Αν ήσασταν πρόσφατα στο TikTok, πιθανότατα θα έχετε συναντήσει τουλάχιστον μερικά βίντεο με άτομα που τρέχουν πράσινα ή ροζ αντικείμενα στο δέρμα τους με επαναλαμβανόμενες πινελιές. Η πρακτική ονομάζεται gua sha, και τα αντικείμενα είναι εργαλεία κατασκευασμένα από πέτρες όπως νεφρίτης και ροζ χαλαζία. Ενώ οι περισσότερες από τις «τάσεις» που ζουν στο TikTok έχουν μικρότερους κύκλους ζωής από εκείνον της μύγας, το Η κινεζική πρακτική υπάρχει ήδη εδώ και χιλιάδες χρόνια - μερικοί άνθρωποι απλώς το παίρνουν σημείωμα.
«Gua sha κυριολεκτικά σημαίνει «ξύνω την άμμο» στα Mandarin», λέει ο Lin Chen, ο ιδρυτής του Pink Moon. Με στυλ. Και παρόλο που τα βίντεο TikTok που προσγειώνονται στη σελίδα σας For You μπορεί να σας κάνουν να πιστεύετε ότι η πρακτική είναι μόνο για γλυπτική προσώπου, "οι θεραπευτικές του ικανότητες επεκτείνονται πολύ βαθύτερα", λέει ο Chen. Μην αφήσετε τη λέξη "ξύσιμο" να σας τρομάξει, ωστόσο. Τα αργά κτυπήματα στην πραγματικότητα δεν θα σχίσουν ή θα μελανιάσουν το δέρμα και ο Chen επιβεβαιώνει ότι το gua sha δεν είναι μόνο ασφαλές, αλλά "καταπληκτικό για το ευαίσθητο δέρμα". Γι' αυτό πολλοί το χρησιμοποιούν ως μια μορφή αυτοφροντίδας σήμερα.
Όπως συμβαίνει με πολλές πρακτικές ευεξίας που έχουν γίνει mainstream, υπάρχει μια εισροή επωνυμιών που δημιουργούν πέτρες gua sha — αυτό είναι γιατί ήταν σημαντικό για εμάς να παρουσιάζουμε προϊόντα από επωνυμίες AAPI που έχουν πλούσια ιστορία και σύνδεση με την τέχνη του gua sha. Μετά από έρευνα και διαβούλευση με ειδικούς, βρήκαμε το Yina Bian Stone Gua Sha αστρικό για την αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων του δέρματος και την προσέγγιση μικρών και μεγάλων περιοχών.
Είτε είστε αρχάριος gua sha είτε έχετε ενσωματώσει την πρακτική στη ρουτίνα σας εδώ και χρόνια, βρείτε παρακάτω τα αγαπημένα μας εργαλεία gua sha που ανήκουν στην AAPI.
Καλύτερο Συνολικά
Yina Bian Stone Gua Sha
Γίνα
Αυτό που αγαπάμε: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βαθιά άκρη της χτένας στα πόδια και τους ώμους σας για να ανακουφίσετε τους πόνους των μυών
Τι δεν αγαπάμε: Λόγω του τύπου της πέτρας, είναι πιο επιρρεπής στο σπάσιμο
Ενώ μπορεί να έχετε συνηθίσει να βλέπετε παστέλ χρώματα gua sha που είναι κατασκευασμένα από ροζ χαλαζία ή νεφρίτη, οι κοσμικοί κρύσταλλοι bian χρησιμοποιούνται επίσης συνήθως εδώ και αιώνες. Αυτό το εργαλείο από το Yina είναι κομμένο από την πέτρα Bian Shi, η οποία περιέχει πάνω από 30 μέταλλα και ιχνοστοιχεία που είναι γνωστό ότι βοηθούν στην αναγέννηση των κυττάρων και την εξαγωγή της αρνητικής ενέργειας.
