Δεν είναι αποκύημα της φαντασίας σας: πραγματικά έχετε περισσότερες κακές μέρες μαλλιών κατά τη διάρκεια ο χειμώνας. Με τον κρύο καιρό και την ξηρή θέρμανση των εσωτερικών χώρων, οι στατικοί και αφυδατωμένοι κλώνοι είναι πολύ συνηθισμένοι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του χρόνου, εκ των οποίων το τελευταίο μπορεί να οδηγήσει σε σπάσιμο.
Η ασημένια επένδυση είναι ότι κάνοντας μερικές αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτών των χειμερινών παρενεργειών μαζί με την επούλωση οποιασδήποτε υπάρχουσας βλάβης.
«Ο χειμώνας σημαίνει ξηρότερος (λιγότερο υγρός) αέρας και ψυχρότερες θερμοκρασίες, και τα δύο έχουν αντίκτυπο στο δέρμα και στο τριχωτό της κεφαλής», λέει. Δρ Ίρις Ρούμπιν, δερματολόγος με έδρα την Ουάσιγκτον και ιδρυτής του Βλέπε Περιποίηση μαλλιών. «Τα κύρια παράπονα του χειμώνα και του τριχωτού της κεφαλής είναι η ξηρότητα και το ξεφλούδισμα. Μερικοί μπορεί να εμφανίσουν «χειμωνιάτικη φαγούρα» από το ξηρό δέρμα. Το έκζεμα μπορεί επίσης να ξεσπάσει τον χειμώνα λόγω ξηρότητας».
Μπροστά, κορυφαίοι δερματολόγοι μοιράζονται τις ειδικές συμβουλές τους για το πώς να χειμωνιάσετε τη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας για να αποτρέψετε τα ξεραμένα μαλλιά.
1. Μην αγνοείτε τις νιφάδες
Με τις χαμηλότερες θερμοκρασίες να προκαλούν ξηρότητα, μπορεί να αρχίσετε να εμφανίζετε νιφάδες ακόμα και αν δεν έχετε πιτυρίδα κατά τη διάρκεια του υπόλοιπου έτους. Ευτυχώς, η μετάβαση σε ένα σαμπουάν που εξισορροπεί το τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των νιφάδων.
«Αν αρχίσετε να βλέπετε ελαφριές νιφάδες ή φαγούρα, μπορεί να προκληθεί είτε από περιβαλλοντική ξηρότητα είτε από σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Η τελευταία είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση λόγω υπερευαισθησίας στο Malassezia furor (ζυμομύκητα)». Ο Δρ Dhaval G. Μπανουσάλι, πιστοποιημένος δερματολόγος με έδρα το Μανχάταν και ιδρυτής του Φάρμακα για το δέρμα, εξηγεί. «Συνήθως βάζω ασθενείς να ξεκινούν με μια θεραπεία κατά της ζύμης - όπως Κεφάλι ώμοι ή Selsun Blue — εάν η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι η ανησυχία."
Εάν είναι ξηρότητα του περιβάλλοντος, ο Δρ Bhanusali συνιστά τη χρήση ενός θρεπτικού μάσκα μαλλιών ή ένα λάδι (όπως Αργκάν) μια φορά την εβδομάδα.
2. Μεταβείτε σε ένα ενυδατικό σαμπουάν & conditioner
Είναι αλήθεια: το σαμπουάν σας μπορεί να είναι πολύ καλό στο να καθαρίζεις τα μαλλιά σου. Ενώ τα σκληρά καθαριστικά όπως τα επιφανειοδραστικά στα σαμπουάν κάνουν τα μαλλιά να αισθάνονται τρελά καθαρά, προκαλούν επίσης περαιτέρω ξηρότητα.
«Όσοι αντιμετωπίζουν ξηρό δέρμα ή ξηρό, ξεφλουδισμένο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να θέλουν να αποφύγουν τα σαμπουάν και τα καθαριστικά που περιέχουν θειικά άλατα επειδή μπορούν να στεγνώσουν το τριχωτό της κεφαλής και το δέρμα», λέει ο Δρ. Ρούμπιν. «Είναι επίσης καλύτερο να αποφεύγετε να κάνετε πολύ ζεστό ντους για να ζεσταθείτε γιατί το ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα από τα φυσικά του έλαια».
