Το αθλητικό σουτιέν είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο σημαντικά ρούχα γυμναστικής για τις γυναίκες - επομένως είναι τρελό να πιστεύουμε ότι το πρώτο εφευρέθηκε πριν από λιγότερο από 50 χρόνια. Ένα ακατάλληλο σουτιέν μπορεί εύκολα να εκτροχιάσει την προπόνησή σας, οδηγώντας σε δυσφορία, πόνο και ακόμη και περιττή επιπλέον προσπάθεια.
«Ενώ κατά τη διάρκεια της γιόγκα, το στήθος σας κινείται κυρίως πλάι-πλάι και μπορεί να παρουσιάσει μετατόπιση έως και πέντε εκατοστών, δραστηριότητες όπως το άλμα έχει ως αποτέλεσμα την κατακόρυφη μετατόπιση του μαστού έως και 17,8 εκατοστά και το τρέξιμο οδηγεί σε κίνηση προς όλες τις κατευθύνσεις (κάθετα, προς τα εμπρός, προς τα πίσω, από πλευρά προς πλευρά),» δήλωσε η Joanna Wakefield-Scurr, καθηγήτρια εμβιομηχανικής και επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας για την υγεία του μαστού στο Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ. πρόσφατος δελτίο τύπου από την Adidas.
Σε τι μεταφράζεται αυτό; Ένα σουτιέν που δεν εφαρμόζει ή δεν υποστηρίζει θα μπορούσε στην πραγματικότητα να επηρεάσει αρνητικά την προπόνησή σας καθώς και να είναι άβολο. Πίσω στο 2020, η ίδια ερευνητική ομάδα (σε συνδυασμό με το Brooks Running)
Εάν εξακολουθεί να ακούγεται υπερβολικό, μην ανησυχείτε - για να βεβαιωθείτε ότι προτείνουμε μόνο τα καλύτερα, αξιολογήσαμε τα διαθέσιμα μεγέθη, την υποστήριξη που προσφέρεται και πολλά άλλα για κάθε σουτιέν σε αυτήν τη λίστα.
Καλύτερο Συνολικά
Αθλητικό σουτιέν Glamourise Custom Control
Glamourise
Αυτό που αγαπάμε: Η ευελιξία του.
Τι δεν αγαπάμε: Υπάρχουν περιορισμένες επιλογές χρωμάτων.
«Αυτή είναι η νούμερο ένα επιλογή μου για μεγαλύτερο στήθος», λέει η Laura Tempesta, ειδικός στο αθλητικό σουτιέν και ιδρύτρια του Bravolution. Ο σχεδιασμός συνδυάζει εσωτερική ενθυλάκωση με εξωτερική συμπίεση, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για πολλούς τύπους προπόνησης: «Επειδή δεν είναι υπερβολικό ελαστικό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τρέξιμο, αλλά κλειδώνει επίσης το πάνω μέρος του μπούστου, ώστε το στήθος να παραμένει ακίνητο όταν κάνετε κάτι σαν σκύλος προς τα κάτω στη γιόγκα." αυτή λέει. Επιπλέον, εάν ο πίνακας ελέγχου αναπήδησης στο μπροστινό μέρος δεν χαλιναγωγεί αμέσως τα πράγματα, υπάρχουν τέσσερα επίπεδα προσαρμογής στους ώμους για να τελειοποιήσετε την εφαρμογή.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $66
Μέγεθος: 32B έως 46I | Χρωματιστά: 4 | Υλικό παραγεμίσματος: όχι | Υλικό: πολυεστέρας, πολυαμίδιο, ελαστάνη| Κλείσιμο: γάντζος και μάτι.
Καλύτερος προϋπολογισμός
Μπροστινό σουτιέν με φερμουάρ All In Motion High Support Sculpt
Στόχος
Αυτό που αγαπάμε: Το μπροστινό μέρος με φερμουάρ διευκολύνει την τοποθέτηση και την αφαίρεσή του.
Τι δεν αγαπάμε: Δεν είναι τόσο υποστηρικτικό όσο κάποιες πιο ακριβές επιλογές.
