Οι κάτοικοι της Φινλανδίας κλείνονται σε δωμάτια για να ιδρώσουν για σχεδόν 2.000 χρόνια. Μπορεί να ακούγεται τρελό όταν το περιγράφεις σε κάποιον με αυτόν τον τρόπο, αλλά η παράδοση που είναι κοινώς γνωστή ως σάουνα έχει παραμείνει εδώ και χιλιετίες για καλό λόγο - πολύ πραγματικά οφέλη για την υγεία.
«Δημοσιευμένες κλινικές εκθέσεις έχουν προτείνει ότι η τακτική σάουνα μπορεί να βελτιώσει την καρδιαγγειακή λειτουργία μέσω της αγγειακής διαστολής, της ρύθμισης της αυτόνομο νευρικό σύστημα, αλλαγές στα κυκλοφορούντα λίπη (λιπίδια) και μείωση της αρτηριακής πίεσης», λέει ο πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο, δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη, Δρ. Macrene Αλεξιάδης.
Η σάουνα αναφέρεται επίσης ότι ανακουφίζει από την ένταση των μυών, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, ενισχύει τη διάθεση και βοηθά ακόμη και στην απώλεια βάρους. Αυτό κάνει τις καμπίνες της σάουνας μια πολύ δημοφιλή στάση για τους πελάτες της Shana Ominsky στο κορυφαίο Lake Austin Spa Resort, όπου είναι η Executive Director Spa.
Η γοητεία της σάουνας είναι ακόμη πιο συναρπαστική αν σκεφτεί κανείς ότι η Φινλανδία κατατάσσεται ως το πιο ευτυχισμένο έθνος στον κόσμο έξι συνεχόμενα χρόνια. Σαφώς, υπάρχει κάτι στον ιδρώτα.
Αλλά, εκτός και αν είστε σκληροπυρηνικός Φινλανδός ξυλουργός, το πιθανότερο είναι ότι είναι πιο πιθανό να κατευθυνθείτε στο σπα του Ominsky από το να κατασκευάσετε ένα ειδικά κατασκευασμένο δωμάτιο που μπορεί να ζεσταθεί στους 150-190˚F στο σπίτι σας ή διαμέρισμα. Μπείτε στην υπέρυθρη κουβέρτα σάουνας, η οποία προσφέρει τα οφέλη της σάουνας σε χαμηλότερες θερμοκρασίες και στην άνεση του σπιτιού σας.
Καλύτερο Συνολικά
Υπέρυθρη κουβέρτα σάουνας HigherDose
Αμαζόνα
Αυτό που αγαπάμε: Τα υλικά υψηλής ποιότητας, ο απλός έλεγχος θερμοκρασίας, η αυτόματη απενεργοποίηση, η βαθμολογία χαμηλού EMF και η ευκολία στη φορητότητα καθιστούν αυτή μια από τις καλύτερες κουβέρτες που κυκλοφορούν.
Τι δεν αγαπάμε: Πολύ λίγο. Πιστεύουμε ότι αυτή η κουβέρτα θέτει ψηλά τον πήχη για τον ανταγωνισμό.
Η υψηλότερη δόση φιλοδοξεί να σας ανεβάσει φυσικά και 3 από τους 5 ειδικούς μας συμφωνούν ότι αυτή η κουβέρτα σάουνας υπέρυθρης ακτινοβολίας είναι η καλύτερη στην αγορά. Αυτή η κουβέρτα διαθέτει ποιοτικό, μη τοξικό δέρμα PU, φερμουάρ βιομηχανικής ποιότητας, σχεδιασμό που διπλώνεται εύκολα και θήκη μεταφοράς, αυτή η κουβέρτα σας διευκολύνει να αποκομίσετε τα οφέλη της υπέρυθρης σάουνας στο σπίτι.
Σε αντίθεση με πολλούς από τους ανταγωνιστές του, διαθέτει επίσης πρόσθετα στρώματα υλικών που θα βελτιώσουν περαιτέρω την εμπειρία σας, συμπεριλαμβανομένου ενός στρώματος κάρβουνου για να βοηθήσετε στην εμβάθυνση της αποτοξίνωσης και της αργίλου σας για να εξισορροπήσετε τη θερμότητα με αρνητικά ιόντα, μαζί με μια ιατρικής ποιότητας μαγνητική ταινία για τη βελτίωση της ροής του αίματος και κυκλοφορία. Προσφέρει ακόμη και το πρόσθετο πλεονέκτημα της κρυσταλλοθεραπείας από ένα στρώμα αμέθυστου και τουρμαλίνης που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Καλύψτε όλα αυτά με το γεγονός ότι αυτή η κουβέρτα έχει χαμηλή περιεκτικότητα EMF και οι ειδικοί μας συμφωνούν ότι έχει θέσει ψηλά τον πήχη για τη σάουνα υπερύθρων στο σπίτι.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $599
Υλικό: Δέρμα πολυουρεθάνης | Εύρος θερμοκρασίας: 68-158˚F | Ρυθμίσεις: Επίπεδα 1-8, με χρονοδιακόπτη και αυτόματη απενεργοποίηση | Διαστάσεις: 71 x 71 ίντσες ξεδιπλωμένα.
