσακχαρίτες και το υαλουρονικό οξύ», εξηγεί ο Δρ Westbay. «Έχει επίσης αποδειχθεί ότι παίζει ρόλο στην πιθανή διατήρηση της ακεραιότητας και της λειτουργίας του εξωτερικού προστατευτικού φραγμού του δέρματος, που ονομάζεται κεράτινη στιβάδα. Όπως αποδεικνύεται από τα ευρήματα ότι τα επίπεδα σμήγματος (ελαίου) είναι υψηλότερα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που λαμβάνουν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, τα οιστρογόνα (μαζί με την προγεστερόνη) πιθανότατα συμβάλλουν στη δραστηριότητα των αδένων ελαίου».
Ενώ η μεγαλύτερη πτώση των οιστρογόνων εμφανίζεται κατά την εμμηνόπαυση, το σώμα παράγει σταδιακά λιγότερο κολλαγόνο καθώς μεγαλώνουμε. «Τα οιστρογόνα παίζουν μεγάλο ρόλο στην παραγωγή κολλαγόνου, μαζί με τις άλλες λειτουργίες», λέει Δρ Mamina Turegano, δερματολόγος με τριπλή πιστοποίηση. «Η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται σταθερά – ξεκινώντας από τα 30 μας. Αλλά όταν είμαστε στα 40 μας, τα σημάδια της απώλειας κολλαγόνου είναι πιο ορατά. Εάν εμφανιστεί εμμηνόπαυση, οι γυναίκες μπορούν να χάσουν περίπου το 30% του κολλαγόνου στα πρώτα πέντε χρόνια της εμμηνόπαυσης».
Για μια σαφέστερη εικόνα σχετικά με τη σημαντική επίδραση που παίζουν τα οιστρογόνα στην εμφάνιση του δέρματος, α μελέτη ηλικιωμένων ανδρών και γυναικών διαπίστωσε ότι η χορήγηση τοπικών οιστρογόνων αυξάνει τον πολλαπλασιασμό των κερατινοκυττάρων και το πάχος της επιδερμίδας μετά από μόνο δύο εβδομάδες χρήσης.
Πώς να μιμηθείτε τις επιδράσεις των οιστρογόνων στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας
Τα οιστρογόνα δεν περιέχονται σε προϊόντα περιποίησης δέρματος χωρίς συνταγή, αλλά οι επωνυμίες έχουν αναπτύξει συνθετικά συστατικά που μπορούν να μιμηθούν τα οφέλη της ορμόνης στο δέρμα.
«Ο οιστραοδιολοπροπανοϊκός μεθυλεστέρας (MEP Technology) παράγεται από Emepelle, το οποίο είναι ειδικά σχεδιασμένο για να αναπληρώνει με ασφάλεια και αποτελεσματικά τη ζωτικότητα του δέρματος λόγω της απώλειας οιστρογόνων», μοιράζεται ο Δρ Turgegano. «Το MEP είναι ένας συνθετικός οιστρογονικός εστέρας στερόλης, ο οποίος έχει αποτελέσματα οιστρογόνων και διεγείρει την οδό των υποδοχέων οιστρογόνων, αλλά μεταβολίζεται σε μια ανενεργή ένωση, επομένως αποφεύγοντας τις οιστρογονικές παρενέργειες." Εν ολίγοις, η τεχνολογία μπορεί να προσφέρει ορατές βελτιώσεις στην ξηρότητα του δέρματος, τη χαλαρότητα, την ατροφία, τη θαμπάδα, το πάχος, τις λεπτές γραμμές και το ερύθημα (ερυθρότητα).
Επιπλέον, υπάρχει μια χούφτα δοκιμασμένα και αληθινά συστατικά περιποίησης δέρματος που προσφέρουν παρόμοια οφέλη.