Μην κοιμάστε με τα ενεργά ρούχα της Target, τα οποία είναι εξίσου καλά με τις μάρκες με έντονα ονόματα για ένα κλάσμα της τιμής. Χαρακτηριστική περίπτωση: Αυτό το σουτιέν με φερμουάρ All in Motion, που κοστίζει μόλις 24 $. Μπορεί να χειριστεί τα πάντα, από τη γιόγκα μέχρι το τρέξιμο και έχει όλα τα βασικά χαρακτηριστικά—όπως ρυθμιζόμενο λουράκια, καλουπωμένα κύπελλα και ύφασμα που απομακρύνει την υγρασία—καθώς και μερικά μόνο για διασκέδαση, όπως αυτό το σταυρωτό πίσω.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $24
Μέγεθος: 34B έως 44DD | Χρωματιστά: 4 | Υλικό παραγεμίσματος: Ναι | Υλικό: πολυεστέρας, spandex| Κλείσιμο: φερμουάρ.
Καλύτερο Splurge
Μπροστινό σουτιέν με φερμουάρ lululemon Enlite
λουλουλέμονο
Αυτό που αγαπάμε: Το ύφασμα είναι εξαιρετικά λείο και ελαφρύ
Τι δεν αγαπάμε: Τα ενθυλακωμένα κύπελλα σημαίνει ότι το φερμουάρ τείνει να προεξέχει λίγο.
Στην περίπτωση του σουτιέν Enlite της Lululemon, η υψηλότερη τιμή δικαιολογείται από τα οφέλη απόδοσης υψηλής τεχνολογίας. Η μάρκα εφηύρε ένα απίστευτα ελαφρύ νέο ύφασμα που ονομάζεται Ultralu - έχει αίσθηση σαν βούτυρο - που υποστηρίζει έως και 20 μεγέθη στήθους χωρίς τρίψιμο ή τριβή χάρη στις λείες, συνδεδεμένες ραφές. Προσθέστε σε αυτό τα έγκλειστα κύπελλα που κινούνται με το στήθος προς όλες τις κατευθύνσεις και τους χοντρούς ιμάντες για να μετριάσουν τον πόνο στους ώμους και αυτό το σουτιέν μπορεί να αντέξει τις πιο έντονες προπονήσεις. Δίκαιη προειδοποίηση ότι τα εγκλεισμένα κύπελλα κάνουν το φερμουάρ να είναι επίπεδο αλλά όχι στο ίδιο επίπεδο με το σώμα—μπορεί να δείτε το περίγραμμα κάτω από σφιχτά μπλουζάκια.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $108
Μέγεθος: κύπελλα A-DDD(E) | Χρωματιστά: 5 | Υλικό παραγεμίσματος: Όχι | Υλικό: νάιλον, ελαστάνη, πολυεστέρας| Κλείσιμο: γάντζος και μάτι, φερμουάρ.
Καλύτερο συν μέγεθος
Αθλητικό σουτιέν SuperFit Hero
SuperFit Hero
Αυτό που αγαπάμε: Διατίθεται σε μεγέθη έως και 7Χ.
Τι δεν αγαπάμε: Δεν ρυθμίζεται καθόλου.
Όχι μόνο το σουτιέν SuperFit Hero Sports διατίθεται σε μεγέθη έως και 7X, είναι επίσης διαθέσιμο σε 12 χρώματα — πιθανότατα υπάρχει ένας συνδυασμός για όλους. Είναι κατασκευασμένο από το πιο δημοφιλές ύφασμα συμπίεσης SuperHold της μάρκας, το οποίο απλώνεται εύκολα σας εξυπηρετεί, αλλά εξακολουθεί να κρατά τα πάντα κατά τη διάρκεια των προπονήσεων μεσαίας έντασης χάρη σε ένα ευρύ ελαστικό κάτω ζώνη. Επιπλέον, δεν υπάρχουν περισπασμοί με τη μορφή αποσπώμενων κυπέλλων, γεμίσματος ή ενθέτων και οι επίπεδες ραφές εγγυώνται ότι δεν φθείρονται. Είναι ένα από τα καλύτερα σουτιέν plus size στην αγορά.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $69
Μέγεθος: L έως 7X | Χρωματιστά: 12 | Υλικό παραγεμίσματος: Όχι | Υλικό: Πολυεστέρας, spandex| Κλείσιμο: Γλιστρήστε.
Best Petite
Σουτιέν Wacoal Lindsey Sport Contour Underwire
Bloomingdale's
Αυτό που αγαπάμε: Λίγο λιγότερη κάλυψη προστατεύει από τα συντριπτικά μικρά κουφώματα.
