Το άψογα λείο δέρμα είναι ένας υψηλός στόχος και, ειλικρινά, ένα εντελώς εξωπραγματικό ιδανικό κατασκευασμένο στη χώρα των φίλτρων φωτογραφιών και της επεξεργασίας. Το πόσο απαλό ή τραχύ δείχνει και αισθάνεται το δέρμα σας μπορεί να αλλάξει από μέρα σε μέρα λόγω διαφόρων παραγόντων.
«Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το δέρμα ενός ατόμου μπορεί να αισθάνεται και να φαίνεται «σύγχρονο», συμπεριλαμβανομένων γραμμών ή ξεφλούδισμα από χρόνια ξηρό δέρμα, εξογκώματα ή ουλές από ακμή ξεσπάσματα, βαθιές πτυχές και βοτσαλωτή εμφάνιση από σοβαρές βλάβες από τον ήλιο, διεσταλμένους πόρους, θαμπάδα, συσσώρευση νεκρού δέρματος, φλεγμονώδεις πλάκες και πολλά άλλα», λέει ο Δρ. Τζένιφερ Μπάρον.
συναντήστε τον ειδικό
- Jennifer Baron, MD, FAAD, FACMS είναι διπλός ιατρός δερματολόγος και δερματολόγος χειρουργός στο Σαν Χοσέ της Καλιφόρνια.
- Λίντα Ν. Lee, MD είναι ένας διπλός πιστοποιημένος πλαστικός και επανορθωτικός χειρουργός προσώπου και σχολή στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ στη Βοστώνη.
- Kautilya Shaurya, MD είναι πιστοποιημένος δερματολόγος στο Schweiger Dermatology Group στη Νέα Υόρκη.
Τι είναι το ανάγλυφο δέρμα;
Ενώ όλο το δέρμα έχει ποικίλες υφές με λεπτές τρίχες, διαφορετικά μεγέθη πόρων, γραμμές και ρυτίδες και κηλίδες, το δέρμα με υφή μπορεί να είναι θεωρείται λιγότερο λείο ή απαλό και πιο τραχύ, ανώμαλο ή ξηρό, συχνά με μπαλώματα διαφορετικής υφής σε συγκεκριμένες περιοχές του προσώπου και σώμα. «Δύο ευρείες κατηγορίες δέρματος με υφή μπορούν να περιγραφούν από την άμεση ή μακροπρόθεσμη ποιότητα του δέρματός σας, όπως ξηρότητα, ηλικία, ήλιος βλάβες, ουλές, καθώς και την κατάσταση ασθένειας ή φλεγμονής του δέρματός σας, όπως ακμή, έκζεμα, ψωρίαση ή άλλα», εξηγεί ο Δρ. Βαρώνος.
Το ανάγλυφο δέρμα δεν αποτελεί πτυχή οποιουδήποτε τύπου δέρματος, αλλά μπορεί να είναι παρόν για όλους. Όσοι έχουν πιο λιπαρό δέρμα μπορεί να εμφανίσουν περισσότερες ατέλειες και εξογκώματα, ενώ εκείνοι στην πιο ξηρή πλευρά μπορεί να εμφανίσουν τραχύτητα και ξεφλούδισμα. Φυσικά, το μεικτό δέρμα μπορεί να έχει το «καλύτερο» και των δύο κόσμων με πιο λείες, πιο λιπαρές περιοχές και ξηρότητα αλλού.
Ορισμένες δερματικές παθήσεις μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ανάγλυφη επιδερμίδα, όπως το έκζεμα, η ψωρίαση και η δερματίτιδα, η θεραπεία των οποίων μπορεί να είναι άβολη και απογοητευτική. Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η αλλαγή του καιρού ή των ορμονικών προτύπων μπορεί να επιδεινώσει αυτά τα συμπτώματα, ειδικά τους πιο κρύους μήνες.
Αιτίες υφής δέρματος
Λίντα Ν. Lee, M.D., ένας διπλός πιστοποιημένος πλαστικός και επανορθωτικός χειρουργός προσώπου, χωρίζει τις αιτίες της ανάγλυφης επιδερμίδας σε τέσσερις κατηγορίες: γενετικές, περιβαλλοντικές, ορμονικές και σχετιζόμενες με την ηλικία.
- Γενεσιολογία: Οι γενετικοί λόγοι για το δέρμα με υφή περιλαμβάνουν διευρυμένους πόρους, ξηρό ή λιπαρό δέρμα και παθήσεις όπως το έκζεμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστη υφή δέρματος με την οποία γεννιόμαστε.
