Τα τελετουργικά ομορφιάς είναι κάπως αστεία. Σχεδόν από το πουθενά, μια αρχαία τεχνική ή πρακτική γίνεται ξαφνικά mainstream, και το επόμενο πράγμα που ξέρετε, όλοι το κάνουν. Είναι σαν όλα τα παλιά να είναι καινούργια και πάλι στη σύγχρονη ομορφιά. Και κάπως έτσι το gua sha – μια πανάρχαια αρχαία κινεζική θεραπεία για μασάζ δέρματος χρησιμοποιώντας ένα μοναδικό εργαλείο χειρός – έγινε μια αίσθηση ομορφιάς από ιούς. Το Gua sha έχει αυξηθεί τόσο πολύ σε δημοτικότητα και είναι τόσο αγαπητό που ορισμένοι υποστηρικτές ορκίζονται το Botox υπέρ της τεχνικής μασάζ προσώπου, υποστηρίζοντας ότι παρέχει παρόμοια οφέλη.
«Το Gua sha είναι μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής εδώ και χιλιάδες χρόνια και ενσωματώνει εργαλεία όπως το κέρατο, η πέτρα και ο νεφρίτης για να ξύνει το δέρμα», λέει. Δρ Ελίζαμπεθ Τράτνερ, A.P., DOM, Integrative and Chinese Medicine. "Το Gua sha έχει επίσης ισχυρές κλινικές επιστημονικές αποδείξεις ότι άλλα δημοφιλή εργαλεία, όπως οι κύλινδροι προσώπου, δεν μπορούν να αγγίξουν."
Ένας λόγος για τον οποίο οι θαυμαστές του gua sha αγαπούν τόσο πολύ την πρακτική είναι επειδή το συνηθισμένο ξύσιμο του δέρματος βελτιώνει τη στάσιμη ροή του αίματος και μπορεί να αυξήσει την επιφάνεια μικροκυκλοφορία κατά 400%, σύμφωνα με τον Δρ Trattner, η οποία με τη σειρά της καθαρίζει το δέρμα, καθορίζει και σμιλεύει τη γραμμή της γνάθου και ενισχύει το πρόσωπο συμμετρία.
Το δραματικό εικόνες πριν και μετά Τα σκορπισμένα στο Instagram και το TikTok είναι επίσης αρκετά εντυπωσιακά. Μερικοί αποκαλούν το μπότοξ της φύσης gua sha με βάση την ικανότητά του να μειώνει την εμφάνιση των γραμμών και τις ρυτίδες χωρίς βελόνες ή ενέσεις.
Μπορεί όμως το να ξαφρίσετε ένα κομμάτι πέτρας ακριβώς κατά μήκος του δέρματος να κάνει την ίδια δουλειά με τα ενέσιμα και τα πληρωτικά; Με το ενδιαφέρον και την περιέργεια να μάθουμε, ζητήσαμε τη βοήθεια τριών ειδικών. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε σχετικά με το ενδεχόμενο να ανταλλάσσετε τα αγαπημένα σας ενέσιμα ομορφιάς για ένα εργαλείο gua sha και πότε είναι καλύτερο να το συνδυάσετε με διαδικασίες στο γραφείο.
Πώς λειτουργεί το Gua Sha
Το μασάζ προσώπου με gua sha είναι ένα γρήγορο και εύκολο βήμα για να ενσωματωθεί σε οποιαδήποτε ρουτίνα περιποίησης δέρματος που περιλαμβάνει «ξύσιμο» του δέρματος με ένα εργαλείο στο μέγεθος της παλάμης. Το απαλό ξύσιμο του δέρματος με σταθερές, ανοδικές κινήσεις ξυπνά το λεμφικό σύστημα (διατρέχει παντού το σώμα) και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος για να απομακρύνει τις τοξίνες και την περίσσεια υγρών, γεγονός που μειώνει οίηση. Δρ. Eunice Park, ένας πιστοποιημένος πλαστικός χειρουργός προσώπου, εξηγεί ότι η χειροκίνητη πίεση που χρησιμοποιείται με ένα εργαλείο gua sha απελευθερώνει επίσης την υποκείμενη μυϊκή ένταση, παρόμοια με την ανακούφιση που βιώνουμε από τον αυχένα ή τον ώμο μασάζ. «Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που υποφέρουν από TMJ και σφίξιμο ή σφίξιμο της γνάθου».
Πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο κοσμητικός δερματολόγος και χειρουργός Mohs Δρ Ντέντι Ένγκελμαν λέει ότι το gua sha είναι «μια ωραία ευκαιρία να κάνουμε check-in με τον εαυτό μας και να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για αυτοφροντίδα το πρωί ή το βράδυ». Προσφέρει επίσης μερικά όμορφα αστρικά οφέλη ομορφιάς και αντιγήρανσης. «Το Gua sha είναι δημοφιλές τώρα λόγω των δραματικών επιδράσεών του στην ανύψωση και τη γλυπτική του προσώπου βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, μείωση φλεγμονών, πρηξίματος και λεπτών γραμμών και δημιουργία α υγιής λάμψη. Έχω βάλει ασθενείς να μεταμορφώσουν τα πρόσωπά τους με το gua sha», μοιράζεται ο Δρ Τράτνερ. Με την πάροδο του χρόνου και με σταθερή χρήση, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων.
Ωστόσο, παρά την αυξανόμενη ορμή του gua sha, είναι σημαντικό να το εκτελείτε σωστά ενώ παραμένετε σε αρμονία με το δέρμα. Ο Δρ. Trattner μοιράζεται ότι το gua sha έχει εμπορευματοποιηθεί σημαντικά. «Βλέπω τόσες πολλές γυναίκες να κάνουν λανθασμένα αυτόν τον μέσο όρο επειδή παρακολούθησαν έναν influencer ή ένα βίντεο και δεν το έμαθαν σωστά από έναν γιατρό Παραδοσιακή κινέζικη ιατρική." Είναι κρίσιμο να χρησιμοποιείτε πάντα ένα gua sha με ορό, λάδι ή κρέμα, που επιτρέπει στο όργανο να γλιστράει αβίαστα. δέρμα. Τέλος, συμβουλεύει να μην χρησιμοποιείτε ένα σπασμένο ή πελεκημένο gua sha, το οποίο μπορεί να κόψει το δέρμα.
Είναι το gua sha τόσο αποτελεσματικό όσο το Botox;
Μια φωτογραφία πριν και μετά μπορεί να αξίζει όσο χίλιες λέξεις. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το τι μεταφέρει μια εικόνα για το gua sha, αυτό και το Botox λειτουργούν διαφορετικά. Παρόλο που τόσο το gua sha όσο και το Botox μπορούν να βελτιώσουν την όψη των γραμμών, των ρυτίδων και ενός γερασμένου προσώπου, ο Dr. Park λέει ότι το gua sha και το Botox δεν πρέπει ποτέ να αναφέρονται ως ένα και το αυτό. «Έχουν μοναδικούς μηχανισμούς δράσης. Για παράδειγμα, το gua sha μπορεί να διεγείρει τη ροή του αίματος στο δέρμα και να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος και του οιδήματος, αλλά όχι ως δια μαγείας διαγράψτε τις ρυτίδες και τις γραμμές έκφρασης." Το Gua sha αναζωογονεί τους στάσιμους ιστούς χωρίς βελόνες, ενέσεις ή χημικά απάντηση.
Ενώ το gua sha βασίζεται στην πίεση, το μασάζ και το αντιφλεγμονώδες ξύσιμο για να δουλέψει τους μυς και τους ιστούς και να ρέει ξανά το στάσιμο αίμα αναζωογονούν το δέρμα, το Botox (και τα παρόμοια) χρησιμοποιεί νευροτοξίνες που, όταν εγχέονται, μπλοκάρουν τα σήματα από το νεύρο προς το μυ που χρειάζεται για να σύμβαση. Η μείωση ή η εξάλειψη αυτών των συσπάσεων και των εκφράσεων του προσώπου απαλύνει τις γραμμές και τις ρυτίδες που ριζώνουν στο δέρμα.
Ένας άλλος παράγοντας διαφοροποίησης μεταξύ των δύο είναι η έναρξη της δράσης τους: οι νευροδιαμορφωτές εμφανίζονται μετά από μερικές ημέρες έως μία εβδομάδα. Το gua sha βελτιώνει την όψη του δέρματος μακροπρόθεσμα. Ωστόσο, πιθανότατα θα χρειαστεί να χρησιμοποιείτε ένα gua sha με συνέπεια για μήνες πριν δείτε διαφορά, επειδή χρειάζεται χρόνος για να ξεμπλοκάρετε τη στάσιμη ροή του αίματος και της λέμφου. «Η κίνηση του λεμφικού συστήματος και της κυκλοφορίας του αίματος συμβάλλει σε πιο υγιή και νεανική εμφάνιση δέρμα και με τακτική χρήση, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης ρυτίδων και λεπτών γραμμών», δήλωσε ο Δρ Ένγκελμαν λέει.