Το μοναδικού σχήματος εργαλείο διαθέτει λείες και άκαμπτες πλευρές που έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν την κυκλοφορία, το ξεφούσκωμα, την λεία περιτονία και τον τόνο του δέρματος. Μας αρέσει που είναι αρκετά μεγάλο για να το σύρετε σε όλο το σώμα, αλλά ακόμα αρκετά μικρό για να φτάσετε άνετα σε μικρότερες περιοχές όπως οι κροτάφοι και το σαγόνι σας. Και αν δεν είστε σίγουροι για το πώς να χρησιμοποιήσετε την πέτρα, μην ανησυχείτε: συνοδεύεται από έναν σαφή οδηγό με εικονογραφημένα διαγράμματα για να σας δείξει ποιες πλευρές της πέτρας είναι καλύτερες για κάθε περιοχή του σώματός σας.
Οι αγοραστές δεν φαίνονται να χορταίνουν ούτε αυτό το εργαλείο — έχει συγκεντρώσει μόνο κριτικές πέντε αστέρων. τα περισσότερα από τα οποία ενθουσιάζονται για το μέγεθος και τα αποτελέσματα: Πολλοί λένε ότι με τη συνεχή χρήση έχουν νιώσει σημαντική μείωση της έντασης, ειδικά στους ώμους και το σαγόνι τους. Δοκιμάστε να ζεστάνετε το εργαλείο κάτω από ζεστό νερό και να το χρησιμοποιήσετε στον λαιμό και τους ώμους σας για να χαλαρώσετε.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $60
Τύπος πέτρας: Bian | Το καλύτερο για: Πρόσωπο και Σώμα.
Καλύτερος ανοξείδωτος χάλυβας
Sacheu Beauty από ανοξείδωτο ατσάλι Gua Sha
Αυτό που αγαπάμε: Είναι ανθεκτικό και φυσικά αντιβακτηριδιακό.
Τι δεν αγαπάμε: Αυτό το εργαλείο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο του - φροντίστε να εφαρμόσετε έναν ορό ή μια κρέμα εκ των προτέρων.
Ξυπνήστε αμέσως και ανανεώστε το θαμπό, νυσταγμένο δέρμα με το Sacheu Stainless Steel Gua Sha. Φυσικά κρύο, αυτό το εργαλείο περιποίησης δέρματος από ανοξείδωτο ατσάλι ξεφουσκώνει αμέσως τις πρησμένες, φλεγμονώδεις επιδερμίδες — επομένως δεν χρειάζεται να το βάλετε στο ψυγείο για να αποκομίσετε τα οφέλη ψύξης. Λειτουργώντας ως εργαλείο λεμφικής παροχέτευσης ολόκληρου του σώματος, κάθε πλευρά εξυπηρετεί διαφορετικό σκοπό: Η ευρύτερη καμπύλη μειώνει την ένταση κατά μήκος του λαιμού, του ντεκολτέ, των χεριών ή των ποδιών σας. η πλευρική πλευρά έχει σχεδιαστεί για να γλιστρά κατά μήκος της γνάθου και τα ζυγωματικά σας για να σμιλεύει. και το διαμέρισμα προσφέρει ανακούφιση κατά μήκος των ναών.
Αγαπάμε ότι ο ανοξείδωτος χάλυβας είναι εγγενώς αντιβακτηριδιακός, επομένως το εργαλείο δεν φιλοξενεί βακτήρια ή συσσώρευση προϊόντος, καθώς δεν είναι πορώδες. Είναι επίσης εξαιρετικά εύκολο στο καθάρισμα: Χρειάζεται μόνο να το ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Φροντίστε να το χρησιμοποιήσετε μαζί με ορό ή κρέμα, γιατί από μόνο του μπορεί να προκαλέσει ένταση.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $35
Υλικό: Ανοξείδωτο ατσάλι | Το καλύτερο για: Πρόσωπο και Σώμα.
Καλύτερο Comb Edge
Supernal Cosmic Stone - Nephrite Jade Gua Sha Tool
Θείος
Αυτό που αγαπάμε: Αυτή η πέτρα έχει τέσσερις πλευρές και η καθεμία εξυπηρετεί διαφορετικό σκοπό.