- Περιβαλλοντική: Οι βλάβες από τον ήλιο από τις ακτίνες UV, συμπεριλαμβανομένου του φυσικού ηλιακού φωτός και (το χειρότερο!) σολάριουμ, είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες παχύρρευστου και «δερματώδους» δέρματος. Το κάπνισμα και η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορούν επίσης να συμβάλουν στην κακή υφή του δέρματος.
- ορμονικό: Οι έφηβοι, οι έγκυες ασθενείς και οι περιεμμηνοπαυσιακές ασθενείς έχουν όλοι δερματικές παθήσεις που μπορούν να αντιμετωπιστούν ειδικά σε διαφορετικά στάδια της ζωής. Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να οδηγήσουν σε δέρμα με τάση ακμής, λιπαρό ή ξηρό δέρμα, μέλασμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης («δέρμα εγκυμοσύνης») και λέπτυνση δέρματος, με αποτέλεσμα ευκολότερο σπάσιμο.
- Ηλικία: Το δέρμα ανατρέπεται λιγότερο καθώς ωριμάζετε. Από αυτό μπορεί να προκύψουν λεπτές γραμμές και θαμπός τόνος δέρματος. Όλοι θα έχουν διάσπαση κολλαγόνου κάθε δεκαετία, και τελικά, δέρμα πιο χαλαρό και τραχύ με βαθύτερες ρυτίδες.
Άλλοι σχετικοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ανάγλυφη επιδερμίδα περιλαμβάνουν σημάδια ακμής, δερματικές παθήσεις και κακές συνήθειες φροντίδας του δέρματος. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε μια τραχιά, ανώμαλη επιφάνεια δέρματος με λεπτές γραμμές, ρυτίδες ή ουλές, σύμφωνα με Kautilya Shaurya, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος. «Για να αντιμετωπίσουμε το δέρμα με υφή, είναι σημαντικό να προσδιορίσουμε την υποκείμενη αιτία και να αναζητήσουμε κατάλληλες θεραπείες, ρουτίνες περιποίησης δέρματος ή σύσταση δερματολόγου για βελτίωση», λέει.
Getty Images
Πώς να περιποιηθείτε το δέρμα με υφή στο σπίτι
Η αντιμετώπιση της ανάγλυφης επιδερμίδας μπορεί να ξεκινήσει στο σπίτι με θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή ή με ιατρική συνταγή. Να τι λειτουργεί καλύτερα, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Τοπικά ρετινοειδή
«Η μοναδική καλύτερη επιλογή θεραπείας στο σπίτι είναι ένα παράγωγο βιταμίνης Α (τοπική ρετινόλη ή ρετινοειδή) για να βοηθήσουν στη μείωση της διάσπασης του κολλαγόνου και στη θεραπεία των λεπτών γραμμών», λέει ο Δρ Λι. Τα ρετινοειδή είναι παράγωγα της βιταμίνης Α που μετατρέπονται σε ρετινοϊκό οξύ για την περιποίηση του δέρματος, συμβάλλοντας στην ενίσχυση του κύκλου εργασιών των κυττάρων του δέρματος και βελτιώνοντας την όψη και την αίσθηση της υφής του δέρματος.
Υπάρχουν διάφορες δόσεις και τύποι τοπικής ρετινόλης, συμπεριλαμβανομένων των μη συνταγογραφούμενων, ιατρικού βαθμού και συνταγογραφούμενης ισχύος. Δεν μπορούν όλοι να ανεχθούν τη ρετινόλη, αλλά είναι απαραίτητο ξεκινήστε με χαμηλή δόση και σιγά-σιγά επεξεργαστείτε την καλύτερη ποσότητα που μπορείτε να χειριστείτε χωρίς σημαντικό ξεφλούδισμα, σύμφωνα με τον Δρ Λι. «Το σκέφτομαι σαν άσκηση: αντί να τρέχεις 3 ώρες μία φορά το μήνα, είναι καλύτερο να ασκείσαι τακτικά για 30 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα. Θέλετε να κάνετε την καλύτερη δόση που μπορείτε να ανεχτείτε τακτικά, η οποία είναι βιώσιμη και δεν προκαλεί υπερβολική ξηρότητα ή ερυθρότητα», εξηγεί.