Ο Dr. Rubin προτείνει να αλλάξετε σε ένα απαλό, ενυδατικό σαμπουάν, όπως αυτό από ΔΕΙΤΕ. «Τόσο απαλό όσο και αποτελεσματικό, είναι απαλλαγμένο από θειικά άλατα και έχει επίσης σύνθεση με βισαβολόλη, έναν φυσικό παράγοντα καταπραϋντικής του δέρματος», λέει.
Το ίδιο ισχύει και για το conditioner σας. «Αν διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας είναι ξηρά, μπορείτε να μεταβείτε σε ένα πιο ενυδατικό conditioner», λέει ο Δρ Ρούμπιν. «Εάν έχετε πιο στεγνά μαλλιά, αφήνοντας το conditioner σας μέσα για λίγα λεπτά πριν το ξεβγάλετε μπορεί να σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε την υγρασία. Επίσης, στύψτε το νερό πριν εφαρμόσετε κοντίσιονερ».
3. Σαμπουάν λιγότερο συχνά
Μαζί με τη χρήση ενός ενυδατικού σαμπουάν και μαλακτικού, η ελαχιστοποίηση του πόσο συχνά λούζετε τα μαλλιά σας μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά σας να διατηρήσουν την υγρασία και τα αιθέρια φυσικά έλαια.
«Για όσους έχουν ξηρό τριχωτό της κεφαλής, το να πλένετε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά μπορεί να είναι χρήσιμο για τη διατήρηση των φυσικών ελαίων του τριχωτού της κεφαλής (και των ενυδατικών τους πλεονεκτημάτων)», λέει ο Δρ Ρούμπιν. «Ωστόσο, στην πραγματικότητα, το λιγότερο συχνά πλύσιμο δεν είναι πάντα μια επιλογή, ειδικά για όσους έχουν λιπαρό τριχωτό της κεφαλής». Εκεί μπαίνουν τα θρεπτικά προϊόντα.
Επιπλέον, ο Δρ Bhanusali λέει ότι η μείωση της θερμοκρασίας του ντους σας μπορεί να βοηθήσει. «Να είστε προσεκτικοί με τη θερμοκρασία του ντους σας», μοιράζεται. «Το πολύ μεγάλο ντους μπορεί να κάνει το τριχωτό της κεφαλής σας πιο ξηρό αφαιρώντας τα «καλά» έλαια από το δέρμα σας. Το μέτρο είναι το κλειδί όταν πρόκειται για ζεστό ντους».
4. Αποφύγετε τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών με άρωμα
Ο ερεθισμός που προκαλείται από συνθετικά αρώματα σε προϊόντα ομορφιάς είναι τόσο συνηθισμένος, α μελέτη διαπίστωσε ότι μπορεί να προκαλέσει αντίδραση στο 20% του αμερικανικού πληθυσμού. Όταν το δέρμα είναι ήδη ξηρό από το περιβάλλον ή έχετε μια φλεγμονώδη κατάσταση όπως το έκζεμα, αποφύγετε πιθανούς ερεθιστικούς παράγοντες στα προϊόντα περιποίησης μαλλιών σας επιλέγοντας φόρμουλες χωρίς άρωμα.
«Εάν ο χειμωνιάτικος καιρός προκαλεί έξαρση του εκζέματος, αναζητήστε μη ερεθιστικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών, εκτός από τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας», λέει ο Δρ Ρούμπιν. Προτείνει να αναζητήσετε προϊόντα με το Σφραγίδα έγκρισης της Εθνικής Ένωσης Εκζέματος. «Όλα τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών της SEEN χωρίς άρωμα το έχουν λάβει, πράγμα που σημαίνει ότι είναι ασφαλή για το ευαίσθητο και επιρρεπές σε έκζεμα δέρμα».
5. Χρησιμοποιήστε ξηρό σαμπουάν με μέτρο
Τα προϊόντα styling σας μπορούν επίσης να στεγνώσουν τα μαλλιά. Από όλα τα βήματα στη ρουτίνα σας, ο Δρ Bhanusali συνιστά να χαλαρώσετε με το ξηρό σαμπουάν.
«Προσοχή με τα ξηρά σαμπουάν. Μπορούν περαιτέρω να στεγνώσουν και να ερεθίσουν τα μαλλιά σας και ακόμη και να προκαλέσουν σπάσιμο αν τα παρακάνετε. Συνιστώ όχι περισσότερο από μία έως δύο φορές την εβδομάδα max. ειδικά τους χειμερινούς μήνες», λέει η δερματολόγος.