Τι δεν αγαπάμε: Το διχτυωτό ύφασμα μπορεί να φθαρεί κάτω από τα μπράτσα.
Με πιο παραδοσιακό σχήμα που δεν το κάνει Κοίτα Τόσο πλήρης κάλυψη όσο και κάποια άλλα αθλητικά σουτιέν (είναι, αλλά θα δείξετε λίγο περισσότερο ντεκολτέ), το σουτιέν Lindsey της Wacoal είναι αρκετά βελτιωμένο ώστε να μην κατακλύζει τα μικρότερα καρέ. Εξακολουθεί να προσφέρει άφθονη στήριξη, με σύρμα, ιμάντες μικροϊνών στα κύπελλα χωρίς ραφή για την ελαχιστοποίηση της αναπήδησης και ρυθμιζόμενους ιμάντες που είναι προστατευμένοι μπροστά και μετατρέψιμοι στο πίσω μέρος.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $76
Μέγεθος: 32C έως 40G | Χρωματιστά: 7 | Υλικό παραγεμίσματος: ναι | Υλικό: πολυεστέρας, spandex, νάιλον| Κλείσιμο: γάντζος και μάτι.
Best High-Impact
Γυναικείο αθλητικό σουτιέν Nike Alpha με ρυθμιζόμενη επένδυση με υψηλή υποστήριξη
Νίκη
Αυτό που αγαπάμε: Το κλείσιμο με γάντζο και τα μάτια και οι ρυθμιζόμενοι ιμάντες σας βοηθούν να βρείτε την τέλεια εφαρμογή.
Τι δεν αγαπάμε: Υπάρχει έλλειψη αποθέματος σε ορισμένα χρώματα.
Η Nike δεν ήταν πάντα γνωστή για την περιεκτικότητα σε μέγεθος, αλλά μετά από μια γενική επισκευή των αθλητικών σουτιέν της, προσφέρει τώρα μεγέθη XS (A έως C) έως 3X (F έως G). «Το σουτιέν Alpha έχει σχεδιαστεί για τρέξιμο και άλλες δραστηριότητες υψηλής έντασης», λέει η Sandra Gail Frayna, ιδρύτρια του Hudson Premier Physical Therapy and Sports, "και διαθέτει συμπιεστική εφαρμογή και ρυθμιζόμενους εξαιρετικά φαρδιούς ιμάντες για μέγιστη στήριξη." Τα χυτευμένα κύπελλα με τα κατασκευασμένα μαξιλαράκια αφρού προσθέτουν σε αυτή τη στήριξη ενώ ελαχιστοποιούν την αναπήδηση. Διατίθεται επίσης σε α στυλ με φερμουάρ μπροστά για εύκολη ενεργοποίηση και απενεργοποίηση. Και ανεξάρτητα από το πόσα burpee απαιτεί η τάξη HIIT, τα πάνελ αερισμού επιτρέπουν στο δέρμα σας να αναπνέει.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $68
Μέγεθος: XS (A έως C) έως 3X (F έως G) | Χρωματιστά: 10 | Υλικό παραγεμίσματος: Ναι | Υλικό: Πολυεστέρας, νάιλον, ελαστάνη| Κλείσιμο: Γάντζος και μάτι.
Το καλύτερο για τρέξιμο
Αθλητικό σουτιέν Ultimate Run Absorber
Αμορτισέρ
Αυτό που αγαπάμε: Έχει σχεδιαστεί ειδικά για να υποστηρίζει την κίνηση του στήθους κατά το τρέξιμο
Τι δεν αγαπάμε: Το κούμπωμα στο πάνω μέρος της πλάτης μπορεί να είναι δύσκολο για μερικούς ανθρώπους να το στερεώσουν μόνοι τους.