«Υπάρχει μια σειρά από τοπικά συστατικά που αναπαράγουν την ικανότητα των οιστρογόνων να συνθέτει κολλαγόνο και ελαστίνη», επιβεβαιώνει ο Δρ Westbay. «Το κύριο συστατικό που το κάνει αυτό με τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα είναι η ρετινόλη, η οποία ήταν από καιρό διάσημη για την ικανότητά του να διεγείρει το κολλαγόνο." Η βιταμίνη C και τα πεπτίδια είναι δύο άλλα που δημιουργούν κολλαγόνο συστατικά.
Η ενσωμάτωση των AHA και BHAs μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του αντίκτυπου που έχει μια βουτιά στα οιστρογόνα στο δέρμα. «Αυτά τα οξέα βοηθούν στη διάλυση της ενδοκυτταρικής κόλλας που συγκρατεί τα κύτταρα του δέρματος ενωμένα στην επιφάνεια του δέρματος», εξηγεί ο Δρ Westbay. «Η τακτική χρήση τους βοηθά σταδιακά το δέρμα να γίνει καλύτερο στην παραγωγή κολλαγόνου από μόνο του, καθώς προκαλούν τα κύτταρα του δέρματος να πιστέψτε ότι το δέρμα είναι κατεστραμμένο, ενεργοποιώντας έναν εγγενή κυτταρικό μηχανισμό για να ενεργοποιήσει τη σύνθεση κολλαγόνου ως επούλωση πληγών απάντηση."
ΒΙΝΤΕΟ: Οι 7 τάσεις περιποίησης του δέρματος για τις οποίες θα μιλάνε όλοι το 2022
Όσο για την αντιμετώπιση της ξηρότητας, αναζητήστε ορούς ή ενυδατικές κρέμες με υγραντικά. Ο Δρ Westbay λέει ότι υπάρχουν δύο τύποι υγροσκοπικών: τα συνθετικά και τα φυσικά. "Συνθετικά υγραντικά (τα οποία περιλαμβάνουν συστατικά όπως προπυλενογλυκόλη, ουρία, γλυκερίνη και γαλακτικό οξύ σε χαμηλή συγκεντρώσεις) είναι εξαιρετικές και βρίσκονται συνήθως σε προϊόντα προσωπικής φροντίδας, ωστόσο, μπορεί να είναι λίγο δύσκολα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, όταν χρησιμοποιούνται σε υπερβολική ποσότητα, μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν τους μηχανισμούς αυτοενυδάτωσης του σώματος και να έχουν τη δυνατότητα να στεγνώσουν το δέρμα μακροπρόθεσμα. Τα φυσικά υγραντικά, από την άλλη πλευρά, αντλούν υγρασία από τα κάτω στρώματα του δέρματος προς την επιφάνεια, ενώ επίσης ενισχύουν τις ενυδατικές ικανότητες του ίδιου του δέρματος. Το υαλουρονικό οξύ είναι το χρυσό πρότυπο φυσικό υγραντικό.
Ο δερματολόγος συνιστά Ορός MMSkincare MMRevive καθώς περιέχει επίσης matrixyl, ένα πεπτίδιο που αναστέλλει τους νευροδιαβιβαστές που εμποδίζει τη συστολή των μυών, επομένως μιμείται το Botox.
Ποιες θεραπείες μπορούν να γίνουν για να καλύψουν την έλλειψη οιστρογόνων;
Στο ιατρείο, οι δερματολόγοι μπορεί να προτείνουν θεραπείες ενίσχυσης του κολλαγόνου σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα περιποίησης δέρματος στο σπίτι. "Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται απαραίτητα σε, αφαιρετική και μη αφαιρετική επανεμφάνιση λέιζερ, microneedling με και χωρίς ραδιοσυχνότητες και χημικά peeling διαφόρων βάθους», δήλωσε ο Δρ. Westbay λέει. «Διατίθενται επίσης συσκευές σύσφιξης δέρματος όπως Thermage, ThermiTight και Ultherapy.
