Αν και το δέρμα στα χέρια μας είναι αρκετά σκληρό, εξακολουθεί να είναι ευαίσθητο σε δερματικές ανησυχίες σαν ξηρότητα. Ένα συχνά ξεχασμένο μέρος του σώματος όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος, τα χέρια μας αξίζουν το ίδιο T.L.C. δίνουμε το πρόσωπό μας, ειδικά τον κρύο χειμώνα. Γιατί ας το παραδεχτούμε - κανείς δεν θέλει να ασχοληθεί στεγνά χέρια.
Έτσι, αν αντιμετωπίζετε ξηρό, σκασμένο δέρμα στα χέρια σας και αναζητάτε τρόπους να το αντιμετωπίσετε και να το αποτρέψετε από το να συμβεί στο μέλλον, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Ζητήσαμε από δύο δερματολόγους για να καταλάβουμε γιατί τα χέρια μας στεγνώνουν αρχικά, πώς να αντιμετωπίζουμε τα ξηρά χέρια και ποια προϊόντα πρέπει να ενσωματώνουμε στην καθημερινότητά μας. Δείτε τις συμβουλές τους παρακάτω.
Γιατί είναι στεγνά τα χέρια σου;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχετε ξηρά χέρια. Το πρώτο είναι το περιβάλλον.
Jeannette Graf, MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο Δερματολόγος και επίκουρος κλινικός καθηγητής δερματολογίας στο Mount Sinai School of Medicinesays ότι τα θυελλώδη και ψυχρά κλίματα στερούνται υγρασίας στον αέρα, με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει την υγρασία του όταν αντιμετωπίζει τέτοια καιρός.Η επόμενη κοινή αιτία είναι η έκθεση στο νερό. Το υπερβολικό πλύσιμο των χεριών, το μαγείρεμα, ο καθαρισμός του σπιτιού και το πολύ ντους και το μπάνιο συμβάλλουν στο να αισθάνεστε τόσο ξηρά τα χέρια σας. Εξηγεί ότι το νερό και το σαπούνι, ειδικά τα σαπούνια με σκληρά συστατικά όπως θειικά, απογυμνώστε τα χέρια σας από το φυσικό τους λάδι και οδηγήστε σε ξηρότητα. (Θα θέλετε επίσης να είστε προσεκτικοί με την υπερβολική χρήση ορισμένων απολυμαντικών χεριών, καθώς αυτά συχνά περιλαμβάνουν αλκοόλ και μπορεί να αφαιρέσουν την υγρασία από το δέρμα σας).
Mojgan Hosseinipour, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος και ιδρυτής του Δρ Moji Δερματολογίας & Αισθητικής προσθέτει ότι τα ξηρά χέρια μπορεί να είναι σύμπτωμα ορισμένων δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα ή ιατρικές παθήσεις όπως ο διαβήτης ή η νεφρική νόσος. Εάν βρίσκεστε αυτήν τη στιγμή ή έχετε κάνει θεραπεία για τον καρκίνο, λέει ότι και αυτό μπορεί επίσης να συμβάλει στο να στεγνώσουν τα χέρια σας.
Πώς να αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε τα ξηρά χέρια:
Μία από τις καλύτερες μορφές θεραπείας είναι η κρέμα χεριών. Θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε μια θρεπτική κρέμα αφού πλύνετε τα χέρια σας γιατί, όπως εξηγεί ο Δρ. Γκραφ, αναπληρώνει τακτικά τυχόν χαμένη υγρασία και θα βοηθήσει στην καταπολέμηση και στην πρόληψη της ξηρότητας.
