Κάντε κύλιση στις ροές των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και θα παρατηρήσετε μια επαναλαμβανόμενη τάση. Αντί για full glam, πολλές celebrities και influencers επιδιώκουν μια πιο φυσική εμφάνιση όταν πρόκειται για μακιγιάζ. Το «μακιγιάζ χωρίς μακιγιάζ» μπαίνει και βγαίνει από τη μόδα, αλλά αυτή τη στιγμή, είναι ένα από τα αγαπημένα του Διαδικτύου. Αν δεν είστε εξοικειωμένοι, είναι αυτή η αβίαστη λάμψη "Ξύπνησα έτσι" που σας κάνει να αναρωτιέστε αν τα μάγουλα κάποιου είναι Πραγματικά αυτό το ρόδινο ή αν παίζει ένα ρουζ που έχει εφαρμοστεί με ειδικό τρόπο.
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, αυτή η τάση ομορφιάς συχνά περιλαμβάνει αρκετά μακιγιάζ, όπως φιμέ ενυδατική κρέμα, ελαφρύ highlighter και διακριτικές επεκτάσεις βλεφαρίδων. Ωστόσο, υπάρχουν λίγοι τρόποι για να έχετε ένα παρόμοιο αποτέλεσμα χωρίς αυτά τα προϊόντα (με λίγο TLC, φυσικά).
Αν θέλετε να είστε εντελώς γυμνοί, δοκιμάστε να εστιάσετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Ίσως εκπλαγείτε με το πόσο σας αρέσει η εμφάνιση. Θέλετε να μάθετε πώς να το κάνετε μόνοι σας; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.
Getty Images
Πρόληψη (και θεραπεία) ακμής
Για πολλούς, η ακμή μπορεί να είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο για να είστε χωρίς μακιγιάζ. Η Dr. Michelle Henry, MD, πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος στο Δερματική και Αισθητική Χειρουργική του Μανχάταν, λέει ότι όλοι πρέπει να έχουν στη διάθεσή τους θεραπείες ακμής - όπως σαλικυλικό οξύ, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και ρετινοειδή ή ρετινόλη. Είτε παλεύετε με την ακμή είτε όχι, η διατήρηση αυτών των συστατικών σε ετοιμότητα μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε μελλοντικά ξεσπάσματα.
«Λατρεύω τη ρετινόλη για [την ακμή] γιατί η ρετινόλη θα θεραπεύσει και θα αποτρέψει», είπε ο Δρ. Χένρι. «Βοηθά επίσης στον ομοιόμορφο τόνο του δέρματος, επομένως θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τυχόν υπερμελάγχρωση, να μειώσετε την εμφάνιση των πόρων, να συσφίξετε το δέρμα, να απαλλαγείτε από τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες».
Επιλέξτε το απολεπιστικό σας με σύνεση
Εάν έχετε δέρμα με υφή ή ακμή, πιθανότατα έχετε δοκιμάσει διαφορετικά απολεπιστικά για να λειάνετε το δέρμα σας. Ελισάβετ Κ. Hale, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος στο CompletedSkinMD στη Νέα Υόρκη, συμβουλεύει να μην το παρακάνετε με χημική και φυσική απολέπιση.
Η χημική απολέπιση περιλαμβάνει συστατικά όπως ρετινόλη, άλφα-υδροξυοξέα (AHAs) και βήτα-υδροξυοξέα (BHAs) που απομακρύνουν απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος με την πάροδο του χρόνου και είναι μια εξαιρετική επιλογή για εισαγωγή στο ρουτίνα.
Η φυσική απολέπιση, από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι βούρτσες ή άλλα εργαλεία χειρός για το τρίψιμο του δέρματος. «Πάντα προειδοποιώ τους ασθενείς ότι δεν χρειάζεται να κάνετε και τα δύο», είπε η Χέιλ. «Αν χρησιμοποιείτε ρετινόλη ή τρετινοΐνη, αυτό είναι αρκετό». Ο Hale προσθέτει ότι αν θέλετε να δοκιμάσετε εργαλεία φυσικής απολέπισης, μην χρησιμοποιείτε ρετινόλη ή άλλα συστατικά ταυτόχρονα. Η υπερβολική απολέπιση μπορεί πραγματικά να προκαλέσει περισσότερη ακμή και ερεθισμό.
Ακόμα και τον τόνο του δέρματός σας
Αν παλεύετε με την υπερμελάγχρωση και τον ανομοιόμορφο τόνο του δέρματος, μια καλή, ελαφριά βάση κάλυψης μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος σας. Ωστόσο, ο Henry λέει ότι ένα αντιοξειδωτικό, όπως η βιταμίνη C, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε την επιδερμίδα σας, όταν χρησιμοποιείται με την πάροδο του χρόνου.
«Βοηθά να διατηρηθεί ο τόνος του δέρματος ωραίος και ομοιόμορφος», εξηγεί ο Henry. «Θα βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης στο κολλαγόνο σας και της φλεγμονής από εξωτερικούς επιτιθέμενους».
Αντιμετωπίστε το πρήξιμο
Οι σακούλες κάτω από τα μάτια μπορεί να είναι μια σημαντική προβληματική περιοχή για τους ανθρώπους. Τελικά, ποιος από εμάς δεν έχει βρεθεί να ετοιμάζει κονσίλερ μετά από αργά το βράδυ; Σύμφωνα με τον Δρ Henry, ο ύπνος και η διατροφή είναι σημαντικοί παράγοντες εδώ, επομένως η επαρκής ξεκούραση και η μείωση της πρόσληψης αλατιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος και της φλεγμονής.
