Πώς να απαλλαγείτε από τα σημάδια της ακμής, σύμφωνα με τους ειδικούς

Η ακμή σας μπορεί να έχει φύγει, αλλά τι γίνεται με το σκοτεινά σημεία και ανομοιόμορφη υφή που έμεινε πίσω; Οι κηλίδες μπορούν να αφήσουν το σημάδι τους για πολύ περισσότερο από όσο θα θέλατε. Το άπιαστο σημάδι ακμής είναι επίμονο και δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά όχι αδύνατον. Είτε αντιμετωπίζετε ροζ κηλίδες που παραμένουν για εβδομάδες ή μήνες, είτε με ουλές με αυλάκια, υπάρχουν οι καλύτερες θεραπείες και λύσεις για την ανάκτηση λείου, απαλού, λαμπερού δέρματος.

Οι διαφορετικοί τύποι ουλών ακμής

Δεν είναι όλες οι ουλές ακμής ίδιες. Η Kimberly Lee εξηγεί ότι τα σημάδια ακμής συνήθως προκύπτουν από βλάβη στο στρώμα του χορίου, ενώ μεταφλεγμονώδη Η υπερμελάγχρωση (PIH) αναφέρεται στο προσωρινό σκουρόχρωμο δέρμα λόγω της αυξημένης παραγωγής μελανίνης μετά από φλεγμονώδης βλάβη ακμής. "Ουλές ακμής εμφανίζονται ως εσοχές ή ανυψωμένες περιοχές, ενώ το PIH είναι ένα επίπεδο, αποχρωματισμένο έμπλαστρο που κυμαίνεται από ροζ έως σκούρο καφέ." Σε αντίθεση με τα σημάδια ακμής, το PIH συχνά εξασθενεί με τον καιρό και δεν αφήνει μόνιμο σημάδι στο δέρμα. Ωστόσο, μια ουλή ακμής συχνά συμβαίνει.

Ορισμένες ουλές ακμής μπορεί να μοιάζουν με μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση, αλλά η Erica Marie Gatt εξηγεί ότι οι ουλές ακμής είναι συνήθως αυξημένες ή με κουκούτσι και εμπίπτουν σε μία από τις ακόλουθες κατηγορίες:

• Ατροφικές ουλές, οι οποίες είναι επίπεδες, στρογγυλεμένες, καταθλιπτικές κοιλότητες που προκαλούνται από σοβαρή κυστική ακμή
• Οι ουλές Boxcar εμφανίζονται ως βαθουλώματα ή κρατήρες στο δέρμα με αιχμηρές άκρες
• Τα σημάδια του πάγου είναι βαθιές αλλά στενές εσοχές στο δέρμα
• Κυλιόμενες ουλές, ένας τύπος ατροφικής ουλής που δεν έχει καθοριστεί συχνά με κυματιστή ή κυλιόμενη εμφάνιση
• Οι υπερτροφικές ουλές είναι ανυψωμένες, παχιές και αποχρωματισμένες
• Οι χηλοειδείς ουλές εμφανίζονται ως μια παχιά ανυψωμένη ουλή που εκτείνεται πέρα ​​από το μέγεθος της αρχικής βλάβης ακμής

Τρόποι για τη βελτίωση των ουλών ακμής στο σπίτι

Μπορείτε να βελτιώσετε τα σημάδια ακμής και τα PIH με μια καλά σχεδιασμένη ρουτίνα περιποίησης δέρματος στο σπίτι. Ο Δρ Lee λέει τη θεραπεία των ουλών ακμής και των μεταφλεγμονωδών υπερμελάγχρωση μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά η χρήση των σωστών συστατικών περιποίησης μπορεί να βοηθήσει. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε ουλή ακμής ή μελάγχρωση που έχει απομείνει, τόσο το καλύτερο.

