Ερεθισμός και ξηρότητα οπουδήποτε στο σώμα μας μπορεί να είναι ενοχλητικός. Αλλά η αντιμετώπιση των ξηρών βλεφάρων ειδικά είναι απλώς ένας ειδικός τύπος πόνου.
Όχι μόνο τα ξηρά βλέφαρα μπορεί να πονέσουν και να φαγούρα, αλλά πρέπει επίσης να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί με το τι εφαρμόζετε σε μια ήδη ευαίσθητη περιοχή. Αυτή είναι μια περιοχή που δεν θέλετε να ερεθίσετε περισσότερο. Για το λόγο αυτό, πρέπει να απευθυνθούμε στους ειδικούς.
Για να αναλύσουμε τι προκαλεί την ξηρότητα των βλεφάρων, τα συμπτώματα και πώς να την αντιμετωπίσουμε και να την αποτρέψουμε, ζητήσαμε από δύο δερματολόγους έναν οριστικό οδηγό για το πώς να αντιμετωπίσουμε αυτό το πρόβλημα του δέρματος. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα παρακάτω.
Τι προκαλεί τα ξηρά βλέφαρα;
Υπάρχουν πολλές αιτίες για την ξηρότητα των βλεφάρων και όλα αυτά χάρη στο γεγονός ότι είναι απλώς μια εξαιρετικά ευαίσθητη περιοχή. «Επειδή το δέρμα των βλεφάρων είναι εξαιρετικά λεπτό, [και] ένα από τα πιο λεπτή και ευαίσθητη επιδερμίδα στο σώμα, αυτό κάνει αυτή την περιοχή του προσώπου πολύ πιο επιρρεπή σε ερεθισμούς», λέει.
Ο Δρ Ένγκελμαν απαριθμεί έκζεμα, περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως ο κρύος ή ξηρός καιρός, η έκθεση στον ήλιο, η δερματίτιδα εξ επαφής, η ηλικία, το υπερβολικό τρίψιμο των ματιών, ροδόχρου ακμή, ληγμένο μακιγιάζ, ύπνος με μακιγιάζ ή ξηροφθαλμία ως μόνο μερικοί από τους πολλούς τρόπους που θα προκαλέσουν ξηρά βλέφαρα. AnarMikailov, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος και συνιδρυτής του Δερματώδης και η KP Away, συμφωνεί και προσθέτει άλλες δερματικές παθήσεις, όπως η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και η ροδόχρου ακμή, και παθήσεις υγείας όπως το δερματικό λέμφωμα Τ-κυττάρων μπορεί επίσης να είναι αιτία ξηρότητας των βλεφάρων.
Ποια είναι τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας;
Ο Δρ Ένγκελμαν λέει ότι τα κοινά συμπτώματα της ξηρότητας των βλεφάρων περιλαμβάνουν ερεθισμό, πρήξιμο, κνησμό, απολέπιση και γενική δυσφορία. «Αν παρατηρήσετε ότι το δέρμα γύρω από τα μάτια σας είναι ξεφλουδισμένο ή ερεθισμένο, αυτό μπορεί να είναι ξηρά βλέφαρα», λέει. «Συχνά τα άτομα με ξηρά βλέφαρα θα το παρατηρήσουν περισσότερο όταν κάνουν μακιγιάζ, καθώς θα φαίνεται εξαιρετικά ξεφλουδισμένο και ερεθισμένο».
Λέει ότι όσοι έχουν ήδη ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα είναι πιο επιρρεπείς στο να εμφανίσουν ξηρά βλέφαρα, αλλά μπορεί ακόμα να συμβεί σε οποιονδήποτε. Ο Δρ Mikailov προσθέτει ότι όσοι είναι πρώτοι σε αλλεργικές αντιδράσεις ή έχουν υποκείμενη ατοπική δερματίτιδα όπως π.χ. το έκζεμα, η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα ή η ψωρίαση θα σας κάνουν επίσης πιο πιθανό να εμφανίσετε ξηρότητα σε αυτό το ευαίσθητο περιοχή των ματιών.
Πώς να αντιμετωπίσετε τοπικά τα ξηρά βλέφαρα:
Σε ορισμένες περιπτώσεις βλεφαροδερματίτιδας, ο Δρ Mikailov λέει ότι μπορεί να είναι απαραίτητη η συνταγογράφηση φαρμάκων. («Μην χρησιμοποιείτε κρέμα στεροειδών χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας», λέει). Αλλά είναι πιο σημαντικό να βρείτε την αιτία των ξηρών βλεφάρων και να τα αποτρέψετε.
Ο Δρ Ένγκελμαν λέει ότι είναι σημαντικό να θυμάστε να συμπεριλάβετε τα βλέφαρά σας κατά τη διάρκεια της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας. Λέει ότι η χρήση ενυδατικών προϊόντων θα βοηθήσει στην πρόληψη της ξηροδερμίας των βλεφάρων. Ο Δρ Mikailov λέει να κοιτάξουμε προς τις κρέμες που έχουν δοκιμαστεί ως υποαλλεργικές ή κατάλληλες για έκζεμα για την πρόληψη της βλεφαροδερματίτιδας. Προϊόντα όπως το Κρέμα Avène Tolerance Extreme, KP Away Lipid Repair Emolliant, ή Vanicream Ενυδατική Κρέμα Επιδερμίδας για Ευαίσθητο Δέρμα είναι οι κορυφαίες του επιλογές.