Καλύτερος προϋπολογισμός
Κουβέρτα σάουνας SurmountWay
Αμαζόνα
Αυτό που αγαπάμε: Σε πολύ χαμηλότερη τιμή, αυτή η κουβέρτα εξακολουθεί να προσφέρει την ασφάλεια και την απόδοση που περιμένουμε.
Τι δεν αγαπάμε: Το χρώμα fuschia γράφει "προ-εφηβικός ύπνος". Η εμφάνιση γενικά δεν είναι τόσο σοφιστικέ όσο ο ανταγωνισμός.
Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε μια κουβέρτα σάουνας υπέρυθρης ακτινοβολίας, αλλά διστάζετε να δεσμευτείτε για την υψηλότερη τιμή των περισσότερων από τις επιλογές εκεί έξω, η κουβέρτα σάουνας SurmountWay είναι μια εξαιρετική επιλογή. Είναι ιδιαίτερα εύκολο στη χρήση, χάρη στα απλά χειριστήρια ζώνης που σας επιτρέπουν να πληκτρολογείτε εύκολα τη θερμοκρασία και τη διάρκεια που επιθυμείτε. Είναι επίσης σχεδιασμένο με σημαντικά χαρακτηριστικά ασφαλείας, όπως αυτόματη απενεργοποίηση εάν φτάσει σε θερμοκρασία που υπερβαίνει τους 185˚F.
Και μετά υπάρχουν οι μασχάλες, που μας αφήνουν ελεύθερους να απολαύσουμε το αγαπημένο μας περιοδικό ή βιβλίο ενώ το σώμα μας απολαμβάνει τα οφέλη του να το ιδρώνει. Ωστόσο, αυτές οι τρύπες των βραχιόνων απελευθερώνουν πολλή θερμότητα, πράγμα που σημαίνει ότι αυτή η κουβέρτα μπορεί να χρησιμοποιεί περισσότερη ενέργεια από άλλες. Η γενική αισθητική αφήνει επίσης κάτι να είναι επιθυμητό. Το χρώμα fuschia μπορεί να είναι φανταχτερό για κάποιους.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $126
Υλικό: Πανί Oxford και PVC | Εύρος θερμοκρασίας: 77-176˚F | Ρυθμίσεις: 2 ζώνες θέρμανσης με ρυθμίσεις χρόνου έως 60 λεπτά | Διαστάσεις: 70 x 32 ίντσες ξεδιπλωμένο.
Καλύτερο Extra Large
Heat Healer υπέρυθρη κουβέρτα σάουνας
Θεραπευτής θερμότητας
Αυτό που αγαπάμε: Αυτή η κουβέρτα είναι γεμάτη με υλικά και χαρακτηριστικά υψηλής ποιότητας, συμπεριλαμβανομένου ενός εξαιρετικά ευρύχωρου σχεδιασμού. Διαθέτει επίσης θωράκιση faraday που το καθιστά όχι μόνο χαμηλό, αλλά πρακτικά μηδενικό EMF.
Τι δεν αγαπάμε: Το επιπλέον δωμάτιο είναι ιδανικό για ψηλότερους ή μεγαλύτερους χρήστες, αλλά μπορεί να είναι λιγότερο αποδοτικός για πιο μικροκαμωμένους χρήστες, οι οποίοι θα έχουν αρκετό επιπλέον χώρο για θέρμανση.
Το Heat Healer είναι μια εξαιρετική κουβέρτα σάουνας υπέρυθρης ακτινοβολίας με μεγάλη γκάμα χαρακτηριστικών που ακόμη και μερικές από τις κορυφαίες κουβέρτες δεν διαθέτουν. Όσον αφορά τα υλικά, είναι απολύτως κορυφαίας ποιότητας. Χρησιμοποιεί το εξαιρετικά ανθεκτικό Aramid, το οποίο είναι το ίδιο υλικό που χρησιμοποιείται σε κοστούμια τόσο για τους πυροσβέστες όσο και για τους αστροναύτες. Διαθέτει επίσης ένα στρώμα από 96 πέτρες νεφρίτη και τουρμαλίνη για να παρέχει τα πρόσθετα οφέλη της κρυσταλλοθεραπείας, βοηθώντας βελτιώστε τόσο το ανοσοποιητικό σας σύστημα όσο και την κυκλοφορία, σύμφωνα με τη Shana Ominsky, την Εκτελεστική Διευθύντρια του Spa στο Lake Austin Spa Θέρετρο.
Και επειδή όλα είναι μεγαλύτερα στο Τέξας, ο Ominsky εκτιμά ιδιαίτερα ότι το Heat Healer είναι σημαντικά πιο ευρύχωρο τόσο σε ύψος όσο και σε πλάτος από πολλές άλλες κουβέρτες. Έχει σχεδιαστεί για να ταιριάζει σε χρήστη έως και 6'6" σε ύψος και 300 λίβρες σε βάρος, κάτι που μπορεί επίσης να μειώσει την απόδοση. Αν και είναι εξαιρετικό για ψηλότερους ή ευρύτερους χρήστες - ή ακόμα και για εκείνους που μπορεί να υποφέρουν από κλειστοφοβία - ο επιπλέον χώρος σε αυτό κουβέρτα σημαίνει περισσότερο χώρο για θέρμανση, γεγονός που το καθιστά λιγότερο αποτελεσματικό για μικροκαμωμένα κουφώματα που δεν καταλαμβάνουν τόσο πολύ χώρο στο εσωτερικό του κουβέρτα. Αλλά μην μας παρεξηγήσετε: Αυτή είναι μια εξαιρετική κουβέρτα, και ειδικά αν ψάχνετε για μια που παρέχει επιπλέον χώρο.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $496
Υλικό: Αραμίδη | Εύρος θερμοκρασίας: 140-176˚F | Ρυθμίσεις: 1 ζώνη θέρμανσης με ρυθμίσεις ώρας έως 60 λεπτά | Διαστάσεις: Μήκος 75 ιντσών ξεδιπλωμένο με περιφέρεια 69 ιντσών όταν χρησιμοποιείται.