Επικεντρωθείτε στη Λάμψη

Ο Δρ Lee λέει ότι τα προϊόντα και τα συστατικά που λαμπρύνουν βοηθούν στο ξεθώριασμα των μαύρων κηλίδων και στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματος για μια πιο λεία και λαμπερή επιδερμίδα. Τα αποτελεσματικά συστατικά για τη λεύκανση του δέρματος περιλαμβάνουν βιταμίνη C και νιασιναμίδη, το οποίο διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην εξασθένιση του PIH. Εάν το δέρμα σας χρειάζεται περισσότερη βοήθεια, σκεφτείτε τη συνταγογραφούμενη υδροκινόνη, μια λευκαντική ουσία που λέει ο Dr. Lee ότι μπορεί να φωτίσει αποτελεσματικά τα μαύρα στίγματα και την υπερμελάγχρωση.

Βελτιώστε την υφή

Άλφα υδροξυοξέα (AHAs) όπως το γλυκολικό ή το γαλακτικό οξύ απολεπίζουν το δέρμα και βελτιώνουν την υφή των ουλών ακμής. «Η απολέπιση μπορεί να παίξει ρόλο στη βελτίωση των ουλών ακμής αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και προάγοντας τον κύκλο εργασιών των κυττάρων του δέρματος», μοιράζεται ο Δρ Λι. «Οι ήπιες μέθοδοι απολέπισης, όπως τα χημικά ή τα ενζυματικά απολεπιστικά μπορούν επίσης να βελτιώσουν την εμφάνιση των ουλών, αλλά είναι σημαντικό να αποφύγετε την υπερβολική ή σκληρή απολέπιση, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό ή περαιτέρω βλάβη στο δέρμα." Εξίσου αποτελεσματικά είναι τα ασφαλή για χρήση στο σπίτι χημικά peeling που ενσωματώνουν γλυκολικό ή σαλικυλικό οξύ.

Αύξηση κολλαγόνου

Κολλαγόνο Η παραγωγή είναι ζωτικής σημασίας για το δέρμα που φέρει τα σημάδια της ανομοιόμορφης υφής λόγω των ουλών. Ο Gatt εξηγεί ότι η αύξηση της διέγερσης του κολλαγόνου μέσα στο δέρμα το κάνει πιο λείο, παχύτερο και πιο ελαστικό, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης μιας βαθιάς ουλής. Ο Δρ Lee μοιράζεται ότι οι αποτελεσματικοί τρόποι για την τόνωση του κολλαγόνου στο σπίτι περιλαμβάνουν τη χρήση ρετινοειδών και την ενσωμάτωση συστατικών που ενισχύουν το κολλαγόνο, όπως πεπτίδια και αυξητικούς παράγοντες στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.

Μην κάνετε έκπτωση στην ενυδάτωση

Αν και μπορεί να μην φαίνεται ότι η ενυδάτωση θα ήταν κορυφαία προτεραιότητα κατά την καταπολέμηση των ουλών ακμής, είναι. «Είναι σημαντικό να ενυδατώνεις το δέρμα, ειδικά αν είναι επιρρεπές στην ακμή», λέει ο Gatt. Η ενυδάτωση του δέρματος βοηθά στη διατήρηση της φυσικής διαδικασίας ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος.

Προστατέψτε το δέρμα από τον ήλιο

Ένα από τα πιο κρίσιμα βήματα είναι η προστασία του δέρματος από τον ήλιο. «Η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι σημαντική γιατί ο ήλιος μπορεί να σκουρύνει την υπάρχουσα υπερμελάγχρωση και ουλές ακμής», μοιράζεται ο Gatt. «Συνιστώ να φοράτε ένα οξείδιο του ψευδαργύρου SPF, αν είναι δυνατόν, και να το εφαρμόζετε ξανά ομοιόμορφα όλη την ημέρα».

Θεραπείες ουλών ακμής στο γραφείο

Εάν υπάρχει ενεργή ακμή μαζί με ουλές ακμής, ο Chris G. Ο Adigun λέει να ξεκαθαρίσει πρώτα τα ξεσπάσματα. «Όταν η ενεργή ακμή επιμένει, είμαστε περιορισμένοι στις μεθόδους που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για τη θεραπεία των ουλών ακμής, μειώνοντας το αποτέλεσμα».