Το τρέξιμο είναι ένα επαναλαμβανόμενο άθλημα και αυτή η ακατάπαυστη κίνηση πάνω-κάτω μπορεί να είναι βάναυση για μεγαλύτερα στήθη. Αυτός ο συνδυασμός σουτιέν - που έχει αφοσιωμένους οπαδούς μεταξύ των δρομέων με μεγαλύτερο στήθος, λέει η Tempesta - σχεδιάστηκε ειδικά για να υποστηρίζει την κίνηση του στήθους οκτώ κατά τη διάρκεια ενός τρεξίματος. Και σχεδόν κάθε χαρακτηριστικό δίνει προτεραιότητα στην άνεση: Η άνευ ραφής επένδυση από μικροΐνες των φλιτζανιών και το καλυμμένο ελαστικό κάτω από τα μπράτσα για την καταπολέμηση της τριβής. Η κάτω ζώνη που απομακρύνει την υγρασία εμποδίζει τη συγκέντρωση του ιδρώτα. και οι φαρδιοί ιμάντες ώμου με μαξιλάρια έχουν πολλαπλές υποδοχές εισαγωγής για προσαρμοσμένη εφαρμογή. Επαγγελματική συμβουλή: Όσο λιγότερο αναπηδάτε, τόσο πιο μακριά και πιο γρήγορα μπορείτε να πάτε.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $85
Μέγεθος: 30A-38G | Χρωματιστά: 4 | Υλικό παραγεμίσματος: Όχι | Υλικό: Νάιλον, πολυεστέρας, ελαστάνη| Κλείσιμο: Γάντζος και μάτι, σύρετε και κουμπώστε.
Καλύτερο μπροστινό κλείσιμο
Αθλητικό σουτιέν ENELL Full Coverage High Impact
Αμαζόνα
Αυτό που αγαπάμε: Το μπροστινό κλείσιμο διευκολύνει την επιβίβαση και την αποβίβαση.
Τι δεν αγαπάμε: Το ύφασμα μπορεί να είναι βαρύ ή να αναπνέει λιγότερο.
«Η Oprah είπε κάποτε αυτό το αγαπημένο της αθλητικό σουτιέν», λέει η Tempesta, και ποιος θα μάλωνε με την Oprah; Αν αναζητάτε την απόλυτη υποστήριξη κλειδώματος, ο σχεδιασμός της Enell συνδυάζει έγκλειστα κύπελλα (τα οποία είναι διπλά για να υποστηρίζουν φυσικό σχήμα) με συμπιεστική εφαρμογή για να συγκρατεί το στήθος ιστός κάτω. «Λατρεύω τη λειτουργία μπροστινού κλεισίματος γιατί διευκολύνει όσους δυσκολεύονται να βάλουν το σουτιέν ή να το βγάλουν», λέει η Tempesta.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $80
Μέγεθος: 00 έως 4 | Χρωματιστά: 6 | Υλικό παραγεμίσματος: Όχι | Υλικό: Nylon, spandex| Κλείσιμο: Γάντζος και μάτι.
Καλύτερο κλείσιμο με φερμουάρ
Αθλητικό σουτιέν SheFit Ultimate
SheFit
Αυτό που αγαπάμε: Το φερμουάρ μπροστά και το ρυθμιζόμενο πίσω μέρος επιτρέπουν πολλές δυνατότητες προσαρμογής.
Τι δεν αγαπάμε: Μπορεί να είναι λίγο χαμηλά για μερικούς χρήστες.
Το να ρίξεις ένα ιδρωμένο αθλητικό σουτιέν δεν θα πρέπει να είναι πιο δύσκολο από την προπόνησή σου – γεγονός που θέτει το ερώτημα: γιατί δεν υπάρχουν περισσότερα αθλητικά σουτιέν με φερμουάρ μπροστά; «Το αθλητικό σουτιέν SheFIT Ultimate ταιριάζει καλύτερα από τα περισσότερα αθλητικά σουτιέν με φερμουάρ, επειδή έχει και ρυθμιστή πίσω και μπροστινό φερμουάρ», λέει η Tempesta, η οποία επιτρέπει τη δυνατότητα προσαρμογής στις περισσότερες περιοχές. Μπορεί να είναι λίγο χαμηλό σε μερικούς χρήστες, προειδοποιεί, αλλά αν είχατε πρόβλημα να βρείτε ένα αθλητικό σουτιέν που σου ταιριάζει, αυτό είναι για σένα.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $75
Μέγεθος: XS σε 6Luxe | Χρωματιστά: 11 | Υλικό παραγεμίσματος: Ναι | Υλικό: Πολυεστέρας, νάιλον, spandex| Κλείσιμο: Φερμουάρ.
