Αποκτήστε σέξι καλοκαιρινό δέρμα σε οποιαδήποτε ηλικία

Στα 20 σου

ΑΠΟΤΡΕΨΕΙ

Η γήρανση του δέρματος είναι το τελευταίο πράγμα που σκέφτεστε όταν βγαίνετε στην παραλία, αλλά κάνοντας μερικά εύκολα βήματα τώρα μπορεί να αποτρέψετε μακροπρόθεσμες βλάβες. Δερματολόγος της Νέας Υόρκης Ντέιβιντ Κόλμπερτ συμβουλεύει να τρώτε «αντηλιακά» τρόφιμα γεμάτα με αντιοξειδωτικά όπως λάχανο, ντομάτες, αβοκάντο, αμύγδαλα και ελληνικό γιαούρτι. «Άλλα νόστιμα καλοκαιρινά φαγητά για τον ήλιο που έχουν αντιοξειδωτική δράση είναι το καλοκαιρινό σκουός, τα αγγούρια, οι φράουλες και τα βατόμουρα», λέει ο Colbert. Παρέχουν τα αντιοξειδωτικά που χρειάζεστε.

ΕΠΙΣΚΕΥΗ
Ακόμη και οι πιο προσεκτικοί πέφτουν θύματα ενός περιστασιακού ηλιακού εγκαύματος—ακολουθήστε ένα σχέδιο δράσης για την προστασία του δέρματος για να αποφύγετε μόνιμη βλάβη. Διατηρήστε την Aloe Vera παγωμένη στο ψυγείο για μέγιστη ανακούφιση κατά την εφαρμογή της! Ο Colbert συνιστά επίσης ένα δροσερό μπάνιο ή ντους για να καταπραΰνει τη φλεγμονή καθώς και το Aleve, το Motrin ή την Ασπιρίνη. Για κακά ηλιακά εγκαύματα που αναπτύσσουν φουσκάλες ή πυρετό, φροντίστε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Οι προκλήσεις σας στα 20 σας

Είστε ευλογημένοι με δέρμα χωρίς ρυτίδες, αλλά το πιθανότερο είναι ότι εξακολουθείτε να παλεύετε με τα ξεσπάσματα-ειδικά στην ανελέητη ζέστη και υγρασία του καλοκαιριού. Αντισταθείτε λοιπόν στην επιθυμία να πάτε κατευθείαν στο κρεβάτι μετά από εκείνο το αργά το βράδυ beach party. «Το να μην πλένεις το πρόσωπό σου οδηγεί σε ξεσπάσματα, αλλά μπορεί επίσης να δώσει στο δέρμα μια θαμπή, γραμμωμένη όψη», λέει η ειδικός περιποίησης της επιδερμίδας Sunday Riley, η οποία συνεργάζεται με τη Freida Pinto. Θα ευχαριστήσετε τον εαυτό σας αργότερα που ξεκινήσατε καλές συνήθειες - νυχτερινό καθαρισμό, καθημερινό SPF και λίγη προληπτική θεραπεία - κατά τη διάρκεια αυτών των ετών.

Η ρουτίνα και τα τέλεια προϊόντα σας

ΚΑΘΑΡΙΖΩ

Η ζωή στα 20 σας μπορεί να ισοδυναμεί με αργά το βράδυ, αλλά είναι σημαντικό να πλένετε το πρόσωπό σας πριν κοιμηθείτε, ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένοι είστε. Η Riley προτείνει μια φόρμουλα απαλού αφρού όπως Benefit Foaming Cleanser ($21, sephora.com).
ΦΟΡΟΥΝ «Μην βασίζεσαι στον παράγοντα SPF στο μακιγιάζ σου», λέει η Riley, η οποία προτείνει ένα SPF 30 για καθημερινή χρήση. «Αυτά τα χημικά αντηλιακά δεν έχουν μεγάλη φωτοσταθερότητα». Μας αρέσει L'Occitane Angelica UV Shield SPF40 ($34, usa.loccitane.com), ένα ελαφρύ υγρό που απορροφάται σχεδόν αμέσως.
ΕΠΙΣΚΕΥΗ Τα προβλήματα που ταλανίζουν 20-κάτι-ανομοιόμορφος τόνος δέρματος, οι απαρχές των λεπτών γραμμών και περιστασιακά ξεσπάσματα-είναι όλα εύκολα ζητήματα που αντιμετωπίζονται. Αγαπάμε Θεραπεία Καλών Γονιδίων ($105, barneys.com), ένα cult αγαπημένο της πελατείας των διασημοτήτων του Riley. Αποτρέπει τη μακροχρόνια βλάβη του κολλαγόνου και μπλοκάρει τις αιτίες της ακμής.

