Η απολέπιση μπορεί να είναι η απάντηση σε καθαρότερο δέρμα, λεία υφή, πιο φωτεινή επιδερμίδα και μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία κολλαγόνου σύνθεση, αλλά μην κάνετε λάθος: η χρήση του λάθος απολεπιστικού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ερεθισμό, τσούξιμο, φραγμό δέρμα.
Μπορείτε να σκεφτείτε ένα απολεπιστικό σαν ένα παπούτσι – δεν είναι ποτέ ενιαίο και ο καθένας έχει διαφορετικές ανάγκες να καλύψει. Αυτό που λειτουργεί για τον φίλο σας με λιπαρό δέρμα, μπορεί να μην λειτουργεί για το ξεραμένο και ευαίσθητο πρόσωπό σας.
Προηγουμένως, μιλήσαμε με μερικούς ειδικούς για το πώς ακριβώς πρέπει να κάνετε απολέπιση, πώς να επιλέξετε το καλύτερο απολεπιστικό για τον τύπο του δέρματός σας και πώς να κάνετε ασφαλή απολέπιση στο σπίτι.
Τι είναι η απολέπιση;
«Η απολέπιση είναι η διαδικασία αφαίρεσης των νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια του δέρματός σας», λέει Shereene Idriss, MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ιδρυτής της Idriss Dermatology. «Αυτό μπορεί να γίνει μέσω φυσικής απολέπισης, με χρήση ενός τύπου λειαντικής ουσίας ή εργαλείου, ή χημικής απολέπισης που είναι απολεπιστικά οξέα».
Τα χημικά απολεπιστικά (σκεφτείτε το γαλακτικό, το αμυγδαλικό και το γλυκολικό οξύ) δρουν διαλύοντας τους δεσμούς μεταξύ των κυττάρων του δέρματος και χαλαρώνοντας τα επιφανειακά κύτταρα. Από την άλλη πλευρά, η φυσική απολέπιση (όπως η μικροδερμοαπόξεση) λειτουργεί με τη χρήση σταθερών ουσιών για την φυσική απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
Ποια είναι τα οφέλη της απολέπισης;
Υπάρχουν πολλά οφέλη της απολέπισης, σύμφωνα με Rachel Westbay, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος στο Marmur Medical. «Μειώνει την εμφάνιση υπερμελάγχρωσης», λέει. «Η χρωστική ουσία που βρίσκεται επιφανειακά στο δέρμα (όπως κηλίδες από τον ήλιο, μεταφλεγμονώδης υπερμελάγχρωση και ορισμένες μορφές μελάσματος) μπορεί να βελτιωθεί με την απολέπιση των ανώτερων στιβάδων του δέρμα που περιέχει τη χρωστική ουσία που είναι η πηγή του αποχρωματισμού». Ο διαχωρισμός των δεσμών των κυττάρων του δέρματος έχει επίσης το πλεονέκτημα ότι αποφράσσει τους πόρους, γεγονός που μειώνει την ακμή που προκαλείται από συμφόρηση.
Μεταξύ των πιο δραματικών, μακροπρόθεσμων επιπτώσεων είναι η μείωση των λεπτών γραμμών. Η συνεχής απολέπιση με την πάροδο του χρόνου μπορεί να κάνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες να φαίνονται λιγότερο ορατές, όπως η συνηθισμένη η απολέπιση διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου, η οποία είναι η πρωτεΐνη στο δέρμα σας που διατηρεί το δέρμα σας σφριγηλό και αναπηδήσει. Η βελτιωμένη σύνθεση κολλαγόνου βελτιώνει επίσης την υφή, τον τόνο και την ακεραιότητα του δέρματος και αντί να εμποτίζεται από νεκρά και κατεστραμμένα κύτταρα του δέρματος που είναι έτοιμα να χάσουν ανά πάσα στιγμή, τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας θα χτυπήσουν πιο φρέσκο, νεότερο δέρμα κύτταρα. Αυτό σημαίνει ότι τα προϊόντα σας θα είναι ακόμα πιο ισχυρά.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ φυσικής και χημικής απολέπισης;
Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για να βρείτε τη σωστή μέθοδο απολέπισης για εσάς είναι να αποφασίσετε μεταξύ χημικής και φυσικής απολέπισης. Και οι δύο ειδικοί μας προτιμούν έντονα τη χημική απολέπιση, καθώς είναι πολύ λιγότερο λειαντική, πιο εύκολα προσαρμόσιμη ανάλογα με τον τύπο δέρματος και μπορεί να διεισδύσει πολύ πιο βαθιά από τη φυσική απολέπιση. «Η χημική απολέπιση είναι ο καλύτερος τρόπος, κατά τη γνώμη μου», λέει ο Δρ. Idriss. «Ωστόσο, το κλειδί για την επιτυχία του οξέος είναι να τα ενσωματώνετε στη ρουτίνα σας κάθε εβδομάδα, όχι καθημερινά, καθώς η υπερβολική απολέπιση οδηγεί σε ένα κατεστραμμένο και φλεγμονώδες φράγμα του δέρματος».
