Ένα καλό μπλουζάκι προπόνησης θα πρέπει να αισθάνεται σαν να είναι μόλις εκεί - δεδομένου ότι δεν σας αποσπά την προσοχή από την προπόνησή σας. Πόσες φορές έχετε κάνει γυμναστική σε ένα ρεζερβουάρ που είναι πολύ σφιχτό, ένα παλιό βαμβάκι που είναι πολύ φαρδύ ή βαρύ και ένα μπλουζάκι με ενσωματωμένο σουτιέν που απλώς δεν υποστηρίζει αρκετά; Σε λάθος κορυφή, δεν υπάρχει περίπτωση να αξιοποιήσετε στο έπακρο την προπόνησή σας.
Μιλήσαμε με μερικούς εκπαιδευτές και ανατρέξαμε στην πολυετή εμπειρία μας στο γυμναστήριο για να φτιάξουμε μια λίστα με τα καλύτερα μπλουζάκια προπόνησης, μπλουζάκια και τανκς. Όλα αυτά διαθέτουν τεχνολογία απόδοσης, όπως υλικά που απομακρύνουν τον ιδρώτα, συμπίεση και έλεγχο οσμών, και είναι διαθέσιμα σε πολλές επιλογές χρωμάτων, σε εύρος μεγεθών που περιλαμβάνουν και σε λογικές τιμές. Αναβαθμίστε τα μπλουζάκια γυμναστικής σας με ένα από αυτά τα δημοφιλή στυλ.
Καλύτερο Συνολικά
lululemon Swiftly Tech Racerback Tank Top 2.0
λουλουλέμονο
Αυτό που αγαπάμε: Το ύφασμα είναι υφαντό με τεχνολογία κατά της οσμής.
Τι δεν αγαπάμε: Μερικοί κριτικοί λένε ότι είναι λίγο μεγάλο επάνω και σφιχτό στο κάτω μέρος.
Ειλικρινά, δεν είναι καλύτερο από αυτό το Lululemon Swiftly Tank, το οποίο αποδίδει εξίσου καλά κατά τη διάρκεια ενός μαραθωνίου όπως στο μάθημα γιόγκα ή ως βασικό στρώμα στις πίστες του σκι. Η λεπτή εφαρμογή ξαφρίζει το σώμα σας χωρίς να περιορίζει την κίνηση με κανέναν τρόπο, με ελάχιστες ραφές για μείωση των δυνατοτήτων γρατσουνίσματος και η διχτυωτή κατασκευή είναι ελαφριά και αναπνέει καθώς το σώμα σας συσσωρεύει θερμότητα κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε διαδικασίας προπόνηση. Αν προτιμάτε μια cropped σιλουέτα, μπαίνει και αυτή μήκος αγώνα (καθώς κοντό μανίκι και εκδόσεις με μακριά μανίκια).
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $58
Μέγεθος: 0 έως 20 | Χρωματιστά: 9 | Ενσωματωμένο σουτιέν: όχι | Υλικό: Νάιλον, πολυεστέρας, ελαστάνη.
Καλύτερος προϋπολογισμός
Old Navy UltraLite All-day Rib-Knit Racerback
Παλιό Ναυτικό
Αυτό που αγαπάμε: Μεταβαίνει εύκολα από τη δουλειά στην προπόνηση.
Τι δεν αγαπάμε: Μπορεί να τρέξει λίγο μικρό.
Το ελαφρύ ραβδωτό τανκ του Old Navy ελέγχει όλα τα κύρια κουτιά όταν πρόκειται για ένα τανκ προπόνησης: το κυρτό στρίφωμα χτυπά στο ισχίο για κάλυψη που αγκαλιάζει τη σιλουέτα. Το απαλό, αναπνεύσιμο ύφασμα τεντώνεται μαζί σας καθώς κινείστε. και η τεχνολογία απομάκρυνσης της υγρασίας σας κρατά στεγνούς όσο κι αν ιδρώνετε. Είναι το είδος μπλούζας που μπορεί να κάνει διπλή χρήση στο γυμναστήριο και κάτω από ένα μπλέιζερ στη δουλειά.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $15
Μέγεθος: XS έως 4X | Χρωματιστά: 7 | Ενσωματωμένο σουτιέν: όχι | Υλικό: Πολυεστέρας, ρεγιόν, σπάντεξ.
Καλύτερο Splurge
108 Sportif Camille Curve Top
108 Sportif
Αυτό που αγαπάμε: Είναι κατασκευασμένο από βιώσιμα υλικά.