Καλύτερο μηδενικό EMF
Κουβέρτα σάουνας Hydragun HeatPod
Υδραγκόνι
Αυτό που αγαπάμε: Ενώ οι περισσότερες κουβέρτες δηλώνουν ότι είναι χαμηλού EMF, το HeatPod έχει πιστοποιηθεί ότι είναι μηδενικό EMF.
Τι δεν αγαπάμε: Πολλές ρυθμίσεις θερμοκρασίας σημαίνουν επίσης πολλές επιλογές για εναλλαγή.
Το EMF σημαίνει ηλεκτρομαγνητικά πεδία, τα οποία, σε μη μάρκετινγκ, ονομάζονται πιο συχνά ακτινοβολία. Αυτό ακούγεται χειρότερο από ό, τι είναι, καθώς τα περισσότερα EMF δεν είναι επιβλαβή. Στην πραγματικότητα, οι λαμπτήρες που χρησιμοποιούμε καθημερινά εκπέμπουν περισσότερο EMF από μια κουβέρτα υπέρυθρης σάουνας. Αλλά αν δίνετε προτεραιότητα στο να διασφαλίσετε ότι δεν θα εκτεθείτε σε καμία απολύτως ακτινοβολία, το Hydragun Heatpod είναι μια εξαιρετική επιλογή. Διαθέτει πηνία υπερύθρων μηδενικού EMF, τα οποία είναι ειδικά σχεδιασμένα για να μειώνουν τις εκπομπές EMF στο μηδέν. Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το μόνο πράγμα που θα ακτινοβολεί είναι η λάμψη του δέρματός σας.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $549
Υλικό: Πολυουρεθάνη | Εύρος θερμοκρασίας: 86-176˚F | Ρυθμίσεις: Αυξήσεις θερμοκρασίας 2 βαθμούς με ρυθμίσεις χρόνου από 5-60 λεπτά | Διαστάσεις: 71 x 36 ίντσες ξεδιπλωμένο.
Το καλύτερο για την προσαρμογή θερμοκρασίας
REVIIV κουβέρτα υπέρυθρης σάουνας
Αμαζόνα
Αυτό που αγαπάμε: Ενώ οι περισσότερες κουβέρτες προσφέρουν μια σειρά διαφορετικών θερμοκρασιών, το Reviiv σάς επιτρέπει να επιλέξετε μια συγκεκριμένη θερμοκρασία από το πλήρες εύρος των 100 μοιρών.
Τι δεν αγαπάμε: Όλες αυτές οι επιλογές σημαίνουν ότι θα μπορούσατε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ των επιλογών ρύθμισης για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Είναι στάνταρ για μια κουβέρτα σάουνας υπέρυθρης ακτινοβολίας που σας επιτρέπει να επιλέξετε τη ρύθμιση θερμότητας, αλλά έχοντας την Η ευελιξία στην επιλογή της ακριβούς θερμοκρασίας από το πλήρες εύρος θερμοκρασίας είναι το καθοριστικό χαρακτηριστικό του Κουβέρτα Reviiv. Με εύρος θερμοκρασίας 77-176˚F, το Reviiv μπορεί να θερμάνει σχεδόν σε οποιαδήποτε θερμοκρασία, την οποία μπορείτε να ελέγξετε με ακρίβεια με 100 διαφορετικές ρυθμίσεις. Δεν θα μείνετε ποτέ να αναρωτιέστε τι θερμοκρασία είναι «υψηλή, μεσαία ή χαμηλή» με αυτήν την κουβέρτα. Φυσικά, αυτό σημαίνει επίσης ότι θα μπορούσατε να αφιερώσετε πολύ χρόνο για να αποφασίσετε και να βρείτε ποια ρύθμιση θα χρησιμοποιήσετε.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $369
Υλικό: Πολυουρεθάνη | Εύρος θερμοκρασίας: 77-176˚F | Ρυθμίσεις: Πλήρης έλεγχος θερμοκρασίας με 100 ρυθμίσεις | Διαστάσεις: 71 x 36 ίντσες ξεδιπλωμένο.
Καλύτερο Splurge
Κουβέρτα υπέρυθρης σάουνας Bon Charge
Καλή χρέωση
Αυτό που αγαπάμε: Αν ψάχνετε για λίγη επιπλέον θερμότητα, αξίζει την επιπλέον δαπάνη για αυτήν την κουβέρτα υψηλής ποιότητας, η οποία ζεσταίνεται πιο γρήγορα και γίνεται πιο ζεστή από το μεγαλύτερο μέρος του ανταγωνισμού.
Τι δεν αγαπάμε: Είναι ακριβό και τα υλικά δεν διαφοροποιούνται τόσο από άλλους ανταγωνιστές σε χαμηλότερη τιμή.