Η Δρ Χοσεϊνίπουρ συμφωνεί και προσθέτει ότι η ενσωμάτωση ορισμένων συνηθειών στην καθημερινή σας ρουτίνα θα κάνει τη διαφορά στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματός σας. Αυτές οι συνήθειες περιλαμβάνουν να χτυπάτε τα χέρια σας με μια πετσέτα μέχρι να στεγνώσουν τελείως και να φοράτε γάντια όταν πλένετε τα πιάτα για να αποφύγετε την άμεση επαφή με ερεθιστικά απορρυπαντικά. Προτείνει επίσης να εφαρμόσετε μια παχιά ενυδατική κρέμα στα χέρια σας και να τα καλύψετε όλη τη νύχτα με βαμβακερά γάντια για να επιτρέψετε στο δέρμα να απορροφήσει την υγρασία ενώ κοιμάστε. Ο Dr. Graf συμβουλεύει επίσης να φοράτε γάντια σε κρύο και αέρα που φυσάει για πρόσθετη προστασία.
Θα θέλετε επίσης να θυμάστε το αντηλιακό, αυτή λέει. Ο ήλιος και οι επιβλαβείς ακτίνες UV του μπορεί όχι μόνο να οδηγήσουν σε απώλεια υγρασίας αλλά μπορούν επίσης να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης εάν το δέρμα δεν είναι καλά προστατευμένο. Όταν λοιπόν βάζετε καθημερινά αντηλιακό προσώπου, μην ξεχνάτε να προσέχετε τα χέρια σας και το υπόλοιπο σώμα.
Ποιοι είναι οι καλύτεροι τύποι κρέμες και λοσιόν χεριών;
Τα καλά νέα είναι ότι τα ίδια συστατικά που αναζητάτε για να ενυδατώσετε το πρόσωπο και το σώμα σας είναι σχεδόν τα ίδια απαραίτητα για τα χέρια σας. «Όπως κάνουμε όταν θέλουμε να ενυδατώσουμε το πρόσωπό μας, να βρούμε ενυδατικά, αποφρακτικά και μαλακτικά για να ενυδατώσουμε τα χέρια σας», λέει ο Δρ Γκραφ. «Τα υγραντικά όπως γλυκερίνη προσελκύουν νερό στο δέρμα. Αποφρακτικά όπως το βούτυρο καριτέ βοηθούν το δέρμα να συγκρατεί το νερό και μαλακτικά όπως η λανολίνη και το έλαιο jojoba θρέφουν και προσθέτουν επιπλέον ενυδάτωση».
Τα συστατικά από τα οποία θα θέλετε να μείνετε μακριά, λέει, περιλαμβάνουν άρωμα, parabens, θειικά άλατα και αλκοόλ, καθώς αυτά μπορεί να είναι εξαιρετικά ερεθιστικά και να αφαιρέσουν την υγρασία.
Συνιστά κάτι σαν το Κρέμα χεριών Neutrogena Norwegian Formula, η οποία λέει ότι χρησιμοποιεί γλυκερίνη για να θεραπεύσει το ξηρό δέρμα. Ο Δρ Χοσεϊνίπουρ αρέσει EltaMD So Silky Hand Crème για τη σύνθεσή του χωρίς άρωμα, η οποία περιέχει κεραμίδια, μαλακτικά και αντιοξειδωτικά, που είναι αρκετά απαλή ακόμα και για τα πιο ευαίσθητα χέρια. Της αρέσει επίσης το Eucerin Advanced Repair Κρέμα Χεριών καθώς περιέχει κεραμίδια και βούτυρο καριτέ για ενυδάτωση χωρίς να αφήνουν τα χέρια να αισθάνονται λιπαρά.
Εάν τα χέρια σας είναι επίμονα στεγνά σε σημείο που είναι άβολα και εμφανίζουν σημάδια σκασίματος, εξανθήματα, επίμονο κνησμό και ξεφλούδισμα, τότε θα πρέπει να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.
«Το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι σημάδι μιας δερματικής πάθησης που χρειάζεται θεραπεία», λέει ο Δρ Χοσεϊνίπουρ. "Εάν εξακολουθείτε να έχετε ξηρό δέρμα αφού ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές, μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια ενός δερματολόγου."