Τι δεν αγαπάμε: Είναι πορώδες και απορροφά γρήγορα τα έλαια προσώπου.
Όπως υποδηλώνει το όνομα, η Supernal Cosmic Stone gua sha είναι εκτός αυτού του κόσμου. Με τέσσερις μοναδικές πλευρές, η Cosmic Stone καλύπτει όλες τις ανάγκες της επιδερμίδας σας. Η φαρδιά κυματιστή άκρη είναι ιδανική για μακρύτερες σαρώσεις στο πρόσωπο, το λαιμό και το σώμα σας για αποτοξίνωση και ηρεμία. Ομοίως, η άκρη του κυματιδίου - μια ελαφρώς μικρότερη καμπύλη - αγκαλιάζει τέλεια τα μάγουλα και το μέτωπό σας. Η σάρωση προς τα πάνω με αυτή την πλευρά είναι ιδανική για την πρόληψη των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Η άκρη της χτένας (το προσωπικό μας αγαπημένο) βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της παραγωγής κολλαγόνου, ένα χαρακτηριστικό που συχνά δεν βρίσκεται στα gua shas. Τα λεπτά δόντια το καθιστούν ιδανικό για να σμιλέψετε τα ζυγωματικά σας και να στοχεύσετε τις λεπτές γραμμές στο λαιμό. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στη γραμμή των μαλλιών σας για να τονώσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Τέλος, η βαθύτερη καμάρα διαμορφώνει το πρόσωπό σας, βελτιώνοντας τη σφριγηλότητα του δέρματός σας και δίνοντας την όψη μιας ανανεωμένης όψης.
Με απλά λόγια, αυτό το εργαλείο απλοποιεί τη ρουτίνα σας, συνδυάζοντας τέσσερα εργαλεία σε ένα. Απλώς φροντίστε να το καθαρίζετε τακτικά καθώς ο νεφρίτης είναι πολύ πορώδης και τείνει να απορροφά προϊόντα περιποίησης δέρματος.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $88
Τύπος πέτρας: Νεφρίτης νεφρίτης | Το καλύτερο για: Πρόσωπο.
Καλύτερος Ροζ Χαλαζίας
Εργαλείο προσώπου Pink Moon Rose Quartz Gua Sha
Αυτό που αγαπάμε: Αυτή η πέτρα συνοδεύεται πραγματικά με ένα ολόκληρο εκπαιδευτικό φυλλάδιο, ώστε να μπορείτε εύκολα να στοχεύσετε τις ανάγκες σας και να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε την πέτρα γρήγορα.
Τι δεν αγαπάμε: Είναι ένα μικρότερο εργαλείο gua sha από τα περισσότερα και μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να το κρατήσετε.
Αφεθείτε σε λίγη αυτοφροντίδα με αυτό το εργαλείο gua sha σε σχήμα καρδιάς από την Pink Moon. Ο ροζ χαλαζίας - συμβολικά γνωστός ως ο κρύσταλλος της αγάπης και της προστασίας του εαυτού - είναι μια εξαιρετική πέτρα για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα επειδή ηρεμεί φυσικά τη φλεγμονή. Φτιαγμένο ειδικά για να ταιριάζει στο περίγραμμα του προσώπου σας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους: Γλιστρήστε την κυρτή πλευρά κατά μήκος των μάγουλων και της γνάθου σας για να στραγγίσετε το δέρμα σας από την περίσσεια νερού. Στη συνέχεια, σύρετε την άκρη της πλευράς για να σμιλέψετε και να ανασηκώσετε τα χαρακτηριστικά σας.
Αυτό το αγαπημένο εργαλείο συνοδεύεται από βελούδινη θήκη για ασφαλή αποθήκευση. Επιπλέον, η επωνυμία είναι αφοσιωμένη στο να έχει κοινωνικό αντίκτυπο: το 1% κάθε πώλησης δωρίζεται σε φιλανθρωπικό σκοπό (μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε πέντε έγκαιρες αιτίες στο ταμείο), για να αισθάνεστε επιπλέον καλά για την αγορά σας.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $35
Τύπος πέτρας: Ροζ χαλαζίας | Πλευρές: 1 πλευρά για βαθιά γλυπτική | Το καλύτερο για: Πρόσωπο.