Μαζί με την προτεραιότητα του ύπνου και την κατανάλωση πολλών φυλλωδών λαχανικών, ο Henry συνιστά τη χρήση ενός προϊόντος με καφεΐνη για τη θεραπεία της περιοχής. «Η καφεΐνη βοηθά στη συστολή αυτών των αιμοφόρων αγγείων και στην απαλλαγή από κάποιο πρήξιμο που τα κάνει πρησμένα», εξηγεί. Ο Χένρι συνιστά Clinique's All About Eyes, Κρέμα ματιών Kiehl’s Avocado, και Ορός Υαλουρονικού Οξέος της L'Oreal ως ιδανικά προϊόντα που βοηθούν στη μείωση της εμφάνισης των σακουλών κάτω από τα μάτια και του πρηξίματος.
Καλλιεργήστε μια λάμψη δροσιάς
Όλοι θέλουν το λαμπερό φινίρισμα που βοηθούν στη δημιουργία των καλύτερων ασταριών μακιγιάζ και των σκληρυντικών σπρέι, αλλά υπάρχουν συστατικά περιποίησης που ενυδατώνουν το δέρμα σας για μια φυσικά φωτισμένη από μέσα λάμψη.
Η Hale αναφέρει το υαλουρονικό οξύ και τη νιασιναμίδη ως δύο βασικά συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε όταν αναζητάτε μια υγιή λάμψη. «Αυτά είναι δύο συστατικά που συγκρατούν πραγματικά την υγρασία στο δέρμα και παρέχουν αυτή τη λαμπερή, δροσερή όψη φωτο-τελικής ενυδάτωσης», λέει η Hale. «Οι λεπτές γραμμές και οι ατέλειες είναι πιο εμφανείς όταν το δέρμα είναι αφυδατωμένο».
Ο Dr, Henry προσθέτει ότι τα προϊόντα με κεραμίδια και σκουαλένιο μπορούν επίσης να είναι εξαιρετικά για την ενυδάτωση. Αλλά αν έχετε λιπαρό δέρμα, επιμείνετε σε προϊόντα χωρίς λιπαρά για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο χωρίς να γίνετε πολύ λαμπερό.
Προστατέψτε το δέρμα σας με SPF
Εάν θέλετε να διασφαλίσετε ότι το δέρμα σας παραμένει ομοιόμορφο και καθαρό, αντηλιακό πρέπει να είναι κορυφαία προτεραιότητα. Σύμφωνα με τον Hale, έως και το 90% των σημαδιών της πρόωρης γήρανσης προκαλούνται από την απροστάτευτη έκθεση στον ήλιο.
Σύμφωνα με τον Hale, οι ακτίνες UVA και UVB διεισδύουν όλο το χρόνο. «Αυτές είναι που διασπούν το κολλαγόνο και οδηγούν σε ρυτίδες», προσθέτει. Προκαλούν επίσης υπερμελάγχρωση και καρκίνο του δέρματος.
Φυσικό χρώμα και περίγραμμα
Εργαλεία όπως οι κύλινδροι νεφρίτη και οι πέτρες gua sha χρησιμοποιούνται συχνά για τη γλυπτική και το περίγραμμα του προσώπου, αλλά συνεχίστε με προσοχή εάν τα χρησιμοποιείτε στο σπίτι. «Κάποιο απαλό μασάζ με πέτρες ή ρολά νεφρίτη μπορεί να είναι χρήσιμο για την τόνωση της κυκλοφορίας, αλλά θέλω να προειδοποιήσω τους ανθρώπους να μην το παρακάνουν και να ερεθίσουν το δέρμα τους», λέει η Χέιλ.
Το αυτομαυριστικό μπορεί επίσης να είναι μια σταθερή αντικατάσταση του περιγράμματος, σύμφωνα με τον Hale, καθώς εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε SPF. Ως εναλλακτική, συνιστά τη χρήση βαμμένο αντηλιακό ή μπρονζέ πούδρες με SPF για να αποκτήσετε αυτό το ζεστό και σχήμα προστατεύοντας παράλληλα το δέρμα. Ένα προϊόν με πινέλο με SPF μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξαναεφαρμόσετε εύκολα και να προσθέσετε λίγο χρώμα.
Άλλες Μέθοδοι
Ενώ η βελτίωση της επιδερμίδας σας είναι ένα ταξίδι, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να επιτύχετε πιο γρήγορα αποτελέσματα. Ο Hale είπε ότι εάν θέλετε μια γρήγορη λύση για μια προβληματική περιοχή, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν πιστοποιημένο δερματολόγο για να συζητήσετε επιλογές όπως διαδικασίες και ενέσιμα. Η Hale είπε ότι το γραφείο της προσφέρει επίσης θεραπεία με μπλε φως, η οποία μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή, και υπάρχουν συσκευές στο σπίτι μπορείτε να δοκιμάσετε.
Η κατώτατη γραμμή
Το ταξίδι σας προς το λαμπερό δέρμα ξεκινά με τη σωστή ρουτίνα. Ολοκληρώστε την εμφάνισή σας χωρίς μακιγιάζ με το αγαπημένο σας βάλσαμο για τα χείλη και είστε έτοιμοι. Όταν κάποιος σας ρωτήσει τι βάση φοράτε, μπορείτε ειλικρινά να πείτε ότι η εμφάνισή σας είναι απολύτως φυσική.
