Οφέλη του ελαίου μέντας για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής

Η υγεία των μαλλιών έχει να κάνει τόσο με το τι βάζετε στο σώμα σας όσο και με το τι βάζετε στα μήκη σας. Ευδοκιμεί όταν έχει πρόσβαση σε ενισχυτικά θρεπτικά συστατικά όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιοτίνη, το οποίο μπορεί να προέλθει από τη διατροφή σας. Επειδή αυτά τα θρεπτικά συστατικά φτάνουν στο τριχωτό της κεφαλής σας ταξιδεύοντας μέσω του αίματός σας, το μασάζ με λάδι μέντας - το οποίο διεγείρει τη ροή του αίματος - μπορεί να βοηθήσει. Ενισχύει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής σας, δίνοντας στα μαλλιά σας μεγαλύτερη πρόσβαση στα καλά πράγματα.

«Ενώ οι μελέτες είναι περιορισμένες, το έλαιο μέντας πιστεύεται ότι ωφελεί το τριχωτό της κεφαλής βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στους θύλακες των τριχών όταν κάνετε μασάζ στην περιοχή», λέει. Μάρτιν Ν. Zaiac, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος. «Όταν το τριχωτό της κεφαλής μας είναι πιο υγιές και πιο χαρούμενο, υποστηρίζεται και η υγεία των μαλλιών, επομένως [μπορεί να υπάρξουν] βελτιώσεις στην υφή και την ανάπτυξη των μαλλιών».

Εκτός από τη βελτίωση της ροής του αίματος, το έλαιο μέντας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της πιτυρίδας και της ξηρότητας. «Το έλαιο μέντας έχει επίσης αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη συνολική υγεία του τριχωτού της κεφαλής», λέει. Μαρίσα Γκάρσικ, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος.

Μάθετε τα πάντα για τα οφέλη του ελαίου μέντας για τα μαλλιά και πώς να το χρησιμοποιήσετε παρακάτω.

Τι είναι το λάδι μέντας;

«Το έλαιο μέντας είναι ένα αιθέριο έλαιο που εξάγεται από τα φύλλα του φυτού μέντας», λέει ο Δρ Zaiac. «Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε το έλαιο μέντας για την καταπραϋντική του δράση στην πέψη όταν λαμβάνεται από το στόμα. Γνωρίζουμε επίσης το έλαιο μέντας σε αρωματοθεραπεία για το αναζωογονητικό άρωμά του, οπότε θα το δούμε να χρησιμοποιείται συχνά σε αρώματα σπιτιού. Το έλαιο μέντας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί τοπικά, ειδικά στην περιποίηση των μαλλιών, για να βοηθήσει στην αναζωογόνηση του τριχωτού της κεφαλής. Στην προσωπική φροντίδα, συνήθως βλέπουμε το έλαιο μέντας να προστίθεται σε προϊόντα μαλλιών σε μικρές συγκεντρώσεις και να συμπληρώνεται με άλλα συστατικά για να υποστηρίξει τη συνολική του αποτελεσματικότητα».

Οφέλη του ελαίου μέντας για τα μαλλιά

Όταν κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, το έλαιο μέντας μπορεί να ωφελήσει τα μαλλιά με διάφορους τρόπους.

Ενισχύει την παροχή θρεπτικών συστατικών

Επειδή το έλαιο μέντας αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, τα μαλλιά απορροφούν μεγαλύτερο όγκο θρεπτικών συστατικών. «Η τόνωση της κυκλοφορίας στο τριχωτό της κεφαλής είναι το κλειδί προκειμένου να υποστηριχθεί η υγεία των μαλλιών συνολικά», λέει ο Δρ Zaiac. «Όταν μπορούμε να βελτιώσουμε την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, βοηθάμε στην παροχή σημαντικών θρεπτικών συστατικών στην περιοχή που μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία και τη ζωτικότητα της περιοχής του τριχωτού της κεφαλής».

Αυξάνει τη ροή οξυγόνου

Εκτός από την αύξηση της εξάπλωσης των θρεπτικών συστατικών, η τόνωση της κυκλοφορίας βοηθά τη ροή του οξυγόνου στο τριχωτό της κεφαλής και στους θύλακες των τριχών. Το οξυγόνο παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση των κυττάρων μας υγιή και λειτουργικά. «Η βελτίωση της ροής του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής βοηθά να διασφαλιστεί ότι οι θύλακες των τριχών λαμβάνουν πλούσιο οξυγόνο εκτός από αυτά τα θρεπτικά συστατικά, τα οποία μπορούν να προάγουν πιο υγιή μαλλιά ως αποτέλεσμα», λέει ο Δρ Zaiac.

Υποστηρίζει την ανάπτυξη των μαλλιών

«Το έλαιο μέντας έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη και τις παχύτερες, πιο δυνατές τρίχες», λέει ο Δρ Garshick. Εκείνη δείχνει σε μια μελέτη του 2014 που πραγματοποιήθηκε σε αρουραίους που «έδειξε ότι η χρήση του ελαίου μέντας αυξάνει το πάχος του δέρματος, τον αριθμό των ωοθυλακίων και το βάθος των ωοθυλακίων». Μετάφραση: Προέκυψε α παχύτερο, πιο δυνατό τριχωτό της κεφαλής, αυξημένος αριθμός τριχών και βαθύτερη αγκύρωση των μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής, καθιστώντας τα πιο ανθεκτικά στην υπερβολική απόρριψη.