Τι δεν αγαπάμε: Δεν συνδυάζεται καλά με σουτιέν για μεγαλύτερο μπούστο.
Εάν πρόκειται να ξεφορτωθείτε ένα μπλουζάκι προπόνησης, προτιμήστε κάτι που είναι τόσο εντυπωσιακό όσο και υψηλής απόδοσης. Αυτό το μπλουζάκι 108 Sportif έχει μια αγαπημένη λαιμόκοψη που μετατρέπεται σε ένα μόνο λουράκι γύρω από την πλάτη. Δεν υπάρχει ενσωματωμένο σουτιέν, αλλά έχει πλήρως γραμμωμένο μπούστο και δέσιμο κάτω από το στήθος για στήριξη, και το ύφασμα είναι υποαλλεργικό, απομακρύνει την υγρασία και θερμορυθμίζει. Επιπλέον, φαίνεται υπέροχο σε συνδυασμό με τζιν.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $109
Μέγεθος: XS σε XL | Χρωματιστά: 2 | Ενσωματωμένο σουτιέν: όχι | Υλικό: Βιολογικό μπαμπού, spandex.
Best Size-Inclusive
SuperFitHero Shelf Bra Tank Top
SuperFitHero
Αυτό που αγαπάμε: Τα αφαιρούμενα κύπελλα σουτιέν είναι προσαρμοσμένα για χρήστες όλων των μεγεθών.
Τι δεν αγαπάμε: Μπορεί να είναι συμπιεστικό, επομένως η μάρκα συνιστά να αυξήσετε το μέγεθος για πιο χαλαρή εφαρμογή γύρω από την κοιλιά.
Είτε είστε έξω για τζόκινγκ είτε κινείστε μέσα από πόζες Pilates, θα νιώσετε εξαιρετική υποστήριξη από Το ύφασμα SuperHold του SuperFitHero, το οποίο είναι εξίσου απαλό και ελαστικό (καθώς και που απομακρύνει τον ιδρώτα και γρήγορο στέγνωμα). Το ενσωματωμένο στηθόδεσμο διαθέτει ειδικά κατασκευασμένα κύπελλα σουτιέν, τα οποία αφαιρούνται και αόρατο και το ρεζερβουάρ έχει σχεδίαση racerback —με μια ευάερη εγκοπή κλειδαρότρυπας στο πίσω μέρος— για ακόμη μεγαλύτερη στήριξη.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $75
Μέγεθος: L έως 7X | Χρωματιστά: 5 | Ενσωματωμένο σουτιέν: ναι | Υλικό: Πολυεστέρας, spandex.
Το καλύτερο για Big Busts
Beyond Yoga Spacedye Studio Cropped Tank
Πέρα από τη Γιόγκα
Αυτό που αγαπάμε: Οι κριτικοί ενθουσιάζονται για την απαλότητα του υφάσματος.
Τι δεν αγαπάμε: Μπορεί να μην είναι αρκετά υποστηρικτικό για προπονήσεις υψηλής έντασης.
Η Beyond Yoga φέρνει το ύφασμά της με τις μεγαλύτερες πωλήσεις σε μια δεξαμενή στούντιο με ενσωματωμένο σουτιέν, σχεδιασμένο για προπονήσεις που απαιτούν μέτρια υποστήριξη (σκεφτείτε: γιόγκα, barre, pilates). Φαίνεται απλό, αλλά μικρές λεπτομέρειες όπως η σταυρωτή πλάτη με κλειδαρότρυπα και το κομμένο μήκος που συνδυάζεται καλά με το ψηλόμεσο πάτο το καθιστούν μια καθολικά ελκυστική επιλογή.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $68
Μέγεθος: XS έως 4X | Χρωματιστά: 2 | Ενσωματωμένο σουτιέν: ναι | Υλικό: Πολυεστέρας, ελαστάνη.
Καλύτερο τανκ
lululemon Ευθυγραμμίστε το μήκος της μέσης Racerback Tank Top
λουλουλέμονο
Αυτό που αγαπάμε: Διατίθεται σε πολλά διαφορετικά μήκη.
Τι δεν αγαπάμε: Το ύφασμα μπορεί να πέσει μετά από μερικές φθορά.