Εάν έχει ζέστη, ζέστη, ζέστη που αναζητάτε, τότε το Bon Charge είναι η κουβέρτα για εσάς. Με κατασκευή και ποιότητα συγκρίσιμη με άλλες κορυφαίες κουβέρτες, το Bon Charge έχει πολύ καλύτερη απόδοση όσον αφορά την ταχύτητα προθέρμανσης και τις θερμοκρασίες που μπορεί να επιτύχει — έως και 176˚F. Θα απολαμβάνετε την άνεση με χαμηλά EMF και θα ιδρώνετε σε ελάχιστο χρόνο.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $699
Υλικό: Δέρμα πολυουρεθάνης | Εύρος θερμοκρασίας: 77-176˚F | Ρυθμίσεις: Πλήρως ρυθμιζόμενη θερμοκρασία με ρυθμίσεις χρονοδιακόπτη από 5-60 λεπτά | Διαστάσεις: 71 x 35,4 ίντσες ξεδιπλωμένο.
Το καλύτερο με μανίκια
Κουβέρτα Surnuo Sauna
Αμαζόνα
Αυτό που αγαπάμε: Τα μανίκια με ελαστικές μανσέτες σημαίνουν ότι μπορείτε να ελευθερώσετε τα χέρια σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας χωρίς να χάσετε τόση θερμότητα μέσα στην κουβέρτα.
Τι δεν αγαπάμε: Τα υλικά PVC δεν είναι τόσο υψηλής ποιότητας όσο άλλες επιλογές.
Αν και όλοι οι ειδικοί μας συμφωνούν ότι ένα από τα οφέλη της σάουνας είναι να αφήνεις το μυαλό σου να αποσυνδέεται και να παρασύρεται χωρίς περισπασμούς, αν θέλετε να λύσετε τα χέρια σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας για να διαβάσετε ή να κρατήσετε μια συσκευή, αυτή η επιλογή από το Surno είναι ο καλύτερος τρόπος. Διαθέτει μανίκια με ελαστικές μανσέτες που ελαχιστοποιούν την απώλεια θερμότητας, αλλά αφήνουν τα χέρια σας ελεύθερα να περιπλανηθούν — παρόλο που αυτό είναι που οι ειδικοί μας σας προτείνουν να αφήσετε το μυαλό σας να κάνει.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $160
Υλικό: Πανί Οξφόρδης | Εύρος θερμοκρασίας: 77-176˚F | Ρυθμίσεις: Ρυθμίσεις χρόνου έως 60 λεπτά | Διαστάσεις: 70 x 32 ίντσες ξεδιπλωμένο.
Καλύτερο φορητό
Κουβέρτα υπέρυθρης σάουνας MiHIGH από την Gravity
MiHIGH
Αυτό που αγαπάμε: Ελαφρύτερη και πιο συμπαγής από πολλούς ανταγωνισμούς, αυτή η κουβέρτα αποθηκεύεται εύκολα και η συνοδευτική θήκη μεταφοράς της διευκολύνει το ταξίδι.
Τι δεν αγαπάμε: Είναι εύκολα φορητό επειδή είναι σωματικά μικρότερο σε διαστάσεις από άλλες κουβέρτες, που σημαίνει ότι δεν είναι η καλύτερη επιλογή για ψηλούς ανθρώπους.
Για ευκολία αποθήκευσης και φορητότητα, το MiHigh Infrared Sauna Blanket V2 λαμβάνει υψηλότερους βαθμούς από το μεγαλύτερο μέρος του ανταγωνισμού. Είναι κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας δέρμα PU, φτάνει σε υψηλή θερμοκρασία 167˚F και εξακολουθεί να αναδιπλώνεται σε μια συμπαγή θήκη μεταφοράς.
Ωστόσο, οι ψηλοί χρήστες πρέπει να προειδοποιούνται: Οι συμπαγείς ιδιότητες αυτής της κουβέρτας προέρχονται κυρίως από το γεγονός ότι είναι φυσικά μικρότερο από πολλές άλλες. Με μήκος μόλις 62 ίντσες, είναι περίπου οκτώ ίντσες πιο κοντό από τις περισσότερες κουβέρτες, καθιστώντας το λιγότερο από βέλτιστη επιλογή για ψηλότερους χρήστες.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $499
Υλικό: Δέρμα πολυουρεθάνης | Εύρος θερμοκρασίας: 77-167˚F | Ρυθμίσεις: Ρυθμιζόμενο εύρος θερμοκρασίας | Διαστάσεις: μήκους 62 ιντσών ξεδιπλωμένο.
Το καλύτερο για αρχάριους
Sun Home Saunas Υπέρυθρη κουβέρτα σάουνας
Sun Home Saunas
Αυτό που αγαπάμε: Αυτή η κουβέρτα ανοίγει για να είναι εντελώς επίπεδη, με αποτέλεσμα να σκουπίζεται γρήγορα μετά τη χρήση.
Τι δεν αγαπάμε: Ανοίγει επίπεδη επειδή χρησιμοποιεί κλείσιμο με velcro, το οποίο δεν είναι τόσο αποτελεσματικό για τη διατήρηση της θερμότητας.
Το πιο δύσκολο μέρος του καθαρισμού μιας κουβέρτας υπέρυθρης σάουνας είναι να βεβαιωθείτε ότι σκουπίζετε τις γωνίες και τις πτυχές. Γι' αυτό, για ευκολία στον καθαρισμό, το κλείσιμο με velcro στην κουβέρτα σάουνας υπερύθρων SunHome Saunas είναι ένα πραγματικό όφελος. Με επένδυση velcro στη μία πλευρά, η κουβέρτα διπλώνει πάνω σας για να στερεωθεί από την άλλη πλευρά, πράγμα που σημαίνει επίσης ότι μπορεί να απλωθεί εντελώς, όπως μια κανονική κουβέρτα. Η κουβέρτα διαθέτει ένα πλήρως προσαρμόσιμο χρονόμετρο, ώστε να μπορείτε να ρυθμίσετε την περίοδο εφίδρωσης ακριβώς στο χρονικό διάστημα που έχετε.
Ωστόσο, το κλείσιμο με velcro, αν και δεν διακόπτει τη συμφωνία, σημαίνει ότι η κουβέρτα χάνει περισσότερη θερμότητα κατά τη διάρκεια των συνεδριών και δεν είναι τόσο ενεργειακά αποδοτική όσο μερικά από τα ξαδέρφια της με φερμουάρ.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $499
Υλικό: Πολυουρεθάνη | Εύρος θερμοκρασίας: 95-167˚F | Ρυθμίσεις: Πλήρως ρυθμιζόμενος έλεγχος θερμοκρασίας με χρονοδιακόπτη | Διαστάσεις: 71 x 36 ίντσες ξεδιπλωμένο.
Το καλύτερο για ψηλούς ανθρώπους
Κουβέρτα Υπέρυθρης Σάουνας LifePro BioRemedy
Αμαζόνα
Αυτό που αγαπάμε: Αυτή η κουβέρτα προσφέρει μια εξαιρετικά μακριά έκδοση 76 ιντσών σε πολύ λογική τιμή.
Τι δεν αγαπάμε: Αν και είναι εξαιρετικό για ύψος, εξακολουθεί να διατηρεί ένα τυπικό πλάτος, γεγονός που το καθιστά λιγότερο βέλτιστη επιλογή για βαρύτερους χρήστες.
Εάν έχετε πολύ ύψος, αλλά όχι πολύ προϋπολογισμό, η κουβέρτα LifePro BioRemedy είναι η τέλεια επιλογή. Μία από τις λίγες κουβέρτες που προσφέρει μήκος 76 ιντσών, ο επιπλέον χώρος περιστροφής εδώ θα κάνει τη διαφορά για έναν ψηλό χρήστη. Υπάρχουν επίσης κλείσιμο με φερμουάρ και στις δύο πλευρές της κουβέρτας, ώστε να μπορείτε να ξετυλίξετε το φερμουάρ και να βγάλετε τα χέρια σας προς τα έξω, αν σας είναι λίγο πολύ τοστ. Αυτή η κουβέρτα έχει λιγότερα κουδούνια και σφυρίχτρες από τα μοντέλα υψηλότερης ποιότητας, αλλά εξακολουθεί να έχει αξιοθαύμαστη απόδοση.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $180
Υλικό: Πανί Oxford και πολυουρεθάνη | Εύρος θερμοκρασίας: 113-176˚F | Ρυθμίσεις: 2 ρυθμίσεις ώρας, 30 ή 60 λεπτά | Διαστάσεις: 76 x 36 ίντσες ξεδιπλωμένο.
Το καλύτερο με ξεχωριστές ζώνες θέρμανσης
Κουβέρτα Gizmo υπέρυθρης σάουνας
Αμαζόνα
Αυτό που αγαπάμε: Ενώ οι περισσότερες κουβέρτες υπέρυθρης σάουνας σάς επιτρέπουν να ελέγχετε τη θερμοκρασία σας, λίγες σας επιτρέπουν να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία ανά ζώνη σώματος.
Τι δεν αγαπάμε: Περισσότερες ζώνες σημαίνουν περισσότερες ρυθμίσεις για παιχνίδι και αυτή η κουβέρτα εμφανίζει μόνο τη θερμοκρασία σε βαθμούς Κελσίου, αυξάνοντας τη σύγχυση για τους περισσότερους χρήστες.
Εάν γνωρίζετε ότι θέλετε να κρατήσετε τα πόδια σας πιο ζεστά από τον κορμό σας, η κουβέρτα σάουνας Gizmo είναι ένα από τις μοναδικές επιλογές που προσφέρει τρεις ξεχωριστές ζώνες θέρμανσης για το πάνω μέρος του σώματος, το μέσο του κορμού και το κάτω μέρος σώμα. Όλες οι ζώνες μπορούν να θερμανθούν στο ίδιο ευρύ φάσμα θερμοκρασιών και ελέγχονται από τον ίδιο χρονοδιακόπτη.