Καλύτερο Jade
Mount Lai Gua Sha Facial Lifting Tool
Αυτό που αγαπάμε: Το Mount Lai δημοσιεύει τακτικά εκπαιδευτικά βίντεο gua sha στο δικό τους Ίνσταγκραμ, καθιστώντας εύκολο να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε το δικό σας.
Τι δεν αγαπάμε: Πολλές κριτικές περιγράφουν λεπτομερώς τις εμπειρίες των πελατών σχετικά με το σπάσιμο αυτής της πέτρας με την πάροδο του χρόνου.
Ξεκινήστε τη μέρα σας με νότα ζεν με το Mount Lai Gua Sha Facial Lifting Tool. Φτιαγμένη με νεφρίτη, μια πέτρα εξισορρόπησης γνωστή για τις φυσικές δροσιστικές της ιδιότητες, αυτή η λεία πέτρα σμιλεύει και διαμορφώνει τα χαρακτηριστικά του προσώπου με ελάχιστη πίεση. Διαθέτοντας τρεις διαφορετικές πλευρές, αυτό το ευέλικτο εργαλείο είναι ιδανικό για όσους θέλουν να στοχεύσουν τα ζυγωματικά και το σαγόνι τους. Χρησιμοποιώντας την εσοχή πλευρά, κτυπήστε το gua sha γύρω από το ζυγωματικό ή το σαγόνι σας και γλιστρήστε προς τα πάνω για να τονίσετε τα φυσικά σας χαρακτηριστικά. Δεν χρειάζονται fillers με αυτό το εργαλείο, καθώς με την πάροδο του χρόνου το δέρμα σας θα φαίνεται σφριγηλό και ανορθωμένο και ποιος δεν το θέλει αυτό; Συνιστούμε να επισκεφτείτε τη σελίδα του Mount Lai στο Instagram για να ανακαλύψετε νέους τρόπους χρήσης του εργαλείου σας, καθώς δημοσιεύουν τακτικά νέα μαθήματα. Υπενθύμιση: Τα εργαλεία Gua sha είναι ευαίσθητα - ειδικά αυτό - οπότε φροντίστε να το χειρίζεστε με γλυκύτητα και να το αποθηκεύετε σε μια θήκη για να βεβαιωθείτε ότι δεν σπάει.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $28
Τύπος πέτρας: Jade, Rose Quartz, Amethyst ή Black Obsidian | Το καλύτερο για: Πρόσωπο.
Το καλύτερο για αρχάριους
Lanshin Intro Gua Sha Tool Nephrite
Lanshin
Αυτό που Αγαπάμε: Το υλικό He Tian Jade έχει θεραπευτικές ιδιότητες που μειώνουν το στρες και διεγείρουν την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων.
Αυτό που δεν αγαπάμε: Αυτό το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για επιστροφή.
Εάν είστε νέοι στην τέχνη του gua sha και δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, το Lanshin Intro Gua Sha Tool θα σας κάνει να αναρωτηθείτε γιατί περιμένατε τόσο πολύ για να ενσωματώσετε αυτήν την πρακτική ευεξίας στη ρουτίνα σας. Αυτό το εργαλείο προσώπου για αρχάριους είναι κατασκευασμένο από νεφρίτη He Tian, μια σκούρα πράσινη πέτρα με θεραπευτικές ιδιότητες. Όταν το σύρετε κατά μήκος του περιγράμματος του προσώπου, βοηθά στην απελευθέρωση σφιχτών μυών, καθορίζει τη δομή του προσώπου σας και δημιουργεί μια πιο ομαλή και φωτεινή εμφάνιση. Για να ξεκινήσετε, εφαρμόστε ένα λάδι προσώπου ή ορό της επιλογής σας για να αποφύγετε τυχόν σκληρό τράβηγμα του δέρματος. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας μία από τις τέσσερις καμπύλες άκρες, τοποθετήστε το εργαλείο επίπεδη στο δέρμα σας και ασκήστε μέτρια πίεση ενώ το σύρετε προς τα πάνω. Φροντίστε να κρατάτε το δέρμα σας εκπαιδευμένο, ώστε να μην δημιουργείτε περιττή ένταση. Εάν δεν είστε σίγουροι για το πού να σύρετε, το Lanshin διαθέτει μια πλήρη σελίδα εκμάθησης για όλα τα επίπεδα για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της πρακτικής σας. Ωστόσο, οι αρχάριοι πρέπει να είναι σίγουροι ότι αυτό είναι το εργαλείο που θέλουν να χρησιμοποιήσουν, καθώς όλα τα εργαλεία gua sha της Lanshin είναι τελική πώληση.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $69
Τύπος πέτρας: Jade | Το καλύτερο για: Πρόσωπο.
