Όποιος έχει μπει στην όαση που είναι μια βόλτα με το Peloton πιθανότατα έχει κάνει ένα από αυτά Cody Rigsbyτάξεις του. Ο αυτοαποκαλούμενος «ομοφυλόφιλος που έχει τη γνώμη του» είναι διάσημος για τα πνευματώδη σχόλιά του σε στιγμές της ποπ κουλτούρας, καθώς και για τις έντονες λίστες αναπαραγωγής του, τα αυθάδικα μονόφιλα και το αυτοκαταφρονητικό χιούμορ του.
Αλλά αυτά είναι απλώς αποσπάσματα του τι κάνει τον Rigsby αυτός που είναι. Πίσω από το αστείο μέτωπο του εκπαιδευτή Peloton, υπάρχει ένα συγκεκριμένο βάθος σε αυτόν όταν τα αστεία παραμερίζονται - γι' αυτό εξασκεί και κηρύττει την αυτοφροντίδα.
Σε συνομιλία με Με στυλ, ο Rigsby μοιράζεται πώς διατηρεί μια ισορροπημένη ρουτίνα αυτοφροντίδας, πώς είναι να είσαι διάσημος στη Νέα Υόρκη, τι αγαπά στη νέα του συνεργασία με Thayers, και πώς διατηρεί το δέρμα του καθαρό παρά το ότι ιδρώνει για τα προς το ζην.
«Χρειαζόμαστε υγιεινή αυτοφροντίδα και χρειαζόμαστε επίσης λίγη αυτοφροντίδα», ξεκινάει ο Rigsby, λέγοντας ότι για εκείνον η ζωή έχει να κάνει με την ισορροπία.
Για το υγιεινό κομμάτι, λέει ότι είναι απαραίτητο να θέσουμε σκόπιμες συνήθειες και πρακτικές για να διαμορφώσουμε μια γερή βάση. Με αυτόν τον τρόπο, λέει ότι έχετε τα εργαλεία για να επικεντρωθείτε περισσότερο και να αποτρέψετε την παραφροσύνη του κόσμου να σας φτάσει. «Δούλευα να ξυπνήσω νωρίς, στις 7:00 π.μ. Το πρώτο πράγμα που κάνω είναι να πίνω νερό και ένα φλιτζάνι ασπράδια αυγών», μοιράζεται. (Για να ρωτήσει τα μυαλά, τα αγοράζει σε χαρτοκιβώτιο και εξηγεί ότι είναι πλούσια σε πρωτεΐνη.)
Στη συνέχεια, ο Rigsby διαλογίζεται για 10 λεπτά για να συγκεντρωθεί πριν ξεκινήσει η μέρα και να οργανώσει τις σκέψεις του. Στη συνέχεια, γράφει περιοδικά. «Ενώ στον διαλογισμό, αφήνεις τις σκέψεις να περάσουν, όταν κάνεις ημερολόγιο, τις παίρνεις σκέψεις και να τις βάλεις σε στυλό και χαρτί και να τις βγάλεις από το σύστημά σου», εξηγεί για το πρακτική. «Αυτό με βοηθάει πραγματικά».
Η ρουτίνα περιποίησης του δέρματός του είναι επίσης ένα επίκεντρο της ρουτίνας περιποίησης του εαυτού του και μάλιστα το αποκαλεί «ένα πολύ θεϊκό μέρος» στο τέλος της ημέρας. Ο Rigsby, ο οποίος ορίζει τον τύπο του δέρματός του ως κανονικό έως ξηρό, λέει ότι όλα έχουν να κάνουν με το να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα του παραμένει "M-O-I-S-T". Για να διατηρήσει το δέρμα του σφριγηλό και υγιές, χρησιμοποιεί το νέο Thayers Milky Toner μετά τον καθαρισμό και πριν βάλετε την ενυδατική του αφού κρατά το δέρμα σας ενυδατωμένο έως και 48 ώρες. «Είναι πολύ καιρός για να διατηρήσεις το δέρμα υγρό», επισημαίνει, προσθέτοντας ότι μπορεί να δει τη διαφορά στο δέρμα του αφού άρχισε να το χρησιμοποιεί. «Ακούστε, μόλις έκλεισα τα 35, οπότε πρέπει να εξαπατούμε και να κοροϊδεύουμε τους ανθρώπους ότι δεν είμαι τόσο μεγάλος όσο είμαι όσο μπορώ».
Πέρα από τα αστεία όμως, λαμβάνοντας υπόψη τη δουλειά του, η περιποίηση της επιδερμίδας είναι κάτι που διπλασιάζει. «Όταν ιδρώνεις, οι πόροι σου είναι ανοιχτοί. Έτσι, ό, τι υπάρχει στο πρόσωπό σας, ό, τι συναντάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να εισχωρήσει στους πόρους σας — επομένως είναι σημαντικό να το διατηρείτε ωραίο και καθαρό», εξηγεί.