Η Lululemon είναι γνωστή για τα υψηλής ποιότητας προϊόντα της και εξαιρετικά λεία υφάσματα, που εφαρμόζουν σαν δεύτερη επιδερμίδα. Αυτή η δεξαμενή γιόγκα - η οποία δεν πρέπει να προορίζεται μόνο για ασάνες - είναι κατασκευασμένη από ένα σχεδόν αβαρές υλικό που εκτείνεται σε τέσσερις κατευθύνσεις και εξακολουθεί να διατηρεί το σχήμα του. Ακόμα καλύτερα: Διατίθεται επίσης σε α κόψιμο στο μήκος του γοφού για περισσότερη κάλυψη ή α συντομότερη περικοπή με ενσωματωμένο σουτιέν.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $58
Μέγεθος: 0 έως 20 | Χρωματιστά: 9 | Ενσωματωμένο σουτιέν: όχι | Υλικό: Nylon, Lycra ελαστάνη.
Καλύτερη κομμένη δεξαμενή
ARIVE GUIDE Αθλητική φανέλα Crop Top
Αμαζόνα
Αυτό που αγαπάμε: Είναι αρκετά προσιτό ώστε να δικαιολογεί την αγορά σε πολλά χρώματα.
Τι δεν αγαπάμε: Η μπάντα στο κάτω μέρος τείνει να ανέβει.
Με μανίκια με καπάκι και σφιγμένη μέση, αυτό το προϊόν είναι το είδος που θέλετε να χαλαρώσετε—αλλά επιτρέπει επίσης για πλήρες εύρος κίνησης και χρησιμοποιεί ελαστικό ύφασμα που απομακρύνει τον ιδρώτα για να σας μεταφέρει από την καθημερινή ζωή στο γυμναστήριο. «Συνδυάζεται τόσο όμορφα με ψηλόμεσο κολάν και είναι επίσης εξαιρετικά άνετο», λέει η Stephanie Thomas, προσωπική γυμνάστρια με πιστοποίηση ACE. Μπόνους: «Μπορείς να φορέσεις οποιοδήποτε σουτιέν κάτω από αυτό χωρίς να φαίνεται».
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $20
Μέγεθος: XS σε XL | Χρωματιστά: 25 | Ενσωματωμένο σουτιέν: όχι | Υλικό: βαμβάκι, σπάντεξ.
Καλύτερο κοντομάνικο
Μπλουζάκι αθλητικού μήκους χωρίς ραφή Athleta Momentum
Αθλέτα
Αυτό που αγαπάμε: Οι λαβές στο κάτω στρίφωμα εμποδίζουν αυτό το μπλουζάκι να ανέβει.
Τι δεν αγαπάμε: Τα νάιλον υφάσματα μπορούν να κρατηθούν σε βακτήρια που προκαλούν οσμή.
Δεν γίνεται πιο κλασικό από ένα πεντακάθαρο μπλουζάκι - εκτός από το ότι το Athleta's είναι φτιαγμένο με νήματα που ελέγχουν τις οσμές για να μην μυρίζει πολύ μετά από προπονήσεις HIIT ή bootcamp. Το στρίφωμα χτυπά ακριβώς στη μέση, οπότε δεν χρειάζεται να το φοράτε με ψηλόμεσο παντελόνι (εκτός αν το θέλετε!), αλλά αν αυτό είναι ακόμα πολύ κοντό για εσάς, μπορείτε να επιλέξετε το μεγαλύτερο μήκος. Αυτό είναι το καλύτερο μπλουζάκι για συνεδρίες ανύψωσης ή ρίψης μετά από ζεστή γιόγκα.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $59
Μέγεθος: XXS σε XL | Χρωματιστά: 5 | Ενσωματωμένο σουτιέν: όχι | Υλικό: Νάιλον.
Καλύτερο κοντό μανίκι
Alo Yoga Κοντό μανίκι AloSoft Crop Finesse
Alo Yoga
Αυτό που αγαπάμε: Η σιλουέτα είναι πολύ στην τάση.
Τι δεν αγαπάμε: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προτιμούν μια πιο χαλαρή εφαρμογή.
Τα μωρουδιακά μπλουζάκια είναι ξανά και η Alo έβαλε μια αθλητική περιστροφή σε αυτό, φτιαγμένο από το «βελούδινο μαλακό» της μάρκας ύφασμα." Είναι τόσο άνετο που θα μπορούσατε να το φοράτε όλη μέρα, αλλά είναι επίσης ελαφρύ και αναπνέει αρκετά για τους περισσότερους προπονήσεις. Και ακόμη και όταν είστε ιδρωμένοι, η δομημένη εφαρμογή θα διατηρήσει το σχήμα της. Το λευκό και το μαύρο είναι κλασικά, αλλά μας αρέσει που υπάρχει και σε έντονα ροζ και πράσινο highlighter.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $58
Μέγεθος: XS σε L | Χρωματιστά: 5 | Ενσωματωμένο σουτιέν: όχι| Υλικό: Φανέλα απόδοσης.