Στα 30 σου

ΑΠΟΤΡΕΨΕΙ

Τα 30 είναι μια καλή στιγμή για να ενισχύσετε την προληπτική σας ρουτίνα. Ρίξτε μια καλή ματιά στους γονείς και τους παππούδες σας για να αξιολογήσετε τη φροντίδα που χρειάζεται τώρα το δέρμα σας. "Χρησιμοποιήστε SPF 30 κάθε μέρα, σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές", λέει ο Colbert που εργάζεται με Σιένα Μίλερ. «Βρείτε ένα αντηλιακό που είναι βολικό για τον τρόπο ζωής σας, είτε είναι σπρέι, λοσιόν, κρέμα ή ρολό με stick. Αυτό διασφαλίζει ότι θα το χρησιμοποιήσετε." Και μην ξεχνάτε τα χείλη σας – διατηρήστε τα απαλά, λαμπερά και προστατευμένα. "Η Chapstick έχει τώρα αυξήσει τις επιλογές τους SPF στα 30 amp 50!"

ΕΠΙΣΚΕΥΗ
«Ξεκινάω τους ασθενείς μου με ελαφριές περιποιήσεις προσώπου Triad που περιλαμβάνουν μικροδερμοαπόξεση, τονωτικό λέιζερ ενισχυμένο με πίλινγκ φρούτων με οξύ για να τους κρατήσω σαν να είναι στα 20 τους ενώ στα 30 τους», λέει ο Colbert. Αλλά να θυμάστε ότι η περιποίηση της επιδερμίδας δεν είναι ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλους. Εάν έχετε ανοιχτόχρωμο ή λεπτό δέρμα, το δέρμα σας μπορεί να χρειάζεται περισσότερη συντήρηση και προστασία από τον ήλιο από κάποιον με σκούρο δέρμα και πιο γεμάτο πρόσωπο.

Οι προκλήσεις σας στα 30 σας

Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας (και τη γενετική σας) μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε κάποιες λεπτές γραμμές και θαμπή επιδερμίδα. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας φρέσκο ​​όπως η Kate Hudson, η καλή διατροφή είναι το κλειδί. Ο δερματολόγος Nicholas Perricone συμβουλεύει τους πελάτες να παραλείψουν τις ομπρέλες για κοκτέιλ και τις καλοκαιρινές μαργαρίτες. «Ο περιορισμός του αλκοόλ βοηθά στην απομάκρυνση του σώματος από τις τοξίνες και αφήνει το δέρμα να παραμείνει ελαστικό», λέει. Το καθαρό νερό της πηγής και το πράσινο τσάι είναι εναλλακτικές λύσεις.

Η ρουτίνα και τα τέλεια προϊόντα σας

ΚΑΘΑΡΙΖΩ

Το πλύσιμο του δέρματος με ζεστό νερό είναι ο ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσετε ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα αντιγήρανσης. «Η εξάλειψη των επιφανειακών υπολειμμάτων, του νεκρού δέρματος και του μακιγιάζ επιτρέπει στο δέρμα να λάμπει νεανικά», λέει ο Perricone. Το αγαπάμε Θρεπτικό καθαριστικό ($39, perriconemd.com), που περιέχει άλφα λιποϊκό οξύ και DMAE για τη συρρίκνωση των πόρων και τη βελτίωση της υφής του δέρματος.
ΦΟΡΟΥΝ Οι πιθανότητες είναι ότι τα πόδια της χήνας αρχίζουν να εμφανίζονται γύρω από τις γωνίες των ματιών σας, επομένως λάβετε επιπλέον μέτρα για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις σκληρές ακτίνες UVA και UVB. Επενδύστε σε κρέμες ματιών και μακιγιάζ με SPF για πρόσθετη αντηλιακή προστασία.
ΕΠΙΣΚΕΥΗ «Τα τοπικά προϊόντα που περιέχουν άλφα λιποϊκό οξύ βοηθούν στην επιστροφή της νεανικής ζωντάνιας στο δέρμα σας», συμβουλεύει η Perricone. Aubrey Organics Rosa Mosqueta Night Creme ($24, aubrey-organics.com) είναι ευγενής και προσιτή επιλογή.