Ο Δρ Westbay σημειώνει ότι όταν γίνεται πολύ επιθετικά, η φυσική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει μικροδάκρυα στο δέρμα (πράγμα που σε κάνει πιο ευαίσθητο σε ερεθισμούς, έκζεμα και λοιμώξεις) και απαιτεί πολλή προσοχή για να διασφαλίσετε ότι τα εργαλεία απολέπισης της επιλογής σας είναι πολύ καθαρά και απολυμανθεί. Τούτου λεχθέντος, η φυσική απολέπιση μπορεί να καλύψει πολύ έδαφος και να λειτουργήσει καλύτερα σε περιοχές με πολύ επίμονο, παχύ δέρμα στο σώμα (όπως οι αγκώνες και τα γόνατα).
«Ό, τι κι αν γίνει, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα απολεπιστικό σωματίδιο που είναι λείο και ομοιόμορφο σε μέγεθος (δηλαδή σπόροι jojoba)», διευκρινίζει ο Δρ Westbay. «Τα απολεπιστικά που έχουν αιχμηρές άκρες είναι λειαντικά και κινδυνεύουν να καταστρέψουν τον φραγμό του δέρματος σε βαθμό που μπορεί να θέσει το δέρμα σε κίνδυνο τραυματισμού. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα, από ακμή έως μόλυνση».
Πώς να κάνετε απολέπιση με βάση τον τύπο του δέρματός σας:
Διαφορετικοί τύποι δέρματος θα χρειαστεί να κάνουν απολέπιση με διαφορετικό τρόπο. Ο Δρ Westbay επισημαίνει ότι οι άνθρωποι με ξηρό δέρμα τείνουν επίσης να είναι λίγο ευαίσθητοι επειδή το μέγεθος του αδένα του ελαίου είναι μικρότερο, πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα είναι πιθανώς πιο λεπτό και πιο ευαίσθητο σε ερεθισμούς από τη φυσική απολέπιση. Έτσι, εάν έχετε ξηρό δέρμα, η χημική απολέπιση είναι πιθανώς ο σωστός τρόπος. Απλώς φροντίστε να ξεκινήσετε απαλά: Ο Δρ Westbay συνιστά να περιορίσετε τη χρήση σε μία έως δύο φορές την εβδομάδα και να αναζητήσετε προϊόντα με ενυδατικά συστατικά όπως λάδι καρύδας, βούτυρο καριτέ ή κεραμίδια.
Το μεικτό δέρμα τείνει να λειτουργεί καλύτερα με το σαλικυλικό οξύ. «Το σαλικυλικό οξύ βοηθά το δέρμα να αποβάλλει το νεκρό δέρμα χωρίς τριβή, αποφράσσει τους πόρους, μειώνει το λιπαρό δέρμα και ταυτόχρονα είναι ικανό να λειαίνει απαλά το τραχύ, ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα», λέει ο Δρ Westbay, καθιστώντας το κατάλληλο για τη θεραπεία μιας λιπαρής ζώνης Τ και ξεραμένο μάγουλο. Όπως και οι άνθρωποι με ξηρό δέρμα, θα πρέπει να ξεκινήσετε μία με δύο φορές την εβδομάδα και να δείτε πώς ανταποκρίνεται το δέρμα σας.
Τέλος, για τους φίλους με λιπαρό δέρμα, ο κόσμος της απολέπισης είναι στην πραγματικότητα το στρείδι σας: ο Δρ Westbay λέει ότι Οι λιπαρές επιδερμίδες τείνουν να έχουν παχύτερο, πιο σκληρό δέρμα και μπορούν να λειτουργήσουν τόσο με φυσικό όσο και με χημικό απολέπιση. Έτσι, όποιον τρόπο κι αν επιλέξετε, φροντίστε να ξεκινήσετε αργά, ώστε να μην ερεθίσετε το δέρμα σας: μπορείτε να ξεκινήσετε μία με δύο φορές την εβδομάδα και σιγά σιγά να ανεβείτε. Συνιστά τη χρήση του MMSkincare AHA/BHA Clarifying Cleanser, γιατί περιέχει τόσο χημικά όσο και φυσικά απολεπιστικά. «Ακούγεται ότι θα ήταν πολύ απολέπιση, αλλά είναι αρκετά απαλό, εν μέρει λόγω του ότι είναι ένα καθαριστικό που ξεπλένεται (και όχι ένα προϊόν που αφήνεται πάνω)», επαινεί. «Και επειδή οι φιλικές προς το περιβάλλον χάντρες απολέπισης είναι μικρού μεγέθους σωματιδίων».
