Όταν σκεφτόμαστε την περιποίηση της επιδερμίδας, συνήθως σκεφτόμαστε μόνο προϊόντα: ορούς, ενυδατικές κρέμες, καθαριστικά - τα πολλά. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά περισσότερα που απαιτούνται για τη φροντίδα του δέρματός μας από την εφαρμογή προϊόντων. Για να μην αναφέρουμε, η περιποίηση της επιδερμίδας δεν σταματά στη βάση του λαιμού ή του ντεκολτέ – και το υπόλοιπο σώμα μας χρειάζεται TLC.
Εκεί είναι που μπαίνουν στο παιχνίδι πιο ολιστικές πρακτικές. στεγνό βούρτσισμα όντας ένας από αυτούς.
Πιθανότατα έχετε δει μια στεγνή βούρτσα μερικές φορές στη ζωή σας ή έχετε διαβάσει διασημότητες όπως π.χ Σίντι Κρόφορντ καυχηθείτε για αυτούς. Είναι βούρτσες σώματος που συνήθως συνοδεύονται από ξύλινη λαβή και διαθέτουν σφιχτές, κοντές, χονδροειδείς τρίχες και υπάρχουν πολλά οφέλη που προκύπτουν από τη χρήση μιας.
Για να κατανοήσουμε καλύτερα ποια είναι τα οφέλη του στεγνού βουρτσίσματος και πώς να το κάνουμε σωστά, χρησιμοποιήσαμε δύο ειδικούς. Οι γνώσεις τους, παρακάτω.
Τι είναι το στεγνό βούρτσισμα;
"Το στεγνό βούρτσισμα είναι ακριβώς όπως ακούγεται - βουρτσίζοντας το ξηρό δέρμα σας χωρίς κανένα προϊόν", εξηγεί Kate McLeod, ιδρύτρια του ομώνυμου brand περιποίησης της επιδερμίδας της.
Επί πλέον, Δρ Μπάρμπαρα Στουρμ, γιατρός αισθητικής και ιδρυτής της ομώνυμης εταιρείας περιποίησης της επιδερμίδας της, εξηγεί ότι πρόκειται για μια αντιφλεγμονώδη θεραπεία δέρματος που περιλαμβάνει βούρτσισμα του δέρματος προς τα πάνω και με περιστροφή δεξιόστροφα. «[Βοηθά] να ξεφράξει τους πόρους, διεγείρει μηχανικά την αφαίρεση του ξηρού δέρματος, ενισχύει την κυκλοφορία, αυξάνει τη ροή της λέμφου και απομακρύνει τις τοξίνες», λέει.
Ποια είναι τα οφέλη του στεγνού βουρτσίσματος;
Δύο είναι τα κύρια οφέλη που προέρχονται από το στεγνό βούρτσισμα: η φυσική απολέπιση και η λεμφική παροχέτευση.
«Το στεγνό βούρτσισμα του σώματος ενισχύει την κυκλοφορία και το λεμφικό σας σύστημα, το οποίο είναι ένα δίκτυο ιστών και οργάνων που βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και αποθαρρύνουν την κατακράτηση υγρών», εξηγεί ο Δρ Στουρμ. «Όπως ένα μασάζ, το βούρτσισμα αφυπνίζει το κυκλοφορικό σύστημα και ενισχύει τη ροή του αίματος, η οποία βοηθά τη λέμφο να κινείται πιο γρήγορα μέσω του σώματος και τελικά φιλτράρουμε τις τοξίνες», συνεχίζει ο McLeod, ο οποίος προτείνει στεγνό βούρτσισμα με ανοδική κίνηση προς το μέρος σας. καρδιά.
Δεδομένου ότι οι στεγνές βούρτσες έχουν χοντρές τρίχες, υπάρχει μια προφανής φυσική απολέπιση που συνοδεύεται από την πρακτική. Ο Δρ. Στουρμ λέει ότι αυτό μπορεί να βοηθήσει να ξεμπλοκάρει τους πόρους και να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Για όλους τους παραπάνω λόγους, προσθέτει ότι το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να βελτιώσει τον τόνο και την ελαστικότητα του δέρματος ενώ σύσφιξη της επιφάνειας του δέρματος για να μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας και να αποκαλύψει πιο λαμπερή, λεία δέρμα.
Υπάρχουν παρενέργειες που προέρχονται από το στεγνό βούρτσισμα;
Ως επί το πλείστον, ο μόνος τρόπος για να έχετε αρνητική αντίδραση στο στεγνό βούρτσισμα είναι εάν ασκήσετε υπερβολική πίεση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Με αυτά τα λόγια, αναζητήστε στεγνές βούρτσες που είναι απαλές - ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Ο Δρ Στουρμ τη συνιστά ΜΑΛΑΚΗ ΒΟΥΡΤΣΑ ΣΩΜΑΤΟΣ που διαθέτει εύκαμπτες τρίχες, ενώ ο McLeod λέει να χρησιμοποιήσει την απαλή εκδοχή της μάρκας της και να το συνδυάσεις με μια από αυτήν πέτρες σώματος για να διατηρήσετε το δέρμα ενυδατωμένο μετά το βούρτσισμα.
Τώρα, ενώ το στεγνό βούρτσισμα είναι ασφαλές, ο McLeod σημειώνει ότι πρέπει να παραλείψετε αυτήν την πρακτική εάν έχετε εγκαύματα από τον ήλιο.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε μια στεγνή βούρτσα;
Ο Δρ Στουρμ συνιστά το στεγνό βούρτσισμα δύο με τρεις φορές την εβδομάδα το πρωί σε στεγνό δέρμα και πριν το ντους. «Το στεγνό βούρτσισμα είναι εξαιρετικά αναζωογονητικό και θα θελήσετε να πλύνετε το δέρμα σας μετά για να αφαιρέσετε το απολεπισμένο δέρμα και τυχόν άλλες ακαθαρσίες», λέει.
Όσον αφορά τις μεθόδους, ο McLeod λέει να βουρτσίζετε από έξω προς τα μέσα — από τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών σας προς τα πάνω προς την καρδιά σας. "Χρησιμοποιήστε σύντομες απαλές κινήσεις ή μικρές περιστροφές δεξιόστροφα - κάντε το για δύο έως πέντε λεπτά", προσθέτει.