Μπορεί το gua sha να αντικαταστήσει τις συνήθεις ενέσεις;
Ενώ μπορεί να υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου το gua sha μπορεί να είναι μια πιο φυσική εναλλακτική λύση για τις ενέσεις Botox και το filler, τα αποτελέσματα δεν θα είναι ποτέ πανομοιότυπα με αυτά που μπορεί να επιτύχει ένα ενέσιμο. «Πιστεύω ότι το gua sha είναι ένα χαλαρωτικό μέρος μιας ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας, αλλά δεν νομίζω ότι πρέπει να θεωρείται άμεσο υποκατάστατο του μπότοξ και των fillers», λέει η Δρ Παρκ. Αντίθετα, προτιμά κλινικά αποτελεσματικές θεραπείες όπως χημικό πίλινγκ, περιποίηση προσώπου με λέιζερ και θεραπείες microneedling για όσους δεν είναι ακόμη έτοιμοι για ενέσεις ή θέλουν να τις αποφύγουν εντελώς.
«Γνωρίζουμε ότι η επίμονη και παρατεταμένη σύσπαση των μυών του προσώπου ανάμεσα στα φρύδια και στο μέτωπό μας μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες. Το Gua sha μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση αυτών των μυϊκών συσπάσεων παροδικά και μπορεί να παίξει ρόλο στην πρόληψη του σχηματισμού βαθύτερων πτυχών του δέρματος με την πάροδο του χρόνου», λέει ο Δρ Παρκ. «Αλλά το gua sha δεν θα εξομαλύνει αποτελεσματικά μια ορατή ρυτίδα ή δεν θα διατηρήσει ένα εξομαλυντικό αποτέλεσμα για τρεις μήνες».
Ακόμα κι αν ακολουθείτε μια σταθερή ρουτίνα gua sha, δεν θα σβήσει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες με την ίδια αποτελεσματικότητα όπως το Botox και άλλα ενέσιμα. «Οι νευροτοξίνες, όπως το Botox, είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι χαλαρώνουν τους υποκείμενους μύες του προσώπου που προκαλούν δυναμικές ρυτίδες, που διαρκούν περίπου τρεις μήνες», μοιράζεται η Δρ Παρκ. «Το μπότοξ είναι ένα από τα πιο μελετημένα προϊόντα αισθητικής με δεδομένα που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά του».
Μπορεί να υπάρχουν μακροπρόθεσμα οφέλη από τη συνεπή χρήση gua sha, αλλά, σύμφωνα με τον Δρ Παρκ, αυτές οι επιπτώσεις είναι δύσκολο να ποσοτικοποιηθούν. «Το Gua sha θα έχει πάντα ένα πολύ πιο ήπιο αποτέλεσμα», προσθέτει ο Δρ Ένγκελμαν. Αλλά αν είστε εντάξει με αυτό, τότε το gua sha μπορεί να είναι η σωστή επιλογή.
Αρκετές περιοχές του προσώπου αποτελούν πρωταρχικό ακίνητο για το gua sha. Ο Δρ Παρκ λέει ότι η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής παροχέτευσης, ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη, βοηθά με το πρήξιμο γύρω από την περιοχή κάτω από τα μάτια. Τα θετικά αποτελέσματα του gua sha μπορούν επίσης να φανούν ανάμεσα στα φρύδια. «Αυτές οι ρυτίδες προκύπτουν από παρατεταμένη και επίμονη μυϊκή σύσπαση. Μερικοί άνθρωποι εμπλέκουν αυτούς τους μύες περισσότερο από άλλους, επομένως μπορεί να υπάρχουν διαφορετικοί βαθμοί κινούμενων σχεδίων και εκφραστικότητας του προσώπου», σημειώνει ο Δρ Παρκ. «Το Gua sha μπορεί να παίξει ρόλο στη χαλάρωση αυτών των μυών μέσω μασάζ και πίεσης. Ωστόσο, ως αυτόνομη θεραπεία, το Botox είναι κλινικά αποτελεσματικό και το πρόσθετο όφελος του gua sha στην ενίσχυση των αποτελεσμάτων είναι ακόμα αμφισβητήσιμο», προσθέτει. Μια άλλη περιοχή όπου το κανονικό gua sha είναι πολύ ωφέλιμο είναι η γραμμή του σαγονιού. «Η χρήση ενός gua sha στη γραμμή της γνάθου και στον μασητήρα μυ μπορεί να μειώσει την ένταση των μυών», λέει ο Δρ Παρκ.