Η καλύτερη δόση για εσάς θα είναι μοναδική για τις ανάγκες και την ανοχή του δέρματός σας. «Είναι υπέροχο να συνεργάζεστε με έναν πιστοποιημένο πάροχο φροντίδας δέρματος για να βρείτε το καλύτερο σχήμα για τον τύπο του δέρματός σας», λέει ο Δρ Λι.
Χημικά οξέα απολέπισης
«Τα χημικά απολεπιστικά αυξάνουν τον ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων ενθαρρύνοντας το δέρμα να παράγει νέα, υγιή κύτταρα», λέει. Connie Yang, MD, κοσμητικός δερματολόγος στο PFRANKMD από τον Dr. Paul Jarrod Frank.
Αυτή η διαδικασία βοηθά στην αντικατάσταση του κατεστραμμένου ή θαμπού δέρματος με ένα πιο φρέσκο, λείο δέρμα με την πάροδο του χρόνου. Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν άλφα υδροξυοξέα (π.χ. γλυκολικό οξύ, γαλακτικό οξύ), τα οποία βοηθούν σπάσει τους δεσμούς μεταξύ των νεκρών κυττάρων του δέρματος για να αποκαλύψει πιο λείο και ομοιόμορφο δέρμα, σύμφωνα με τον Dr. Γιανγκ.
Αντιοξειδωτικά και Ενυδατικά
Τα αντιοξειδωτικά βελτιώνουν την υγεία των κυττάρων και προστατεύουν το δέρμα από τις βλάβες από τον ήλιο, ενώ τα ενυδατικά καταπραΰνουν και γεμίζουν το ξηρό, κατεστραμμένο δέρμα, καθιστώντας το δίδυμο μια ισχυρή άμυνα κατά της επιδερμίδας με υφή. Η θαμπάδα και το ξεφλούδισμα, συγκεκριμένα, μπορούν να φωτιστούν και να επιλυθούν με αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, και ενυδατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, σύμφωνα με τον Δρ Baron.
«Ορισμένες φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις μπορούν επίσης να βελτιωθούν με ισχυρά αντιοξειδωτικά όπως το πράσινο τσάι και το υαλουρονικό οξύ, καθώς και ορισμένα έλαια όπως τα έλαια καρύδας, macadamia και κουκούι», λέει ο Δρ Baron.
Θεραπείες στο γραφείο για δέρμα με υφή
Η περιποίηση του δέρματος με υφή με τη βοήθεια θεραπειών στο γραφείο μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε πιο λείο δέρμα όταν οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι αρκετές ή όταν αναζητάτε μια πιο δραματική αλλαγή.
Χημικά Πίλινγκ
Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία της κακής υφής του δέρματος, χημικά peeling μπορεί να σας βοηθήσει να τονίσετε το σχήμα σας στο σπίτι, σύμφωνα με τον Δρ Λι. Αυτές οι θεραπείες απολέπισης είναι ένα βήμα πιο πάνω από τις κατ' οίκον εκδοχές, απολεπίζοντας και βελτιώνοντας ομοίως την την υφή του δέρματος, χρησιμοποιώντας ισχυρά οξέα για να ξεφλουδίσει το ανώτερο στρώμα του δέρματος, αποκαλύπτοντας το φρέσκο, λείο, λαμπερό δέρμα κάτω από.
Microneedling
Microneedling, που ονομάζεται επίσης Dermapen και Rejuvapen, βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου και παχύνει το δέρμα για πιο νεανική, σφριγηλή και ομοιόμορφη εμφάνιση. Ουσιαστικά, οι βελόνες εισάγονται στο δέρμα για να δημιουργήσουν μικροσκοπικά τραύματα παρακέντησης στο ανώτερο στρώμα του δέρματος, ενεργοποιώντας το δέρμα να παράγει κολλαγόνο και ελαστίνη ως απόκριση.
Μια άλλη επιλογή είναι το microneedling με πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια (PRP), το οποίο χρησιμοποιεί το δικό σας πλάσμα που περιέχει πρωτεΐνη ανάπτυξης για να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, την επούλωση πληγών και την κυτταρική ανανέωση. «Το microneedling με PRP είναι συχνά πολύ χρήσιμο όταν εκτελείται σε τρεις θεραπείες για την εξομάλυνση των ανωμαλιών, τη φωτεινότητα του τόνου του δέρματος και ακόμη και την απαλότητα των παλιών ουλών ακμής», λέει ο Δρ Λι.
