Αν θέλετε να μάθετε τη συναισθηματική και ψυχολογική επιβάρυνση που έχει η τριχόπτωση σε ένα άτομο, απλώς κοιτάξτε το άλμπουμ «κρυφές φωτογραφίες» στο iPhone μου. Όχι, πραγματικά, ο φάκελος αυτή τη στιγμή περιέχει 887 φωτογραφίες της κορυφής του κεφαλιού μου από διαφορετικές γωνίες. (Παρακαλώ μην κρίνετε το γεγονός ότι πληρώνω για επιπλέον χώρο αποθήκευσης iCloud και μόνο για αυτόν τον λόγο.) Έχω τεκμηριώσει ύποπτη τριχόπτωση για πάνω από ένα χρόνο — ένα έτος αμηχανίας, ανασφάλειας και διαρκούς εμμονής για την ταχεία αραίωσή μου μαλλιά.
Ήμουν σε πλήρη άρνηση όταν παρατήρησα για πρώτη φορά το αυξανόμενο φαλακρό σημείο στο στέμμα του κεφαλιού μου λίγο περισσότερο από ένα χρόνο πριν. Πήγα σε έναν δερματολόγο, ο οποίος μου είπε ότι ήταν τελογενική εκροή — μια μορφή τριχόπτωσης που προκαλείται από το στρες — και ότι θα αναπτυχθεί ξανά σε τρεις έως έξι μήνες. Spoiler alert: Δεν έγινε.
Μετά από περισσότερα ραντεβού με γιατρούς, εξετάσεις αίματος και αδιέξοδα, τελικά βρήκα μια απάντηση μέσω ενός υπέροχου δερματολόγου που ειδικεύεται στην τριχόπτωση. Έκανε μια ενδελεχή εξέταση και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ήταν, στην πραγματικότητα,
Με απλούς όρους, αυτή η μορφή αλωπεκίας είναι μια πάθηση «που σχετίζεται με την ευαισθησία των τριχοθυλακίων στις ορμόνες μας, η οποία είναι κυρίως γενετικά καθορισμένη». Ο δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη Dr. Hadley King, MD, είπε Με στυλ, προσθέτοντας ότι οι γιατροί συχνά ξεκινούν συνταγογραφώντας ορμονικά συνταγογραφούμενα φάρμακα (όπως τα από του στόματος αντισυλληπτικά και η σπιρονολακτόνη), το οποίο μπορεί να είναι αποτελεσματικό στο να κάνει τα μαλλιά του τριχωτού της κεφαλής πιο πυκνά. Η μη συνταγογραφούμενη μινοξιδίλη είναι επίσης αποτελεσματική για ορισμένες γυναίκες.
Ο δερματολόγος μου με ξεκίνησε με μερικά συνταγογραφούμενα φάρμακα, αλλά αυτό απείχε πολύ από την πρώτη μου επίθεση στον κόσμο των πιθανών θεραπειών για την τριχόπτωση. Για περισσότερο από ένα χρόνο, είχα εμμονή να βρω μια λύση (έστω και προσωρινή) και δοκίμασα τα πάντα, από καπάκια λέιζερ μέχρι αιθέρια έλαια μέχρι θεραπείες αποτοξίνωσης του τριχωτού της κεφαλής. Μετά την απογοήτευση του να βλέπω τις κλειδαριές μου να πέφτουν στην αποχέτευση του ντους κάθε μέρα για πάρα πολύ καιρό, μέσα από το πειραματισμός, βρήκα επιτέλους έναν συνδυασμό μη συνταγογραφούμενων προϊόντων που κάνουν τα μαλλιά μου να φαίνονται πιο γεμάτα, πιο πυκνά, και περισσότερο.
5 θεραπείες για την τριχόπτωση από αλωπεκία που συνιστά η Beauty Editor
- Oaui Scalp Serum
- Σαμπουάν καθαρισμού Nioxin
- Fekkai Full Blown Volume Conditioner
- Goldie Locks Signature Serum
- Vegamour Gro Dry Shampoo
Καμία από αυτές τις θεραπείες δεν έκανε τα μαλλιά μου να μεγαλώσουν μαγικά μέσα σε μια νύχτα (αφήνω το καθήκον της αναγέννησης των μαλλιών στα συνταγογραφούμενα φάρμακα μου). Και παρόλο που σίγουρα δεν θα θεραπεύσουν μια γενετική πάθηση, αυτά τα προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή μου έχουν δώσει λίγη περισσότερη εμπιστοσύνη στην καθημερινή μου ρουτίνα. Ήταν η σχεδία ζωής μου σε όλο αυτό το ταξίδι, και εάν αντιμετωπίζετε τριχόπτωση, Ελπίζω να σου χαρίσουν και καλύτερες μέρες για τα μαλλιά.
