Οι μινιμαλιστικές ρουτίνες περιποίησης της επιδερμίδας έχουν οφέλη για το δέρμα και το πορτοφόλι σας. Μια έξυπνη στρατηγική είναι να βρείτε προϊόντα που κάνουν το δέρμα και τα μαλλιά σας χαρούμενα, όπως π.χ θρεπτικά έλαια ή βούτυρο καριτέ πλούσιο σε υγρασία. Αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιορίσετε πόσο μπορείτε να κόψετε από τη συλλογή προϊόντων σας, διατηρώντας παράλληλα λαμπερό δέρμα χωρίς προβλήματα. Για παράδειγμα, η υποβάθμιση του πλυσίματος σώματος προς όφελος του σαμπουάν μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα, αλλά είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήστε τις συνθέσεις του καθενός και πώς ορισμένα συστατικά μπορεί να επηρεάσουν την υγεία του δέρματός σας και εμφάνιση.
«Γενικά, κάποιος θα ήθελε να χρησιμοποιήσει ξεχωριστό πλύσιμο σώματος και σαμπουάν επειδή τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής έχουν διαφορετικές ανάγκες από το δέρμα», εξηγεί. Τζάστιν Παρκ, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος με έδρα το Λος Άντζελες. «Ωστόσο, υπάρχουν πλύσεις σώματος πολλαπλών χρήσεων που διπλασιάζονται και ως σαμπουάν, γεγονός που προσθέτει περισσότερη σύγχυση στο μείγμα», προσθέτει.
Μπροστά, μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη χρήση του σαμπουάν ως πλύσιμο σώματος, σύμφωνα με τους δερματολόγους.
Σαμπουάν vs. Αφρόλουτρο
Getty Images
Το σαμπουάν έχει σχεδιαστεί με συγκεκριμένα συστατικά για να καθαρίζει τα μαλλιά χωρίς να τα αφαιρεί από το φυσικό τους προστατευτικά έλαια και τείνει να έχει χαμηλότερο pH από το πλύσιμο σώματος, σύμφωνα με πιστοποιημένο από τον πίνακα δερματολόγος Connie Yang, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος από δερματολόγο στη Νέα Υόρκη. «Ο σκοπός του πλυσίματος σώματος είναι να καθαρίσει το δέρμα. Έτσι, διαμορφώνεται με υψηλότερη συγκέντρωση επιφανειοδραστικών ουσιών που απομακρύνουν τη βρωμιά και την περίσσεια λιπαρότητας στο δέρμα», εξηγεί.
Η περιποίηση των μαλλιών απαιτεί πιο σκληρές επιφανειοδραστικές ουσίες (σαπούνια) για να αφαιρέσει το λάδι (σμήγμα), τη βρωμιά και τον ιδρώτα από το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά, ενώ τα πλυσίματα σώματος είναι γενικά πιο ήπια και δεν έχουν τόσο υψηλές συγκεντρώσεις επιφανειοδραστικές ουσίες. Σύμφωνα με τον Δρ Παρκ, οι πλύσεις σώματος διατηρούνται συνήθως σε υψηλότερο pH, ώστε να μην διασπαστεί το φυσικό προστατευτικό όξινο στρώμα του μανδύα του δέρματος.
Αντίθετα, τα σαμπουάν έχουν συνήθως χαμηλότερο επίπεδο pH σε σύγκριση με τις πλύσεις σώματος, καθιστώντας τα πιο όξινα, κάτι που είναι απαραίτητο για τη διατήρηση ενός υγιούς τριχωτού της κεφαλής, σύμφωνα με Andrei Ghreghina, DO, MS, δερματολόγος και συνιδιοκτήτης του Δερματολογία Ωκεανών.
Πότε να χρησιμοποιήσετε το σαμπουάν ως πλύσιμο σώματος
Εάν θέλετε να απλοποιήσετε τη ρουτίνα σας ή να εξοικονομήσετε χρήματα, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να χρησιμοποιήσετε ένα σαμπουάν ως πλύσιμο σώματος. Ο Δρ Yang δεν συνιστά τη χρήση αυτών των προϊόντων εναλλακτικά, αλλά λέει ότι μπορεί να είναι μια χαρά.