Lifting προσώπου και βλεφαροπλαστική
«Για το άτομο με πολλή χαλαρότητα του δέρματος που σχετίζεται με την ηλικία και τις ανωμαλίες στο δέρμα, τα λίφτινγκ στο γραφείο και τα βλέφαρα μπορεί να γίνει χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της περίσσειας του δέρματος και τη σύσφιξη των υποκείμενων μυών του προσώπου και του υπερκείμενου δέρματος», λέει Δόκτωρ Λι.
Γεμιστικά και ενέσιμα
Fillers προσώπου (συμπεριλαμβανομένου του Restylane και του Juvederm) μπορεί να βοηθήσει στη γεμάτη επιδερμίδα και να επαναφέρει τον όγκο στο γερασμένο πρόσωπο, σύμφωνα με τον Δρ Λι. Οι βιοδιεγερτικές ενέσιμες θεραπείες όπως το Sculptra (συχνά αποκαλούμενο «υγρό λίφτινγκ») μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση του κολλαγόνου του προσώπου. Αυτές οι θεραπείες διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου για σταδιακή βελτίωση της υφής.
Ρουτίνες φροντίδας δέρματος για δέρμα με υφή
Μια αποτελεσματική ρουτίνα περιποίησης δέρματος για δέρμα με υφή στοχεύει στην προώθηση της ανανέωσης του δέρματος, στη βελτίωση της ενυδάτωσης και στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης ανομοιομορφίας. Η Δρ Shaurya συνιστά τις ακόλουθες ξεχωριστές ρουτίνες για πρωί και βράδυ για τη φροντίδα του δέρματος με υφή.
Getty Images
Πρωινή ρουτίνα για δέρμα με υφή
1. Καθαριστικό: Ξεκινήστε με ένα απαλό καθαριστικό για να αφαιρέσετε τυχόν ακαθαρσίες και έλαια που μπορεί να έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας.
2. Τονίζων: Εφαρμόστε ένα ενυδατικό τονωτικό χωρίς αλκοόλ για να εξισορροπήσετε το pH του δέρματός σας και να το προετοιμάσετε για τα επόμενα προϊόντα.
3. Ορρός: Χρησιμοποιήστε έναν ορό που περιέχει βιταμίνη C, υαλουρονικό οξύ ή νιασιναμίδη για να στοχεύσετε συγκεκριμένα προβλήματα υφής, να προωθήσετε την παραγωγή κολλαγόνου και να φωτίσετε το δέρμα.
4. Ενυδατική κρέμα: Εφαρμόστε μια ελαφριά, μη φαγεσωρογόνο ενυδατική κρέμα για την προώθηση της ενυδάτωσης και τη διατήρηση της λειτουργίας του δερματικού φραγμού.
5. Αντηλιακό: Ολοκληρώστε με ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με τουλάχιστον SPF 30 για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία, που μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα υφής. Εφαρμόστε ξανά εάν θα εκτεθείτε στον ήλιο όλη την ημέρα.
Βραδινή ρουτίνα για δέρμα με υφή
1. Καθαριστικό: Καθαρίστε το δέρμα σας για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, το αντηλιακό και την καθημερινή βρωμιά.
2. Απολέπιση: Χρησιμοποιήστε ένα απολεπιστικό, όπως άλφα υδροξυοξέα (AHAs) ή βήτα υδροξυοξέα (BHAs), 2-3 φορές την εβδομάδα για να βοηθήσετε στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στη βελτίωση της υφής. Ξεκινήστε με χαμηλότερη συγκέντρωση και αυξήστε σταδιακά για να αποφύγετε τον ερεθισμό.
3. Τονίζων: Εφαρμόστε τόνερ όπως την πρωινή ρουτίνα για να ισορροπήσετε το δέρμα σας.
4. Ορρός: Χρησιμοποιήστε τον ίδιο ορό όπως το πρωί ή αλλάξτε σε διαφορετικό που στοχεύει τη νυχτερινή επιδιόρθωση και ανανέωση, όπως έναν ορό ρετινόλης για την παραγωγή κολλαγόνου.
5. Ενυδατική κρέμα: Εφαρμόστε μια ελαφρώς πιο παχύρρευστη ενυδατική κρέμα ή ενυδατική κρέμα νύχτας για να θρέψετε το δέρμα σας όλη τη νύχτα.
6. Προαιρετικές θεραπείες: Εξετάστε το ενδεχόμενο να ενσωματώσετε θεραπείες όπως λάδια προσώπου ή μάσκες ειδικές για τις ανάγκες του δέρματός σας 1-2 φορές την εβδομάδα.
