Κρις Χέμσγουορθ γίνεται πραγματικό για το τι χρειάζεται για να κρατήσει το δικό του Thor σωματική διάπλαση μέχρι την ισοτιμία
Ο ηθοποιός μίλησε Υγεία των Ανδρών για να μιλήσει για το αναβαθμισμένο σχήμα προπόνησής του από τότε που πήρε το σφυρί ως Thor της Marvel.
"Οι προπονήσεις μου αφορούν επίσης τη διαφορετικότητα και την ανάμειξη των πραγμάτων", είπε στο περιοδικό. «Είναι εύκολο να βαρεθείς. Αν κάνω μέρα βραχίονα, θα δουλέψω σε άλματα κουτιού μεταξύ των σετ. Δουλεύοντας σε πιο καρδιο, συνεχίζετε να σοκάρετε το σώμα σας και αποφεύγετε να έχετε προβλήματα σε ορισμένες περιοχές ».
Ενώ σίγουρα έπρεπε να μαζευτεί για να παίξει έναν υπερήρωα, ο Χέμσγουορθ αποκαλύπτει ότι ενώ "το μεγάλο μέρος είναι ωραίο" δεν είναι όλα όσα αναζητά.
«Το να είσαι πιο ευέλικτος είναι σίγουρα σημαντικό», είπε. «Τώρα προσθέτω πολλά άλλα είδη κίνησης, ευελιξία και λειτουργική προπόνηση. Θα κάνω ένα σωρό προπονήσεις Muay Thai. Σερφάρω πολύ και κάνω επίσης πολύ γιόγκα. »
Όταν πρόκειται για σχόλια στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που λένε ότι μόνο οι διασημότητες μπορούν να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα προπόνησης λόγω του ότι έχουν περισσότερα χρήματα, ο ηθοποιός είπε ότι αυτό "απλώς δεν ισχύει καθόλου".
ΒΙΝΤΕΟ: 5 φωτογραφίες του Κρις Χέμσγουορθ και των παιδιών του που θα σας κάνουν να ξεσηκωθείτε
«Κανένα χρηματικό ποσό δεν κάνει κάποιον άλλο να κάνει τη δουλειά για εσάς», είπε. «Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά έναν εκπαιδευτή, είναι εντάξει. Χρησιμοποιήστε φίλους. χρησιμοποιήστε οποιονδήποτε. Κάντε μια προπόνηση στο σαλόνι σας. Είναι πραγματικά εύκολο να μεταβείτε στο διαδίκτυο για να βρείτε διατροφικά σχέδια και ρουτίνες προπόνησης και πολλά άλλα. »
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Αυτό το κόκκινο χαλί ήταν μια παρέλαση γελοία καυτών διασημοτήτων με κοστούμια
«Τελικά», προσθέτει. «Το να είσαι σε φόρμα αφορά το κίνητρο και η δράση δημιουργεί κίνητρο. Μην περιμένετε να έρθει κάποιος άλλος να σας σπρώξει. Σπρώξτε τον εαυτό σας. "