Το κλειδί για τη βελτίωση των επίμονων ουλών ακμής είναι η δημιουργία νέου κολλαγόνου. Οι διαιρέσεις υποδηλώνουν απώλεια κολλαγόνου. «Η διέγερση του νέου κολλαγόνου στη βάση της ουλής, ανεξάρτητα από τον τύπο της ουλής ακμής, το αυξάνει ώστε να συναντήσει το υπόλοιπο δέρμα», εξηγεί ο Δρ Adigun. Λέει ότι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες με λέιζερ στο γραφείο για ουλές ακμής που σχετίζονται με κουκούτσια και υφή χρησιμοποιούν θερμότητα.

«Το αγαπημένο μου λέιζερ Sciton HALO γιατί παρέχει αφαιρετικά και μη αφαιρετικά μήκη κύματος σε μία θεραπεία. Ως αποτέλεσμα, μπορούμε να διεγείρουμε πολλαπλές διαδικασίες επούλωσης για καλύτερο αποτέλεσμα." Άλλες θεραπείες με λέιζερ, όπως το Fraxel, προσφέρουν εστιάζεται η ενέργεια στο δέρμα, η οποία λέει ο Δρ Lee διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και επαναφέρει την επιφάνεια του δέρματος για να μειώσει την εμφάνιση ουλές. Ωστόσο, τα περισσότερα λέιζερ απαιτούν πολλαπλές θεραπείες ανάλογα με την έκταση των ουλών ακμής.

Η θεραπεία των ουλών PIH μπορεί επίσης να απαιτεί λέιζερ για τη μείωση της ερυθρότητας και της χρωστικής στο δέρμα. "Μου αρέσει το Sciton MOXI 1927 νανόμετρο όταν έχει απομείνει πολύ κόκκινο και μωβ στο δέρμα από την ακμή», μοιράζεται ο Δρ Adigun.

Όπως τα λέιζερ, το microneedling είναι επίσης αποτελεσματικό για το ξεθώριασμα των ουλών ακμής, καθώς ο τελικός στόχος του είναι η διέγερση με κολλαγόνο. Microneedling, που συχνά εκτελείται με πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια (PRP), χρησιμοποιεί μικρές βελόνες για να δημιουργήσει μικροσκοπικά ελεγχόμενα τραύματα στο δέρμα που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου για τη μείωση του βάθους και της εμφάνισης των ουλών ακμής. Το microneedling με ραδιοσυχνότητες (RF) συνιστάται συχνά για πιο σοβαρές ουλές, καθώς προσθέτει ενέργεια ραδιοσυχνοτήτων στη θεραπεία, ωθώντας το σώμα να παράγει ακόμη περισσότερο φυσικό κολλαγόνο.

Για σοβαρές ουλές που δεν ανταποκρίνονται, ο Dr. Lee συνιστά υποτομή. «Χρησιμοποιεί μια βελόνα για να σπάσει τις ινώδεις ουλές που δένουν τον ουλώδη ιστό σε βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Με την απελευθέρωση αυτών των προσκολλήσεων, η υποτομή βοηθά στην ανύψωση των καταθλιπτικών ουλών και στη βελτίωση της εμφάνισής τους».

Η κατώτατη γραμμή: Χρειάζεται χρόνος

Ανεξάρτητα από τις διαδρομές που θα επιλέξετε, περιμένετε να επενδύσετε χρόνο και χρήμα, καθώς αυτές οι θεραπείες δεν θα βελτιώσουν τις ουλές από τη μια μέρα στην άλλη. «Μπορεί να φαίνεται ότι το δέρμα σας δεν θα γίνει ποτέ καλύτερο, απλά να είστε υπομονετικοί και να μην τα παρατάτε», λέει ο Gatt. «Η συνέπεια είναι το κλειδί για την επίτευξη καθαρότερου, φωτεινότερου και πιο ομοιόμορφου τόνου δέρματος».