Η κουβέρτα διατίθεται επίσης σε δύο μεγέθη, με τις εξαιρετικά μεγάλες διαστάσεις να ξεπερνούν αυτές σχεδόν κάθε άλλης κουβέρτας της αγοράς. Με πολλά πράγματα, αυτή η κουβέρτα έχει ένα σημαντικό μειονέκτημα - οι ενδείξεις θερμοκρασίας είναι μόνο σε βαθμούς Κελσίου, κάτι που μπορεί να προκαλέσει σύγχυση σε ορισμένους χρήστες.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $400
Υλικό: Δέρμα πολυουρεθάνης | Εύρος θερμοκρασίας: 86-194˚F | Ρυθμίσεις: Έλεγχος 3 ζωνών | Διαστάσεις: 68 x 75 ίντσες (τυπική) ή 78 x 88 (μεγάλη)
Τι πρέπει να έχετε κατά νου
Υλικό
Οι υπέρυθρες κουβέρτες σάουνας είναι συνήθως κατασκευασμένες από συνθετικά υλικά, όπως πολυουρεθάνη, ή ένα μείγμα από vegan και τυποποιημένα δέρματα. Είναι σημαντικό να αναζητάτε υλικά που δεν περιέχουν διαλύτες και άλλες τοξίνες, που έχουν τη δυνατότητα να απελευθερώνουν αέριο.
Οι καλύτερες υπέρυθρες κουβέρτες σάουνας θα παρέχουν απόδειξη ότι τα υλικά τους έχουν ελεγχθεί ανεξάρτητα από ένα διαπιστευμένο εργαστήριο. Αυτές οι δοκιμές αποδεικνύουν εάν τα υλικά τους πληρούν τα πρότυπα της FCC για τις εκπομπές ακτινοβολίας, τα εργαστήρια SGS για τις τοξίνες και τα διεθνή πρότυπα ασφάλειας, λέει η ιδρυτής της Heat Healer, Lauren Dovey.
Εύρος θερμοκρασίας
Οι υπέρυθρες, σύμφωνα με όλους τους ειδικούς μας, επιτρέπουν στις κουβέρτες σάουνας να λειτουργούν σε χαμηλότερο εύρος θερμοκρασίας, διατηρώντας παράλληλα όλα τα αναμενόμενα οφέλη από την εμπειρία της σάουνας. Αυτό σημαίνει ότι, σύμφωνα με τον Ominsky, θα πρέπει να ψάχνετε για ελάχιστη θερμοκρασία 68˚F και μέγιστη περίπου 158˚F.
Η Personal trainer και ειδικός σε διορθωτικές ασκήσεις, η Samantha Altan μας υπενθυμίζει ότι μια παραδοσιακή σάουνα φτάνει σε θερμοκρασίες 150-195˚F. Οι χαμηλότερες θερμοκρασίες που προσφέρει η υπέρυθρη σάουνα είναι ένα από τα κύρια ζητήματα. Οι υπέρυθρες κουβέρτες σάουνας μπορεί να είναι «πολύ πιο ανεκτές για όσους είναι ευαίσθητοι στη ζέστη», λέει ο Δρ Αλεξιάδης.
«Μια σάουνα υπερύθρων πλήρους μεγέθους γενικά θερμαίνεται μεταξύ 110˚F και 135˚F», λέει ο Altan. «Έτσι, θα θέλετε σίγουρα και η κουβέρτα σας να πετύχει αυτές τις θερμοκρασίες».
Ρυθμίσεις
Όλες οι κουβέρτες υπέρυθρης σάουνας προσφέρουν ρυθμίσεις θερμοκρασίας, αλλά μερικές προσφέρουν μεγαλύτερη εξειδίκευση και προσαρμογή από άλλες. Εάν θέλετε να μάθετε ακριβώς σε ποια θερμοκρασία θερμαίνεται η κουβέρτα σας, αναζητήστε μοντέλα με περισσότερες ρυθμίσεις.
Επίσης, πιθανότατα θα θέλετε ένα μοντέλο με ενσωματωμένο χρονοδιακόπτη, όπως συνιστάται από την πιστοποιημένη φυσιοπαθή, Dr. Lana Butner. Αυτή και όλοι οι ειδικοί μας προειδοποιούν για τον κίνδυνο αφυδάτωσης όταν χρησιμοποιούν σάουνα. Η διασφάλιση ότι οι συνεδρίες με κουβέρτες υπέρυθρης σάουνας είναι αρκετά μεγάλες ώστε να σας επιτρέψουν να αποκομίσετε τα πλήρη οφέλη, αλλά να μην το παρακάνετε και να διακινδυνεύσετε την αφυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας.
Ορισμένα μοντέλα προσφέρουν πολλαπλές ζώνες θέρμανσης, επιτρέποντάς σας να ελέγχετε με μεγαλύτερη ακρίβεια τη θερμοκρασία σε διαφορετικές περιοχές της κουβέρτας. Εάν, για παράδειγμα, γνωρίζετε ότι θα θέλατε τα πόδια σας να παραμένουν πιο δροσερά από τον κορμό σας, αυτό μπορεί να είναι ένα ελκυστικό χαρακτηριστικό για εσάς.
Μέγεθος
Κάθε σώμα είναι διαφορετικό, λέει ο Dovey, επομένως είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι οι μεμονωμένες διαστάσεις και οι προτιμήσεις του σώματός σας μπορούν να προσαρμοστούν στο μοντέλο που αγοράζετε. “
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να τείνουν να αισθάνονται λίγο κλειστοφοβικοί εάν η κουβέρτα είναι πολύ σφιχτή ή βαριά», προειδοποιεί ο Ominsky. Αν σας φαίνεται αυτό, φροντίστε να αναζητήσετε πιο ευρύχωρα μοντέλα.