Καλύτερο μακρυμάνικο
Vuori Daydream Crew
Βουόρη
Αυτό που αγαπάμε: Οι κριτικοί ενθουσιάστηκαν για την ελαφριά απαλότητα του υφάσματος.
Τι δεν αγαπάμε: Το Fit μπορεί να φαίνεται πολύ κοντό για ορισμένους χρήστες.
"Αυτό το μακρύ μανίκι είναι τόσο ελαφρύ, είναι τέλειο για εποχιακή μετάβαση", λέει Κάρι Χολ, ένας προσωπικός γυμναστής πιστοποιημένος από το NASM—ανεξάρτητα από τον καιρό, θα προστατεύεστε με ενσωματωμένο UPF 30+ και ένα αναπνεύσιμο ύφασμα που απομακρύνει την υγρασία. «Παραγγέλνω σε μέγεθος και το χρησιμοποιώ για να στρώνω πάνω από ένα τανκ για προπονήσεις σε εξωτερικό χώρο που ζεσταίνονται μόλις αρχίσει να αντλεί το αίμα».
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $64
Μέγεθος: XS σε XL | Χρωματιστά: 6 | Ενσωματωμένο σουτιέν: όχι | Υλικό: πολυεστέρας, ελαστάνη.
Καλύτερο κουρεμένο μακρυμάνικο
Μακρυμάνικο Crop Top Gymshark Vital Seamless 2.0
Gymshark
Αυτό που αγαπάμε: Η τεχνολογία για την κατασκευή αυτού του πουκάμισου χρησιμοποιεί λιγότερο νερό, ενέργεια και χημικά.
Τι δεν αγαπάμε: Τα σενάρια που απαιτούν ένα μακρύ μανίκι cropped top είναι κάπως περιορισμένα.
Ένα μακρυμάνικο crop top κρατά τα χέρια σας ζεστά ενώ σας επιτρέπει να αναδείξετε τη μέση σας. Με άνετη, σχεδόν συμπιεστική εφαρμογή και λεπτομέρειες για το περίγραμμα της σιλουέτας, θα σας κάνει να αισθάνεστε σίγουροι να ρίξετε μερικά βάρη. Και αν αρχίσετε να ιδρώνετε, το ύφασμα που απομακρύνει την υγρασία θα τραβήξει τον ιδρώτα από το δέρμα σας πριν το καταλάβει κανείς.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $38
Μέγεθος: XS σε XXL | Χρωματιστά: 16 | Ενσωματωμένο σουτιέν: όχι | Υλικό: Νάιλον, ελαστάνη.
Καλύτερη χαλαρή εφαρμογή
Μπλουζάκι έμπνευσης για το Free People Movement
Αθλητικά είδη Ντικ
Αυτό που αγαπάμε: Είναι ένα τέλειο κομμάτι layering.
Τι δεν αγαπάμε: Το βαμβάκι απορροφά την υγρασία, επομένως δεν είναι ιδανικό για προπονήσεις υψηλής έντασης.
Το Free People επαναπροσδιορίζει το βαμβακερό μπλουζάκι με boxier, cropped εφαρμογή. Δεν είναι Έτσι cropped θα δείχνεις μεσαίο με ψηλόμεσο πάτο, αλλά το είδος του υφάσματος επιπλέει γύρω σου, προσθέτοντας την ψευδαίσθηση περισσότερης κάλυψης. Οι ώμοι έπεσαν προς τα πάνω ο παράγοντας άνεσης, εμποδίζοντας τις ραφές με τις ακατέργαστες άκρες να σας αποσπάσουν ή να σας ταλαιπωρήσουν κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $38
Μέγεθος: XS σε XL | Χρωματιστά: 19 | Ενσωματωμένο σουτιέν: όχι | Υλικό: Βαμβάκι.
Το καλύτερο με ενσωματωμένο σουτιέν
CRZ YOGA Άνευ ραφής φανελάκι προπόνησης
Αμαζόνα
Αυτό που αγαπάμε: Διατίθεται σε 22 διαφορετικά χρώματα.
Τι δεν αγαπάμε: Το μέγεθος είναι μικρό.