Στα 40 σου

ΑΠΟΤΡΕΨΕΙ

Για τις γυναίκες στα 40 τους, τα χρόνια συσσωρευμένης ζημιάς από τον ήλιο αποτελεί μια νέα πρόκληση. Το να ξεκινήσετε με λίγο filler είναι μια εξαιρετική προσωρινή διόρθωση του δέρματος για να μειώσετε την όψη των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών. Για πιο προχωρημένες βλάβες δέρματος Μανχάταν δερματολόγος Laurie Polis συνιστά τη χρήση του Botox σε μικρές ποσότητες με την πάροδο του χρόνου. "Το αθροιστικό αποτέλεσμα θα είναι προληπτικό ενάντια στις λεπτές γραμμές που χαράσσονται μεταξύ των φρυδιών, ή κατά μήκος του μετώπου ή στα πλάγια των ματιών για παράδειγμα."

ΕΠΙΣΚΕΥΗ
Για πιο γερασμένο και κατεστραμμένο δέρμα, οι γιατροί αγαπούν τη φωτοδυναμική θεραπεία. Κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας, μια πρωτεΐνη εφαρμόζεται σε ένα πρόσφατα απολεπισμένο πρόσωπο, ενώ ένα λέιζερ μπλε φωτός καταστρέφει επιλεκτικά τις περιοχές με βλάβη από τον ήλιο. Το Polis είναι λάτρης αυτής της θεραπείας γιατί πολλά μπορούν να επιτευχθούν ακόμη και με μία μόνο θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της αποτελεσματικότητάς της στη μείωση των προκαρκινικών περιστατικών!

Οι προκλήσεις σας στα 40 σας

Για τις γυναίκες στα 40 τους, το καλοκαίρι παρουσιάζει ένα μοναδικό πρόβλημα: Την εκδήλωση βλαβών από τον ήλιο. «Ο ήλιος θα τα κάνει να φαίνονται πιο σκούρα, αλλά αυτά τα σημεία σχηματίστηκαν από χρόνια ηλιοθεραπείας», εξηγεί η Kate Somerville, η οποία συνεργάζεται με την Kate Walsh. Σκοτώστε δύο πουλιά με μια πέτρα: Τα προϊόντα ρετινόλης θα αντιστρέψουν και θα αποτρέψουν τη ζημιά.

Η ρουτίνα και τα τέλεια προϊόντα σας

ΚΑΘΑΡΙΖΩ

Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό όπως Dermalogica UltraCalming Cleanser ($33, dermalogica.com) και κάντε απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα. Στο Somerville αρέσουν τα τρίβει με χημικά απολεπιστικά όπως ένζυμα φρούτων και φυσικά απολεπιστικά όπως λείες χάντρες ή λεπτά αλεσμένα σωματίδια.
ΦΟΡΟΥΝ Η Somerville συμβουλεύει τους πελάτες της να χρησιμοποιούν SPF με αντιοξειδωτικά-Philosophy's Hope σε βάζο με SPF για το ξηρό δέρμα ($38, ulta.com) είναι το νέο μας ενυδατικό αγαπημένο-καθώς και το Retin-A με συνταγή. «Ο Retin-A επιταχύνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων για να απαλλαγεί από τη φθορά βαθιά κάτω από την επιφάνεια του δέρματος», εξηγεί ο Somerville.
ΕΠΙΣΚΕΥΗ Για μια επιπλέον λάμψη τους καλοκαιρινούς μήνες, αγαπάμε Επιδιόρθωση βαθιών ιστών Kate Somerville ($150, katesomerville.com), η οποία έχει δομικούς παράγοντες κολλαγόνου που στην πραγματικότητα αναστρέφουν τις βλάβες από τον ήλιο. Είναι ακριβό και αποτελεσματικό.

