Πώς να κοιμάστε με μακριά μαλλιά, σύμφωνα με τους επαγγελματίες

Μακριά μαλλιά είναι ένα απαράμιλλο αξεσουάρ. Είτε είναι υφασμένα σε περίπλοκα updos, είτε σε γυαλιστερές πλεξούδες και αλογοουρές, είτε αφήνονται να πέφτουν στους ώμους, το υπερβολικό μήκος επιτρέπει στα μαλλιά να φτάσουν στην πλήρη έκφρασή τους. Υπάρχει όμως μια προειδοποίηση σε αυτή τη νοοτροπία ανάπτυξης: η υγεία των μαλλιών είναι ζωτικής σημασίας για το είδος των μακριών μαλλιών από τις οποίες φτιάχνονται οι ονειροπολήσεις. Μια λαμπερή και εξαιρετικά μακριά χαίτη μπορεί να αποπνέει αβίαστη γοητεία, αλλά διατηρώντας τα σκέλη δυνατά και το μεταξένιο απαιτεί προσοχή τόσο την ώρα της εγρήγορσης όσο και του ύπνου.

Ο ύπνος μας βρίσκει σε στάση — αλλά με το κεφάλι μας πιεσμένο στο μαξιλάρι, η πιθανότητα να προκαλέσουμε ακούσια βλάβη στα μαλλιά αυξάνεται εκθετικά. Το πέταγμα και το γύρισμα δημιουργεί τριβή και αν κάνετε ντους το βράδυ, βάζετε τα βρεγμένα μαλλιά σας σε ευάλωτη θέση. Επιπλέον, το λάθος είδος ανανέωσης μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητο σπάσιμο. «Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά κατά τη διάρκεια του ύπνου, όπως η έλλειψη σωστού στεγνώματος, το μπέρδεμα και η αυξημένη πίεση», λέει η ειδικός Helen Reavey.

Για όσους θέλουν να ενισχύσουν την υγιή ανάπτυξη και να προστατεύσουν τα μεγάλα μήκη, μια επιλογή από βήματα πριν τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τα όνειρα των μαλλιών σας πραγματικότητα.

1. Στέγνωσε τα μαλλιά σου

Τα νυχτερινά ντους έχουν τα καλά τους: πλεονάζον χρόνο, ευκαιρία να χαλαρώσετε και χώρο για να αφήσετε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν χωρίς να βλάπτουν τα εργαλεία styling. Αν ένα μ.μ. Το πλύσιμο των μαλλιών είναι η μέθοδος που προτιμάτε, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν εντελώς πριν το κεφάλι σας χτυπήσει το μαξιλάρι. «Τα μαλλιά σας είναι στην πιο ευάλωτη κατάστασή τους όταν είναι βρεγμένα, καθώς γίνονται πιο ελαστικά και μπορούν να σπάσουν πολύ πιο εύκολα», εξηγεί η Reavy. «Ο ύπνος σε βρεγμένα μαλλιά για παρατεταμένες περιόδους αποδυναμώνει την επιδερμίδα της τρίχας και δημιουργεί ένα περιβάλλον για ανάπτυξη βακτηρίων και ζυμομυκήτων, η οποία μπορεί να προκαλέσει παθήσεις του τριχωτού της κεφαλής όπως η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και πιτυρίδα."

Έχεις περιθώριο; Εάν κάνετε στυλ πριν κοιμηθείτε, η κομμώτρια Mara Roszak έχει μια επαγγελματική συμβουλή. «Κρατήστε ένα μπουκάλι ψεκασμού ομίχλης με νερό για το πρωί μετά τον ύπνο», λέει. "Αυτό θα βοηθήσει στην επανεκπαίδευση και τον επανασχεδιασμό των κτυπημάτων χωρίς να χρειάζεται να πλυθείτε!"

2. Χτενίστε το

Τα υπερβολικά μπερδέματα ενέχουν κίνδυνο για τα μακριά μαλλιά ενώ κοιμάστε. Η προσθήκη ενός σταθερού βουρτσίσματος στη ρουτίνα πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του προβλήματος. «Αν τείνεις να πετάς και να γυρνάς πολύ στον ύπνο σου, είναι πιο πιθανό να ξυπνήσεις με πιο μπερδεμένα και δεμένα μαλλιά», λέει ο Reavy. «Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η τριβή μπορεί να οδηγήσει σε σπάσιμο των μαλλιών και σχισμένες άκρες».

Ο Roszak συμφωνεί. «Είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να μειώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τους κόμπους και τα μπερδέματα γιατί αναπόφευκτα θα απαιτήσουν περισσότερο ξεμπέρδεμα και τραχύ βούρτσισμα για να αφαιρεθούν, προκαλώντας περιττή ζημιά», λέει.

3. Δοκιμάστε μια νέα μαξιλαροθήκη

Μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη δεν είναι μόνο μια πολυτελής, αισθητικά ευχάριστη επιλογή, αλλά είναι επίσης υπεύθυνη για τη φροντίδα των μακριών μαλλιών σας. «Επιλέξτε μια μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη, καθώς δημιουργούν λιγότερη τριβή με τα στηρίγματα μαλλιών σε σύγκριση με τις βαμβακερές μαξιλαροθήκες», λέει ο Reavy. «Μαζί με τη μείωση του κινδύνου μπερδέματος και σπασίματος, οι μεταξωτές και σατέν μαξιλαροθήκες βοηθούν επίσης στη συγκράτηση της υγρασίας, καθώς προστατεύουν το φυσικό σμήγμα και τα έλαια σε όλους τους θύλακες της τρίχας».