Ouai Scalp Serum
Ίσως είναι απλώς ο αλγόριθμός μου στο Instagram, αλλά νιώθω ότι η αγορά είναι υπερβολικά κορεσμένη με ορούς για το τριχωτό της κεφαλής. Μέχρι τώρα, έχω δοκιμάσει μισή ντουζίνα, και το μόνο που πραγματικά έκανε τη διαφορά για μένα είναι Oaui's Scalp Serum. Η μάρκα δεν δίνει ψεύτικες ελπίδες ότι ο ορός της θα ξαναφυτρώσει μαγικά τα μαλλιά, αλλά έχω παρατηρήσει ότι από τότε που άρχισα να το χρησιμοποιώ, χάνω πολύ λιγότερο. Επιπλέον, είναι αρκετά ενυδατικό για να ανακουφίσει τον κνησμό του τριχωτού της κεφαλής, που με τη σειρά του μείωσε την ποσότητα της πιτυρίδας που έβλεπα τακτικά. Το χρησιμοποιώ καθημερινά, απλώνοντας μερικές σταγόνες γύρω από το τριχωτό της κεφαλής μου και τρίβοντάς το με τα δάχτυλά μου και ανασηκώνει τα μαλλιά μου στη ρίζα - κάνοντάς τα να φαίνονται ιδιαίτερα ογκώδης αφού στεγνώσω με πιστολάκι.
Ψώνισε τώρα: $52; amazon.com και ulta.com
Σαμπουάν καθαρισμού Nioxin
Υπάρχει λόγος που το έχουμε γράφτηκε για αυτό το αγαπημένο σαμπουάν πολλές φορές πριν — ναι, είναι ότι Καλός. Η Alyssa Milano είπε στους θαυμαστές ότι ήταν ένα από τα τρία προϊόντα που "βοήθησαν πάρα πολύ". τριχόπτωση μετά την COVID, και μπορώ να βεβαιώσω ότι λειτουργεί πραγματικά. Nioxin's Cleanser Shampoo όχι μόνο δίνει όγκο, αλλά είναι και διευκρινιστικό — αφαιρεί τυχόν λιπαρά υπολείμματα ή συσσώρευση λιπαρότητας στο τριχωτό της κεφαλής μου (και όπως γνωρίζει οποιοσδήποτε με λεπτές ίνες, η συσσώρευση μπορεί να συμβεί γρήγορα). Συνήθως κάνω δύο σχολαστικές πλύσεις όταν το χρησιμοποιώ: το πρώτο για να αφαιρέσω πλήρως τυχόν συσσώρευση και το δεύτερο για να καθαρίσω πραγματικά το τριχωτό της κεφαλής μου. Αυτό μπορεί να είναι η μεγαλύτερη αλλαγή παιχνιδιού που έχω συναντήσει και δεν ξέρω αν μπορώ να χρησιμοποιήσω ξανά άλλο σαμπουάν.
Επαγγελματική συμβουλή: Προσθέτω μερικές σταγόνες λάδι δεντρολίβανου (Μου αρέσει αυτή η επιλογή $11) στην αφρό μου. Μελέτες δείχνουν ότι οι αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες του ελαίου μπορεί να έχουν α παρόμοια δράση με τη μινοξιδίλη. Δρ Ρέιτσελ Ναζαριάν, MD, του Schweiger Dermatology Group στη Νέα Υόρκη, εξήγησε ότι «το έλαιο δεντρολίβανου μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, βελτιώνοντας τη ροή των θρεπτικών συστατικών και του οξυγόνου στα μαλλιά ωοθυλάκια." Το σαμπουάν λειτουργεί ως φορέας, έτσι ώστε να μην απλώνω το λάδι απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής μου, και από τότε που έχω ενσωματώσει αυτό το δίδυμο στη ρουτίνα μου, έχω παρατηρήσει τις τρίχες του μωρού μου σχεδόν διπλάσιο.
Ψώνισε τώρα: $27-$43; amazon.com και ulta.com
Fekkai Full Blown Volume Conditioner
Αφού δοκίμασα άφθονα προϊόντα ενυδάτωσης, δέχτηκα διστακτικά ότι αυτές οι φόρμουλες απλώς δεν έχουν το ίδιο αποτέλεσμα στα αραιά μαλλιά. Ο Δρ Ναζαριάν επιβεβαίωσε την προαίσθησή μου. «Όταν οι άνθρωποι χρησιμοποιούν παχύτερες ενυδατικές κρέμες ή προϊόντα με βάση το λάδι, βαραίνουν αυτά τα λεπτότερα σκέλη περισσότερο από ισχύει για άτομα που δεν έχουν ανδρογενετική αλωπεκία και έχουν μεγαλύτερη πυκνότητα και πάχος τρίχας», είπε. είπε. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς την ενυδάτωση. Το μόνο που χρειάζεται είναι να βρεις το καλύτερο προϊόν για τον τύπο των μαλλιών σου. Fekkai's Full Blown Volume Conditioner είναι ένα από τα λίγα μαλακτικά που έχω χρησιμοποιήσει και μπορεί να ενυδατώσει τα μαλλιά μου χωρίς να αφήνει λιπαρά υπολείμματα. για να μην αναφέρουμε, στην πραγματικότητα προσθέτει όγκο. Η ελαφριά φόρμουλα είναι ασφαλής για βαμμένα και κερατινοποιημένα μαλλιά και αφήνει πίσω του ένα φρέσκο, λουλουδένιο άρωμα που δεν είναι υπερβολικό. (Απλώς θυμηθείτε να το απλώνετε μόνο στο στέλεχος των μαλλιών και όχι στις ρίζες σας.) Οι άκρες μου αισθάνονται πιο λείες χωρίς να φαίνονται λιπαρές, κάτι που, όπως έχω αναφέρει, είναι ένα εντυπωσιακό κατόρθωμα.
Ψώνισε τώρα: $24; amazon.com και ulta.com
Goldie Locks Signature Serum
Δεν είχα ακούσει για την Goldie Locks πριν λάβω το σύστημα περιποίησης μαλλιών της ως δώρο από τη μάρκα. Είμαι αρκετά λεπτομερής όσον αφορά την έρευνα για τα σέρουμ μαλλιών, καθώς ακόμη και μια μικρή αντλία από τους περισσότερους ορούς κατά του φριζαρίσματος βαραίνει τα αραιά μαλλιά μου — αλλά Signature Serum Goldie Locks είναι διαφορετικό. Είναι η μόνη φόρμουλα που θα χρησιμοποιήσω για γυαλιστερή, γυαλιστερή εμφάνιση που δεν είναι υπερβολικά λιπαρή γιατί ρυθμίζει αποτελεσματικά τις τρίχες του μωρού που μεγαλώνουν (και φαίνεται ιδιαίτερα κομψό αφού το χτενίζω με ζεστό εργαλείο). Συνιστώ να χρησιμοποιείτε μόνο μια μισή αντλία του προϊόντος εάν έχετε λεπτά μαλλιά, και λίγο πάει πολύ, καθιστώντας το να αξίζει ακόμα περισσότερο την τιμή των 56 $.
Ψώνισε τώρα: $56; goldielocks.com
Vegamour Gro Dry Shampoo
Αφού το υπερβολικό λούσιμο των μαλλιών σας μπορεί διαταράσσουν τα φυσικά έλαια στο τριχωτό της κεφαλής σας και οδηγούν σε στεγνά, εύκολα σπάσιμα νήματα, προσπαθώ να λούζω τα μαλλιά μου μόνο δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Και ενώ λέω στον εαυτό μου ότι θα αποδώσει μακροπρόθεσμα, η θέλησή μου δοκιμάζεται σοβαρά κάθε φορά που τα μαλλιά μου αρχίζουν να δείχνουν λιπαρά. Η λύση για πολλούς άτομα με λεπτά μαλλιά είναι ξηρό σαμπουάν, αλλά πάντα με χτυπούσαν ή μου έλειπαν — το τελευταίο πράγμα που θέλω είναι κηλίδες πούδρας σε όλο μου το κεφάλι για να επιστήσω περισσότερη προσοχή στα αραιά μαλλιά μου. Vegamour's Gro Dry ShampooΩστόσο, μου δίνει τη ματ, χωρίς λίπη κάλυψη που χρειάζομαι, μείον το φινίρισμα που μοιάζει με κιμωλία. Επιπλέον, η φυτική φόρμουλα χαρίζει στα μαλλιά μου μια ανεπαίσθητη αλλά αξιοσημείωτη ανόρθωση, κάνοντάς τα να φαίνονται πιο πυκνά ενώ γεμίζουν τα ιδιαίτερα αποσπασματικά σημεία. ο Επωνυμία εγκεκριμένη από τη Nicole Kidman έχει μια χούφτα άλλες νικητήριες επιλογές (όπως Το διάσημο Gro Hair Serum του και Gummies βιοτίνης), αλλά το ξηρό σαμπουάν του βοήθησε πραγματικά να αναζωογονηθεί τα μαλλιά μου εκείνες τις ενδιάμεσες ημέρες πλυσίματος.
Ψώνισε τώρα: $32; vegamour.com