Πότε αναμειγνύονται το Botox και το gua sha — και πότε δεν το κάνουν
Όπως πολλές άλλες θεραπείες αισθητικής και ομορφιάς, υπάρχει χρόνος και μέρος για να συνδυάσετε τα ενέσιμα με το gua sha και μια στιγμή να επιλέξετε το ένα από το άλλο.
Χρησιμοποιώντας ένα gua sha (ή οποιοδήποτε άλλο εργαλείο προσώπου ή συσκευή μασάζ, για αυτό το θέμα) πολύ σύντομα μετά Οι ενέσεις, ειδικά το Botox και οι νευροτροποποιητές, μπορούν ενδεχομένως να εμποδίσουν τα αποτελέσματα και να τα συντομεύσουν διάρκεια. Ο Δρ Ένγκελμαν εξηγεί ότι το gua sha μπορεί να προκαλέσει την κίνηση του νευροδιαμορφωτή κάτω από το δέρμα, αλλάζοντας τη θέση του σημείου που εγκαθίσταται και συνεπώς επηρεάζοντας την εμφάνιση των αποτελεσμάτων. «Θα μπορούσατε να καταλήξετε με ασυμμετρία στο πρόσωπό σας και σε περιοχές με ανεπιθύμητο πρήξιμο ή μυϊκή χαλάρωση (πέσει), που χρειάζεται χρόνο για να εξασθενίσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να μετακινήσετε τον νευροδιαμορφωτή σε μη ασφαλή θέση, για παράδειγμα, το βλέφαρο ή την περιοχή των ματιών, που μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρές επιπλοκές που χρειάζονται εβδομάδες ή μήνες για να επουλωθούν ή χρειάζονται θεραπεία», είπε μερίδια.
Η πίεση που ασκείται στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια του μασάζ gua sha είναι ένας άλλος λόγος για να αποφύγετε αυτό μετά τις ενέσεις. Ο Δρ Trattner συνιστά να χρησιμοποιείτε πάντα λεπτή πίεση, ειδικά στον αυχένα, καθώς η υπερβολική δύναμη μπορεί να αποσπάσει έναν θρόμβο. Σαν να μην αρκεί αυτό, είναι φυσιολογικό το σημείο της ένεσης να είναι τρυφερό στο άγγιγμα, μελανιασμένο και ακόμη και πρησμένο, και το μασάζ προσώπου μπορεί να δημιουργήσει δυσφορία στην περιοχή. Ο Δρ Ένγκελμαν πιστεύει ότι η λανθασμένη ή πολύ συχνή χρήση του gua sha (και άλλων εργαλείων στο σπίτι) μπορεί να βλάψει το δέρμα. "Η χρήση υπερβολικής δύναμης ή το τράβηγμα ή το άγχος του δέρματος μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να προκαλέσει μώλωπες και σπασμένα αιμοφόρα αγγεία."
Το να προχωρήσετε με την τακτική σας ρουτίνα gua sha πριν από το χρονοδιάγραμμα μπορεί επίσης να συντομεύσει τα αποτελέσματα του Botox στη μείωση των ρυτίδων λόγω της αυξημένης ροής του αίματος. Και θα θέλετε να είστε εξίσου προσεκτικοί μετά το γέμισμα, καθώς το gua sha μπορεί να το μετακινήσει από τη θέση του.
Ορισμένα ενέσιμα, όπως το Sculptura, συνοδεύονται από ακόμη πιο συγκεκριμένες προφυλάξεις για το gua sha. "Λέω να σταματήσω για έναν ή δύο μήνες, ώστε το προϊόν να λειτουργήσει για να παράγει περισσότερο κολλαγόνο", μοιράζεται ο Δρ Τράτνερ. Το ίδιο ισχύει για το πληρωτικό που εγχέεται κατά μήκος των πλευρών του προσώπου και στη γραμμή της γνάθου, το οποίο τείνει να εμφανίζει μικρό πρήξιμο. Όσο δελεαστικό κι αν είναι να κάνετε gua sha αυτές τις περιοχές για να απελευθερώσετε το ανεπιθύμητο πρήξιμο, μην το κάνετε. «Αντίθετα, αυτό που μπορεί να βοηθήσει είναι το gua sha στο λαιμό και το ντεκολτέ για να διευκολύνει τη λεμφική παροχέτευση και να ανοίξει και να μετακινήσει τους μεσημβρινούς του λαιμού και του προσώπου», προτείνει ο Δρ Τράτνερ. «Αυτό θα βοηθήσει το πρόσωπο να στραγγίσει φυσικά και θα επιταχύνει την επούλωση».