4. Αποφύγετε τα στενά χτενίσματα

Τα updo έχουν τη θέση τους σε μια στοχαστική ρουτίνα ύπνου μαλλιών. «Η φθορά των μαλλιών κατά τη διάρκεια του ύπνου ενέχει έναν μικρό κίνδυνο για επιπλέον μπέρδεμα και ως εκ τούτου ξέπλυμα», λέει ο Roszak. Τούτου λεχθέντος, αυτά τα updo δεν πρέπει ποτέ να είναι τεντωμένα. «Αν κοιμάστε με τα μαλλιά σας σε σφιχτά/τραβηγμένα χτενίσματα, όπως κότσους και αλογοουρές, η αυξημένη πίεση στα μαλλιά Οι θύλακες μπορεί να οδηγήσουν σε σπάσιμο σε όλη τη γραμμή των μαλλιών και κατά μήκος των κλώνων της τρίχας όπου τα μαλλιά είναι ασφαλισμένα», εξηγεί ο Reavy. Που μας οδηγεί στο…

5. Φοράτε προστατευτικά Updos

Ως γενικός κανόνας, αποφύγετε τα στενά χτενίσματα και αγκαλιάστε χαλαρά, προστατευτικά updos όποτε είναι δυνατόν. «Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κάθε στυλ με το οποίο κοιμάστε πρέπει να είναι χαλαρό και άνετο για να αποφύγετε το άγχος στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας», λέει ο Reavy. «Αν πρέπει να έχετε τα μαλλιά σας πίσω ενώ κοιμάστε, προτείνω να επιλέξετε ένα χαλαρό χτένισμα, όπως μια πλεξούδα, για να αποφύγετε την ένταση και την πίεση».

Εκτός από τις χαλαρές πλεξούδες, η Reavy συνιστά εύκολες περιστροφές (χαλαρές και χαλαρές σαν πλεξούδες, αλλά πλεγμένες από δύο τμήματα και όχι από τρεις) ή ένα updo με ανανά. «Γυρίστε το κεφάλι σας και μαζέψτε όλα τα μαλλιά σας στο στέμμα του κεφαλιού σας και δέστε χαλαρά με ένα απαλό δέσιμο μαλλιών ή scrunchie», καθοδηγεί. "Αυτό το στυλ είναι εξαιρετικό για όσες έχουν κουλουριασμένα και σγουρά μαλλιά, καθώς διατηρεί το μοτίβο μπούκλας και μειώνει κάθε πιθανότητα να ισιώσει."

6. Επενδύστε σε αξεσουάρ

Όπως σημειώθηκε παραπάνω, ένα απαλό ή μεταξωτό scrunchie μπορεί να βοηθήσει να κρατήσετε τα μαλλιά απαλά στη θέση τους, τόσο καλύτερα να αποφύγετε ενοχλητικούς κόμπους και μπερδέματα. Εάν το μοτίβο μπούκλας σας είναι στην πιο στενή πλευρά, ένα καπό θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως λύση ύπνου. «Τα μεταξωτά μπονέ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για όλους τους τύπους μαλλιών, αλλά είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για σγουρά, κουλουριασμένα και ανάγλυφα μαλλιά, καθώς μειώνουν την τριβή ενώ διατηρούν την υγρασία στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής», λέει ο Reavy. Ο Roszak συνιστά να σύρετε ένα βελούδινο κεφαλόδεσμο πάνω από τα κτυπήματα για να κρατάτε τα μαλλιά μακριά από το πρόσωπο, ενώ παράλληλα ενσωματώνετε τυχόν θεραπείες που αφήνουν το κεφάλι σας.

7. Δοκιμάστε τις θεραπείες άδειας

«Μου αρέσει να χρησιμοποιώ τον ύπνο ως ευκαιρία να κάνω μια βαθιά επανορθωτική θεραπεία στα μαλλιά και μετά να λούζομαι το πρωί», λέει ο Roszak. «Χρησιμοποιώ το Λάδι περιποίησης RŌZ Willow Glen, ένα εξαιρετικά απορροφητικό, βαθιά ενυδατικό μείγμα λαδιού." Αυτό είναι διπλό για όσους έχουν σγουρά ή κυματιστά σχέδια. "Τα μαλλιά με υφή τείνουν να είναι λίγο πιο ξηρά, καθιστώντας τα λίγο πιο επιρρεπή στο σπάσιμο", λέει η Reavy, η οποία προτείνει επίσης να εφαρμόσετε ένα ελαφρύ μαλακτικό ή λάδι πλούσιο σε υγρασία πριν τον ύπνο.

8. Χρησιμοποιήστε προστατευτικά προϊόντα

Εκτός από τη στιγμή που αφήνετε, ορισμένα προϊόντα μπορούν να σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι τα μακριά μαλλιά παραμένουν ανέπαφα όλη τη νύχτα και ανανεώνονται το πρωί. «Εάν τα μαλλιά σας τείνουν να χάνουν την υγρασία τους κατά τη διάρκεια της νύχτας, σκεφτείτε να θολώσετε ελαφρά ένα ενυδατικό σπρέι, όπως π. Σπρέι για μπούκλες, για να ενυδατώσετε τις μπούκλες και το τριχωτό της κεφαλής σας και να ανανεώσετε το σχέδιο και την υφή των μπούκλων σας», λέει ο Reavy. Και αν ξυπνάτε με ανεπιθύμητο ψάθα, όπως τα ξεμπερδέματα Ορός μαλλιών RŌZ Milk μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε την π.μ. χτένα σας να πάει λίγο πιο ομαλά.