Επιπλέον, μπορείτε να τροποποιήσετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Ο Δρ Ένγκελμαν λέει να προσανατολίσετε τη ρουτίνα σας σε κάτι πιο απαλό για το δέρμα. Λέει να δοκιμάσετε προϊόντα που είναι κατάλληλα για ευαίσθητο δέρμα, όπως απαλά καθαριστικά και ενυδατικά προϊόντα για να απαλύνουν την ξηρότητα.
Ο Δρ Mikailov λέει να αποφεύγετε τα καθαριστικά που έχουν οξέα και αρώματα. Εάν χρησιμοποιείτε γνωστά σκληρά συστατικά όπως ρετινοειδή, βιταμίνη C, άλφα υδροξυ- και βήτα υδροξυοξέα, λέει ότι είναι καλύτερο να το παραλείψετε μέχρι να αντιμετωπιστεί η ξηρότητα. Ακόμα κι αν δεν χρησιμοποιείτε αυτά τα συστατικά για τα μάτια σας, λέει ότι τα συστατικά μπορούν να μεταναστεύσουν και να ερεθίσουν τα βλέφαρα. Η Δρ Ένγκελμαν προσθέτει ότι η αποφυγή αιθέριων ελαίων και προπυλενογλυκόλης είναι επίσης γνωστό ότι προσθέτει ερεθισμό, επομένως συνιστά να τα παραλείπετε επίσης.
Άλλα συστατικά που πρέπει να αποφεύγονται περιλαμβάνουν τη λανολίνη και τα επιφανειοδραστικά. Ο Δρ Mikailov λέει ότι μπορεί επίσης να θέλετε να μείνετε μακριά από οποιοδήποτε μακιγιάζ ματιών ή ακόμα και διάλυμα φακών επαφής (αν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα γυαλιά σας πάνω από τις επαφές σας για λίγο).
Εάν υποψιάζεστε ότι το δέρμα ή τα προϊόντα μακιγιάζ σας είναι οι κύριοι ένοχοι για τα ξηρά βλέφαρά σας, ο Δρ Mikailov προτείνει να σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε για περίπου δύο εβδομάδες.
Άλλοι τρόποι για τη θεραπεία των ξηρών βλεφάρων:
Υπάρχουν άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τα ξηρά βλέφαρα. Το πρώτο είναι η ρύθμιση της θερμοκρασίας του νερού όταν πλένετε το πρόσωπό σας και κάνετε ντους. Ο Δρ Mikailov λέει να αποφύγετε να πλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό, καθώς αυτό μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα από τα φυσικά του έλαια και την υγρασία. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό. Όσο για τα ντους, λέει για να βεβαιωθείτε ότι τα μάτια σας δεν είναι κάτω από τον ατμό όλη την ώρα. Είναι καλύτερο να κρατάτε το ντους σύντομο - τρία έως πέντε λεπτά - χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα. Ο Δρ Ένγκελμαν λέει ότι οι υγραντήρες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε υγρασία στο περιβάλλον σας για να αποτρέψετε και να θεραπεύσετε τα ξηρά βλέφαρα. Η προσωπική της επιλογή είναι η Υγραντήρας κουβούκλιο, που λέει ότι καθαρίζεται πολύ εύκολα.
Τέλος, μπορείτε να σκεφτείτε μια ζεστή ή κρύα κομπρέσα. Ο Δρ Mikailov λέει ότι οι κομπρέσες μπορούν ενδεχομένως να καταπραΰνουν και να ανακουφίσουν τα αισθήματα ξηρότητας, σφιξίματος και φαγούρας γύρω από τα μάτια — τουλάχιστον προσωρινά. Ο Δρ Ένγκελμαν προτιμά μια κρύα κομπρέσα από τη ζεστή καθώς οι κρύες κομπρέσες μπορούν επίσης να μειώσουν το πρήξιμο και τον ερεθισμό. Επομένως, αυτό εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις.
Αλλά εάν καμία από αυτές τις θεραπείες δεν θεραπεύσει τα συμπτώματα ξηροφθαλμίας μετά από περίπου μία εβδομάδα, τότε ίσως είναι καιρός να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. «Πηγαίνετε σε έναν γιατρό καθώς μπορεί να είναι μια πιο σοβαρή κατάσταση όπως η ατοπική δερματίτιδα, η βλεφαρίτιδα ή η δερματίτιδα εξ επαφής», λέει ο Δρ Ένγκελμαν. «Καμία από αυτές τις καταστάσεις δεν είναι απαραίτητα επιβλαβής, αλλά απαιτούν συνταγογραφούμενα φάρμακα για να διασφαλιστεί ότι τα μάτια σας προστατεύονται και [μπορούν] να επουλωθούν».