Το Kybella είναι ένα ενέσιμο στο οποίο το gua sha μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά μετά τη θεραπεία. «Μπορεί να είναι ωφέλιμο αρκετές εβδομάδες μετά τη λήψη των ενέσεων Kybella, επειδή η πράξη του gua sha βοηθά την περιτονία να μετακινηθεί ξανά μαζί και να διευκολύνει την παροχέτευση του λαιμού και της κάτω γνάθου. Ωστόσο, είναι επιτακτική ανάγκη να το κάνει αυτό μόνο αισθητικός βελονιστής. Διαφορετικά, μπορείτε να κάνετε τα πράγματα χειρότερα», εξηγεί ο δρ Τράτνερ. "Έχω δει ουσιαστικά βελτιωμένη θεραπεία μετά την Kybella, αλλά δεν συμβουλεύω το gua sha στο σπίτι για αυτόν τον σκοπό."
Πόσο καιρό λοιπόν πρέπει να περιμένετε μετά από ένα ταξίδι στον δερματολόγο σας πριν συνεχίσετε την κανονική ρουτίνα gua sha; Εξαρτάται από το τι είχατε κάνει, πού και πόσο προϊόν εγχύθηκε. Ο Δρ Ένγκελμαν συνιστά να περιμένετε περίπου μία εβδομάδα πριν χρησιμοποιήσετε ένα γκουά-σα, διασφαλίζοντας ότι τυχόν οίδημα ή μώλωπες έχουν υποχωρήσει. «Σε αυτό το σημείο, ο νευροδιαμορφωτής είχε αρκετό χρόνο για να εγκατασταθεί και να δράσει», προσθέτει. Εάν θέλετε να ακολουθήσετε μια πιο προσεκτική προσέγγιση, μπορείτε να περιμένετε άλλη μια εβδομάδα - συνιστώνται δύο εβδομάδες για τα πληρωτικά - ή έως και έναν μήνα. Να είστε πάντα προσεκτικοί σε ευαίσθητες περιοχές όπως κάτω από τα μάτια, τα χείλη και τη μύτη για να αποφύγετε τη μετατόπιση του πληρωτικού. «Συμβουλευτείτε τον εγχυτήρα σας σχετικά με τις βέλτιστες πρακτικές αμέσως μετά την τοποθέτηση του πληρωτικού, καθώς η έγχυση πληρωτικού είναι ιδιαίτερα προσαρμοσμένη στο άτομο», λέει ο Δρ. Παρκ.
Αν «μπερδεύετε» τα ενέσιμα σας, τι πρέπει να κάνετε; Όταν πρόκειται για διαταραγμένο μπότοξ, πρέπει να το περιμένετε. Όταν το πληρωτικό μεταναστεύει ή γίνεται σβώλους, ο δερματολόγος σας μπορεί να αναστρέψει αυτά τα αποτελέσματα με μερικές δόσεις υαλουρονιδάσης, ένα ένζυμο που διασπά το τζελ υαλουρονικού οξέος.
Η κατώτατη γραμμή
Δεν υπάρχει τίποτα σαν το OG μείωσης των ρυτίδων, το Botox, αλλά μια σταθερή και συνεπής ρουτίνα gua sha μπορεί να έρθει σε δεύτερη μοίρα. Αν και τα αποτελέσματα από το gua sha δεν θα είναι πανομοιότυπα με αυτά του Botox και άλλων νευροδιαμορφωτών, σίγουρα δεν θα βλάψει η χρήση ενός και μπορεί ακόμη και να βελτιώσει το περίγραμμα του δέρματος και του προσώπου. Απλώς ξέρετε τι είναι ικανό να κάνει και τι δεν κάνει ο καθένας, είτε επιλέξετε να ακολουθήσετε τη διαδρομή της βελόνας είτε ένα εργαλείο απόξεσης.