Τι πρέπει να έχετε κατά νου
Τύπος πέτρας
Τα Gua shas κατασκευάζονται συνήθως από πέτρες νεφρίτη, ροζ χαλαζία, bian ή αμέθυστο. Φυσικά, ο νεφρίτης είναι μια πιο δροσερή πέτρα, η οποία βοηθά στη μείωση τυχόν πρηξίματος στο δέρμα. Εάν παλεύετε με φλεγμονή, χρησιμοποιήστε ένα εργαλείο νεφρίτη, όπως Mount Lai Gua Sha Facial Lifting Tool, για να βοηθήσει στη λεμφική παροχέτευση. Για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα ή υποφέρουν από ροδόχρου ακμή, επιλέξτε ένα εργαλείο ροζ χαλαζία. Συνώνυμο της αγάπης και της θεραπείας, το Pink Moon Rose Quartz Facial Gua Sha Tool μειώνει τη φλεγμονή στο δέρμα.
Η πέτρα bian είναι το πιο παραδοσιακό μέσο gua sha (Yina Bian Stone Gua Sha γίνεται με bian) καθώς είναι δυνατό και μπορεί να κάνει βαθύ μασάζ στο δέρμα, απαλλάσσοντάς σας από κάθε ένταση ή άγχος. Μιλώντας για ένταση, εάν παλεύετε με το TMJ ή κρατάτε μεγάλο άγχος στο σαγόνι σας, ο αμέθυστος θα γίνει η νέα σας αγαπημένη πέτρα — τα gua shas φτιαγμένα από αυτήν την πέτρα βοηθούν στην ανακούφιση της έντασης στη γνάθο και στη βελτίωση κυκλοφορία.
Υπάρχουν gua shas από ανοξείδωτο χάλυβα, όπως το Sacheu Beauty Gua Sha, που είναι εξαιρετικά από άποψη υγιεινής. Ο ανοξείδωτος χάλυβας δεν μεταφέρει βακτήρια καθώς είναι μη πορώδης, επομένως καθαρίζεται εύκολα και δεν απορροφά κανένα προϊόν περιποίησης.
Μέγεθος και σχήμα
Τα Gua shas διατίθενται σε διάφορα σχήματα και μεγέθη - μερικά έχουν οδοντωτές άκρες, ενώ άλλα είναι κυρτά και λεία. Όταν πρόκειται να βρείτε το κατάλληλο εργαλείο μεγέθους για εσάς, θέλετε να ρίξετε μια ματιά στις ανάγκες του δέρματός σας. Αν θέλετε να ανακουφίσετε την ένταση που κρατάτε στο δέρμα σας, επιλέξτε ένα εργαλείο που έχει πιο αιχμηρές, τραχιές άκρες καθώς ζυμώνουν κάθε ένταση που κρατάτε. (Η πλευρά της χτένας του Supernal Cosmic Stone - Nephrite Jade Gua Sha Tool είναι ιδανικό για αυτό.) Από την άλλη πλευρά, εάν θέλετε να ενισχύσετε το λεμφικό σας σύστημα παροχέτευσης, βρείτε ένα εργαλείο που έχει μια ελαφρώς στρογγυλή άκρη που πέφτει στην επιφάνεια του δέρματός σας για να γλιστρήσει κατά μήκος σας περιγράμματα.
