Η Τζένιφερ Άνιστον παίρνει μια βαθιά ανάσα. Είναι λαμπερή, ακόμη και πάνω από το Zoom, και έτοιμη να μιλήσει για φυσική κατάσταση. Από την Τρίτη 6 Ιουνίου, η Aniston εντάχθηκε επίσημα στην Pvolve, μια μάρκα γυμναστικής στο σπίτι που υπερηφανεύεται για την παροχή προπονήσεων και εξοπλισμού «λειτουργικής φυσικής κατάστασης». Όπως πολλές μάρκες γυμναστικής, η Pvolve σκοπεύει να σας βοηθήσει να φαίνεστε καλύτερα, αλλά σε αντίθεση με άλλες μεθόδους, στοχεύει να το κάνει χωρίς να σε κάνει να νιώσεις τα χειρότερα σου — κάτι σπάνιο σε έναν κλάδο που μας ενθαρρύνει να «νιώσουμε το κάψιμο» και μετά να πιέζουμε πιο δυνατα.
Η Aniston δεν είναι εδώ για αυτό. «Όταν έχεις τη νοοτροπία «πρέπει να κάνω 45 λεπτά cardio αλλιώς δεν θα κάνω καλή προπόνηση», είναι αποθαρρυντικό», μοιράζεται. «Το πίστευα τόσο καιρό. Απλώς κάηκα και έσπασα το σώμα μου.» Παρόλα αυτά, παραδέχεται ότι δεν νιώθει σαν τον εαυτό της όταν δεν γυμνάζεται, παρόλο που αναγνωρίζει ότι έχει σπρώξει τον εαυτό της πολύ μακριά στο παρελθόν. «Ο φυσιοθεραπευτής μου μού έδωσε μια κούκλα Barbie που είναι καλυμμένη με ταινία Kinesio», λέει. Είναι μια ανόητη διανοητική εικόνα μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι ο σκοπός όλης αυτής της ταινίας είναι «να δείξω κάθε τραυματισμό που είχα τα τελευταία 15 χρόνια».
Η αναζήτηση για χαμηλής έντασης αλλά αποτελεσματικές προπονήσεις που δεν θα επιδείνωναν έναν τραυματισμό στην πλάτη, σε συνδυασμό με μια επανένωση με έναν φίλο οδήγησαν την Aniston στο Pvolve. «Η κοπέλα μου, που δεν είχα δει από την πανδημία, είχε μεταμορφώσει εντελώς το σώμα της. Το σώμα της ήταν όμορφο, αλλά είπε επίσης ότι η ενέργειά της ήταν όπως ποτέ πριν».
Για την Aniston, το Pvolve είναι το Goldilock των μεθόδων γυμναστικής — ούτε πολύ σκληρό, ούτε πολύ μαλακό. Έχει δοκιμάσει πολλά άλλα στην πορεία, μερικά από τα οποία ορκίζεται ότι δεν θα προσπαθήσει ποτέ ξανά. «Το Crossfit είναι πολύ επιθετικό. Είναι θέμα ποσότητας, όχι ποιότητας και είναι πολύ σκληρό για το σώμα», μοιράζεται. Το ίδιο ισχύει και για την πυγμαχία. «Πέρασα υπέροχα, αλλά ήταν πολύ δύσκολο στους καρπούς μου». Το στυλ χαμηλής πρόσκρουσης των προπονήσεων του Pvolve, το οποίο ξεκινήστε σε μόλις 15 λεπτά, ταίριαζε στις ανάγκες της Aniston μετά την ανάρρωσή της, ενώ παράλληλα της επέτρεπε να ιδρώσει σε.
Στον κόσμο του fitness, το νοητικό κομμάτι του η σύνδεση μυαλού-σώματος μπορεί συχνά να πέσει στο περιθώριο υπέρ της επίτευξης αποτελεσμάτων, αλλά η Aniston τελειώνει με μια εξαντλητική προπόνηση. «Δεν σκέφτεσαι, ούτε κάνεις πραγματικά καλή προπόνηση, όταν κάνεις κάτι ξανά και ξανά», λέει. Σε αντίθεση με τη «μονοτονία του να χτυπάς τον εαυτό σου σε διάδρομο για 45 λεπτά», το στυλ λειτουργικών μαθημάτων φυσικής κατάστασης του Pvolve σε φέρνει στο σώμα σου μέσω συγκεκριμένων, στοχευμένων κινήσεων. Το καλύτερο μέρος για την Aniston; «Μετά από μια προπόνηση, δεν αισθάνομαι τρελή κούραση, σπασμένο ή πόνο».
Μια προπόνηση χαμηλής έντασης που την αφήνει να αισθάνεται ενέργεια είναι το κλειδί για την Aniston, αλλά και η καλλιέργεια της σωστής ατμόσφαιρας. «Προτιμώ πολύ να γυμνάζομαι με φίλους», παραδέχεται «Κάνοντας τη δική σου προπόνηση μόνη σου, meh. Εάν έχετε καλή μουσική, μπορείτε να διασκεδάσετε, αλλά μου αρέσει να με καθοδηγούν. Είναι πολύ εύκολο για μένα να κάνω τα πράγματα λιγότερο σωστά από όσο θα έπρεπε».
Όσο για το τι συνιστά καλή μουσική προπόνησης, η Aniston μοιράζεται ότι «είναι δύσκολο για μένα να διαλέξω αγαπημένα. Υπάρχουν τόσα πολλά! Είμαι πραγματικά με τη Lizzo αυτή τη στιγμή, λατρεύω τη Rihanna, φυσικά, και λατρεύω το χιπ χοπ της δεκαετίας του '90." Ξέρουμε τι σκέφτεσαι και ναι, θα θέλαμε επίσης πολύ να γυμναζόμαστε με την Jennifer Aniston ενώ εκτινάσσουμε τη Lizzo και ανατροπές. Εγγραφείτε άμεσα.
Μάθετε περισσότερα για τις υπηρεσίες της Pvolve, συμπεριλαμβανομένων των μαθημάτων αυτοπροσώπως, των υπηρεσιών ροής και του εκπαιδευτικού εξοπλισμού Σε σύνδεση.