Στα 50 σου και μετά

ΑΠΟΤΡΕΨΕΙ

Έχετε κοπιάσει πολλά καλοκαίρια στον ήλιο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε χαλαρή στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας τώρα. Συνεχίστε να εφαρμόζετε SPF 30 καθημερινά και αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο όταν είναι δυνατόν. «Μια άλλη εύκολη πρόληψη είναι να παραμείνετε πίσω από την τάση των oversized γυαλιών ηλίου και να καλύψετε μεγάλη περιοχή γύρω από τα μάτια», λέει η Polis. Λάβετε υπόψη ότι οι περιοχές του σώματός σας όπου το δέρμα είναι πιο λεπτό είναι πιο ευάλωτες σε βλάβες και σοβαρές ασθένειες.

ΕΠΙΣΚΕΥΗ
Για ώριμο δέρμα, διατίθενται επίσης θεραπείες όπως το λέιζερ Fraxel. Το λέιζερ αντιμετωπίζει πολλά δερματικά προβλήματα, όπως μελάγχρωση, ανωμαλίες υφής και ρυτίδες. Για ένα πρόσθετο πλεονέκτημα, "Βελτιώνει την υφή, τον τόνο και τη διαύγεια του δέρματος και επίσης θα καταστρέψει τυχόν προκαρκινικούς παράγοντες που εντοπίσει."

Οι προκλήσεις σας στα 50 και μετά

Ενώ όλοι με ώριμο δέρμα θέλουν να αντιμετωπίσουν την πρόληψη των ρυτίδων, εμφανίζονται και άλλα καλοκαιρινά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων των κηλίδων και της ακμής των ενηλίκων. Η δερματολόγος Patricia Wexler, η οποία συνεργάζεται με την Christie Brinkley, συμβουλεύει τους πελάτες να αντιμετωπίζουν κάθε πρόβλημα ξεχωριστά. Για τις ρυτίδες, συνιστά προϊόντα με πεπτίδια και ρετινοειδή που διεγείρουν το κολλαγόνο. Εάν εμφανίσετε κηλίδες, τα προϊόντα με υδροκινόνη θα αποτρέψουν την ακανόνιστη μελάγχρωση - εφαρμόστε ιδιαίτερα καλά στις περιοχές των οστών. Και όπως όταν ήσασταν στην εφηβεία σας, το σαλικυλικό οξύ εξακολουθεί να είναι η καλύτερη θεραπεία για την ακμή.

Η ρουτίνα και τα τέλεια προϊόντα σας

ΚΑΘΑΡΙΖΩ

«Η απολέπιση είναι το κλειδί. Απαλλάσσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα οποία είναι πολύ διαδεδομένα για τις γυναίκες σε αυτήν την ηλικιακή κατηγορία», λέει ο Wexler. ο Σύστημα μικροαπολέπισης και μικροδερμοαπόξεσης Wexler (65 $ και για τα δύο, bathandbodyworks.com)-που λατρεύει ο Brinkley- πρέπει να χρησιμοποιείται στο ντους για να αποκαταστήσει την υγρασία και ακόμη και την υπερμελάγχρωση.
ΦΟΡΟΥΝ Η Wexler έχει ένα καλοκαιρινό όχι για το σετ άνω των 50: Ανήλιαγο βυρσοδεψία, που λερώνει καφέ κηλίδες και πτυχές. Προτιμήστε αντ' αυτού ένα μπρονζέ σώματος που πλένεται Perfekt Body Perfection Gel ($48, perfektbeauty.com), το οποίο έρχεται σε τέσσερα κολακευτικά χρώματα.
ΕΠΙΣΚΕΥΗ Το ώριμο δέρμα γίνεται κηλιδωμένο και ανομοιόμορφο τους καλοκαιρινούς μήνες. Η Wexler συνιστά υδροκινόνη που φωτίζει το δέρμα για να εξομαλύνει την ακανόνιστη μελάγχρωση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα με συγκέντρωση 4% ή μικρότερη Obagi Nu Derm Blender ($82, obagi.com για να βρείτε έναν γιατρό κοντά σας) - διαφορετικά οι φόρμουλες μπορεί να προκαλέσουν ευαισθησία στο δέρμα και μπορεί να αυξήσουν την ευπάθεια σε βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία.