Δεν είναι τυχαίο ότι ορισμένα συστατικά υπάρχουν φαινομενικά σε όλα τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Ενώ οι επωνυμίες αναζητούν συνεχώς νέα, καινοτόμα συστατικά για να λύσουν προβλήματα κοινών προβλημάτων περιποίησης της επιδερμίδας, αυτοί βασίζονται επίσης σε μια κατηγορία συστατικών πολλαπλών χρήσεων που έχουν ερευνηθεί με μεγάλη προσοχή που βοηθούν να γίνουν οι συνθέσεις τόσο αποτελεσματικές όσο δυνατόν.
Ένα τέτοιο συστατικό είναι η βιταμίνη Ε. Εκτός από τα ενυδατικά, αντιοξειδωτικά και προστατευτικά οφέλη του, βοηθά επίσης στη σταθεροποίηση άλλων συστατικών στις φόρμουλες.
Απευθυνθήκαμε σε δύο κορυφαίους δερματολόγους για μια πλήρη περιγραφή αυτού του ευέλικτου συστατικού περιποίησης δέρματος, καθώς και πώς να το ενσωματώσετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Μπροστά, οι ειδικές συμβουλές τους για το πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη χρήση της βιταμίνης Ε στο δέρμα σας.
Τι είναι η βιταμίνη Ε;
Υπάρχουν οκτώ τύποι βιταμίνης Ε, αλλά η άλφα-τοκοφερόλη είναι αυτή που μπορεί να μεταβολίσει ο άνθρωπος. Ενώ βρίσκεται φυσικά σε τρόφιμα όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως, οι ηλιόσποροι και το ελαιόλαδο, παράγεται επίσης συνθετικά.
Εκτός από εξαιρετικά ενυδατική, η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό που καταπολεμά αποτελεσματικά τη βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες. «Η βιταμίνη Ε (ή τοκοφερόλη) είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των κυττάρων μας από τις ελεύθερες ρίζες», επιβεβαιώνει η Δρ Nicole Hayre, πιστοποιημένη δερματολόγος και ιδρύτρια του Κέντρο Αισθητικής Δερματολογίας στο McLean της Βιρτζίνια. «Αυτή η βλάβη μπορεί να επηρεάσει τα κυτταρικά τοιχώματα, τις κυτταρικές πρωτεΐνες, ακόμη και το DNA των κυττάρων». Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η βλάβη μπορεί να εκδηλωθεί με ανομοιόμορφη υφή δέρματος και αποχρωματισμό.
Το λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος. "Υπάρχει επίσης κάποια στοιχεία να υποδηλώνει ότι έχει αντικαρκινικές και φωτοπροστατευτικές ιδιότητες καθώς και οφέλη επούλωσης τραυμάτων και κατά του αποχρωματισμού», λέει η Δρ. Nava Greenfield του Schweiger Dermatology Group στην πόλη της Νέας Υόρκης.
Ποιες είναι οι παρενέργειες της βιταμίνης Ε;
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι μάρκες λατρεύουν να χρησιμοποιούν βιταμίνη Ε είναι ότι είναι καθολική. Έχοντας αυτό κατά νου, ο Δρ. Greenfield λέει ότι όσοι ανησυχούν για τις βλάβες από τον ήλιο, την αποκατάσταση και τον αποχρωματισμό θα αποκομίσουν τα περισσότερα οφέλη από τη συμπερίληψη του συστατικού στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας τους.
Αν και είναι ασφαλές για όλους τους τύπους δέρματος, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τυχόν αλλεργίες. «Η «χωρίς αλκοόλ» μορφή της βιταμίνης Ε είναι η τοκοφερόλη και παρόλο που είναι ένα θαυμάσιο αντιοξειδωτικό, μπορεί να είναι ερεθιστική για το δέρμα και να προκαλέσει αλλεργίες σε μερικούς», μοιράζεται ο Δρ Hayre. «Το οξικό τοκοφερύλιο, ένας «εστέρας» της τοκοφερόλης, είναι πιο ασθενές αντιοξειδωτικό από την τοκοφερόλη, αλλά πολύ ήπιο και σπάνια προκαλεί δερματικές αντιδράσεις. Επομένως, είναι καλύτερο να αναζητήσετε προϊόντα που χρησιμοποιούν οξική τοκοφερυλεστέρα».
ΒΙΝΤΕΟ: Η περιποίηση της επιδερμίδας για τα μαλλιά σας είναι έτοιμη να είναι παντοτινή
Πώς να προσθέσετε βιταμίνη Ε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας
Και οι δύο δερματολόγοι επιβεβαιώνουν ότι η βιταμίνη Ε είναι ασφαλής για καθημερινή χρήση, στην πρωινή ή τη βραδινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας — ή και τα δύο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την ενσωμάτωση του συστατικού στο προσωπικό σας σχήμα.
- Συνδυάστε τη βιταμίνη Ε με τη βιταμίνη C: «Η βιταμίνη Ε μπορεί να επεξεργαστεί ή να εξουδετερώσει μια ελεύθερη ρίζα, αλλά στη συνέχεια δεν μπορεί να εξουδετερώσει μια άλλη ελεύθερη ρίζα που μπορεί να εμφανιστεί», λέει ο Δρ Hayre. «Ωστόσο, εάν υπάρχει και βιταμίνη C, τα δύο αντιοξειδωτικά μπορούν να συνεργαστούν έτσι ώστε μετά τη βιταμίνη Το Ε «απορροφά» την ελεύθερη ρίζα, μπορεί στη συνέχεια να τη μεταφέρει στη βιταμίνη C και στη συνέχεια μπορεί να «απορροφήσει» αλλο.
- Αναζητήστε φόρμουλες με άλλα ενυδατικά συστατικά: Ο Δρ Greenfield λέει ότι συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ ή τα έλαια θα βοηθήσουν στην απορρόφηση και θα διεισδύσουν καλύτερα στο δέρμα.
- Χρησιμοποιήστε προϊόντα βιταμίνης Ε πριν εφαρμόσετε αντηλιακό: «Είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για χρήση σε ορό ή λάδι πριν από την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας/αντηλιακού/μακιγιάζ», μοιράζεται ο Δρ Γκρίνφιλντ.
Από το μη τοξικό μακιγιάζ και την περιποίηση του δέρματος έως τις πρακτικές βιωσιμότητας, Λευκό μητρώο είναι μια εξερεύνηση όλων των πραγμάτων στον χώρο της πράσινης ομορφιάς. Μάθετε τι υπάρχει πραγματικά στα προϊόντα σας — και τι μένει έξω.