Ανάλογα με τις περιοχές που θέλετε να στοχεύσετε, θέλετε να βρείτε ένα gua sha που να ταιριάζει στο μέγεθος της περιοχής που θέλετε να διορθώσετε. Για παράδειγμα, αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το gua sha στα πόδια ή το στομάχι σας, θα χρειαστείτε ένα μεγαλύτερο εργαλείο για να καλύψετε μεγαλύτερη επιφάνεια. Αντίθετα, αν χρησιμοποιείτε απλώς την πέτρα στο πρόσωπό σας, ένα μικρότερο εργαλείο είναι ιδανικό για να φτάσετε σε όλες τις σχισμές και τα περιγράμματα του δέρματός σας.
Οι ερωτήσεις σας, απαντήθηκαν
Τι είναι το gua sha;
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM), το gua sha χρησιμοποιείται κλινικά για τη θεραπεία παθήσεων όπως θερμοπληξία, γαστρεντερικά προβλήματα και χρόνια πόνος και αρχικά χρησιμοποιήθηκε μόνο στο σώμα, εξηγεί η Δρ Ervina Wu, γιατρός του TCM, εγγεγραμμένος δερματολόγος TCM και η συνιδρυτής του ΓΙΝΑ. Ασκώντας πίεση σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος ή του προσώπου και «ξύνοντας» την πέτρα πάνω ή κάτω στην δέρμα, μπορείτε να αυξήσετε τη λεμφική αποστράγγιση, να μετακινήσετε τη στάσιμη ενέργεια, να προωθήσετε τη ροή του αίματος και να μειώσετε φλεγμονή.
«Το Gua sha γίνεται συνήθως στην πλάτη για να διευκολυνθεί η μυϊκή αποκατάσταση, να προωθηθεί η αποτοξίνωση και να βοηθήσει στην ανάρρωση από ένα κρυολόγημα», λέει. Δρ Shari Auth, πιστοποιημένος Κινέζος βοτανολόγος και του WTHN. Παρόμοια με το cupping, τα σημάδια gua sha στο σώμα μπορεί να διαρκέσουν από μία έως επτά ημέρες και δεν είναι ευαίσθητα στην αφή. Αλλά μην ανησυχείτε, δεν θα χρησιμοποιήσετε ποτέ τεχνικές gua sha στο πρόσωπό σας που θα προωθούσαν αυτά τα σημάδια. Η αρχαία πρακτική αυξάνει την κυκλοφορία για να προωθήσει την αποτοξίνωση και την επούλωση ολόκληρου του σώματος και να διευκολύνει τους πόνους των μυών.
Πώς διαφέρει το gua sha προσώπου από τις θεραπείες body gua sha;
«Το gua sha προσώπου είναι διαφορετικό από το gua sha στο σώμα γιατί δεν αφήνει σημάδια», εξηγεί ο Δρ Auth. «Συνήθως, ένα γυαλισμένο εργαλείο από νεφρίτη ή χαλαζία χρησιμοποιείται για μασάζ στο πρόσωπο για αύξηση της κυκλοφορίας και της παραγωγής αντιγηραντικών μορίων, κολλαγόνου και ελαστίνης. Το κολλαγόνο βοηθά στη μείωση των ρυτίδων και η ελαστίνη βοηθά στη σύσφιξη και τον τόνο του προσώπου. Αυτή η αυξημένη κυκλοφορία αυξάνει πάντα την αποτοξίνωση για πιο καθαρή επιδερμίδα».
Πώς χρησιμοποιείτε ένα εργαλείο gua sha;
Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες πρακτικές, υπάρχουν πολλές τεχνικές όσον αφορά το gua sha – και όλες στοχεύουν σε διαφορετικές ανάγκες. Τα σεμινάρια είναι σε αφθονία και συνιστούμε ανεπιφύλακτα να τα ελέγξετε Όρος Λάι ή WTHN για εκπαιδευτικά βίντεο.