Καλύτερο Underwire
Αθλητικό σουτιέν Elomi Energize Full Figure
Αμαζόνα
Αυτό που αγαπάμε: Προσφέρει μια τεράστια γκάμα μεγεθών κυπέλλων και λωρίδων.
Τι δεν αγαπάμε: Οι ιμάντες είναι στενοί και μπορεί να παρέχουν λιγότερη υποστήριξη.
Το Underwire προσφέρει επιπλέον υποστήριξη για μεγαλύτερο στήθος - αλλά η ενσωμάτωσή τους σε αθλητικά σουτιέν μπορεί να απαιτήσει βαριά στρώματα υφάσματος ή αφρού, λέει η Tempesta. Αυτό από το Elomi, ωστόσο, τοποθετεί αυτά τα καλώδια μέσα σε ένα ελαφρύ ύφασμα από μικροΐνες που απομακρύνει την υγρασία από το δέρμα. Και παρόλο που το σχέδιο δεν είναι συμπιεστικό, τα πάντα θα πρέπει να αισθάνονται άνετα και ασφαλή στα κύπελλα τριών τεμαχίων που συνδυάζονται με ένα πλαϊνό πλαίσιο στήριξης για να διαμορφώνουν, να χωρίζουν και να ανυψώνουν το στήθος. Ένας λεπτός γάντζος J στις τιράντες μετατρέπει το σουτιέν από ίσιο λουράκι σε x-back, καθιστώντας ευκολότερο το συνδυασμό με πιο χαριτωμένα μπλουζάκια γυμναστικής.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $67
Μέγεθος: Δ έως Κ | Χρωματιστά: 5 | Υλικό παραγεμίσματος: Όχι | Υλικό: Πολυαμίδιο, ελαστάνη| Κλείσιμο: Γάντζος και μάτι, J-hook
Το καλύτερο Racerback
Αθλητικό σουτιέν Under Armour UA Infinity Mid Covered
Αθλητικά είδη Ντικ
Αυτό που αγαπάμε: Η απλή, βελτιωμένη εμφάνιση.
Τι δεν αγαπάμε: Μπορεί να μην είναι αρκετά υποστηρικτικό για μεγαλύτερα μεγέθη ζωνών.
«Ως κι εγώ ένας μικροκαμωμένος και με καμπύλες αρουραίος γυμναστικής, αυτό το σουτιέν προσφέρει απόλυτη στήριξη και κάλυψη χωρίς να νιώθω ογκώδης ή σφιχτός», λέει. Morgan Bienvenue, στυλίστρια και σύμβουλος επωνυμίας. Το σουτιέν Infinity της Under Armour είναι το είδος που θα μπορούσατε να φορέσετε άνετα για δραστηριότητες μέτριας έντασης, όπως το ποδήλατο ή το βάρος προπόνηση, με ρυθμιζόμενους ιμάντες, χυτή επένδυση για επιπλέον στήριξη και μια λεία ταινία που απομακρύνει τον ιδρώτα που δεν προκαλεί φαγούρα ή τρίψιμο.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $40
Μέγεθος: XS σε XXL | Χρωματιστά: 8 | Υλικό παραγεμίσματος: Ναι | Υλικό: Πολυεστέρας, ελαστάνη| Κλείσιμο: Γάντζος και μάτι.
Καλύτερη συμπίεση
Αθλητικό σουτιέν Champion Spot Comfort
Αμαζόνα
Αυτό που αγαπάμε: Χωρίς καλώδια, χωρίς επένδυση, μόνο σφιχτή, υποστηρικτική εφαρμογή.
Τι δεν αγαπάμε: Η συμπίεση μπορεί να μην είναι επαρκής υποστήριξη για μεγαλύτερα μεγέθη.
Φτιαγμένο από σφιχτό, συμπιεστικό ύφασμα —αλλά με καλουπωμένες κούπες για φυσικό σχηματισμό—αυτό το σουτιέν Champion θα υποστηρίξει μεγέθη C έως DDD, ανεξάρτητα από την ένταση της προπόνησής σας. Οι ρυθμιζόμενοι ιμάντες με τζελ και η μαλακή ζώνη μειώνουν την πίεση και τον ερεθισμό, ενώ στρατηγικά Ο αερισμός στο δικτυωτό λαιμόκοψη, το μπροστινό πάνελ και οι ιμάντες εμποδίζουν την παγίδευση της θερμότητας στο σχίσιμο.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $40
Μέγεθος: C-DDD | Χρωματιστά: 6 | Υλικό παραγεμίσματος: Όχι | Υλικό: Nylon, polyester, spandex| Κλείσιμο: Γάντζος και μάτι.