"Αυτό είναι το αγαπημένο μου ενσωματωμένο σουτιέν - το φοράω πολλές φορές την εβδομάδα για τις προπονήσεις μου για ανύψωση και τρέξιμο", λέει ο Thomas. Διαθέτει ελαφριά, ελαστική συμπίεση και ύφασμα με ραβδώσεις χωρίς ραφές σε σχέδιο racerback. «Προτιμώ τα ενσωματωμένα μπλουζάκια σουτιέν γιατί απλοποιούν το ντύσιμό σου. Αυτό ειδικά μου κράτησε πάνω από δύο χρόνια και έκτοτε αγόρασα πολλά χρώματα», προσθέτει ο Thomas.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $24
Μέγεθος: XXS σε XL | Χρωματιστά: 22 | Ενσωματωμένο σουτιέν: ναι | Υλικό: Πολυαμίδιο, σπάντεξ.
Καλύτερη Μητρότητα
Μπλουζάκι GapFit Maternity Breathe Shiring Side
Χάσμα
Αυτό που αγαπάμε: Το σχέδιο φιλοξενεί την κοιλιά σας σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τι δεν αγαπάμε: Η εφαρμογή μπορεί να είναι λίγο κοντή.
Τα ρούχα εγκυμοσύνης δεν χρειάζεται να ουρλιάζουν «Είμαι έγκυος!», ξέρεις; Αυτό το απλό μπλουζάκι έχει ανεπαίσθητο τρίψιμο κατά μήκος των πλευρών για περισσότερο χώρο στην κοιλιά καθώς μεγαλώνετε. Και πολλοί παράγοντες σας κρατούν άνετους ακόμα και όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν (στο γυμναστήριο ή έξω): το πλεκτό ζέρσεϊ που αναπνέει χρησιμοποιεί τεχνολογία απομάκρυνσης της υγρασίας και οι επίπεδες ραφές αποτρέπουν το τρίψιμο. Win-win.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $37
Μέγεθος: XS σε XXL | Χρωματιστά: 5 | Ενσωματωμένο σουτιέν: όχι | Υλικό: Spandex, lyocell, πολυεστέρας.
Το καλύτερο για Cardio
Μονό γυναικείο αγωνιστικό Nike Dri-FIT ADV AeroSwift
Νίκη
Αυτό που αγαπάμε: Είναι κατασκευασμένο με τουλάχιστον 75 τοις εκατό ανακυκλωμένο πολυεστέρα.
Τι δεν αγαπάμε: Η προσαρμοσμένη εφαρμογή μπορεί να είναι λίγο πολύ στενή.
Το single AeroSwift της Nike —όπως υποδηλώνει το όνομα— φτιάχτηκε για να αισθάνεται γρήγορα. Η βελτιωμένη σιλουέτα είναι αρκετά χαλαρή για να μην αισθάνεστε περιοριστική, αλλά η προσαρμοσμένη εφαρμογή παραμένει κοντά στο σώμα σας για να μην δημιουργείται έλξη. Και με στρατηγικά τοποθετημένες διατρήσεις για μεγιστοποίηση της αναπνοής, θα αισθάνεστε όμορφα και αεράκι ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά τρέχετε προς τη γραμμή τερματισμού. Διατίθεται επίσης ως α καλλιέργεια.
Τιμή τη στιγμή της δημοσίευσης: $72
Μέγεθος: XS έως 2XL | Χρωματιστά: 4 | Ενσωματωμένο σουτιέν: όχι | Υλικό: Πολυεστέρας.
Τι πρέπει να έχετε κατά νου
Υφασμα
Ενώ υπάρχουν υφάσματα που είναι καλύτερα κατάλληλα για γυμναστική, δύο από τους μεγαλύτερους παράγοντες που πρέπει να αναζητήσετε είναι η απομάκρυνση του ιδρώτα και ο έλεγχος της οσμής. Αναζητήστε κατασκευή από πλέγμα και ετικέτες που λένε ότι απομακρύνει την υγρασία ή αναπνέει. Πολλά συνθετικά υφάσματα είναι υδρόφοβα, που σημαίνει ότι απωθούν το νερό αντί να το αφήνουν να μουλιάσει, επομένως ο πολυεστέρας και το ρεγιόν είναι δημοφιλείς επιλογές για τοπ προπόνησης. Το φιλικό προς τον προϋπολογισμό Old Navy UltraLite All-day Rib-Knit Racerback έχει μείγμα πολυεστέρα και νάιλον, ενώ Μπλουζάκι αθλητικού μήκους χωρίς ραφή Athleta Momentum βασίζεται κυρίως στο νάιλον και Beyond Yoga Spacedye Studio Cropped Tank σε πολυεστέρα.