«Σε εργαστηριακές μελέτες, το έλαιο μέντας έχει συγκρίσιμα αποτελέσματα με το Rogaine, το οποίο χρησιμοποιείται συνήθως τοπικό φάρμακο για την αραίωση μαλλιών που χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία του τριχωτού της κεφαλής και αυξάνει τη ροή του αίματος», προσθέτει. Δρ Σίρλεϊ Τσι, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος.

Εάν παλεύετε με την τριχόπτωση, να ξέρετε ότι υπάρχουν πιο αποτελεσματικές λύσεις από το έλαιο μέντας που πρέπει να εξετάσετε. «Ενώ το έλαιο μέντας θα μπορούσε να δοκιμαστεί ως μια απολύτως φυσική θεραπεία για την τριχόπτωση και τη γενική υγεία των μαλλιών, εξαρτάται πραγματικά από τους στόχους του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών σας», λέει ο Δρ Zaiac. «Η συνάντηση με έναν πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναπτύξετε την καλύτερη πορεία δράσης και να καθορίσετε εάν οι λύσεις με λάδι μέντας είναι κατάλληλες για εσάς. Άλλες επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα, στεροειδή, τοπικές θεραπείες και ενέσεις».

Σκοτώνει τα μικρόβια

«Το έλαιο μέντας έχει αντιμικροβιακά αποτελέσματα που μπορούν να μειώσουν την ξηρότητα και την πιτυρίδα», λέει ο Δρ Chi. Αυτό συμβαίνει επειδή η πιτυρίδα προκαλείται συχνά από τον υπερβολικό πολλαπλασιασμό της μαγιάς, επομένως η αντιμικροβιακή φύση του ελαίου μέντας βοηθά στη μείωση αυτής της μαγιάς και στην ισορροπία του τριχωτού της κεφαλής.

Καταπραΰνει τον ερεθισμό

«Το έλαιο μέντας μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για να καταπραΰνει φυσικά το ερεθισμένο και κνησμώδες τριχωτό της κεφαλής», λέει ο Δρ Zaiac. Συμβουλή συντακτών: Προσωπικά, είναι το βασικό μου συστατικό κάθε φορά που το τριχωτό της κεφαλής μου σφίγγεται και πονάει μετά από μια νέα σειρά πλεξούδων.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι μέντας για τα μαλλιά

Πριν πάρετε ένα μπουκάλι αγνό έλαιο μέντας, να ξέρετε ότι τα καθαρά αιθέρια έλαια πρέπει να αραιωθούν σε λάδι μεταφοράς (όπως λάδι jojoba ή λάδι γλυκού αμυγδάλου) προτού εφαρμοστούν στο δέρμα. Ο Δρ Garshick σημειώνει ότι η εφαρμογή μη αραιωμένου ελαίου μέντας μπορεί να κάνει το αντίθετο από αυτό που θέλετε, «συμβάλλοντας στο κάψιμο, τον ερεθισμό ή την ευαισθησία». Διαφορετικοί άνθρωποι θα σας δώσουν διαφορετικά αναλογίες για αραίωση, επομένως το ασφαλέστερο στοίχημά σας είναι να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν για τα μαλλιά με λάδι μέντας, το οποίο έχει διαμορφωθεί και αναμειχθεί από χημικούς που ξέρουν πόσο να χρησιμοποιούν, ώστε να έχετε όλα τα οφέλη χωρίς ερεθισμός.

Ο Δρ Garshick συνιστά το Έλαιο τριχωτού κεφαλής & μαλλιών Mielle Rosemary Mint (10 $), το Royal Oils Head and Shoulders Instant Soothe Scalp Elixir (9 $) και το Aveeno Scalp Soothing Fresh Greens Blend Shampoo Σαμπουάν καθαρισμού και όγκου ($11).

Αν και η απλή εφαρμογή του ελαίου μέντας μπορεί να είναι χρήσιμη, το μασάζ αυξάνει τις υπερδυνάμεις του. «Το έλαιο μέντας πρέπει να συνδυάζεται με τεχνικές χειροκίνητου μασάζ για να μεγιστοποιηθεί η κυκλοφορία στην περιοχή», λέει ο Δρ Zaiac.

Κίνδυνοι και προφυλάξεις

Ακόμη και όταν αραιωθεί σωστά, το έλαιο μέντας μπορεί να μην είναι η καλύτερη λύση για μερικούς ανθρώπους. «Προφανώς, εάν είστε αλλεργικοί στη μέντα, δεν θα θέλετε να τη χρησιμοποιήσετε στο τριχωτό της κεφαλής σας», λέει ο Δρ Zaiac. «Για τα παιδιά, τις έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και εκείνα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις ή που λαμβάνουν συγκεκριμένα φάρμακα, θα πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση ελαίου μέντας στο τριχωτό της κεφαλής ή συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγο, ο οποίος μπορεί να βοηθήσει στην πλοήγηση σε οποιεσδήποτε σκέψεις που μπορεί να χρειαστεί να ληφθούν πριν από την εφαρμογή του ελαίου μέντας στο δέρμα της κεφαλής. Τέλος, εάν αντιμετωπίζετε ερεθισμούς στο τριχωτό της κεφαλής, όπως έκζεμα ή δερματίτιδα, το έλαιο μέντας μπορεί μερικές φορές να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Και πάλι, αν έχετε δισταγμούς, επικοινωνήστε με τον δερματολόγο σας».