Για να μην εισχωρήσει η βρωμιά στο δέρμα του, άρχισε να καθαρίζει το δέρμα του με Πλύσιμο προσώπου Thayers's pH Balance πριν γυμναστείτε. «Και μετά μετά την προπόνηση, θα χρησιμοποιήσω το χωρίς άρωμα Thayers Mist — Είναι υπέροχο να παγιδεύεις σε λάδι ή αν το σκουπίσεις, βγάλτο από το πρόσωπό σου», καταλήγει.
Στην άλλη πλευρά της υγιεινής αυτοφροντίδας είναι η άλλη του πλευρά. «Ακούστε, το καλοκαίρι δεν έχει τελειώσει ακόμα και έχουμε πολύ χρόνο για να γίνουμε σκαπάνη, και είναι η τέλεια στιγμή για να το κάνουμε. Έτσι, χορέψτε με ασέβεια στον γιο κάποιου - με τη συγκατάθεσή του, φυσικά - κάντε μια βραδινή έξοδο με τα κορίτσια ή τα αγόρια και γελάστε και γελάστε», λέει. «Και [κάντε] οτιδήποτε απελευθερώνει το εσωτερικό σας παιδί. Νομίζω ότι όταν μεγαλώνουμε, χάνουμε την επαφή με αυτό. Πηγαίνετε λοιπόν να διασκεδάσετε, να είστε ακατάστατοι. Μην σε νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι – έτσι το κάνω».
ΒΙΝΤΕΟ: Η Naomi Osaka λανσάρει μια σειρά περιποίησης ειδικά για μελανωμένο δέρμα
Αυτό το αφιλτράριστο joie de vivre είναι που εκτόξευσε τον Risby σε φήμη πέρα από το Peloton. Μας λέει ότι αισθάνεται σκοπός μέσα από τη δουλειά, και μέρος αυτού προέρχεται από τη δυνατότητα σύνδεσης με τόσους πολλούς ανθρώπους μέσω των μαθημάτων του. «Γνωρίζοντας ότι η δουλειά μου έχει θετική επίδραση στις ζωές των ανθρώπων και να συνεχίσω να βλέπω τους ανθρώπους να αναζητούν τον καλύτερό τους εαυτό και να είμαι μέρος της ρουτίνας τους — είναι απλά απίστευτο να ξέρεις ότι αυτό είναι μέρος της δικής μου δουλειά."
Η βάση των θαυμαστών του, που ονόμασαν τον εαυτό τους Boo Crew ως ένα νεύμα για την υπογραφή του Risby, λατρεύει να τον πλησιάζει όταν τον βλέπουν έξω στη Νέα Υόρκη. Λέει ότι του αρέσει, αλλά το να τον αναγνωρίζουν κάθε μέρα έχει τις προκλήσεις του. «Έπρεπε να αφήσω μέρος αυτής της ιδιωτικής ζωής που είχα, αλλά νομίζω ότι αυτό έρχεται με το να βρω χώρους όπου μπορώ να πάω και να είμαι απλώς ο εαυτός μου χωρίς να σκέφτομαι ότι κάποιος θα παρακολουθεί ή θα κρίνει».
Καθώς ο Rigsby έχει τόσα πολλά εμβληματικά one-liners, λέει ότι το Boo Crew μερικές φορές του παραθέτει τις δικές του φράσεις. «Μου αρέσει να φέρομαι ως ανόητος και να λέω αυτό που έχω στο μυαλό μου, έτσι οι άνθρωποι θα ανακαλέσουν αυτά τα αποσπάσματα - όλοι έχουμε ένα καλό γέλιο ή γελάμε με αυτό». Το περισσότερο Το συνηθισμένο αυτό το καλοκαίρι ήταν η «σκαπάνη σε μια βάρκα» στην οποία δηλώνει ότι είναι ακριβώς αυτό, προσθέτοντας ότι πολλοί άνθρωποι λατρεύουν αυτό το καλοκαίρι.
Ένα άλλο είναι το φαχίτα του, στο οποίο χρησιμοποιεί το fajita ενός τσίλι ως μεταφορά για να είναι ο κύριος χαρακτήρας και το αστέρι της εκπομπής σας. «Πηγαίνοντας σε ένα μεξικάνικο εστιατόριο, θα συζητήσετε βαθιά με κάποιον, θα ακούσετε αυτό το τσιτσίρισμα από την απέναντι πλευρά του δωματίου και θα σταματήσει τα πάντα. Ο λαιμός όλων θα στραφεί προς την fajita. Το σκέφτηκα και το μίλησα στη βόλτα μου, και είναι σαν, ναι, να εμφανιστείς! Γίνε η fajita στον κόσμο. Γυρίστε τα κεφάλια των ανθρώπων, τραβήξτε την προσοχή των ανθρώπων. Μην είσαι κουτσός τσιπς και γκουάκ. Γίνε το αστέρι του σόου!»
Κηρύττω.