Οι πιο κρύοι μήνες του χρόνου είναι γεμάτοι γιορτές λόγω της περιόδου των εορτών.
Και ενώ είναι μια χαρούμενη εποχή του χρόνου για τους περισσότερους, οι χαμηλότερες θερμοκρασίες μπορεί να φέρουν ξηρό και θαμπό δέρμα για πολλούς από εμάς - και τα μανιτάρια θα μπορούσαν να είναι η απάντηση που ψάχνετε.
Το ιδιαίτερο με τα μανιτάρια είναι ότι έχουν μια ποικιλία θεραπευτικών ιδιοτήτων τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Αν κοιτάξετε προϊόντα περιποίησης δέρματος που είναι αφιερωμένα στην αντιγήρανση, τη λάμψη, την ηρεμία και την ενυδάτωση – υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να δείτε κάποιο είδος μανιταριού ως συστατικό.
Τα μανιτάρια, είτε εκχυλίζονται και εφαρμόζονται τοπικά είτε καταπίνονται, βρέθηκε περαιτέρω ότι μειώνουν τη φλεγμονή ενώ χρησιμεύει ως αντιοξειδωτικό, καθιστώντας το βασικό συστατικό όλο τον χειμώνα για όσους παλεύουν με θαμπό και ξηρό δέρμα. Για παράδειγμα, βήτα-γλυκάνη είναι γνωστό ότι βελτιώνει τον φραγμό του δέρματος και ευτυχώς για εκείνους των οποίων το δέρμα υποφέρει το χειμώνα - βρίσκεται στα μανιτάρια.
Μπροστά, Πιστοποιημένος Δερματολόγος Δρ Ζανέτ Γκραφ και άλλοι ειδικοί στην περιποίηση της επιδερμίδας εξηγούν γιατί τα μανιτάρια είναι εξαιρετικά για την υγεία του δέρματός σας κατά τη διάρκεια του χειμώνα και μοιράζονται πώς μπορείτε να ενσωματώσετε το συστατικό στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Γιατί μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν θαμπό και ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια του χειμώνα;
Η ξηροδερμία επιδεινώνεται τον χειμώνα λόγω αρκετών παραγόντων, δερματολόγος Δρ Ramya Garlapati, εξηγεί η FAAD. «Κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών, ο κρύος εξωτερικός καιρός και η μείωση της υγρασίας μπορούν να αφαιρέσουν το δέρμα από το φυσικό φραγμό του δέρματος», μοιράζεται. Αυτό σε συνδυασμό με τα άτομα που ανάβουν τις θερμάστρες τους και κάνουν πολύ ζεστό ντους μπορεί επίσης να οδηγήσει σε επιδείνωση του φραγμού του δέρματος με αποτέλεσμα το θαμπό, ξηρό και φαγούρα στο δέρμα.
Αυτή η κατάσταση μπορεί πολλές φορές να οφείλεται και σε έλλειψη ενυδάτωσης και ενυδάτωσης. «Είναι σημαντικό να διασφαλίσουμε ότι το δέρμα είναι ενυδατωμένο και ότι λαμβάνονται προφυλάξεις», μοιράζεται ο Δρ. Γκραφ. Αυτό μπορεί να γίνει διασφαλίζοντας ότι ο αέρας μέσα είναι υγρός και ότι χρησιμοποιείτε τοπικά μια βαριά κρέμα.
Πώς ωφελούν τα μανιτάρια το δέρμα;
Τα μανιτάρια μπορούν να βοηθήσουν στη συνολική υγεία και εμφάνιση του δέρματός σας. Έχουν την ικανότητα να αντλούν νερό στο δέρμα και είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα που βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας και στη διατήρηση του φραγμού του δέρματος. Η ενσωμάτωση των μανιταριών στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί να σας βοηθήσει με διάφορους τρόπους, όπως:
- Ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου
- Παρέχει αντιοξειδωτική προστασία στο δέρμα
- Λάμψη του δέρματος
- Ενυδάτωση και ενυδάτωση του δέρματος
- Παροχή αντιγηραντικών οφελών
- Παρέχοντας αντιφλεγμονώδη οφέλη
- Εξισορρόπηση των επιπέδων pH
- Μείωση των σπασμών
- Όντας πηγή βιταμίνης D
Ποιος μπορεί να ωφεληθεί περισσότερο από τα μανιτάρια στην περιποίηση του δέρματος;
Οι ξηροί τύποι δέρματος μπορούν να επωφεληθούν περισσότερο από τα οφέλη, καθώς τα μανιτάρια μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της ενυδάτωσης και στη μείωση του κνησμού που προκαλείται από το ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα. «Τα αντιοξειδωτικά στα μανιτάρια θα βοηθήσουν επίσης στη μείωση της φλεγμονής του δέρματος και στην ανακούφιση από συμπτώματα καταστάσεων όπως το έκζεμα και η ψωρίαση», εξηγεί ο Δρ Γκραφ.
Πώς να εντάξετε τα μανιτάρια στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας
Τα προϊόντα περιποίησης με μανιτάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν τοπικά ως γρήγορη θεραπεία για την ξηρότητα και άλλες παθήσεις. «Μερικά μανιτάρια βρίσκονται στην περιποίηση του δέρματος και στα καλλυντικά και όταν αναφέρονται ως συστατικά, είναι ωφέλιμο αφού τα μανιτάρια περιέχουν όντως αντιγηραντικές και [φωτεινές] ιδιότητες του δέρματος», μοιράζεται ο Dr. Graf.
«Τα προϊόντα που περιέχουν μανιτάρια είναι διαθέσιμα ως οροί, λοσιόν, κρέμες και διάφορα άλλα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας», προσθέτει ο Δρ Γκαρλαπάτη.
Μερικά από τα αγαπημένα μας περιλαμβάνουν Drunk Elephant's Protini Powerpeptide Resurfacing Serum, Youth to the People's Adaptogen Deep Moisture Cream, και Humanrace's Humidifying Face Cream.
Από το μη τοξικό μακιγιάζ και την περιποίηση του δέρματος έως τις πρακτικές βιωσιμότητας, Λευκό μητρώο είναι μια εξερεύνηση όλων των πραγμάτων στον χώρο της πράσινης ομορφιάς. Μάθετε τι υπάρχει πραγματικά στα προϊόντα σας — και τι μένει έξω.