Κατάλληλος
Ακόμη και όταν βρείτε το σωστό μέγεθός σας, υπάρχουν ακόμα κάποιες σκέψεις που πρέπει να κάνετε. Θέλετε το μπλουζάκι γυμναστικής σας να είναι εφαρμοστό ή ρευστό; Μακρυμάνικο ή φανελάκι; Περικομμένο ή ολόσωμο; Καθένα από αυτά μπορεί να εξαρτάται από την προπόνηση που κάνετε, το επίπεδο άνεσης ή το στυλ σας, καθώς και την εποχή. Η καλύτερη συνολική μας επιλογή, lululemon Swiftly Tech Racerback Tank Top 2.0, διατίθεται σε ρεζερβουάρ και μακριά μανίκια καθώς και σε cropped εκδόσεις για να ικανοποιήσει τις περισσότερες από αυτές τις απαιτήσεις. Αν ψάχνετε για ένα τανκ με ενσωματωμένες κούπες σουτιέν, τότε CRZ YOGA Άνευ ραφής φανελάκι προπόνησης ή SuperFitHero Shelf Bra Tank Top είναι και τα δύο υπέροχα και εκτείνονται σε XXS-7X μεταξύ των δύο. Αν ψάχνετε για ένα κομμάτι layering μετά τη γιόγκα ή προπόνηση σε ψυχρές θερμοκρασίες, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το Vuori Daydream Crew.
Οι ερωτήσεις σας, απαντήθηκαν
Πρέπει ένα τοπ προπόνησης να είναι εφαρμοστό ή χαλαρό;
Δεν υπάρχει σωστή απάντηση σε αυτή την ερώτηση: Θα πρέπει να γυμνάζεστε με το είδος της κορυφής που νιώθετε πιο άνετα. Γενικά, συνιστώνται πιο σφιχτά μπλουζάκια όταν δεν θέλετε να εμποδίσει το ύφασμα (είτε χρησιμοποιείτε μηχάνημα στο γυμναστήριο είτε κάνετε ορισμένες προπονήσεις όπως γιόγκα ή pilates). Ωστόσο, μπορεί να αισθάνεστε ότι είναι πιο εύκολο να μετακινηθείτε σε ένα πιο χαλαρό τοπ προπόνησης και το ύφασμα με λιγότερο φόρμα μπορεί επίσης να είναι μια πιο μέτρια επιλογή, εάν αισθάνεστε πιο άνετα. Εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς - κανείς δεν πρόκειται να κρίνει την κορυφαία επιλογή της προπόνησής σας.
Γιατί να ψωνίσετε μαζί μας
Η Ashley Mateo είναι μια βραβευμένη δημοσιογράφος και συντάκτης που σήμερα εργάζεται ως ανεξάρτητος σύμβουλος σύνταξης. Προηγουμένως ήταν διευθύντρια ιστότοπου του Redbook και αναπληρώτρια ψηφιακή συντάκτρια στο Shape. Δεν είναι μόνο προπονήτρια τρεξίματος και μαραθωνοδρόμος, καθιστώντας την ένα ιδιαίτερα κατάλληλο άτομο για να κάνει αναφορά σε αυτό το θέμα. Η Ashley πήρε επίσης συνεντεύξεις από αρκετούς γυμναστές για να πάρει τις συστάσεις τους για τις καλύτερες κορυφές προπόνησης.
Όταν επισκέπτεστε τον ιστότοπο, η Dotdash Meredith και οι συνεργάτες της ενδέχεται να αποθηκεύουν ή να ανακτούν πληροφορίες στο πρόγραμμα περιήγησής σας, κυρίως με τη μορφή cookies. Τα cookies συλλέγουν πληροφορίες σχετικά με τις προτιμήσεις και τις συσκευές σας και χρησιμοποιούνται για να κάνουν τον ιστότοπο να λειτουργεί όπως εσείς να το περιμένεις, να καταλάβει πώς αλληλεπιδράς με τον ιστότοπο και να εμφανίζει διαφημίσεις που στοχεύουν τα ενδιαφέροντα. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση μας, να αλλάξετε τις προεπιλεγμένες ρυθμίσεις σας και να αποσύρετε τη συγκατάθεσή σας ανά πάσα στιγμή με ισχύ για το μέλλον, επισκεπτόμενοι Ρυθμίσεις cookies, το οποίο μπορείτε επίσης να βρείτε στο υποσέλιδο του ιστότοπου.