Στυλ κλεισίματος
Οι καλύτερες υπέρυθρες κουβέρτες σάουνας χρησιμοποιούν γενικά είτε φερμουάρ είτε κλείσιμο με velcro. Τα φερμουάρ όχι μόνο παρέχουν ευκολία πρόσβασης, αλλά συγκρατούν καλύτερα τη θερμότητα, καθιστώντας τα επίσης πιο ενεργειακά αποδοτικά.
Τούτου λεχθέντος, για όσους μπορεί να εμφανίσουν κλειστοφοβία, ένα κλείσιμο με velcro μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή. Ένα κλείσιμο με velcro θα τους επέτρεπε να βγαίνουν από την κουβέρτα πιο γρήγορα από ό, τι ένα φερμουάρ, ανακουφίζοντας ενδεχομένως κάθε άγχος. Τα κλεισίματα Velcro επιτρέπουν επίσης στην κουβέρτα να ανοίγει εντελώς επίπεδη, γεγονός που μπορεί να κάνει τον καθαρισμό λίγο πιο εύκολο.
Οι ερωτήσεις σας, απαντήθηκαν
Πώς λειτουργούν οι υπέρυθρες κουβέρτες σάουνας;
Παρά το επιστημονικό όνομα, η ιδέα πίσω από τις κουβέρτες σάουνας με υπέρυθρες είναι αρκετά απλή, σύμφωνα με τον Δρ. Αλεξιάδη. «Οι σάουνες υπέρυθρης ακτινοβολίας είναι απλώς μια νεότερη εμπειρία στην παραδοσιακή εμπειρία της σάουνας», εξηγεί. «Εστιάζουν στην υπέρυθρη παροχή θερμότητας παρά σε άλλες μορφές παραγωγής θερμότητας. Οι υπέρυθρες ακτίνες θερμαίνουν το σώμα με μικρότερη επίδραση στη θερμοκρασία του δωματίου, αλλά εξακολουθούν να προκαλούν την έντονη εφίδρωση που χαρακτηρίζει μια εμπειρία σάουνας.»
Μια υπέρυθρη κουβέρτα σάουνας προσφέρει θερμότητα στο σώμα σας μέσω του αέρα, παρόμοια με αυτή που θα βιώνατε σε μια καμπίνα, ακριβώς σε έναν πολύ μικρότερο χώρο. Σύμφωνα με τον Dovey, αυτό είναι που κάνει τις υπέρυθρες κουβέρτες σάουνας τόσο υπέροχες. «Μια κουβέρτα σάουνας στην πραγματικότητα θερμαίνεται πιο γρήγορα και είναι πιο ενεργειακά αποδοτική και εξοικονομεί χώρο από μια παραδοσιακή καμπίνα», λέει.
Ποια είναι τα οφέλη μιας κουβέρτας υπέρυθρης σάουνας;
Τα οφέλη της υπέρυθρης σάουνας καθρεφτίζουν και βελτιώνουν ακόμη και αυτά της παραδοσιακής σάουνας, σύμφωνα με όλους τους ειδικούς μας. Ο Δρ Αλεξιάδης επισημαίνει ότι η σάουνα έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Η Ominsky λέει ότι πολλοί από τους πελάτες της αναζητούν σάουνα επειδή μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση, να αυξήσει το μεταβολισμό και να απελευθερώσει τοξίνες από το σώμα.
Ο Δρ Butner είναι ιδιαίτερα πρόθυμος να τονίσει τα αποτοξινωτικά οφέλη. Λέει ότι τα εσωτερικά μας όργανα, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών, των εντέρων, των λεμφαδένων και των πνευμόνων, αποκομίζουν σημαντικά οφέλη από την υπέρυθρη θεραπεία.
Ο Δρ Αλεξιάδης συμφωνεί, εξηγώντας ότι «σε επίπεδο δέρματος, η χρήση σάουνας έχει αναφερθεί ότι όχι μόνο απομακρύνει τις τοξίνες, αλλά και αφαιρεί τα νεκρά τα κύτταρα του δέρματος, καθαρίζουν τους φραγμένους πόρους, παρέχουν φρέσκα θρεπτικά συστατικά στην επιδερμίδα και συμβάλλουν στη μείωση του επιπολασμού του δέρματος που σχετίζεται με το στρες ξεσπάσματα."
Ο Altan είναι ένας ιδιαίτερος λάτρης της σάουνας για την ανακούφιση από τον πόνο και τη μυϊκή χαλάρωση που μπορεί να προσφέρει μετά από μια σκληρή προπόνηση. «Η θερμότητα μιας σάουνας βοηθά στην προώθηση της μυϊκής χαλάρωσης μειώνοντας την ένταση των μυών και εξαλείφοντας το γαλακτικό οξύ και άλλες τοξίνες που μπορεί να υπάρχουν», λέει. «Κάτω από την υψηλή θερμότητα που παρέχεται από μια σάουνα, το σώμα απελευθερώνει ενδορφίνες που μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του πόνου. Καθώς η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται στη θερμότητα της σάουνας, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται επιτρέποντας αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, η οποία με τη σειρά της επιταχύνει τη φυσική διαδικασία επούλωσης του σώματος».