Σύμφωνα με τον Δρ Παρκ, οποιοσδήποτε με ξυρισμένο κεφάλι ή είναι φαλακρός μπορεί να χρησιμοποιήσει πλύσιμο σώματος στα κεφάλια του χωρίς προβλήματα. Και αν δεν έχετε δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα ή ξηρό, ευαίσθητο δέρμα, η χρήση ενός προϊόντος πλυσίματος σώματος πολλαπλών χρήσεων σαμπουάν μπορεί να λειτουργήσει για τους περισσότερους ανθρώπους. «Παρακολουθήστε πώς ανταποκρίνεται το δέρμα σας και επιστρέψτε σε ξεχωριστά προϊόντα εάν αισθανθείτε ξηρότητα ή ερεθισμό», προσθέτει.
Μια συγκεκριμένη περίπτωση χρήσιμου σαμπουάν ως πλύσιμο σώματος είναι η πάθηση του δέρματος Tinea Versicolor. Tinea versicolor (TV) είναι μια μαγιά που ζει στο δέρμα των περισσότερων ανθρώπων, αλλά μόλις μεγαλώσει υπερβολικά, σχηματίζει φολιδωτά λευκά μπαλώματα (συνηθέστερα στον κορμό). Σύμφωνα με Todd Minars, MD, ένας πιστοποιημένος δερματολόγος, οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε αυτή τη μαγιά το παίρνουν επανειλημμένα.
Ο Δρ. Minars, ο οποίος είναι επίσης επίκουρος κλινικός καθηγητής δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι, προτείνει ότι μπορείτε να αποτρέψετε ή τουλάχιστον να μειώσετε τη συχνότητα της τηλεόρασης χρησιμοποιώντας ένα φαρμακευτικό σαμπουάν χωρίς ιατρική συνταγή ως σώμα πλύση. «Το συστατικό κατά της μαγιάς σε πολλά σαμπουάν κατά της πιτυρίδας μπορεί να είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη του Tinea Versicolor, γι' αυτό θα το προτείνω συχνά Nizoral 1% (15 $) σαμπουάν ή σαμπουάν με σουλφίδιο σεληνίου που θα χρησιμοποιείται ως προληπτικό πλύσιμο σώματος καθημερινά ή μερικές φορές την εβδομάδα σε αυτούς τους ασθενείς», λέει.
Πιθανές συνέπειες από τη χρήση σαμπουάν ως πλύσιμο σώματος
Ενώ το σαμπουάν είναι αποδεκτό με λίγο, είναι πιθανό να αποφύγετε να αντικαταστήσετε πλήρως το πλύσιμο του σώματος σας. «Η σταθερή χρήση σαμπουάν ως πλύσιμο σώματος με την πάροδο του χρόνου μπορεί να διαλύσει το φράγμα του pH και να οδηγήσει σε ερεθισμένο ή φλεγμονώδες και ταλαιπωρημένο δέρμα», προειδοποιεί ο Δρ Παρκ.
Η Δρ Ghreghina προειδοποιεί ότι η επαναλαμβανόμενη χρήση σαμπουάν στο σώμα μπορεί να διαταράξει τη φυσική ισορροπία του pH του δέρματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, ερεθισμό ή άλλα δερματικά προβλήματα. «Τα σαμπουάν παρασκευάζονται με συγκεκριμένα συστατικά προσαρμοσμένα για το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά, τα οποία μπορεί να μην είναι τόσο απαλά για το δέρμα όταν χρησιμοποιούνται στο σώμα», λέει. «Η τακτική χρήση σαμπουάν ως πλύσιμο σώματος μπορεί δυνητικά να οδηγήσει σε ξηρότητα δέρματος, ερεθισμό ή ακόμα και αλλεργικές αντιδράσεις».
Εν ολίγοις, ενώ η περιστασιακή χρήση του σαμπουάν ως πλύσιμο σώματος είναι απίθανο να προκαλέσει σημαντική βλάβη, γενικά συνιστάται η χρήση προϊόντων ειδικά σχεδιασμένων για κάθε σκοπό. «Τα αφιερωμένα πλυντήρια σώματος έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν βέλτιστη φροντίδα, καθαρισμό και ενυδάτωση στο δέρμα. Αυτό διασφαλίζει ότι τόσο τα μαλλιά όσο και το δέρμα σας λαμβάνουν την κατάλληλη φροντίδα που χρειάζονται για να παραμείνουν υγιή και άνετα», λέει η Δρ Ghreghina.