Τι πρέπει να έχετε κατά νου
Συμπίεση vs Ενθυλάκωση
Τα αθλητικά σουτιέν ελέγχουν την κίνηση του στήθους με τρεις βασικούς τρόπους: «Τα σουτιέν με συμπίεση είναι το βασικό αθλητικό σουτιέν που ελέγχει την κίνηση του στήθους συμπιέζοντας ή ισοπεδώνοντας τον ιστό του μαστού», λέει η Tempesta. «Τα σουτιέν με ενθυλάκωση έχουν δύο ξεχωριστά ξεχωριστά κύπελλα - τα οποία μοιάζουν με τα κύπελλα ενός καθημερινού στηθόδεσμου - περικλείουν κάθε στήθος για να ελέγχουν την κίνηση. Τα συνδυαστικά σουτιέν χρησιμοποιούν και τις δύο τεχνολογίες.” Ενώ αυτά με μικρότερο μπούστο μπορούν γενικά να πάρουν επαρκή υποστήριξη από στυλ μόνο συμπίεσης, τα σουτιέν με ενθυλάκωση και συνδυασμούς είναι γενικά τα καλύτερα για μεγαλύτερα προτομές. Το αγαπημένο μας σουτιέν μόνο για συμπίεση είναι Σουτιέν Champion Spot Comfort Full Support. Αν ψάχνετε για ενθυλάκωση, τότε Αθλητικό σουτιέν Lululemon Enlite μπροστά με φερμουάρ είναι το καλύτερο στοίχημά σας και στραφείτε και για τους δύο Αθλητικό σουτιέν Glamourise Custom Control.
Τύπος ιμάντα
Ενώ το μεγαλύτερο μέρος της υποστήριξης ενός σουτιέν προέρχεται από μια κατάλληλη ζώνη και κύπελλο, ένα λουράκι μπορεί επίσης να ανακουφίσει το βαρύ στήθος σας. Ένα φαρδύ λουρί, όπως στο Nike Alpha, μπορεί να εμποδίσει το σουτιέν να σκάψει στους ώμους σας και να αφήσει σημάδια. Ενώ ένα στυλ racerback έχει ιμάντες (δείτε: Αθλητικό σουτιέν Under Armour UA Infinity Mid Covered) αυτός ο σταυρός στην πλάτη, δίνοντας λίγη ανύψωση που μπορεί να μειώσει την πίεση. Σουτιέν Champion Spot Comfort Full Support Διαθέτει ιμάντες με τζελ για πιο άνετη εμπειρία. Και, φυσικά, ψάχνετε για ρυθμιζόμενους ιμάντες—που βρίσκονται στο Target's Μπροστινό σουτιέν με φερμουάρ All in Motion High Support Sculpt—μπορεί να σας δώσει μια πιο προσαρμοσμένη εφαρμογή στη γραμμή του στήθους σας.
Οι ερωτήσεις σας, απαντήθηκαν
Πρέπει ένα αθλητικό σουτιέν για μεγάλο στήθος να είναι πολύ σφιχτό;
Ενώ ένα αθλητικό σουτιέν πρέπει να εφαρμόζει άνετα, το να φοράτε ένα που είναι πολύ στενό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνο και τριβή - όλα αυτά θα μειώσουν την προπόνησή σας. Αντίθετα, «ψάξτε για αθλητικά σουτιέν που ταιριάζουν σαν να είναι ειδικά κατασκευασμένα για εσάς», λέει η Tempesta. Αυτό σημαίνει ότι το σουτιέν μπορεί να ρυθμιστεί σε πολλά σημεία για να τελειοποιήσει την εφαρμογή.
Το είδος της προπόνησης που κάνετε θα παίξει επίσης ρόλο στο είδος του σουτιέν που πρέπει να φοράτε. «Όσο περισσότερο τεντώνεται το σουτιέν τόσο περισσότερο θα κινείται το στήθος, αλλά όσο περισσότερο τεντώνει το σουτιέν τόσο πιο άνετο είναι», λέει η Tempesta. «Αν κάνετε μια δραστηριότητα όπου το στήθος σας δεν κινείται πολύ, επιλέξτε τέντωμα και άνεση. Εάν κάνετε μια δραστηριότητα με μεγάλο αντίκτυπο, επιλέξτε λιγότερο τέντωμα».