Πέρα από τα οφέλη για την υγεία, το πιο προφανές όφελος μιας κουβέρτας σάουνας υπέρυθρης ακτινοβολίας είναι ότι σας επιτρέπει να το ιδρώσετε στο σπίτι σας. Και ορισμένοι, όπως ο Ominsky, θα υποστήριζαν ακόμη και ότι η συνολική εμπειρία είναι, κατά κάποιο τρόπο, μια βελτίωση στη χαλάρωση των παραδοσιακών δωματίων σάουνας. «Ένα από τα καλύτερα χαρακτηριστικά των κουβερτών», λέει ο Ominsky, «είναι ότι όταν είσαι ξαπλωμένος επιτρέπει στο αίμα να κυκλοφορεί και αυτό συμβάλλει σε μια βαθύτερη χαλάρωση ενώ λαμβάνει όλα τα οφέλη."
Πώς καθαρίζετε μια κουβέρτα υπέρυθρης σάουνας;
Ο καθαρισμός μιας κουβέρτας σάουνας υπέρυθρης ακτινοβολίας είναι πιο απλός από ό, τι φαντάζεστε. Απλώς σκουπίστε το με μια χαρτοπετσέτα μετά από μια συνεδρία εφίδρωσης και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα μη τοξικό απολυμαντικό μαντηλάκι ή σπρέι. Ο Ominsky χρησιμοποιεί το Citrus II, το οποίο είναι ένα απαλό σπρέι εσπεριδοειδών που θα σκοτώσει τυχόν βακτήρια. Πριν το συσκευάσετε και το φυλάξετε, ο Altan λέει ότι πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε ότι η κουβέρτα έχει στεγνώσει εντελώς, ειδικά στις σφιχτές γωνίες, διαφορετικά μπορεί να καταλήξετε με μούχλα.
Η τοποθέτηση μιας επιπλέον βαμβακερής κουβέρτας μέσα θα μειώσει επίσης τον χρόνο καθαρισμού βοηθώντας στην απορρόφηση του ιδρώτα σας.
Τι πρέπει να φοράω κάτω από μια υπέρυθρη κουβέρτα σάουνας;
Θα πρέπει να καλύψετε πλήρως το σώμα σας με φυσικά υλικά ενώ χρησιμοποιείτε μια κουβέρτα σάουνας υπέρυθρης ακτινοβολίας. Τα μακρυμάνικα, τα παντελόνια και οι κάλτσες συνιστώνται για δύο λόγους. Πρώτον, θα βοηθήσει στην προστασία τόσο του δέρματός σας όσο και της ίδιας της κουβέρτας αποφεύγοντας οποιαδήποτε άμεση επαφή. Δεύτερον, η στρώση του υφάσματος θα βοηθήσει στην απορρόφηση της περίσσειας ιδρώτα, διευκολύνοντας τον καθαρισμό.
Πόσο συχνά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κουβέρτα υπέρυθρης σάουνας;
Οι ειδικοί μας συμφωνούν όλοι ότι είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους να χρησιμοποιούν μια κουβέρτα υπέρυθρης σάουνας καθημερινά, αρκεί να ενυδατώνεστε σωστά πριν και μετά τις συνεδρίες σας.
Το Dovey προσφέρει ότι η συνέπεια στη χρήση είναι το κλειδί για να δείτε τα πλήρη οφέλη. «Θα προτείναμε τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα για 30 έως 60 λεπτά για τουλάχιστον έξι εβδομάδες», λέει. «15 λεπτά σας βοηθούν να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε τους μυς, ενώ 30 έως 60 λεπτά λειτουργούν για να ιδρώσετε καλά, να αυξήσετε την κυκλοφορία, να κάψετε θερμίδες και να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή λειτουργία».
Για τους αθλητές ή οποιονδήποτε θέλει να μεγιστοποιήσει την ανάρρωσή του, ο Altan συνιστά τη χρήση μιας κουβέρτας υπέρυθρης σάουνας μία έως δύο φορές την εβδομάδα για να δείτε τον μεγαλύτερο αντίκτυπο.
Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν τόσο τις κουβέρτες σάουνας όσο και τις παραδοσιακές σάουνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Επιπλέον, οποιοσδήποτε με ιατρική πάθηση θα πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στη χρήση τους, λέει ο Δρ. Butner. Δημιουργεί συγκεκριμένα χρονοδιαγράμματα και προγράμματα για ασθενείς που έχουν PMS/PCOS ή νόσο του Lyme. Εάν έχετε μια ιατρική πάθηση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να προσδιορίσετε τη συχνότητα χρήσης που είναι κατάλληλη για εσάς.
Γιατί να ψωνίσετε μαζί μας
Πίτερ Τίτιγκερ είναι συγγραφέας που συμβάλλει στο Με στυλ καθώς Μπέρντι. Έχει πάνω από δέκα χρόνια εμπειρία στην έρευνα και την παραγωγή προγραμμάτων περιεχομένου για κορυφαίες μάρκες πολυτελείας και lifestyle συμπεριλαμβανομένων των TJ Maxx, HomeGoods, Lexus και Best Made Co. Κατά τη σύνταξη αυτού του άρθρου συμβουλεύτηκε πιστοποιημένο διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος Δρ Μακρήνη Αλεξιάδη, πιστοποιημένος ως φυσικός παθολόγος Δρ Lana Butner, Shana Ominsky, Εκτελεστική Διευθύντρια των κορυφαίων Lake Austin Spa Resort, προσωπικό γυμναστή Σαμάνθα Αλτάν, και η Lauren Dovey, η ιδρυτής του Θεραπευτής θερμότητας.