Σύμφωνα με Μελίσα Μεντβέντιτς, ιδρυτής του Θείος, μια εισαγωγική μέθοδος για το gua sha είναι να γείρετε το εργαλείο σε γωνία 15 μοιρών πριν το γλιστρήσετε στο δέρμα σας. «Η πρόθεση είναι η πλειονότητα της επίπεδης πέτρινης επιφάνειας να έχει τη μέγιστη επαφή όταν είναι δυνατόν», εξηγεί. Στη συνέχεια, ασκήστε ελαφριά πίεση καθώς σαρώνετε. «Συνιστάται μια ήπια έως ελαφριά-μέτρια πίεση για το gua sha προσώπου για μια βέλτιστη τεχνική», λέει.
Πώς καθαρίζετε ένα εργαλείο gua sha;
Ο καθαρισμός ενός εργαλείου gua sha είναι εξαιρετικά εύκολος. Το μόνο που χρειάζεστε πραγματικά είναι σαπούνι και νερό. Η φροντίδα πέρα από το πλύσιμο απαιτεί λίγο περισσότερη προσπάθεια. «Τα εργαλεία πολύτιμων λίθων gua sha είναι ανθεκτικά και μακράς διαρκείας όταν τα αντιμετωπίζονται με προσοχή — ωστόσο, εξακολουθούν να ευάλωτο σε σπάσιμο ή θρυμματισμό εάν πέσει και δεν είναι κατάλληλο για συνεχή χρήση», λέει Μεντβέντιτς. «Καθώς οι πέτρες gua aha μπορούν να γλιστρήσουν με υπολείμματα σαπουνιού ή λαδιού, φροντίστε να προσέχετε ιδιαίτερα όταν καθαρίζετε. Χειριστείτε τα εργαλεία πολύτιμων λίθων gua sha με τον ίδιο τρόπο που θα κάνατε με ένα συναισθηματικό κόσμημα ή μια αγαπημένη πορσελάνινη κούπα.
Γιατί να ψωνίσετε μαζί μας
Olivia Cefalu είναι ανεξάρτητος συντάκτης ομορφιάς και συγγραφέας με έδρα το Μπρούκλιν. Καλύπτει οτιδήποτε σχετίζεται με την ομορφιά και την ευεξία και έχει πραγματικό πάθος για το SPF, την καλή τέχνη του προσώπου και των νυχιών. Με bylines in Σχήμα, Πολύ καλα, Πατρικός, Ipsy, και Vκάθε καλό φως, η έρευνά της είναι ενδελεχής και εμπνέεται από το πάθος να διδάσκει σε άλλους πρακτικές και προϊόντα ομορφιάς. Έμαθε για πρώτη φορά για το Gua Sha και διάφορες τεχνικές από το Mount Lai Instagram. Η Olivia είχε ήδη ερευνήσει μια αντιφλεγμονώδη δίαιτα για την κυστική ακμή της και καταλαβαίνει πόσο σημαντική είναι η ενσωμάτωση μιας πτυχής της λεμφικής παροχέτευσης θα βοηθούσε περαιτέρω την υγεία του σώματός της. Από τότε, δοκίμασε (και έσπασε μερικά!) πολλά διαφορετικά εργαλεία gua sha και έμαθε νέες τεχνικές μέσα από την εμπειρία της και τις επισκέψεις της στο WTHN για ραντεβού βελονισμού. Για αυτή την ιστορία μίλησε μαζί της Λιν Τσεν, ο ιδρυτής του Ροζ Φεγγάρι; Μελίσα Μεντβέντιτς, ιδρυτής του Θείος; Δρ Ervina Wu, γιατρός του TCM, εγγεγραμμένος δερματολόγος TCM και ο συνιδρυτής του ΓΙΝΑ; και Δρ Shari Auth, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο Κινέζος βοτανολόγος και συνιδρυτής του WTHN για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το αρχαίο εργαλείο και πρακτική.