Πρέπει ένα αθλητικό σουτιέν για μεγάλο στήθος να έχει επένδυση;
Η επένδυση είναι περισσότερο μια αισθητική προσθήκη στα αθλητικά σουτιέν, καθώς εμποδίζει τις θηλές σας να είναι αισθητές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το padding μπορεί να προσθέσει επιπλέον υποστήριξη, αλλά τα περισσότερα σουτιέν για μεγαλύτερο στήθος έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν στην υποστήριξη της φυσικής κίνησης μέσω χυτευμένων κυπέλλων, παχύτερων ιμάντων, πλευρικών στηρίξεων και άλλων χαρακτηριστικών. Είναι πραγματικά θέμα προσωπικής προτίμησης.
Πρέπει όλα τα αθλητικά σουτιέν για μεγάλο στήθος να έχουν πλήρη κάλυψη;
Περισσότερη υποστήριξη προέρχεται από περισσότερη κάλυψη, επομένως θα πρέπει να αναζητήσετε αθλητικά σουτιέν με ψηλότερο λαιμόκοψη ή φαρδύτερα μπροστινά πάνελ για προπονήσεις υψηλής πρόσκρουσης όπως το τρέξιμο. Πιθανότατα μπορείτε να ξεφύγετε με λιγότερη κάλυψη κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με μικρότερο αντίκτυπο, όπως η γιόγκα ή το pilates. Σε πολλές περιπτώσεις, η κάλυψη θα είναι θέμα προσωπικής προτίμησης—αν έχετε μεγαλύτερο μέγεθος κυπέλλου, ένα άθλημα σουτιέν με περισσότερη κάλυψη μπορεί να σας εμποδίσει να ξεχυθείτε από αυτό, αλλά ίσως σας αρέσει να φαίνεται λίγο σχίσιμο. Θυμηθείτε: Τα αθλητικά σουτιέν πρέπει να εφαρμόζουν άνετα, αλλά δεν πρέπει να είναι περιοριστικά. Ένα αθλητικό σουτιέν που σας ταιριάζει σωστά θα πρέπει να σας υποστηρίζει είτε είναι πλήρης κάλυψη είτε όχι.
Γιατί να ψωνίσετε μαζί μας
Άσλεϊ Ματέο είναι βραβευμένος δημοσιογράφος και συντάκτης που σήμερα εργάζεται ως ανεξάρτητος σύμβουλος σύνταξης. Προηγουμένως ήταν διευθύντρια ιστότοπου του Redbook και αναπληρώτρια ψηφιακή συντάκτρια στο Shape. Δεν είναι μόνο προπονήτρια τρεξίματος και μαραθωνοδρόμος, γεγονός που την καθιστά ιδιαίτερα ενημερωμένο άτομο στο θέμα του αθλητικά σουτιέν, αλλά συμβουλεύτηκε επίσης πρόσθετους ειδικούς για την υγεία του σουτιέν και του μαστού για να κάνει αυτή τη συλλογή τόσο ολοκληρωμένη όσο δυνατόν.
Όταν επισκέπτεστε τον ιστότοπο, η Dotdash Meredith και οι συνεργάτες της ενδέχεται να αποθηκεύουν ή να ανακτούν πληροφορίες στο πρόγραμμα περιήγησής σας, κυρίως με τη μορφή cookies. Τα cookies συλλέγουν πληροφορίες σχετικά με τις προτιμήσεις και τις συσκευές σας και χρησιμοποιούνται για να κάνουν τον ιστότοπο να λειτουργεί όπως εσείς να το περιμένεις, να καταλάβει πώς αλληλεπιδράς με τον ιστότοπο και να εμφανίζει διαφημίσεις που στοχεύουν τα ενδιαφέροντα. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση μας, να αλλάξετε τις προεπιλεγμένες ρυθμίσεις σας και να αποσύρετε τη συγκατάθεσή σας ανά πάσα στιγμή με ισχύ για το μέλλον, επισκεπτόμενοι Ρυθμίσεις cookies, το οποίο μπορείτε επίσης να βρείτε στο υποσέλιδο του ιστότοπου.