Εάν αντιμετωπίζετε τριχόπτωση, μπορεί να αισθάνεστε απογοητευτικό και ακόμη και καταστροφικό, αλλά δεν είστε μόνοι. Σύμφωνα με Harvard Health Publishing, περίπου το ένα τρίτο όλων των γυναικών βιώνουν κάποια στιγμή απώλεια μαλλιών, με τα δύο τρίτα να υποφέρουν από αραίωση ή φαλακρά σημεία. Για ορισμένους, η τριχόπτωση είναι προσωρινή και ενώ ο χρόνος και οι επαγγελματικές θεραπείες μπορούν να προάγουν την αναγέννηση, Υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις όπου τα τριχοθυλάκια είναι μόνιμα κατεστραμμένα, εμποδίζοντας την ανάπτυξη των μαλλιών πίσω.
Και λοιπόν είναι απώλεια μαλλιών? Σύμφωνα με πιστοποιημένο δερματολόγο Sophia Reid, MD, Η τριχόπτωση είναι ένας "ευρύς όρος" που περιλαμβάνει "πτώση μαλλιών στη ρίζα, σπάσιμο στο μέσο του άξονα ή συρρίκνωση των τριχοθυλακίων, που προκαλεί τελικά μακροχρόνια αραίωση." Τονίζει ότι η τριχόπτωση είναι "πολυπαραγοντική", που σημαίνει ότι πολλοί διαφορετικοί παράγοντες συμβάλλουν σε αυτό. Για παράδειγμα, μερικές γυναίκες εμφανίζουν απώλεια μαλλιών κάτω από ακραίο στρες. Οι ασθένειες και οι ορμονικές αλλαγές, όπως ο τοκετός και ο τοκετός, το πυροδοτούν σε άλλους. Δεδομένου ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες, το να καταλάβετε πώς να το αντιμετωπίσετε μπορεί να απαιτήσει πολλές δοκιμές και λάθη.
Σύμφωνα με Noreen Galaria, MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ο ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Εσωτερική λάμψη συμπληρώματα, τα μαλλιά περνούν αθόρυβα από την αναγένεια (φάση ανάπτυξης), την καταγένεση (μεταβατική φάση), την τελογόνο (φάση ανάπαυσης) και εξωγενές (φάση αποβολής) ξανά και ξανά, με νέες τρίχες να αντικαθιστούν τα νήματα που ήταν υπόστεγο. Η τριχόπτωση συμβαίνει όταν κάτι «διακόπτει τον κανονικό ρυθμό αυτού του κύκλου», εξηγεί η Δρ Γκαλάρια.
Τύποι τριχόπτωσης
Υπάρχουν πολλές μορφές τριχόπτωσης και όλες προκαλούνται από διαφορετικούς παράγοντες.
Ένα από τα πιο κοινά είναι η γυναικεία τριχόπτωση (FPHL). Toyin Falola, MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ανώτερος διευθυντής στρατηγικής προϊόντων για Ro Derm, λέει ότι η FPHL χαρακτηρίζεται τυπικά από αραίωση μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής, "ειδικά γύρω από τον κρόταφο". Ο Δρ Falola λέει ότι η FPHL απαντάται συνήθως σε γυναίκες στη δεκαετία του '40.
Το Telogen effluvium (TE) είναι μια άλλη κοινή μορφή τριχόπτωσης. Η Δρ Falola εκτιμά ότι περίπου το 30% έως το 50% των γυναικών μετά τον τοκετό εμφανίζουν πτώση νωρίτερα από το αναμενόμενο κατά τη φάση ανάπαυσης του κύκλου ανάπτυξης της τρίχας. Αυτή η μορφή τριχόπτωσης εμφανίζεται συχνά λόγω ψυχολογικού ή φυσιολογικού στρες, όπως ο τοκετός. Μια χρόνια μορφή ΤΕ μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μεταξύ 30 και 60 ετών.
Άλλες ιατρικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της αναιμίας και της νόσου του θυρεοειδούς, μπορούν επίσης να συμβάλουν στην απώλεια μαλλιών με αποβολή από τη ρίζα, ευθραυστότητα και σπάσιμο του στελέχους της τρίχας. Εάν έχετε υποστεί πίεση και έχετε παρατηρήσει μεγαλύτερη πτώση από το συνηθισμένο, "θα μπορούσε να οφείλεται σε άγχος ή ασθένεια", εξηγεί ο Δρ. Η πτώση ή η πτώση των μαλλιών από τη ρίζα μπορεί να οφείλεται σε πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών ελλείψεων και της φλεγμονής του τριχωτού της κεφαλής, προσθέτει.
Όταν το τριχωτό της κεφαλής γίνεται πιο ορατό καθώς τα μαλλιά αραιώνουν, ο Reid αποδίδει αυτή την τριχόπτωση σε ορμονικές αλλαγές και γενετικές αλλαγές. Εάν τα μαλλιά πέφτουν κατά το καθημερινό χτένισμα και βούρτσισμα, λέει ότι οι πρακτικές styling όπως η χημική επεξεργασία, το θερμικό styling και η χρήση προϊόντων με βάση το αλκοόλ θα μπορούσαν να είναι οι ένοχοι για το σπάσιμο.
Θεραπείες για την τριχόπτωση
Getty Images
Μόλις ένας επαγγελματίας επιβεβαιώσει ότι αντιμετωπίζετε απώλεια μαλλιών, θα πρέπει να ξεκινήσετε τις επιλογές θεραπείας το συντομότερο δυνατό. Ο προσδιορισμός της αιτίας της τριχόπτωσης είναι κρίσιμος όταν αναζητάτε θεραπεία. Εάν ιατρικά ζητήματα όπως η νόσος του θυρεοειδούς ή η έλλειψη σιδήρου συμβάλλουν στην απώλεια μαλλιών, ο Δρ. Reid λέει ότι η αντιμετώπισή τους μπορεί πραγματικά να διορθώσει την απώλεια που έχετε βιώσει.
Για ορμονικούς τύπους τριχόπτωσης, συνιστά συμπληρώματα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως το Ashwagandha (για να βοηθήσει με το στρες) και το Rogaine, το οποίο εφαρμόζεται τοπικά και έχει εγκριθεί από την FDA για να βοηθήσει στην αναγέννηση των μαλλιών. Ο Δρ. Reid συνιστά επίσης ενέσεις πλάσματος πλούσια σε αιμοπετάλια και μικροβελονισμό για την ενθάρρυνση της ανάπτυξης των μαλλιών, μαζί με επιλογές θεραπείας που προέρχονται από βλαστοκύτταρα.
Η Δρ Φαλόλα συνιστά Λύση μαλλιών RX, μια τοπική συνταγογραφούμενη θεραπεία που περιέχει μινοξιδίλη, μελατονίνη και τρετινοΐνη για την επιβράδυνση της τριχόπτωσης και την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Ορισμένοι πάροχοι συνταγογραφούν ακόμη και από του στόματος φάρμακα όπως το Minoxidil και πρόσφατα εγκεκριμένα από τον FDA Litfulo για τη θεραπεία πιο σοβαρών περιπτώσεων αλωπεκίας.
Ωστόσο, οι επιλογές θεραπείας της τριχόπτωσης δεν ξεκινούν και δεν τελειώνουν με συνταγογραφούμενα φάρμακα και ενέσεις στο ιατρείο. Shelly Aguirre, κομμωτής και ειδικός εξτένσιον στο Σαλόνι Maxine στο Σικάγο, προτείνει την ενσωμάτωση σαμπουάν με ισορροπία πρωτεΐνης όπως Σαμπουάν Kérastase Resistane Bain Force Architecte για να βοηθήσει στην ενίσχυση των εύθραυστων κλώνων. Για πελάτες που αντιμετωπίζουν ξηρότητα, συνιστά Kérastase Genesis Bain Nutri-Fortifiant Shampoo για την ενυδάτωση εύθραυστων, κατεστραμμένων τρέσων. Προτείνει επίσης τη χρήση Σαμπουάν Oribe's Hair Alchemy Resilience για τον καθαρισμό και τη βελτίωση της ελαστικότητας των μαλλιών.
Τα λάδια μαλλιών έχουν πάρει τον ατμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ως μια αλάνθαστη μέθοδος για την ενθάρρυνση της ανάπτυξης των μαλλιών. Το μαύρο καστορέλαιο Τζαμάικας και το αργανέλαιο έχουν επίσης γίνει viral για τα υποτιθέμενα οφέλη τους. Σύμφωνα με τον Δρ Reid, καμία επιστημονική μελέτη δεν έχει δείξει ότι το καστορέλαιο μεγαλώνει τα μαλλιά. «Ωστόσο, μπορεί να ενισχύσει και να προστατεύσει τα μαλλιά, κάτι που θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη των τριχών που ήδη έχετε Ομοίως, το έλαιο δεντρολίβανου βελτιώνει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, βοηθώντας τα θρεπτικά συστατικά να εισέλθουν στη βάση της τρίχας αδένας. "Λάδι δεντρολίβανου είναι εξίσου αποτελεσματικό με το 2,5% τοπικό Rogaine για την ανάπτυξη των μαλλιών», λέει ο Dr. Reid.
Πότε να δείτε έναν επαγγελματία
Το να πετύχετε τρέσες με μήκος Rapunzel κατά τη διάρκεια της νύχτας θα ήταν ένα όνειρο, αλλά τα μαλλιά μεγαλώνουν περίπου μισή ίντσα το μήνα, επομένως θα χρειαστεί λίγος χρόνος. Εάν η τριχόπτωση σας σχετίζεται με φυσιολογικό ή ψυχολογικό στρες, ο Δρ Falola λέει, «είναι πιθανό αυτή η τριχόπτωση να είναι προσωρινή και να αντιστραφεί Όταν χρησιμοποιεί ιατρικά συνταγογραφούμενες θεραπείες, ο Δρ Falola ισχυρίζεται ότι μπορεί να χρειαστούν οι ασθενείς από έξι έως 12 μήνες για να δουν πλήρη αποτελέσματα όταν χρησιμοποιούνται τακτικά.
Δεδομένου ότι η τριχόπτωση είναι ένα φυσικό φαινόμενο και μία από τις φάσεις του κύκλου της τρίχας, μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιορίσετε εάν αυτό που αντιμετωπίζετε είναι πρόβλημα. Σύμφωνα με τον Δρ Galaria, η κανονική αποβολή είναι λιγότερο από 100 τρίχες την ημέρα. Οι ειδικοί συνιστούν να αξιολογηθείτε από έναν δερματολόγο εάν χάνετε περισσότερα από αυτό καθημερινά. Όσο νωρίτερα αναζητήσετε θεραπεία για την τριχόπτωση, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να τη διορθώσετε. Σύμφωνα με τον Δρ Reid, η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της ποσότητας των μαλλιών που χάνονται με την πάροδο του χρόνου. «Αν είστε στα πρώτα στάδια, τότε η διόρθωσή του θα έχει τεράστιο αντίκτυπο», προσθέτει η Δρ Γκαλάρια.
